Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Состояние невроза: как не потерять уверенность в результате

Состояние невроза: как не потерять уверенность в результате?

Нередко люди, испытывающие состояние невроза, чувствуют неуверенность в результате. Они говорят: «Я понял, в чем моя проблема, знаю, как с ней работать, делаю все, что сказано в книгах, видеотренингах, которые помогают мне избавиться от состояния невроза. И все идет неплохо, есть ощутимые результаты, но при этом есть и некоторая неуверенность.

Вдруг в один прекрасный момент состояние невроза вернется?

Суть этого вопроса заключается в том, что при избавлении от тревожного расстройства и иных состояний невроза у некоторых людей нет уверенности в том, что им становится лучше. Их беспокоит, что у них снова начнутся панические атаки, страхи и т. д. А поскольку такие вопросы встречаются очень часто, есть смысл посвятить им отдельную статью.

В целом, если человек задает такой вопрос, это говорит о том, что он еще не до конца избавился от своей проблемы. И критерием того, что он полностью освободился от тревожного расстройства, от состояния невроза, будет то, что у него не будет таких мыслей. Даже если у него и появится мельком такая мысль, он не будет этого пугаться, не будет тревожиться, переживать. Это будет проходить само собой. Он не будет испытывать волнение или страх. Слушая истории других людей, потому что у него уже не будет проблем, связанных с тревожностью.

Ранее мы говорили про обет молчания при работе над своей проблемой, и сейчас, когда мы говорим про общение, в этом нет никаких противоречий. Дело в том, что обет молчания необходимо соблюдать на стадии избавления от состояния невроза. А когда человек от него избавился, он может спокойно слышать про людей с проблемами онкологии, про инфаркты, инсульты и прочие заболевания. При этом никаких тревожных ощущений у него не возникает.

Почему нельзя быстро избавиться состояния невроза?

Еще раз напомним, что процесс избавления от тревожного расстройства не такой быстрый, как кажется. Потому что нервная система человека истощалась долгое время, его организм очень долго привыкал и формировал определенное поведение, поддерживающее состояние невроза. В частности, формировались избегающие формы поведения. Например, у человека чуть ускорилось сердцебиение – он ложится в кровать. Когда он подумал, что его повышенное давление связано с шоколадом – он перестает есть шоколад. Начинается головокружение – он сразу хватается за какие-то предметы, ищет опору. Появилась дереализация – он куда-то не пошел и т. д. Таким образом, постепенно, на протяжении длительного времени человек сформировал у себя определенные формы поведения, которые поддерживают его проблему.

Читайте так же:
Психоз у детей симптомы и признаки

Поэтому и избавляться от состояния невроза и тревожных расстройств приходится постепенно. Сам процесс избавления от этих проблем происходит неравномерно. Если изобразить его на графике, то мы получим синусоиду, на которой будут замечены и резкие скачки, плавные подъемы, и небольшие откаты. И это нормальный последовательный процесс, при котором со временем подъемов будет больше, а откатов меньше, а затем откаты исчезнут полностью. Но бывает и так. В самом начале, когда человек только приступил к работе над собой и получил какую-то полезную информацию, у него происходит резкий прогрессивный скачок. Ему становится хорошо и спокойно, он прекрасно себя чувствует – и в этот момент у него появляется ложное убеждение, что он избавился от своей проблемы.

На самом деле это заблуждение.

Обладая информацией, что такое вегетососудистая дистония, паническая атака, навязчивые мысли и поняв, что это все не страшно, не опасно, он от этих проблем не избавляется. Если бы это было так просто, то огромное количество людей избавлялись бы от своих проблем после одного прочтения статьи или просмотра видео, но это не так.

Здесь необходимо работать над собой, и работать интенсивно. Поэтому в первое время у человека может возникнуть всплеск, потом будет откат, его будет немножко колебать, и это нормально. Но если он будет двигаться в одном направлении. Убирать формы поведения, поддерживающие его тревоги и страхи, то постепенно ему будет становиться лучше. И чем больше он будет убирать факторы, поддерживающие его проблему, тем меньше у него останется тревожности и тем больше будет уверенности. И постепенно, убрав все избегания, он станет уверенным в себе человеком, и у него уже не будет возникать состояние невроза.

На первых порах такая неуверенность – это нормально, потому что пока человек находится в состоянии тревоги, у него обязательно возникнет мысль: «А что, если это не пройдет, а что, если это вернется?». В этот момент в нем еще говорит тревога, от которой он хочет избавиться. Именно тревога и задает ему эти вопросы, заставляет думать о них. Просто нужно продолжать работу над собой, и все будет хорошо.

Что значит «работать над собой»?

состояние невроза

Важно понимать, что избавление от состояния невроза – это серьезная, длительная и разноплановая работа. Человек должен работать сам, не надеясь, что кто-то сделает ее вместо него. Помимо изменения поведения, необходимо постепенно работать и над характером, над мировосприятием, над тревожно-мнительным складом личности. Человек привык раздувать из мухи слона или боится не сдать экзамен, или переживает, что о нем подумают другие люди. Когда он не может кому-то сказать «нет», боится публичных выступлений и т. д. Необходимо двигаться по всем этим направлениям, прорабатывать все свои тревоги и страхи. Общаться только с позитивными людьми – и тогда человек действительно сможет избавиться от состояния невроза и тревожных расстройств.

Читайте так же:
Функциональные аффективные психозы позднего возраста

И напоследок совет: остерегайтесь мошенников!

В последнее время участились мошеннические схемы. К людям, испытывающим состояние невроза, в соцсетях обращаются мошенники и через фейковые страницы рекомендуют психотерапевтов. И эти псевдопсихотерапевты говорят, что избавиться от этой проблемы невозможно без лечения невроза. И что для эффективного избавления от тревожных расстройств нужно работать только с психотерапевтом. Действительно, психотерапевт может помочь, с ним проще преодолеть свою проблему и добиться положительного результата. Но необходимо помнить, что человек, прежде всего, должен работать над собой сам.

И еще один момент, на который мы хотим обратить ваше внимание: ни один настоящий, профессиональный и достойный психотерапевт не будет таким образом – через фейковые страницы, через личные сообщения в соцсетях – звать вас к себе на прием. Это абсурд, потому что истинным, стоящим психотерапевтам, которые серьезно занимаются своей профессией, некогда этим заниматься такой ерундой и ловить клиентов – к ним давно записываются в очередь, и отнюдь не в соцсетях.

Поэтому не позволяйте мошенникам запугивать и дурачить себя, навязывая вам страхи, а под этим «соусом» – собственные сомнительные услуги. Имейте в виду, что им нужны только ваши деньги, а ваше здоровье и самочувствие их не интересует. И всегда помните: только планомерная и целенаправленная работа над собой поможет вам избавиться от состояния невроза и тревожных расстройств, и вернуться к полноценной, свободной жизни без тревог и страхов.

7 стадий невроза: насколько глубоко зашло ваше расстройство

Если вы столкнулись с неврозом, то у вас (так или иначе) достаточно много тревоги. А тревога постоянно подстегивает вас к поиску определенности. И потому вам в голову может прийти вопрос: “А насколько у меня все запущено?”. Или. А насколько у меня тяжелый невроз. Формально ответ на этот вопрос вы интернете не найдете.

7 стадий невроза: насколько глубоко зашло ваше расстройство

Невроз не длится на стадии или уровни. По крайней мере в МКБ или DSM (в основных международных классификациях болезней). Но степень выраженности невроза можно выделить в зависимости от того, насколько невроз “пролез” в вашу жизнь.

Читайте так же:
Что можно пить при неврозах

Стадии невроза

Стадия 1. Невротическое воспитание

На этой стадии у вас не может быть никаких специфических симптомов невроза, но уже формируются невротические отношения. Это можно понять по тому, что вы ждете (но не просите) от окружающих (и особенно близких) определенного поведения. Или требуете от них определенного поведения (пытаясь манипулировать или давить). Или, наоборот, закрываете глаза на себя и свои желания ради отношений.

Стадия 2. Психотравмирующая ситуация

Это может быть как быстрое, короткое событие, так и вялотекущий постоянный стресс. Ключевой момент такой ситуации — она оказывается для вас непосильной, тяжелой, острой, невыносимой. При этом вы можете как активно осознавать (прямо сейчас) такое событие, либо его уже не помнить (не осознавать). Это зависит от того, провалились ли вы дальше по стадии невроза. В любом случае, выяснить такую ситуацию можно практически при любой форме невроза.

