Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение депрессии после родов у женщин в Перми

Лечение депрессии после родов у женщин в Перми

Послеродовая депрессия встречается часто. Почему-то многие женщины, находясь под давлением общества, обязывающего любить материнство, стесняются проявлений депрессии после родов и не обращаются к врачу. Тем временем, своевременная терапия действительно может помочь поскорее избавиться от симптомов патологии и начать ценить каждую секунду нового статуса.

девушка с ребенком

По статистике, 2 из 10 женщин страдают депрессией после рождения ребенка. Послеродовое депрессивное состояние по всем признакам похоже на клиническую депрессию с той лишь разницей, что развивается она в первый месяц после родов. Часто женщина стесняется признаться в наличии тревожных симптомов, либо объясняет свое состояние усталостью после вынашивания.

Факторы риска

Точные причины появления послеродовой депрессии у женщин не выявлены, но к факторам риска врачи относят:

  • наличие подобного отклонения в анамнезе;
  • гормональный дисбаланс (в данном случае необходимо обратиться к эндокринологу);
  • необходимость заботиться о ребенке одной, без поддержки близких;
  • стресс;
  • конфликты в семье до рождения ребенка.

Послеродовой депрессией страдают и отцы, но в 25 раз реже, чем матери.

Диагноз может быть поставлен только по прошествии двух недель после родов, так как до наступления этого срока плохое настроение, апатичность и плаксивость совершенно нормальны для женщин. Послеродовое депрессивное состояние может длиться до нескольких месяцев и, если его не лечить, перерастает в клиническую.

Симптомы послеродовой депрессии

К симптомам и признакам послеродовой депрессии у женщин относят:

  1. Плохое настроение, апатия.
  2. Раздражительность, агрессивность.
  3. Отсутствие энергии.
  4. Тревога.
  5. Отсутствие интереса к радовавшим ранее вещам и делам.
  6. Бессонница или, наоборот, постоянная потребность во сне.
  7. Сложности в коммуникациях.
  8. Приступы паники.
  9. Трудности с концентрацией.
  10. Вегетососудистая дистония.
  11. Невроз.
  12. Навязчивые мысли.
  13. Нежелание заботиться о ребенке, неприязнь к нему.

Почти всегда женщина испытывает вину за то, что она якобы «плохая мать» и не соответствует ожиданиям окружающих или своим собственным.

Лечение послеродовой депрессии

счастливая семья

Послеродовую депрессию лечить нужно обязательно! В домашних условиях женщине не справиться. Близкие могут попробовать успокоить маму, но, как правило, без терапии симптомы возвращаются и имеют тенденцию усиливаться.

Лечением депрессивного состояния занимается психотерапевт. В работе он может использовать разные методы или их комплекс. К наиболее популярным относят:

  • ксенонотерапию – процедуру для лечения неврологических расстройств;
  • психотерапевтические методы (арт-терапию, телесноориентированную психотерапию);
  • использование специальных препаратов (назначать медикаментозное лечение может только лечащий врач);
  • назначение богатой витаминами и минералами диеты, оптимальной физической нагрузки.

Как записаться на консультацию

Узнайте стоимость лечения послеродовой депрессии в Перми у администраторов клиники «Генезис». Здесь же можно пройти простой тест на определение уровня невроза.

Записаться на прием в клинику очень легко. Пять способов на выбор:

  • звоните по телефонам: +7 (342) 200 95 31, +7 (342) 202 64 02;
  • записывайтесь на сайте онлайн;
  • напишите личное сообщение в группе ВКонтакте:vk.com/genesis_perm;
  • пишите в директ Instagram: @genesis_perm;
  • приходите по адресу: ул. Чернышевского, 15Б.

Запись на прием

Запись на прием через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения.

Послеродовая депрессия: как она проявляется, сколько длится и как с ней бороться?

В послеродовой период в организме женщины происходят физиологические и психические изменения. Они могут быть как незначительными, так и весьма ощутимыми, существенно ухудшающими состояние матери, ее качество жизни. Депрессивные настроения, постоянное беспокойство и даже психоз в период после рождения ребенка называют послеродовой депрессией (ПРД).

Послеродовая депрессия: как она проявляется, сколько длится и как с ней бороться?

В разных странах количество недавно родивших женщин с послеродовой депрессией колеблется от 10% до 20%, а в некоторых государствах превышает 80%.

