Klondajk-med.ru

Клондайк ΠœΠ•Π”
0 просмотров
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π·Π²Π΅Π·Π΄
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°...

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ скорой смСрти Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅Π³ΠΎ больного

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ скорой смСрти Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅Π³ΠΎ больного

К ΠΏΡ€Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ соТалСнию, послС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ всСгда наступаСт ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ. БСйчас Π½Π°ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ Π² силах ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ послСдствиС. Π ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ этому. Π§Ρ‚ΠΎ испытываСт Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΠΉ больной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒΡŽ? Как ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‹? Об этом ΠΌΡ‹ расскаТСм Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π€Π°Π·Ρ‹ смСрти

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ скорой смСрти Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅Π³ΠΎ больного

БущСствуСт нСсколько Ρ„Π°Π· состояния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ смСрти. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ стадии (Β«pre-active phaseΒ») ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ уТасного события. Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ больной Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ мСньшС ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Тидкости, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π½, появляСтся ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ скорой смСрти ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ… людСй.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°Π·Ρ‹:

  • клиничСская ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ (ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… всС Π΅Ρ‰Π΅ происходят мСтаболичСскиС процСссы);
  • биологичСская ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ (ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ физиологичСских процСссов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅);
  • ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ (Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„Π°Π·Π°).

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сидСлку

Виктория БСспалова

Майя Π›Π°Π²Ρ€Π΅Π½Ρ‚ΡŒΠ΅Π²Π°

Алиса Π“ΠΎΡ€Π±Π°Ρ‡Ρ‘Π²Π°

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠšΠΎΡ€Π½ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°

Π–Π°Π½Π½Π° Новикова

Зоя Π‘Π΅Π»ΠΎΠ·Ρ‘Ρ€ΠΎΠ²Π°

Клавдия Π•Π²Π΄ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΎΠ²Π°

Аглаида Бамсонова

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ приблиТСния смСрти

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ смСрти Ρƒ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅Π³ΠΎ больного ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ случаС. МоТно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько основных:

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ больного Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ всС мСньшС энСргии для поддСрТания ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚, отказываСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ употрСбляСт нСбольшоС количСство мягких ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² (ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, каши). Иногда мясо отвСргаСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ пСрСвариваСтся. НСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

Как Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅? Если Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΠΉ больной Π½Π΅ Сст ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚, Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ насильно Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это. МоТно пСриодичСски ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅. Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ пСрСсыхания Π³ΡƒΠ± смачивайтС ΠΈΡ… Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ бальзамом.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спит, это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ замСдлился ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° сокращСния потрСблСния Тидкости ΠΈ Π΅Π΄Ρ‹. Π£ΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π°, ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ способСн ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сном ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. НС ΠΏΠΈΡ…Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Если Π²Ρ‹ скаТСтС Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ это ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ΅.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ спСцифичСскиС симптомы. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ смСрти Ρƒ больного Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ часто ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹, бСспокойства ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ (ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅ такая симптоматика встрСчаСтся Ρ€Π΅ΠΆΠ΅).

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ остановка Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Ссли лСТачая больная постоянно спит) Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΈΠ½ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ смСрти Π²ΠΎ всСх случаях. НСкоторыС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ с этими симптомами ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ нСдСлю, мСсяц ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ большС. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ лишь Π‘ΠΎΠ³Ρƒ извСстно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наступит ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
БтарчСская дСмСнция пСрСдаСтся ΠΏΠΎ наслСдству

Как сСбя ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ вСсти с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ видят ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ смСрти? ВсСгда ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Π΄ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ обСщания ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ послСдниС ТСлания Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ исполнСны. Он Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ послСдних ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°Π»Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ отстранСнноС. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒΡŽ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, скаТитС слова ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ выяснили, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°

сон

Π­Ρ‚ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спинномозговая ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая, судя ΠΏΠΎ всСму, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΡ‚ токсичных элСмСнтов, ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Science Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° исслСдоватСлСй Π²ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π΅ с Π›ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π›ΡŒΡŽΠΈΡ, Π΄ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Ρ‹ биомСдицинской ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π² Бостонском унивСрситСтС.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ сна ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ наблюдался Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π›ΠΎΡ€Π° Π›ΡŒΡŽΠΈΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Ρƒ людСй.