Стадия 3. Подключение невротических реакций

На этой стадии невроза фокус внимания уводится в сторону от травмирующей ситуации при помощи подключения невротических реакций. Вы начинаете стараться быть более сдержанным человеком, вы пытаетесь все проконтролировать, или стараетесь избегать мыслей о проблеме, пытаетесь реагировать бурно и активно, подвергаете сомнения свои решения (чтобы не ошибиться), разбираете возможные негативные сценарии развития событий. Таким образом происходит смещение внимания с пускового события невроза.

Стадия 4. Формирование невротического симптома

При неврозах выделяют 135 разных специфических (насколько можно назвать специфическими такой большое количество) симптомов. Они касаются реакций тела (болит голова, слабость, бессонница, ком в горле, экстрасистолы, СРК, боли в мышцах и т.п.), ваших эмоций (тревога, страхи, агрессия, тоска, апатия и т.), ваших мыслей (спонтанные мысли), вашего поведения (ограничительное или защитное поведение). Сами по себе симптомы означают, что фокус внимания успешно ушел от травмирующей вас информации и застрял на более безопасной (для психики) проблеме — проблеме конкретных симптомов.

7 стадий невроза: насколько глубоко зашло ваше расстройство

Стадия 5. Появление вторичной выгоды

Часто (но не всегда) вы начинаете получать от своего невроза определенную выгоду. Когда из-за ваших симптомов можно что-то не делать, что-то не решать, что-то делать вполсилы, просить о помощи других людей. Или же, вовсе, за счет других людей реализовывать любые свои осознанные потребности (я же болею, значит, ко мне можно относиться снисходительно и мне помогать). По сути, невроз и его симптомы становится неким универсальным оправданием неудач, сложностей, низкой эффективности или зависанием на каком-то одном уровне жизни. При этом вторичная выгода не оспаривает того факта, что вы сильно страдаете от невроза. Она лишь показывает вашу интуитивную попытку получить что-то себе от своего расстройства (раз оно у вас есть).

Читайте так же:
Невроз кажется что сходишь с ума

Стадия 6. Невротическое развитие.

Невротическое развитие — это не только термин, который обозначает длительно протекающие нервозы (более 10 лет). Это еще и термин, который подразумевает, что невроз становится неким осевым сегментом вашей жизни. По сути, жизнь крутится вокруг невроза, невроз становится неотъемлемой частью жизни. И это либо про одну-единственную цель в жизни (“избавиться от невроза”), либо про стойкое убеждение, что “невроз — это навсегда” и поиск способов смягчения своей участи.

Стадия 7. Осложненный невроз.

К осложнениям невроза можно отнести психогенную депрессию, зависимость (чаще — курение, игромания, алкоголизм), социальную дезадаптацию (при которой вы не можете обеспечивать и даже обслуживать себя и свои базовые потребности). Эти осложнения резко снижают ваши шансы на благоприятный исход (то есть на полное исчезновение) невроза.

Важный момент. Еще раз. Невроз обратим. Но вот скорость и легкость обращения невроза сильно зависит от того, на какой вы находитесь его стадии.опубликовано econet.ru

Автор Александр Кузьмичек

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Лечение неврозов лазером

Невротическими расстройствами страдает большинство жителей земного шара, особенно те, кто проживают в мегаполисах. Разработано много разнообразных методик помощи при этом недомогании. Лечение неврозов лазером входит в число наиболее эффективных лечебных воздействий, признанном во всем мире.

Лечение неврозов лазером - Алкоклиник

Стоимость услуг

КОНСУЛЬТАЦИИ, ПЕРВИЧНЫЙ ОСМОТР
НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГИЦена, руб.
Консультация по телефонуБесплатно!
Консультация для родственников по телефонуБесплатно!
Первичная консультация психиатра-нарколога в стационареБесплатно!
Первичная консультация психолога по телефонуБесплатно!
Выезд врача нарколога и консультация на дому1 500 рублей
Консультация психотерапевта, психолога в клинике2 000 рублей
Первичный прием, осмотр врача, кубитальный катетер, ЭКГ2 500 рублей
Консультация терапевта, невролога, хирурга3 000 рублей
Семейная консультация с психологом3 000 рублей
Консультация психиатра4 000 рублей
Консультация заведующего отделением4 500 рублей
КУРСОВЫЕ ТЕРАПИИ
НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГИЦена, руб.
Ремаксол 400 мл.2 000 рублей
Цитофлавин №1 амп.2 000 рублей
Стерофундин 500 мл.1 000 рублей
Метаболическая терапия (для сосудов головного мозга, сердечной системы и нервной системы) — 1 капельницаот 3 000 рублей
Метаболическая терапия — курс (5 капельниц)от 10 000 рублей
Гепатопротекторы (для печени) — 1 капельницаот 3 000 рублей
Гепатопротекторы — курс (5 капельниц)от 10 000 рублей
Ноотропная терапия (для головного мозга) — 1 капельницаот 3 000 рублей
Ноотропная терапия — курс (5 капельниц)от 10 000 рублей
Читайте так же:
Санатории украины для лечения неврозов
АКЦИИ И СКИДКИ
При повторном обращении5% скидка на лечение
Инвалиды и участники войны5% скидка на лечение
Многодетные семьи10% скидка на лечение

* Уважаемые пациенты! Администрация старается своевременно обновлять размещенный на сайте прайс-лист, но во избежание возможных недоразумений просим уточнять стоимость услуг на день обращения по круглосуточному телефону: +7(495)798-30-80.

Получить бесплатную консультацию

Как действует лазеротерапия

Механизм действия низкоэнергетических излучений находится в стадии изучения. В нашем центре «Алкоклиник» применяется как инвазивное облучение крови (путём введения специального катетера с излучателем в вену), так и чрезкожное облучение крови и биоактивных точек, расположенных на поверхности кожных покровов.

При облучении крови происходит:

  • иммунокоррекция, за счёт активизации защитных клеток крови;
  • улучшение реологических свойств крови;
  • десенсибилизация организма (уменьшение аллергических реакций);
  • нормализация всех видов обмена, особенно жирового;
  • коррекция кровеобразующей функции.

Эти эффекты оказывают положительное действие в комплексе с другими методами лечения невроза.
Облучение биоактивных точек является вариантом рефлексотерапии.

Воздействие на точки лазером вызывает:

  • формирование рефлекторных связей с кожи на разбалансированные участки головного мозга;
  • возбуждающий эффект на зоны мозга, находящиеся в состоянии «торможения»;
  • седативный эффект на отделы мозгового вещества, в которых доминируют процессы возбуждения.

Воздействие на точки лазером - Алкоклиник

Зная эти особенности, лечение лазером невроза может давать сильный эффект.
Врачи лазеротерапевты нашего центра «Алкоклиник» обладают самой современной лазерной аппаратурой и владеют наиболее эффективными методиками лечения.

В каких случаях помогает лазеротерапия

Комплексная терапия невротических расстройств состоит из применения разнообразных лечебных методик (психотерапия, гипнотерапия, медикаментозное лечение, рефлексотерапия и т.д.)
Применение лазера в лечении невроза может проводиться в порядке монотерапии при:

  • панических атаках;
  • бессоннице;
  • апатии и депрессивных состояниях;
  • страхе (фобиях), тревожности, ипохондрических формах невроза;
  • при излишнем психическом возбуждении.

Лечение невроза лазером, одновременно позволяет лечить сопутствующую патологию внутренних органов – например, начальные стадии гипертонической болезни, вегето-сосудистую дистонию.

Как проходит сеанс лазеротерапии

Как проходит сеанс лазеротерапии - Алкоклиник

Получить бесплатную консультацию

Лечебная процедура абсолютно безболезненна. Сеанс обычно длиться около 15 минут. Терапевтический курс состоит из 3-5, иногда – 10-15 облучений. Пациент чувствует расслабленность, успокоение, иногда сонливость. Эти эффекты сохраняются несколько часов после лечебного воздействия.
Стоимость лазеротерапии доступна всем желающим пройти её. Обращайтесь в наш центр «Алкоклиник». Мы поможем вам восстановить здоровье.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Проконсультируйтесь
со специалистом Запись на консультацию

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector