Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Победа над депрессией

Победа над депрессией!

Удивительно устроено человеческое настроение! Казалось бы, закончилась продолжительная северная зима, чаще стало появляться весеннее солнце, начала пробуждаться природа от долгой спячки, постоянно звенит капель. Но почему мы печалимся, грустим без причин, становимся, как и осенью, раздражительны, появляется хроническое чувство усталости, почему — то ничего не вызывает улыбку?

Думаю, что на данные вопросы получить чёткие ответы нам помогут специалисты. Обратимся за разъяснениями к психологу Окружного центра медицинской профилактики Елене Часовенной.

Скажите, почему человек так депрессивно реагирует на заложенный природой переход от зимы к весне?

Этому есть определенное объяснение. В зимний период времени, человек должен уменьшать свою активность в силу определенных обстоятельств. Сменяется ритм жизни, уменьшается световой день, уменьшается количество витаминов и все метаболические процессы замедляются.

За долгие, хмурые и холодные дни зимы наш организм привыкает к серости и морозу. На процесс адаптации к таким изменениям времени года, как смена красочной осени на белоснежную зиму, организму требуется продолжительный срок. И как только наш организм перестроился, неожиданно пришла весна. А это вызывает сильный стресс: наваливается тоска и беспричинная грусть. В результате развивается депрессия.

Также причиной весенней депрессии, характерной в частности для представительниц прекрасного пола, является неудовлетворенность своим внешним видом: долгие зимние холодные дни с множеством теплых вещей ещё могли скрыть недостатки, но приближающееся лето с лёгкими платьями уже такой возможности не даст. Вот и возникает чувство неудовлетворенности, раздражения и уныния.

К числу наиболее распространенных причин депрессии также относится и одиночество. Весна – это пора любви, а если нет любимого, человек начинает испытывать чувство обделённости, несостоявшейся жизни. Это и приводит к апатии и печали.

По каким симптомам можно распознать весеннюю хандру?

К весне в организме просто накапливается усталость, связанная с недостатком движения, менее активным образом жизни при более обильном питании (одни новогодние каникулы дают перегрузку на пару месяцев). Наиболее заметной эта усталость становится весной, когда входит в явное противоречие с пробуждающейся природой. Поневоле мы начинаем обращать на свое состояние больше внимания, понимая, что стали черес чур вялыми, раздражительными и сонливыми.

Наиболее известная причина весенней хандры – банальный авитаминоз, организму просто не хватает витаминов, ведь их количество в овощах и фруктах из-за длительного хранения к этому времени значительно снижается. На наше состояние влияет и то, что организм начинает «перестраиваться» на летние биологические часы, причем, разные системы организма делают это по своему, не особо стремясь согласовывать свои действия с «соседями». Естественно, что гармония в организме временно нарушается.

Если ранней весной вас не покидает чувство тревоги, вины, ощущение потерянности и безысходности, то налицо все проявления данного недуга. Пессимизм, нарушение сна, тревожность – это классические симптомы весенней депрессии, которые настигают многих людей. К упомянутым симптомам могут добавиться потеря аппетита, сухость и бледность кожи, расстройство желудочно-кишечного тракта, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Как долго может длиться весенняя депрессия?

Несколько недель, и все наладится, жизнь войдет в привычное русло, появится возможность исправить все недоделки и недочеты, допущенные во время весенней хандры, восстановить пошатнувшиеся отношения и т. п. Но можно, да и нужно, с весенней депрессией активно бороться, благо, при желании её победить не так уж и сложно.

Как побороть депрессионное состояние весной и перестать хандрить?

Общий принцип выхода из депрессии и весенней усталости прост: грамотное умеренное питание, свежий воздух, частые прогулки, своевременный отдых и прием витаминов.

Предложите самые эффективные методы, как избавиться от депрессии весной?

Итак, если вы полны решимости справиться со своей проблемой, то начинайте действовать! Весенняя депрессия не приговор, и справиться с ней можно и нужно.

В первую очередь – принимайте витамины (покупайте именно витаминные комплексы, которые восполняют потребность в микроэлементах).