Читайте так же:
Как распознать у себя признаки депрессии

Причины возникновения послеродовой депрессии, ее симптомы и признаки

Причины ПРД до конца не изучены. Есть мнение, что она развивается из-за резкого изменения гормонального фона в организме. Также депрессию может провоцировать неподготовленность к материнству, тяжелое семейное или материальное положение, предрасположенность к депрессивным состояниям, постоянная нехватка сна.

Некоторые исследователи считают, что развитие ПРД связано с дефицитом витамина D и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности. Провоцирующим фактором является и возраст: в группу риска попадают как очень молодые матери, так и женщины после 40 лет, которые родили первого ребенка.

Послеродовая депрессия проявляется следующими симптомами:

  • Апатия, подавленное настроение.
  • Постоянное беспокойство, слезливость.
  • Суицидальные мысли.
  • Отсутствие чувств к ребенку, нежелание его видеть, ухаживать за ним.
  • Отчуждение от других членов семьи, друзей.
  • Снижение аппетита или, напротив, повышенный аппетит.
  • Нарушение сна. Женщина не чувствует себя отдохнувшей, даже если ей удалось поспать.
  • Постоянная усталость.
  • Навязчивое чувство вины («я плохая мать», «я не люблю своего ребенка» и др.).

Сколько длятся симптомы и признаки послеродовой депрессии?

ПРД – это продолжительное состояние. Оно может длиться от 2 недель до 6 месяцев, а в некоторых случаях затягивается на срок до 2 лет. Важно понимать, что послеродовая депрессия не проходит сама собой.

Если факторы, спровоцировавшие депрессию, исчезают (например, женщина получает помощь, возможность отдыхать и др.), то постепенно психическое состояние может улучшиться. Однако у многих женщин послеродовая депрессия носит волнообразный характер: признаки ПРД ослабевают или исчезают, а через несколько дней или недель возвращаются, нередко с прежней интенсивностью.

Как бороться с симптомами и признаками послеродовой депрессии?

Бороться только с симптомами ПРД бесполезно. Следует устранить их причину, то есть саму депрессию. Ни успокоительные средства, ни попытки искусственно поднять настроение или «взять себя в руки» не решат проблему.

Депрессию нельзя игнорировать, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту. Диагноз «послеродовая депрессия», как правило, ставится на основании клинических проявлений и диагностических шкал. Наиболее популярна Эдинбургская шкала послеродовой депрессии.

Затем врач назначит лечение, которое направлено на устранение послеродовой депрессии и восстановление нормальных отношений матери и ребенка. Терапия может быть разных видов:

  • Медикаментозное лечение – это прием антидепрессантов, витаминов группы В и Омега-3. При необходимости могут быть назначены и другие средства.
  • Немедикаментозная помощь включает в себя психотерапию (общение с психологом, посещение специализированных тренингов), а также массаж и рефлексотерапию. Кроме того, эффективно общение с другими женщинами, которые столкнулись с послеродовой депрессией.

Женщине важно следовать всем назначениям врача. Если она кормит грудью и на этом основании отказывается от приема антидепрессантов, следует сразу обсудить этот вопрос со специалистом. В этом случае лечение может быть более продолжительным, с применением других средств, разрешенных во время грудного вскармливания.

Нельзя отказываться от приема полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, так как они входят в состав нервной ткани и мозга. Во время беременности они активно расходовались на формирование нервной системы и мозга ребенка, поэтому нарушения в психическом состоянии женщины могут быть вызваны дефицитом этих веществ. Прием Омега-3 позволяет нормализовать работу мозга, за счет чего уменьшает проявления депрессии, улучшает настроение и общее состояние женщины.

Если женщина кормит грудью, то прием Омега-3 будет полезен и ребенку. В этом случае желательно выбирать специализированный препарат для кормящих мам, который содержит Омега-3. Между прочим, многие микронутриенты в таких витаминно-минеральных комплексах будут полезны для женщины с послеродовой депрессией.

Читайте так же:
Я должен сам выйти из депрессии

Так, Омега-3 в сочетании с селеном и биотином снижают нервозность и тревожность, витамины D3 и С повышают жизненный тонус, витамин В6 улучшает сон. Все перечисленные компоненты входят в комплекс Прегнотон Мама (подробнее о продукте можно узнать здесь). Кстати, прием Омега-3 во время беременности, в том числе в составе Прегнотона Мама, поможет предупредить развитие послеродовой депрессии. Это особенно важно для женщин, склонных к депрессивным состояниям или повышенной тревожности.

И раз уж речь зашла о профилактике депрессии, то нельзя не упомянуть о важной роли поддержки родных, особенно отца ребенка. Если члены семьи возьмут на себя часть домашних обязанностей и будут принимать активное участие в уходе за малышом, то послеродовой депрессии можно избежать, по крайней мере в тяжелой форме. К сожалению, все еще очень распространен стереотип, что женщина в декрете «все равно ничего не делает» и поэтому должна вести все домашнее хозяйство, готовить, следить за чистотой в квартире и заниматься малышом одновременно. Такое отношение способствует развитию депрессивных состояний.

И самое главное, что следует знать: послеродовая депрессия – это не плохое настроение, не усталость, не лень, а серьезная проблема со здоровьем. И чем быстрее женщина получит помощь, тем легче будет справиться с этим состоянием.

УЗ «Могилевская городская больница скорой медицинской помощи»

Что такое послеродовая депрессия, как ее вовремя заметить и что с ней делать

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия — это расстройство настроения, которое в разных странах затрагивает от 10 до 20 процентов недавно родивших женщин. Естественно, никто не хочет, чтобы с ним случилась такая беда, поэтому самое важное, что нужно знать — в ней никто не виноват.

Кому она грозит?

Послеродовую депрессию провоцирует сочетание биологических, наследственных и психологических факторов, но никто до конца не знает, что может стать спусковым крючком для ее возникновения. То есть никто от нее не застрахован. Послеродовая депрессия может случиться даже у мужчины (хотя расстройство у мужчин исследовано плохо).

Почему необходимо помогать женщине?

Близкие молодой матери часто не склонны обращать внимание на ее состояние. Это объяснимо: как правило, новорожденный требует максимум ресурсов семьи, полностью меняя ее привычный уклад. В нашем коллективном сознании прочно сидит мысль о том, что материнство — синоним женского предназначения, а значит, мать должна справляться с ребенком играючи, даже если родила пару часов назад: мол, включится «материнский инстинкт», который сметет все трудности адаптации, недосып и отсутствие возможности заниматься собой. Но в реальности все может быть совсем не так: далеко не каждая женщина начинает любить ребенка сразу после родов, готова забыть о прошлой жизни и окунуться с головой в подгузники, пупочные ранки, грудное вскармливание и одновременно обеспечение быта всей семьи.

Забота о недавно родившей женщине важна не меньше, чем забота о младенце, потому что ребенку нужен рядом ресурсный взрослый, готовый откликаться на его потребности. Любой (да, любой!) матери трудно в первые месяцы жизни ребенка. Ей просто необходима поддержка мужа и других близких — и моральная, и бытовая.

Как понять, что это послеродовая депрессия?

Прочитайте список тревожных звоночков. Когда вы поймете, что наблюдаете какой-то из симптомов, имеет смысл внимательно отнестись к происходящему. Признаков несколько? Это повод бить тревогу.

  • Женщина все время печальна . Печаль может выражаться по-разному: она часто плачет, волнуется, говорит, что ей не удается роль матери, жалуется на потерю интереса к жизни. Она непривычно гневная или, наоборот, слишком равнодушная.
  • Ей не удается отдохнуть . Отдохнуть с новорожденным вообще трудновато, но бывает, что женщина не может выспаться, даже если удалось поспать больше традиционных восьми часов. Постоянное ощущение усталости, от которой не помогает ни сон, ни ванна, ни разговор с приятным человеком, — повод задуматься.
  • Она не радуется тому, что раньше доставляло ей удовольствие . Это называется ангедония: человек в депрессии чаще всего не способен искренне смеяться, отвлекаться на что-то традиционно «хорошее» и любить жизнь.
  • Она не хочет общаться с семьей или друзьями.
  • Она плохо спит . Это физиологический симптом, который сопровождает большинство депрессивных состояний. Функционировать без сна и с кричащим младенцем — подвиг, который редко кому удается.
  • У нее изменился аппетит : она ест либо непривычно мало, либо очень много. Это второй физиологический симптом, который легко заметить и важно не пропустить.
Читайте так же:
Я интроверт и у меня депрессия

А это пройдет само?

Список симптомов выше не исчерпывающий, но достаточно обратить внимание на эти вещи, чтобы дальше диагностировать депрессию с помощью профессионалов или, наоборот, вздохнуть с облегчением. При подозрении на расстройство имеет смысл начать с Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии. Если результаты неутешительные, это повод искать специалистов. Важно помнить, что депрессия может пройти сама, но, во-первых, неизвестно, сколько времени на это уйдет, во-вторых, депрессия в 20 раз повышает риск суицида. В том, что это расстройство существенно меняет качество жизни, сомнений уже не осталось почти ни у кого.

Что можно сделать?

Послеродовая депрессия — испытание для всей семьи. Желательно, чтобы рядом с женщиной, вовремя оказался бы источник поддержки. Чтобы ей попался грамотный и компетентный специалист, который объяснил бы ей, что она не виновата, ей нужно лечение и это страшное время обязательно останется позади.

Важно заботиться не только о самой женщине, но и обеспечить комфорт и безопасность близких. Просить помощи — это не стыдно. Делегировать домашние дела можно и родственникам, и друзьям. Будьте бережны к матерям — иногда им не хватает ресурса, чтобы быть внимательными к самим себе, а ничего важнее этого на самом деле нет.

Как избавиться от послеродовой депрессии? А еще лучше – как её предупредить?

Фото: psyhosoma.com

Послеродовая депрессия считается одним из самых распространенных заболеваний, с которым сталкиваются женщины во всем мире, в том числе, и в Таджикистане.

Как её выявить, каким образом бороться, а главное можно ли её избежать? Об этом мы поговорили с одной из ведущих психологов Таджикистана Наргис Тоймастовой.

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия, эта болезнь, возникшая после родов.

Первые признаки, которые бывают и при обычной депрессии, вычислить не так просто. Но к ней относиться нужно серьёзно.

Глубочайшей ошибкой считается, когда женщины надеются, что со временем это пройдёт. Такое отношение может повлечь за собой много других заболеваний и нарушений работы организма на всю жизнь, поскольку послеродовая депрессия — это невротическое расстройство.

Как понять, что у меня послеродовая депрессия?

У вас будут перепады настроения, будете гневаться по пустякам, бывают частые раздражительные ситуации, неадекватное поведение, странные ощущения, которые раньше не наблюдались, не были замечены.

Депрессия связана с появлением ребёнка. Сильно меняется ритм жизни, нарушается сон, естественно женщина не отдыхает, не отдыхает организм, идёт нарушение и расстройства на психоэмоциональном уровне, так как нарушен баланс. Идёт выгорание энергии и перевозбуждение мозга.

Читайте так же:
Как спастись от депрессии после смерти близкого человека

Цифровая гигиена, арт-терапия и техника заземления: как не впасть в депрессию из-за новостей о коронавирусе?

На нервной почве может пропадать аппетит, что является еще одним из проявлений депрессивного состояния. Теряется всякое желание к сексуальной жизни. Женщине не до мужа, снижение сексуальной активности сопровождается порой отвращением.

Женщина начинает обвинять мужа в своих проблемах, особенно это бывает, когда муж еще и не помогает.

А депрессия эта обязательно бывает у всех или только у тех, кто тяжело рожал?

Послеродовая депрессия поначалу бывает почти у всех женщин, в течение 2-3 недель после родов. Находиться в таком непонятном состоянии для женщины это нормально. Слабость, раздражительность, претензии к мужу, ко всем родным и тому подобное могут быть у всех и это должно пройти через некоторое время.

Потом создаётся режим дня и потихоньку женщина входит в эту колею. Больше подвержены послеродовой депрессии женщины, которые с детства чего-то боялись. Если были какие-то страхи, стрессовые ситуации, депрессия опять же была в истории жизни, то есть организму знакомы подобные ощущения.

И потом сами роды, они очень энергозатратные. Женщина проходит через боль, появляется чувство дискомфорта, приходится пройти какие-то неприятные процедуры и если это всё женщина не проживает осознано, то беспокойство и стресс будут расти по накопительной, перерастая во что-то более громадное.

Разумный вариант — женщине нужно быть готовой ко всему заранее до родов. Всё зависит от самой женщины, насколько она проинформирована.

Другой фактор — это гормональный дисбаланс и проблемы с щитовидной железой. Они тоже могут стать причиной послеродовой депрессии.

Очень важен здесь образ жизни женщины до родов, пассивный он был или наоборот — активный. Важно то, какие были отношения внутри семьи, с мужем, со свекровью, помогали ли родные или нет, были ли стрессовые ситуации, семейные разборки и т.д. Это тоже причины, которые могут привести к послеродовой депрессии.

Что мне делать в такой ситуации?

Когда понимаешь, что у тебя послеродовая депрессия, надо обратиться к психологу. Это надо знать, не все понимают это вовремя.

«Ранний старт»: Что такое детское раннее вмешательство и применяется ли это в Таджикистане?

У нас в республике психологическая неграмотность. Очень много убеждений и установок с детства в отношении себя и неумение работать с нашими мыслями. Иногда мы цепляемся за мысль, когда что-то не получается.