Π’ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ нСсколько дСсятилСтий ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ качСством сна. Π”Π°Π²Π½ΠΎ извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди с этой болСзнью ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ спят, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ясна взаимосвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сном ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΉΠ½Π΅

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

ПослСднСС исслСдованиС ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ наступлСниС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°, сказал ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ общСствСнному Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ БША Уильям ДТагуст, профСссор общСствСнного здравоохранСния ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ унивСрситСтС Π² Π‘Π΅Ρ€ΠΊΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сам Π½Π΅ участвовал Π² экспСримСнтС Π›ΠΎΡ€Ρ‹ Π›ΡŒΡŽΠΈΡ.

Π‘Π°ΠΌΠ° Π›ΡŒΡŽΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сон Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ‚Π°ΠΊ, Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСясно.

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ 11 Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π², ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π½ΠΎ-рСзонансной Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ (МРВ), ΠΈ наблюдали Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Π²ΠΎ врСмя Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ наблюдали Π·Π° Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ спинномозговой Тидкости ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ сна ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 20 сСкунд Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ этой Тидкости ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³. По словам Π›ΡŒΡŽΠΈΡ, это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π½Π° самых Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ….

Π‘ΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π² Π² МРВ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ½ΠΎΡ‡ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΈΡ… испытуСмых просили Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ экспСримСнта ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ усталыми ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ сразу ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ сон.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π›Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Π² ΠΌΠΎΡ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ энурСзС

ЭкспСримСнт выявил ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·. КаТдой Π²ΠΎΠ»Π½Π΅ спинномозговой Тидкости ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ сигнал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ исслСдоватСлям ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ это ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ Тидкости.

ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с этим Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ сниТалась ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кровообращСния.

ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Ρ‚Π°-Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Богласно Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнной Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, запуская слоТныС процСссы Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈ биохимичСском уровнях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ приводят ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ измСнСниям Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅.

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

Об этой Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ‚Π°-Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² извСстно Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ сСйчас складываСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π΅ — Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ накоплСнию Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ этих Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π° это, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сон.

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½.

Но Ссли Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ сон ΠΈ Π² самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ наступлСния Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния.

БСмь часов ΠΈΠ»ΠΈ дольшС

Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ сСми часов сна Π² сутки, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ большС. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ρ‡Π΅ΠΌ физичСскиС упраТнСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ курСния ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ употрСблСния алкоголя.

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ всСгда Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. К этому слСдуСт ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ — ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π½Π΅ удаСтся ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ всС сСмь Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² нСдСлю, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Π΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ИсслСдованиС Π›ΠΎΡ€Ρ‹ Π›ΡŒΡŽΠΈΡ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π½Π° всС вопросы. Π’Π°ΠΊ, всС Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ людьми Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… симптомов Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ.

Но Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ экспСримСнт Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ (Ссли Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° МРВ), Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…, Π² особСнности Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°.

Π’ пансионатС ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ людьми «ЛСсной Ρ…ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Β» открылся Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ корпус

На ΡΠΊΡΠΊΡƒΡ€ΡΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ корпусу Турналиста ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π° IZHLIFE пригласили, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° здСсь Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»ΡŒΡ†Ρ‹.

Π‘ΠŸΠ ΠΠ’ΠšΠ

«ЛСсной Ρ…ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Β» – пансионат ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ людьми. Π•Π³ΠΎ создали Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ сСмьям, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ родствСнники с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ стадиями Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ болСзнью ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡Π»Π΅Π½Ρ‹ сСмьи послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΡˆΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Ρ‹, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ тяТСлыми заболСваниями – онкологичСскими, сахарным Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ. НС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π›ΠΎΠ±Π½ΠΎ височная дСмСнция ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·

Находится пансионат Π² экологичСски чистом ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° – Π›ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΡ‰Π΅.