Чаще проводите время на свежем воздухе (необходимо максимально использовать возможность попасть под ультрафиолет, компенсировать зимнюю нехватку света). Заставьте себя ежедневно совершать хотя бы получасовые прогулки. Если с этим возникают проблемы, просто удлините свой путь на работу и назад. Для этого достаточно 1-3 остановки проходить пешком, а не проезжать на общественном транспорте, по возможности выбирая маршрут в стороне от загруженных машинами улиц. Всегда можно выкроить 15- 20 минут за счёт обеденного перерыва, чтобы прогуляться или посидеть в сквере, греясь на солнышке, ведь зимой его так не хватает.

Читайте так же:
Спад в экономике это период депрессии

Пересмотрите свой рацион. Добавьте в него фрукты, свежие овощи, салаты, зелень. Подавая еду на стол, старайтесь украсить ее, сделать разноцветной за счет помидоров, зелени, свежего сладкого красного перца, специй, кукурузы, моркови. Пусть на столе всегда лежат яркие фрукты – зеленые яблоки, апельсины, бананы.

Не забывайте, что еда должна радовать, ведь весной так важны положительные эмоции. Существует целый спектр «продуктов радости», к которым относятся черный горький шоколад, бананы, цитрусовые, инжир, финики, хурма, клубника, горький красный перец, помидоры, сыр и брынза.

Не забывайте о пряностях и специях, которые могут самой простой пище придать изысканный вкус.

Не забывайте, что обстановка может самый обычный ужин превратить во что-то эмоционально приподнятое, а для этого всего лишь нужны соответствующая сервировка, свечи и цветы на столе, бокал хорошего вина или шампанского, приятная музыка.

Добавьте в дом ярких красок, поставьте цветы в горшках, раздвиньте шторы и уберите с виду все вещи, напоминающие о зиме. Когда в квартире станет просторно, светло и ярко, настроение улучшится! Весенний интерьер вы можете оформить не только в квартире, но и в офисе, где проводите много времени.

Займитесь спортом. Вспомните об утренней зарядке, делая её при открытой форточке или на балконе. А лучше всего записаться в какой-нибудь спортивный клуб. Фитнес, йога, плавание – выбирайте то, что вам ближе и занимайтесь на здоровье.

Выберите для себя несколько занятий, которые дарят вам радость, и уделяйте им время. Сходите в театр, в кино, на выставку, в музей, проведите вечер в ресторане или купите что-то, о чем давно мечтали.

Если есть возможность, съездите в турпоездку. Можно воспользоваться туром выходного дня, которые сейчас предлагают многие туроператоры. Пригласите гостей или сами сходите в гости к людям, которые вам приятны.

Не бойтесь меняться! Учтите, что яркий свет и цвет убивают хандру, это относится и к собственной одежде.

Помогайте другим. Сделав человеку добро, вы сами удивитесь тому, насколько сильно это подымает настроение и прибавляет оптимизм.

Ищите новые впечатления и ощущения, почаще радуйте себя, тогда о весенней хандре можно будет забыть, для неё в вашей жизни просто не останется места.

Беседовала Наталья Тетенок

Проверить, есть ли у вас весенняя депрессия или просто испортилось настроение, поможет простой тест. Если у вас:

— постоянно плохое настроение;

— частые слёзы без серьёзных на то причин;

— не свойственная вам раздражительность;

— постоянное чувство тревоги, беспокойство;

— снижение собственной самооценки;

— хроническое чувство усталости, когда выполнение даже простой и хорошо знакомой работы требует огромных усилий;

— апатия, нежелание работать или узнавать что-то новое;

— трудности концентрации: сложно понять сложные тексты или то, что говорят ведущие аналитических программ;

— потеря аппетита или постоянное острое желание есть;

Если вы обнаружили у себя три-четыре перечисленных симптома, то у вас, скорее всего, весеннее депрессивное состояние. А если все пункты – это о вашем нынешнем состоянии, то имеет смысл обратиться врачу – возможно, речь идёт не о депрессивном состоянии, а о более серьёзных проблемах.

Зарядка, шарлотка, таблетка. Как побороть осеннюю депрессию

Депрессия – психическое расстройство, для которого характерны уныние, потеря интереса или радости, чувство вины и низкая самооценка, нарушения сна или аппетита, вялость и плохая концентрация внимания. Кроме того, для людей с депрессией обычно характерны упадок сил, нерешительность, тревожное или возбужденное состояние, чувство безнадежности, а также мысли о самоубийстве.