Цепляясь, мы начинаем соответствовать образу плохой мамы. «Я плохая мама, я же не могу, у меня не получается», внушаем себе плохой образ и начинаем делать всё чтобы выглядеть плохой мамой.

Еще один немаловажный фактор: у нас женщины бояться говорить об этом, стыдятся, что их высмеют, боятся осуждения. Все это женщина накапливает в себе.

Но важно знать себя, свои возможности, уметь разобраться с собой.

Не зная себя, и то, на что ты способна, можно закрыться, блокируя тем самим доступ другим, кто может помочь. А роль родных очень важна.

Как её лечить?

В зависимости от сложности ситуации, когда женщина понимает, что с ней твориться что-то неладное, она должна прибегать к лечению.

Первый этап — это подключение препаратов — антидепрессанты, а потом уже помощь психолога. Но не надо забывать, что препараты имеют противопоказания.

При выраженной депрессии лучше начать с медикаментозной терапии, подбирать нужно препараты, которые можно употреблять при кормлении, легкие, которые не противопоказаны.

Читайте так же:
Статус у меня нет депрессии я

К психологу после обязательно нужно идти?

И без психолога можно справиться если ситуация не из сложных, и депрессия не запущена глубоко. Женщина сама свой организм знает лучше. С легкой формой послеродовой депрессии в принципе она сможет справиться сама.

У ребенка болит зуб. Где в Душанбе есть детские стоматологии?

Не забывайте восстанавливаться, хорошо питаться, отсыпаться, просто радоваться чаще.

Но если депрессия длится, как я говорила выше, то помощь специалиста очень важна. Иначе не избежать последствий.

А эти советы подходят всем мамам без исключения?

Большинству, потому что принцип один и тот же и причины депрессии либо внутри вас, либо это окружение. Надо разобраться с собой, чтобы не дойти до внутриличностного конфликта. Окружение сильно влияет на наше мироощущение. Есть случаи, когда женщина живёт одна, или с инвалидностью, разведённая, эти нюансы надо учитывать, и здесь необходим индивидуальный подход.

Женщина, владеющая информацией, всё легче переносит.

Мои муж и свекровь считают, что я все придумываю, а на самом деле просто не люблю ребенка. Как им объяснить?

Опять же здесь главную роль играет информация. Её отсутствие приводит к недопонимаю. Свекровь и муж должны понимать, что здоровье женщины это и здоровье её малыша, а не думать, что она требует внимания.

Всё зависит от понимания, насколько семья готова поддержать. Самое главное это возможность физически, морально, психически отдохнуть и восстановиться.

Мне совсем плохо, я думаю о суициде. Куда мне обращаться за помощью?

На фоне послеродовой депрессии бывают и суицидальные мысли, когда женщина начинает себя винить, бичевать и переживать. Подвергая себя подобной постоянной критике, унижая, у женщины возникают и суицидальные мысли по отношению и к себе и ребёнку.

Недоношенные дети: Какие опасности угрожают их здоровью?

На подсознательном уровне она может понимать, но на эмоциональном она склонна это сделать. Тут без препаратов никак. Обращайтесь срочно к психотерапевту или психиатру.

Вам нужно научиться не бояться просить о помощи, нужно кричать о ней.

Всё это можно пережить, вылечиться и вернуться к нормальной счастливой жизни.

Сколько может длиться послеродовая депрессия?

До 2-3 недель это нормально, если это длится дольше, надо бить тревогу.

Возможно ли вообще избежать этой депрессии?

Можно. Еще раз – главное быть информированной. Нужно заранее подготовиться, спланировать, как быть в определенном случае, как сделать лучше, к кому обратиться, договориться с родителями о помощи. Поговорить с мужем, чтобы он помогал, например, гулял с ребенком. Объяснять заранее, что и вам понадобится отдых, поспать, например, днем.

Нужно поставить в известность родных, чтобы те не убегали, а приходили на помощь. Чтобы была возможность делегировать свои полномочия.

По официальной статистике 15% женщин подвержены послеродовой депрессии. В России, например, каждая 4-я, у казахов каждая 7-я женщина сталкивается с этим. Из 100 женщин — 15% — это достаточно много.

Поэтому очень важно просить помощи, предупредить, проработать свои страхи, предварительно подготовить себе среду. И к форс-мажорам тоже надо быть готовой. И помни — можно позволить себе поспать часик, восстанавиться и постепенно возвращаться к нормальной жизни.

Свои вопросы, сообщения, видео и фото присылайте на Viber, Telegram, Whatsapp, Imo по номеру +992 93 792 42 45.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector