Если бы вернуть время, сделал бы прививку»: тверской врач о том, что говорят больные COVID-19 в реанимации

«Если бы вернуть время, сделал бы прививку»: тверской врач о том, что говорят больные COVID-19 в реанимации

Врач горбольницы №6 просит жителей более ответственно относиться к вакцинации. Тех, кто не сделал прививку от коронавируса, в реанимации большинство.

Четвёртая волна коронавируса уже давно стала реальностью. В последнее время, согласно официальной статистике, число заболевших в Тверской области ежедневно бьёт антирекорды – более 300 человек. Сознательные граждане делают прививку, а бессознательные, заболевшие коронавирусом, жалеют об упущенной возможности. Об этом Tverigrad.ru и рассказал врач-реаниматолог шестой городской больницы Олег Иванов, работающий ныне в ковидном госпитале.

Именно этот врач в марте 2020 года принял первых пациентов, заболевших коронавирусом и попавших в реанимацию. Теперь работа в «красной зоне» обыденность. И Олег Евгеньевич откровенно сообщил мне, что тяжелее всего переносят новую зловредную болезнь те, кто пренебрёг вакцинацией.

Быль о потерянном времени

– Знаете, как мне говорят те, кто попал в реанимацию с обширным поражением лёгких? «Если бы я мог вернуть время, я сделал бы прививку» – примерно так. Впрочем, в реанимации маска для неинвазивной искусственной вентиляции лёгких не очень способствует беседам. Конечно же, многие пренебрегали вакцинацией. Это просто бич какой-то.

Прямая взаимосвязь имеется. Мы много анализировали. Те, кто вакцинировался, но попал в реанимацию, попадали туда не по дыхательной недостаточности из-за большого процента поражения лёгких, а из-за других проблем – инфаркты, инсульты и другие проблемы, – поясняет врач Олег Иванов.

Врач высшей категории, уже пятнадцатый год работающий по профессии, объясняет, что вакцина – это своего рода тренер иммунитета. Она создаёт антитела, их Олег Евгеньевич образно называет «солдатиками», которые незамедлительно атакуют вирусы, попавшие в организм. Если вирусу всё же удалось «прорваться», процент поражения лёгких у вакцинированных будет небольшой.

Всё это врач «шестёрки» рассказывает не голословно, а приводя научные факты. К слову, он и сам в сентябре в лёгкой форме переболел коронавирусом, а спустя полгода вакцинировался. Ещё через шесть месяцев планирует ревакцинироваться. Отметим, что даже в лёгкой форме COVID-19 вызвал у медика слабость и крайне подавленное состояние.

– Конечно, каких-то новых симптомов коронавируса сейчас нет. Но дельта-штамм отличается от других тем, что пациент быстрее заболевает, и поражение легких происходит быстрее. Таким образом, важно быстро принимать меры и выстраивать схему лечения. Коронавирусная инфекция – это инфекция гипериммунного ответа, она сверхсильно активирует наш иммунитет – так, что он сам начинает повреждать собственные клетки, покрывающие внутренний слой капилляров. Поэтому возникают микротромбы.

Они есть в лёгких с образованием пневмонии, печени, почках, кишечнике (отсюда диареи), сердце (отсюда инфаркты, миокардиты), головном мозге (отсюда инсульты, нервно-психотические расстройства).

Последствия коронавируса – временная декомпенсация, т.е. ухудшение функции дыхательной, сердечно-сосудистой системы, повышение риска образования тромбов. В период восстановления после COVID-19 очень важно соблюдать назначения врачей. Они обязательно пропишут антикоагулянты – препараты, которые препятствуют образованию тромбов и другие поддерживающие препараты.

Среди последствий коронавируса часто называют и депрессивные состояния. Люди раздражительны, подавлены, не видят никакой цели в жизни. Это ещё и на фоне упадка сил. Жуткое состояние, из-за которого люди и работу теряют. Это явление врачи называют «коронавирусным шлейфом».