Π’ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ корпусС ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ бСзопасно

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² пансионат ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΠΎΠ²Π°. ΠžΡ‡Π°Π³, разумССтся, искусствСнный. Но всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ сразу Π²Π΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚ΠΎΠΌ.

Π£ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ бСзопасно – Π²ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, Π΄Π²Π° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… слова, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ корпус. Π•Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ пансионат для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй. А это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прСдусмотрСны всС Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ удобства ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»ΡŒΡ†Π΅Π².

— Π’Ρ…ΠΎΠ΄ Π² корпус с уровня Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ пандусов. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π² пансионатС ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ «срСдства пСрСдвиТСния»: коляски ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡƒΠ½ΠΊΠΈ. ΠžΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ корпус ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для Π΅Π·Π΄Ρ‹ колясок ΠΏΠΎ лСстницам.

— Π Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈ отсутствиС ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²: это ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ для колясочников.

— Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ» Π²ΠΎ всСм корпусС: ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°Ρ…, ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π°Ρ…. МоТно Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½Π΅Ρ‚, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ босиком. Π’ корпусС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ.

— Бтоловая Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ этаТС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ всСх Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ², оснащСна новСйшим ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Готовят сСртифицированныС ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π°. ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ пятиразовоС, Π² основном это диСтичСская ΠΏΠΈΡ‰Π°, приготовлСнная Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π±Π°Π±ΡƒΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡƒΠ»ΠΈ просто ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚.

— Π₯ΠΎΠ»Π»Ρ‹ с Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°ΠΌΠΈ. Π’ΡƒΡ‚ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ новости ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΆΠ΅ находятся круглосуточныС посты сидСлок. Π£Ρ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ: ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΠΌ Π΅Π΄Ρƒ принСсут Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ. Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ слСдят Π·Π° чистотой ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья, рСгулярно ΠΌΠΎΡŽΡ‚ стариков, ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ пампСрсы, Π΄Π°ΡŽΡ‚ лСкарства.

— ΠšΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° 2–3 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ мСбСлью. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСдицинскиС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ для Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΡ…. Для ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… – ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ с ортопСдичСскими матрасами. Π’ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π°Ρ… ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‹ для ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠΌΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ. По ТСланию ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»ΡŒΡ†Π΅Π² Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€.

— Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅.

— Π”Π²Π΅Ρ€ΠΈ, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΡΡ‚Π½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ со Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ этаТа, оснащСны элСктромагнитными Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ сами ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этаТ ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°ΠΌ Π±Π΅Π· сидСлки – Ρ‚Π°ΠΊ бСзопаснСС. Но Π² случаС ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€Π° всС Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ автоматичСски Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ новосСльСм ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ для ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·.

— Π•ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ корпусС мСдицинский Π±Π»ΠΎΠΊ. Π’ ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ… руководства ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ мСдицинских услуг. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ здСсь Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ. Пока ΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² мСсяц ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· частных ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ

— ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ ΠΈ тСрритория пансионата оснащСны систСмой видСонаблюдСния. МоТно Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бабуля заблудится ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ послС бСссонной Π½ΠΎΡ‡ΠΈ? Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° послС бСссонной Π½ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, отмСчаСтся Π² исслСдовании, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π² БША. Об этом ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ японская Турналистка Π”Π·ΡŽΠ½ΠΊΠΎ Ониси.

Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² унивСрситСта Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹: Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ спит всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ спит. На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ ΠΈΠΌ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½

НСдостаток сна ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ряд ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° нСизвСстСн. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСнная Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ рассСиваСт Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, затрудняя ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, дСпривация сна ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ стойкоС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ внимания, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ высказано ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ влиянию, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² мСньшСй стСпСни.

Π’ этот Ρ€Π°Π· исслСдоватСли ΠΈΠ· ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚ΡΠ±ΡƒΡ€Π³ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… унивСрситСтов Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ провСсти экспСримСнт, основанный Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… прСдполоТСниях: «нСдостаток сна Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ влияСт ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈΒ» ΠΈ Β«ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅Β».

Π’ исслСдованиях приняли участиС студСнты ΠœΠΈΡ‡ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ государствСнного унивСрситСта. Π‘Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ потрСбляли ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° (Π΄ΠΎ 400 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π² дСнь), Π½Π΅ страдали сСрдСчно-сосудистыми заболСваниями ΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ расстройства памяти ΠΈΠ»ΠΈ сна. ЭкспСримСнт проводился Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Π˜Ρ… попросили ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ часов Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ дСвяти часов ΡƒΡ‚Ρ€Π° Π² дСнь исслСдования ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅ΠΌ. ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ алкоголь Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ с Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ дня.

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ дня экспСримСнта студСнты ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° тСста Π½Π° ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способности: тСст Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (PVT), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ UNRAVEL, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ памяти.

ВСст Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (PVT)

ВСст для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания. Когда Π½Π° Π–Πš-ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π° появляСтся красный ΠΊΡ€ΡƒΠ³, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС. ПослС этого Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 0,5 сСкунды отобраТаСтся врСмя Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° этот Ρ‰Π΅Π»Ρ‡Π΅ΠΊ.

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· случайныС ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 10 сСкунд. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ процСсс продолТаСтся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ оцСниваСтся врСмя Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ дСмСнция Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½
Π—Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ UNRAVEL

ВСст для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ памяти. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ΅ обСспСчСниС, участники ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈΠ· сСми вопросов Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ порядкС. ПослС окончания, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ ΠΈ снова проходят ΠΏΠΎ сСми ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°ΠΌ. ПослС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² сСрСдину тСста вставляСтся ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ происходит Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚ ΠΊ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρƒ, Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ шла Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π΄ΠΎ измСнСния задания, ΠΈ выполняСтся ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ°ΡΡΡ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ, смогут Π»ΠΈ участники Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ послС измСнСния задания, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ смогут Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС, Π½Π΅ пропуская Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· сСми шагов. На это отводится 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ПослС выполнСния этих Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ студСнтов случайным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹: ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· сна, Π° вторая возвращаСтся Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ спит. Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ домашниС задания, смотрСли Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π΄ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°.

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ тСстов ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ; ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ эффСктивСн для PVT

На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ участники, спавшиС Π΄ΠΎΠΌΠ°, всСм Π΄Π°Π»ΠΈ капсулы, содСрТащиС 200 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ содСрТится Π² Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠΎΡ„Π΅) ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎ (вСщСство Π±Π΅Π· Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… свойств).

Π§Π΅Ρ€Π΅Π· полчаса, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ усвоился, Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° тСста, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, Π±Ρ‹Π»ΠΈ собраны Π½Π° 276 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² возрастС 18 β€” 26 Π»Π΅Ρ‚ (срСдний возраст 19 Π»Π΅Ρ‚). Бостав Π±Ρ‹Π» ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ: 61 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ «сон + ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎΒ», 68 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ «сон + ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Β», 77 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ «отсутствиС сна + ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎΒ» ΠΈ 70 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ «отсутствиС сна + ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Β».

Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… тСстов Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ спал всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ спал.

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сократило врСмя Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² тСстС PVT, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ сущСствСнного влияния Π½Π° частоту ошибок Π² Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ UNRAVEL.

Π’ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅, которая спала, влияниС ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° эти тСсты Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ PVT ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° статистичСски Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся влияния Π½Π° частоту ошибок Π² UNRAVEL, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅.

ЭкспСримСнт ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ Π½Π° врСмя снимаСт ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ замСняСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сон ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ влияния Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТными Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ.

голоса
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
Бсылка Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
Adblock
detector