«Мой призыв – вакцинируйтесь!»

Среди всей массы заболевших в нашем госпитале всё равно больше лиц старше 60 лет с сопутствующими заболеваниями – сахарный диабет, ожирение, но за последнее время, как показывает практика, всё чаще и чаще стали поступать более молодого возраста.

На сегодняшний день в Тверской области вакцинировалось более 400 тысяч человек, из них практически 150 тысяч – люди из категории «60+». Как бы банально это не звучало, но научно доказано, что вакцинация даёт возможность легче перенести ковид.

– Мой призыв – чтобы избежать эти страсти – нужно сделать самый большой шаг – привиться. Выбор вакцины связан не с пожеланиями самого человека, а с состоянием его организма. Лечащий врач должен решить, что ему больше подходит. Если он перенёс коронавирус, либо уже вакцинировался – это один случай, если человек не болел и не вакцинировался – другой.

Даже если человек вакцинировался, ему нужно соблюдать масочный режим. Кто знает, сколько антител выработает организм после вакцинации? У некоторых мало, у некоторых много. Это зависит от предшествовавшего состояния организма. Много проблем бывает, с которыми организму нельзя в адекватном количестве выработать антитела (онкология, гематология, болезни иммунной системы и другие). Если человек вакцинировался, не надо сразу срывать маску и пренебрегать всеми мерами предосторожности.

Кроме того, бывают случаи, когда человек сам не болеет, но переносит вирус. С помощью маски он защищает окружающих и заботиться о их здоровье.

Ещё один важный момент – массовая вакцинация помогает выработать массовый (коллективный) иммунитет. Этот показатель, согласно наблюдениям Олега Иванова, возможно достичь. В заключение разговора Олег Евгеньевич выразил надежду, что и новая коронавирусная инфекция станет обычной сезонной болезнью. И делать прививки будут уже не повально, а сезонно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Жуткая депрессия. Как выйти из этого?

Уже как месяц жуткая депрессия, не ем толком, не сплю, на полном распутии. Началось все с потери работы, потом расстался с любимым человеком, друзей больше нет, проблемы со здоровьем. Я просто не знаю, что мне делать?

Игорь 1221, здравствуйте! Я сочувствую вашему состоянию и тем проблемам, которые вы вынуждены сейчас решать. Депрессия ваша вызвана множеством стрессов — потеря работы, расставание с любимым человеком, сильная травма. Но усугубляется эта депрессия тем, что вы уже месяц не высыпаетесь и не можете нормально питаться. Организму необходимы силы для того, чтобы решать проблемы и справляться со стрессом. Нервная система нуждается в полноценном восстановлении, которое происходит только во время сна. А также нужно полноценное питиание — витамины и микроэлементы, которые обеспечивают нормальное фунционирование мозга и нервной системы. Если невысыпаться и плохо питаться, то наступает нервное и физическое истощение и справляться с проблемами становится невозможно.

В первую очередь рекомендую Вам начать решать свои проблемы с посещения врача-невролога. Он поможет Вам нормализовать сон и аппетит. Когда вы восстановите свою нервную систему, истощившуюся за месяц неблагоприятного режима, вы почувствуете улучшение в самочувствии и сможете эффективно решать свои дела — заводить новые знакомства и обзаводиться новыми друзьями, активно искать работу и так далее. Так что начните с решение проблем со здровьем — это всегда должно быть в приоритете.

Игорь 1221, не бойтесь врачей — они в любом случае в вашей проблеме разбираются лучше вас в силу того, что имеют медицинское образование и системное представление о том, что происходит с вашим организмом и какие варианты помощи существуют. Никогда не пейте успокоительное без назначения врача — это опасно для здоровья. Нельзя принимать таблетки наобум без консультации со специалистом, так как вы можете лишь навредить себе, как в данном случа — если у вас депрессия, то успокоительные таблетки вам точно не нужны, у вас и так тонус снижен. А от мрачных мыслей таблетки вам не помогут (они мысли не меняют, работу вам не найдут и любомого человека вам не вернут). Получается, что вы днем по сути принимаете снотворное (успокоительное, от которого засыпаете) вместо того, чтобы бодрствовать и действовать, а ночью из-за этого вас мучает бессоница, но делать ночью вы ничего не можете и только маетесь мрачными мыслями. Успокоительными вы нарушаете себе суточный ритм сна и бодрствования и усиливаете свою депрессию тем, что вредите работе своей нервной системы, ещё сильнее «отупляете» себя.

Вам обязательно нужно сходить к врачу-неврологу, чтобы он профессионально оценил ваше состояние и подобрал вам адекватные методы восстановления активности и сна, выбрал подходящие препараты (если они потребуются) и написал схему приема препаратов по часам. Не занимайтесь самолечением.

Пока вы не нормализуете свой аппетит и ночной сон, вы будете постоянно находиться в подавленном и растерянном состоянии, вам не будет хотеться общаться, потому что у вас не будет для этого сил и настроения, вам тяжело будет сконцентрироваться и ваши мысли будут путаться. В таком состоянии искать выход из ситуации, устраиваться на работу и решать проблемы невозможно — вам нужна ясная голова, вы должны быть выспавшимся и сытым, чтобы вам хотелось общаться, были силы самостоятельно искать работу (а не только на бирже анкету заполнить) и решать, что вам дальше делать.
Любая проблема имеет решение. Потеря работы, друзей и любимого человека — не конец вашей жизни. В жизни всегда происходят перемены, люди встречаются и расходятся, круг общения меняется, места работы тоже. Так что катастрофы в этом нет — есть лишь ваше обостренное негативное восприятие всего этого, потому что вам сейчас физически плохо и вам нужно восстановиться. Иногда неплохо побыть наедине с собой, в покое, разобраться со своими чувствами и планами на будущее. Главное сейчас восстановить своё здоровье, чтобы появились силы и настроение заниматься остальными важными делами.
Игорь, расскажите, что за авария с Вами произошла, из-за чего проблемы с глазом?

Травма детства амблиопия этот недуг тоже мне мешает нормально реализоваться в жизни, Плохо когда в такой переломном моменте твоей жизни нет у тебя не кого с кем можно было бы выговориться я думаю было бы легче

Что делать, если муж переписывается с другой

С появлением технологий появился новый вид «беспалевного» флирта – переписка в соцсетях или мессенджерах. Многие современные пары сходятся именно благодаря интернету, и расходятся – тоже. Потому что в глубинах сети может притаиться коварная разлучница.

Как понять, что муж переписывается с другой

Людям свойственно общаться друг с другом, и обычная переписка со знакомой девушкой (коллегой, бывшей одноклассницей, приятельницей) не представляет опасности. Но можно определить, что девушка из сети может представлять угрозу для вашей семьи:

• мужчина быстро закрывает вкладку на телефоне или компьютере, когда вы подходите ближе;
• часами засиживается перед гаджетом, практически не отрывая взгляда от экрана. При этом телефон часто издаёт звуки или вибрацию – знак, что пришло новое сообщение;
• часто улыбается или смеётся, глядя в телефон;
• на ваши вопросы отвечает невпопад или отмахивается от них;
• у супруга резко изменяется поведение – он становится грубым или, наоборот, слишком вежливым, обходительным, как будто хочет загладить свою вину. Он может неожиданно записаться в спортзал, чтобы поправить свою физическую форму, или сделать новую стрижку.

Вы сами можете ненароком увидеть часть переписки, когда проходите мимо телефона или компьютера мужа.

Причины переписки с другой женщиной

Мужчина не может просто так взять и начать переписываться с девушкой. Для этого ему нужна причина:

• поиск любовницы – для этого хорошо подходят сайты знакомств и соцсети;
• желание самоутвердиться перед другой женщиной, особенно когда жена уже не так сильно ценит его таланты и достоинства. Так мужчина повышает свою самооценку, напоминая себе, что он может нравиться женщинам;
• обычный флирт – просто развлечение, которое не заходит далеко;
• проблемы с женой – мужчина пытается уйти от семейных проблем и получить заботу и поддержку в другом месте;
• ностальгия – мужчина переписывается с давней знакомой или бывшей любовницей, вспоминает прошлое. Это опасно для семейной жизни, потому что такая ностальгия может зайти слишком далеко и разрушить брак;
• разговор на темы, которые он боится или стесняется поднять в общении с супругой. Сексуальные предпочтения, например, проще обсудить с незнакомкой, чем с той, с которой живёшь несколько лет.

Мужчины часто заводят подруг по переписке в моменты кризиса – возрастного, финансового или карьерного. Так они пытаются компенсировать неудачи в других сферах жизни.

Что же делать жене

Узнать, что муж переписывается с другой женщиной, неприятно. Но не нужно давать волю эмоциям – закатывать скандалы, угрожать развестись и так далее. Для начала нужно проанализировать и выяснить причину такого поведения – может, у него проблемы на работе или он устал от семейной жизни и хочет немного развлечься.

Попытайтесь выяснить, с кем и в какой социальной сети переписывается ваш муж. Если рискнёте, то можете завести аккаунт под чужим именем и познакомиться с мужем. Тогда вы выясните истинную причину его поведения.

Как вести себя с мужем:

• честно поговорите с мужем – расскажите о том, что вы узнали о его тайной переписке, и спокойно объясните, что вам не нравится. Спросите, что ему не хватает в семейной жизни – возможно, вы вместе сможете это исправить;
• отвлеките его чем-нибудь интересным (поездкой за город, занятиями с детьми) или попробуйте вместе сделать то, что он давно хотел (например, прыгнуть с парашютом или сходить на футбольный матч). Чем больше он занят, тем меньше у него свободного времени на других женщин;
• займитесь собой – сделайте новую причёску, купите привлекательное платье, сходите в салон красоты;
• заставьте его ревновать – задерживайтесь на работе или тоже начните переписываться с мужчиной. Отплатите мужу его же монетой – может, тогда он поймёт, как это неприятно.

Чего делать не стоит – так это контролировать супруга или пытаться связаться с соперницей. Так вы только выставите себя истеричной и недоверчивой особой.

Нужно ли пытаться сохранить отношения

Для начала честно признайтесь себе – любите ли вы мужа, нужен ли он вам? Если да, то вы должны попытаться сохранить отношения – поговорить с партнёром, рассказать о своих переживаниях, попытаться сделать его жизнь более комфортной. Но мужчина тоже должен пойти вам навстречу и перестать переписываться с девушкой.

Если же он отказывается прекратить переписку или совершает её втайне от вас, то вы можете либо смириться и оставить всё как есть, либо прекратить отношения.

Когда стоит прекратить отношения:

• переписка выходит за рамки обычного флирта и в ней присутствуют картинки интимного содержания, признаки виртуального секса и признания в любви;
• мужчина категорически отказывается прекращать общение с виртуальной подругой, а вы не можете это терпеть;
• вы не можете простить предательство или поняли, что больше не любите партнёра.

Стоит ли проверять телефон

Этот щепетильный вопрос задаёт себе каждая женщина – стоит ли проверять телефон своего партнёра? Телефон – личное пространство каждого человека, поэтому, чтобы залезть в него, у вас должна быть уверенность в неверности супруга. Только для подтверждения своих подозрений можно прочитать чужие сообщения.

Совет от психолога. Если нет крайней необходимости, телефон мужа лучше не трогать. Он может вас поймать, и это выставит вас в невыгодном свете.

Обычную переписку с девушкой нельзя считать изменой, если дело не зашло до серьёзных действий. В большинстве случаев это просто безобидный флирт для развлечения или от скуки. Доверяйте своему мужу и будьте счастливы!

APP — Article Actions

Foto: Reuters/Scanpix/LETA

Что делать, если в помещении или транспорте рядом с вами оказался человек без защитной маски?

Можно ли попросить таких людей соблюдать меры безопасности, и как правильно это сделать, Deutsche Welle рассказали эксперты.

Ношение защитной маски во времена коронавируса — необходимая мера, настаивают эксперты самой известной сейчас в Германии инстанции, Института имени Роберта Коха. С апреля 2020 года без этого не самого симпатичного, но неизбежного аксессуара не обходится ни поход в магазин, ни занятия в школе, ни работа в офисе. Вирусологи не устают повторять: во время пандемии люди без защитных масок подвергают опасности себя и других. Но, несмотря на это, то и дело вспыхивают дискуссии вокруг требования носить ее в общественных местах.

Кто и почему отказывается надевать защитную маску?

Foto: F64

Подавляющее большинство немцев, судя по результатам многочисленных опросов, предписанные меры безопасности соблюдает. Но есть и те, кто уверен в их бесполезности и наглядно демонстрирует свою позицию, стащив маску под нос или подбородок, а то и вовсе отказываясь надеть. Есть ли способ их переубедить?

«Несмотря на то, что защитную маску мы сознательно носим больше года и в ее необходимости уже пора было бы убедиться, по-прежнему есть люди, которые не надевают ее в общественном транспорте или в супермаркете», — говорит психолог из Кельна Фредерике Левен в беседе с DW. Причины этому, по ее словам, разные: от рациональной (люди устали от связанных с пандемией ограничений) до эмоциональной (как принципиальный протест против любых запретов «сверху»).

В последнем случае надежды на то, что эти люди пойдут навстречу тем, кто просит их проявить солидарность с согражданами в защитных масках, немного, считает эксперт. Но что делать, если встреча с такими «бунтарями» — например, в супермаркете или в общественном транспорте — неизбежна? Как попросить дышащего тебе в затылок в очереди человека соблюдать дистанцию, а сидящего рядом или напротив в трамвае — закрыть маской не только рот, но и нос?

Вежливость обезоруживает

Foto: Shutterstock

Для начала необходимо оценить ситуацию, попробовать понять или догадаться, почему этот человек без маски: он забыл ее надеть или в принципе не собирался? И если вы настроены решительно, психолог советует придерживаться следующих правил.

Прежде всего нужно попытаться установить с человеком визуальный контакт, и, поймав его взгляд, жестом указать на собственную защитную маску — дескать, забыли надеть? Невербальная коммуникация — самый быстрый и эффективный способ разрешения той или иной ситуации без привлечения внимания посторонних, говорит Фредерике Левен. Не стоит менторским тоном одергивать человека, указывая на его «проступок»: лучше обратиться с вежливой просьбой: «Вы не могли бы надеть маску?» «Вас бы не затруднило отойти чуть подальше?»

Свою просьбу можно — и нужно — обосновать тем, что вы тоже не в восторге от создавшейся ситуации, но не хотите подвергать опасности других, что очень переживаете за родных и близких — или за собственное здоровье, подорванное слабым иммунитетом. Если собеседник готов вас выслушать, поделитесь с ним собственным печальным опытом — потерей или болезнью близких, друзей, сослуживцев: зачастую даже те, кто уверен в бесполезности защитной маски, проявляют эмпатию и солидарность.

«Очень важно при этом не повышать голоса, сохранять спокойствие, не реагировать на провокационные фразы тех, кто не намерен уступать вашей просьбе, и не пытаться переубедить собеседника», — предупреждает Фредерике Левен. В большинстве случаев «отрицатели масок» реагируют адекватно. Если же все аргументы исчерпаны и все усилия оказались тщетными, стоит обезопасить самого себя — пересесть или отойти в сторону. «Собственная безопасность в подобной ситуации гораздо важнее «, — настаивает психолог из Кельна.

Собственная безопасность важнее

Foto: AFP/Scanpix/LETA

С ней согласна и Штефани Лаге — полицейская из Леверкузена с опытом службы в особом отряде Bereitschaftspolizei, сотрудники которого обеспечивают безопасность на массовых мероприятиях: футбольных матчах, демонстрациях, митингах. По ее словам, умение решать конфликтные ситуации мирным путем — одна из основных задач немецких полицейских. «Главное — сохранять спокойствие и присутствие духа», — подчеркивает она.

Это особенно важно, если страсти накаляются. «Если вам угрожают, пусть и вербально, постарайтесь заручиться поддержкой окружающих — пассажиров в поезде, покупателей в магазине — или найти более безопасное место: пересесть в другой вагон, покинуть место ссоры», — советует собеседница DW.

Справиться с теми, кто агрессивно игнорирует предписания и общественные правила, могут лишь те, кто наделен соответствующими полномочиями: работники охраны, контролеры, сотрудники правоохранительных органов. В городском транспорте можно обратиться к водителю, который по рации вызовет помощь.

«Никто не утверждает, что носить защитную маску приятно, но это далеко не самое страшное, с чем мы столкнулись во время пандемии», — подчеркивает Штефани Лаге. Так стоит ли демонстративно игнорировать меры безопасности, призванные хоть частично защитить людей от риска заболеть самим или заразить других?

Психология

Народную мудрость о том, что невозможно дважды войти в одну реку, мы знаем с детства. Но, тем не менее, часто пытаемся это сделать: налаживаем контакты с бывшими друзьями, возвращаемся на старое место работы, пытаемся возродить давно забытое хобби или склеить развалившиеся отношения. С отношениями вопрос самый сложный: их разрыв тяжело пережить и однажды, а второй раз – мучительно больно. Так стоит ли, вопреки народной мудрости, пытаться войти в ту же реку, начиная новый цикл старых отношений? Разобраться с этим вопросом нам помогла наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Света встречалась с Сергеем почти год. В их отношениях все шло хорошо и ровно, как вдруг Сергей сообщил, что им нужно расстаться, и уже на следующий день познакомил общих друзей со своей новой девушкой. Впрочем, новая пассия продержалась тоже около 12 месяцев, после чего Сергей вернулся к Свете. Конечно, Света простила его не сразу. Но Сергей так искренне раскаивался, просил прощения и обещал в ближайшем будущем жениться. Света простила. Старые новые отношения складывались хорошо, Свете было не на что жаловаться. Только перед Новым годом она заметила, что ее возлюбленный находился в каком-то подавленном настроении.

Новый год планировали отмечать на даче у друзей. В последний момент у Сергея изменились планы, и 30-го января Света поехала на дачу одна. Сергей должен был подъехать 31-го… Он подъехал, но лишь затем, чтобы сообщить Свете, что им снова нужно расстаться, после чего вернулся в Москву отмечать Новый год со своей новой возлюбленной. А Света в последние часы уходящего года молча лежала на кровати и думала о том, что никогда больше не вляпается второй раз в старые отношения. Если, конечно, она вообще сможет доверять мужчинам.

Эта история произошла с моими знакомыми. Но, что расстраивает, она совсем не уникальна. Наверное, каждый в своей жизни слышал тысячи подобных историй, а, если не повезло, – сталкивался с ними лично. И, кажется, эти печальные примеры должны лишний раз убеждать нас: не пытайтесь войти в одну реку дважды.

Впрочем, психология тут расходится с народной мудростью. По мнению Марии Пугачевой, в некоторых случаях попытаться все же стоит: «Если у вас есть сильное чувство к молодому человеку, и для себя вы считаете эти отношения незавершенными, то пробовать стоит, иначе чувство неудовлетворенности будет преследовать вас еще очень и очень долго. Однако соглашаться на такое нужно только один раз: окажется он выигрышным – прекрасно, ничего не выйдет – придется смириться. Вторых и третьих удачных попыток построить что-то заново, как правило, не бывает».

Шанс есть!

Психолог даже привела несколько примеров, в которых вторая попытка может оказаться вполне удачной.

• если ваш партнер или вы совершили серьезную ошибку единожды – один раз вполне можно постараться понять, простить и все забыть;
• если ваш партнер или вы осознали «неправильность» своего поведения, всегда можно попробовать перестроиться на новые рельсы, начать контролировать себя и свои поступки во имя совместного счастья и любви к своей половинке;
• если вас связывает слишком многое: семья, дети, большой срок отношений, – то обоюдная ответственность за «второй шанс» будет куда более высокой, нежели в ситуации «мы просто встречались».

Безнадега…

А в этих случаях даже и пытаться не стоит, второго шанса у таких пар нет, уверена Мария Пугачева:

• вам неоднократно изменяли;
• вас сильно и не в первый раз предали;
• на вас неоднократно поднимали руку;
• ревность вашего партнера переходила все адекватные рамки;
• за вами так и не научились ухаживать как за женщиной, относиться как к настоящей женщине (соответственно, то же и для мужчин);
• а также в других, аналогичных этим, ситуациях.

Кроме того, по мнению психолога, если вы уже несколько раз расставались, то очередного раза не миновать. А вот один раз – совсем не показатель.

Что надо делать?

Но надо понимать, если вы все-таки решили восстановить отношения, одного звонка со словами «давай начнем все сначала» будет явно недостаточно. Ведь разошлись-то вы наверняка из-за каких-то неразрешимых противоречий, с которыми придется либо мириться, либо их устранять. Последнее дастся совсем не просто – каждому из вас надо будет серьезно измениться, чтобы второй цикл отношений не закончился так же, как и первый.

Мария Пугачева дала пошаговые инструкции по налаживанию отношений:

• Самое первое и самое важное – это сформировать адекватное отношение к этому моменту. На пути восстановления отношений и вы, и ваш партнер могут совершать ошибки, могут что-то недопонимать. К тому же перестроиться на новый лад, искоренив все свои многолетние привычки, резко изменить поведение очень трудно. Проявите терпение, дайте на какое-то время право на ошибки и себе, и своей второй половине.
• Следующий шаг перед тем, как начать работать над новыми отношениями, это – забыть все плохое, что было между вами и никогда к нему не возвращаться. Обиды не нужно держать в голове, а уж тем более нельзя припоминать их партнеру, поддевать или упрекать его в совершенных ошибках.
• Теперь самое главное: основа«второго шанса» – это работа над отношениями. Каждый день вам необходимо задумываться над каждым своим действием, анализировать поступки своего партнера. Нужно работать над своим терпением, над силой воли, над умением слушать и слышать, над умением понимать другого человека. Работать нужно над своими действиями: контролировать себя и не срываться, все делать правильно, строго оценивать свое поведение, не давать себе лишних «слабинок». Работать над атмосферой: уделять партнеру максимум внимания, чаще делать ему приятное, помогать и поддерживать во всем.
• Создаем новую романтику. Всеми доступными средствами нужно попытаться создать что-то новое и волнующее: от прически и нарядов до поездок и ремонтов. Вы увидите в этом двойной эффект: с одной стороны, любая романтическая атмосфера отношениям только в помощь, а с другой, новые дела, новые заботы и новые впечатления помогут вытеснить из сознания старые обиды и переживания.
• Отныне сразу же проговариваем и обсуждаем все острые углы. Разговаривайте друг с другом, стремясь понять, а не критиковать раньше времени. Все-все-все, даже самую мелкую «неувязочку» нужно обсуждать. И делать это надо по-доброму, конструктивно, не «я считаю, что ты должен поступить так-то», а «давай вместе попробуем договориться, как нам быть в этой ситуации».

Ну и на всякий случай помните, даже если вы все сделали правильно, второй шанс может и не сработать. Просто потому, что вы не созданы друг для друга, и, может быть, еще не нашли свою «половинку».

Как вам кажется, есть ли смысл давать отношениям второй шанс? А вы когда-нибудь пытались склеить развалившиеся отношения? К чему это привело? Расскажите свои истории.