Фото: ТАСС/Валерий Шарифулин

По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от депрессий разной тяжести сегодня страдает более 300 млн жителей земного шара из всех возрастных групп. Многие из них не могут избавиться от подавленного настроения и других проблем с психикой на протяжении десятилетий.

В США, согласно данным американской психиатрической ассоциации, депрессией страдает 9% населения. Другие исследования оценивают распространенность депрессивных расстройств гораздо выше – более 26% среди женщин и 12% среди мужчин.

Читайте так же:
Как полюбить себя и выйти из депрессии

В Европе наибольшее число страдающих от депрессии зафиксировано в Исландии – 14% населения в возрасте от 25 до 64 лет. Второе место делят Ирландия и Германия (по 12%). Напрашивается предположение, что депрессия связана с климатом и количеством солнечных дней, однако статистика этого не подтверждает. В Турции от депрессии тоже страдает 12% взрослого населения, а среди португальцев депрессующих столько же, сколько в Финляндии, – 11%. Причем в Англии с ее пасмурной погодой их меньше – 10%.

В Швеции от депрессии страдает 10% населения, однако это наиболее частая причина, по которой дают больничный. В США среди причин выхода на больничный депрессия занимает второе место.

Принято выделять эпизодическое заболевание (рекуррентное депрессивное расстройство), при котором больной находится в подавленном состоянии целыми днями не менее двух недель, и так называемое большое депрессивное расстройство (БДР), или хроническую депрессию.

Спасение на кухне

Эпизодическая депрессия – это, как правило, сезонное расстройство, которое обостряется весной и осенью. Осенняя депрессия связана в первую очередь с уменьшением солнечной активности, которая ведет к повышенному образованию в организме человека гормона меланина, вызывающего подавленное состояние.

Причиной весенней апатии является авитаминоз и последствия нехватки солнечного света в осенне-зимний период. Развитию сезонной хандры в немалой степени способствуют стрессы, напряжение на работе и некачественный отдых.

Более или менее эффективных способов защиты от осенней депрессии предлагается множество. Так, исследователи университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) недавно опубликовали в авторитетном медицинском журнале American Journal of Psychiatry статью, в которой утверждают, что всего один час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии и помогает людям быстрее избавиться от подавленного состояния вне зависимости от их пола и возраста.

Фото: Портал Москва 24/Евгения Смолянская

Австралийские ученые утверждают, что люди, никогда не делавшие зарядку, примерно на 44% чаще страдают от сезонной депрессии и имеют более высокие шансы приобрести тяжелые формы подавленного состояния, чем лица, уделявшие спорту один-два часа в неделю.

Кроме зарядки, врачи рекомендуют в депрессивные периоды употреблять овощи и фрукты и уделять больше времени активным формам отдыха. Журнал Journal of Positive Psychology утверждает, что эффективным средством от апатии является выполнение несложных творческих задач, таких как кулинарные эксперименты.

«Приготовление еды и выпечки оказывается эффективным терапевтическим средством, помогающим людям справляться с такими состояниями, как депрессия, тревожное расстройство или чувство страха, – утверждает автор исследования психолог Тэмлин Коннер из университета Отаго в Новой Зеландии. – Для того чтобы приготовить хорошую еду, повара должны быть внимательными и не отвлекаться – добавлять ингредиенты, регулировать температуру плиты, пробовать то, что они готовят, чтобы убедиться, что все получится вкусно. Такая сосредоточенность способствует лечению легких форм психических расстройств».

Серая яма

С хронической депрессией все намного сложнее. Большое депрессивное расстройство считается сегодня основной причиной инвалидности в мире, поскольку люди, подверженные депрессиям, имеют вдвое больше шансов погибнуть от других заболеваний. В частности, депрессия резко повышает риск развития диабета и болезней сердца.

В самых тяжелых случаях депрессия может приводить к самоубийствам, которые сегодня стали второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 15-29 лет. По оценкам ВОЗ, жертвами самоубийств ежегодно становятся около 800 тыс. человек. При этом человек в депрессии имеет в 35 раз больше шансов покончить жизнь самоубийством, чем вне ее.

Кроме того, ученые из Оксфордского университета установили, что лица, страдавшие депрессией в подростковом возрасте, вдвое чаще совершают насильственные преступления. По мнению специалистов, это связано с повышенной импульсивностью, враждебностью и проблемах с саморегуляцией у таких людей.

Серьезность проблемы БДР подтверждается тем фактом, что 10 октября 2016 года ВОЗ объявила о проведении годовой кампании по борьбе с депрессией. Ее цель – сделать так, чтобы как можно больше людей, страдающих депрессией, обращались за помощью и получали ее.

Сегодня установлено, что мужчины чаще страдают от хронической депрессии, тогда как для женщин характерен эпизодический характер приступов подавленного настроения. Кроме того, развитие депрессии у мужчин обычно ведет к более серьезным, чем для женщин, последствиям, таким как злоупотребление наркотиками и суицид.

Читайте так же:
Как найти себе цель в жизни во время депрессии

Фото: ТАСС/bge images/picture alliance/Arco Images G

Риск развития депрессии среди одиноких и разведенных лиц в 2-4 раза выше, чем среди семейных. При этом разведенные и одинокие мужчины рискуют больше, чем разведенные и одинокие женщины.

По результатам исследования ВОЗ, в котором участвовали 60 тыс. человек, чаще всего депрессиями страдают люди, работающие в сфере ухода за пожилыми и больными людьми, а также няни, ухаживающие за маленькими детьми (11,3% от общего числа представителей этих профессий). Второе место занимают работники общепита (10,3%), на третьем – врачи (9,6%). Меньше всего депрессии подвержены ученые, архитекторы и инженеры (4,3%). Среди безработных число страдающих депрессией приближается к 13%.

Гены подвели

У подавляющего большинства страдающих депрессией она возникает как реакция на стресс (психогенная депрессия). Однако, как показывают исследования специалистов ФМИЦПН имени Сербского в Москве, примерно на 38% вероятность развития депрессии у человека обусловлена генетическими причинами.

Речь идет о мутациях в гене BDNF, который отвечает за синтез одного из важнейших белков – нейротропного фактора мозга. Этот белок стимулирует появление новых связей между нервными клетками, а нарушения выработки нейротропного фактора мозга приводят к серьезным проблемам в работе памяти, повышению раздражительности, дефициту внимания и депрессии.

Ученые установили, что примерно 30% россиян имеет мутации в гене BDNF. При этом 27% имеют одну мутацию, что увеличивает риск развития депрессии в 2,1 раза, но ее носители, как правило, не страдают от проблем с психикой. 3% имеют две мутации в гене BDNF, что не только увеличивает риск депрессии почти в пять раз, но и приводит к проблемам с памятью, синдрому дефицита внимания, раздражительности и другим проблемам в поведении.

Фото: ТАСС/DPA/Frank May

Универсальных способов лечения депрессии не существует, поэтому врачи вынуждены подбирать индивидуальный подход к каждому пациенту. Больным с легкими формами депрессии помогает психотерапия. Кстати, год борьбы с депрессией, объявленный ВОЗ, проходит под девизом «Депрессия: давай поговорим». «Для человека, живущего с депрессией, разговор с тем, кому он доверяет, часто может стать первым шагом на пути к лечению и выздоровлению», – объясняет директор департамента ВОЗ по вопросам психического здоровья и токсикомании Шекхар Саксена.

В более тяжелых случаях применяется лекарственная терапия. В частности, больным с мутациями в гене BDNF наиболее эффективными будут препараты на основе пароксетина. В целом же производство антидепрессантов сегодня является самой динамичной областью фармацевтики: ежегодный каталог новых препаратов от апатии насчитывает порядка тысячи страниц. Правда, многие из них дают серьезные побочные эффекты, включая нарушение обмена веществ, ожирение и привыкание.

Весенняя депрессия у женщин: симптомы, причины, как бороться

Весенняя депрессия у женщин: симптомы, причины, как бороться

После зимы люди нередко жалуются на плохое настроение, усталость и апатию. Расшатанность в психическом состоянии проявляется именно с наступлением теплых дней, поскольку в это время организм особенно нуждается в витаминах. Наиболее ярко проявляет себя весенняя депрессия у женщин. Они не могут совладать с собой, даже когда оживает природа, поют птицы и начинают цвести растения.

Авитаминоз наряду с раздражением, бессонницей и хронической усталостью может привести к серьезным последствиям, поэтому не стоит считать весеннюю депрессию у девушек – банальным капризом, это заболевание, с которым необходимо бороться.

Депрессия весной: что делать

Медики считают, что весенняя депрессия – это не просто временное ухудшение настроение, а длительная болезнь. За долгие зимние месяцы организм истощает свой ресурс. Весной энергия начинает восстанавливаться, на фоне этого происходит резкий выброс гормонов. Психическое состояние не способно справиться с резкими всплесками гормонов. Зимой витамины поступали в небольшом количестве, солнечного света было мало, на свежем воздухе времени проводилось меньше, в результате, иммунная система ослабла.

Женщины со своей стороны намеренно ухудшают ситуацию, садясь на диету, и увеличивая физические нагрузки, чтобы подготовиться к летнему сезону. В итоге, наблюдается картина, когда жизнь кажется унылой, девушка беспомощна и несчастна. Как быть в таком состоянии, что делать? Если знать, в чем заключается причина появления депрессии, можно принять своевременно меры. Большую роль в лечении оказывает правильное сбалансированное питание, когда организм получает все витамины в нужном количестве.

Читайте так же:
Депрессия когда тебя уволили с работы

Весной может появиться аллергия на цветение, из-за этого ухудшается физическое состояние, а вместе с ним и психическое состояние. Если наблюдаете у себя симптомы аллергии, стоит проконсультироваться с врачом и подобрать противоаллергийные препараты.

Основные симптомы весенней депрессии

Сезонное психическое расстройство, которое является частым спутником женщин, имеет ряд признаков. Если эти симптомы повторяются у вас из года в год с обновлением сезона, то можно сделать вывод, что вы склонны к депрессивному состоянию.

Если перестали приносить радость те вещи и люди, которые ранее доставляли удовольствие, то это первый сигнал. Можно заметить, что все вокруг раздражает, вызывает негативное настроение. Мысли о будущем во время весенней депрессии обычно мрачные, пессимистические. Девушка не знает, что ей делать.

Повышенная тревожность без причины – это тоже один из главных симптомов депрессии, как и то, что трудно по утрам просыпаться, нет сил, чтобы выполнить привычные повседневные обязанности. Может ослабеть или совсем исчезнуть половое влечение. Пропадает аппетит или, наоборот, голод невозможно утолить едой, особенно тянет на сладкое.

Еще наблюдаются частые простуды и боли по телу, которые появляются и исчезают без видимых на это причин.

Однако, перед тем как ставить себе точный диагноз, следует проконсультироваться с врачом.

Как бороться с весенней депрессией

Негативные состояния у женщин могут протекать в разных формах. Если наблюдается затяжной депрессивный настрой, то пора принимать меры:

1. Частые прогулки на свежем воздухе. Пребывание на солнечном свете компенсирует зимний дефицит ультрафиолета. Даже в пасмурную погоду не отказывайтесь от порции свежего воздуха.

2. Посещайте спортивный зал или занимайтесь физкультурой в домашних условиях. Любая физическая нагрузка в достаточной мере снижает риск развития депрессии.

3. Принимайте комплекс витаминов и при необходимости противоаллергийные препараты.

4. Измените, если в этом есть острая необходимость, график приема пищи и, в целом, систему питания.

Врач‑психотерапевт из Королева: «Весенняя депрессия – это миф»

Весной у многих из нас резко падает настроение. Даже несмотря на то, что дни становятся длиннее, на улице теплеет и появляется солнце, сказываются общая усталость, отсутствие зелени и витаминов. Свое психологическое состояние мы списываем на весеннюю депрессию. Существует ли такое явление или не только весна виновата в плохом настроении, «РИАМО в Королеве» рассказала кандидат медицинских наук, психиатр-психотерапевт Людмила Лобачева.

— Людмила Станиславовна, расскажите, существует ли весенняя депрессия?

— Депрессии — это неоднородная группа болезненных состояний, но любое из них — серьезное расстройство, которое нуждается в лечении. Я не стала бы связывать возникновение депрессии с весной или другим временем года. Очень часто люди путают свое плохое настроение с депрессией. Безусловно, существует некая взаимосвязь между нашим эмоциональным состоянием и изменением погоды. Весной иногда появляются слабость, вялость, повышенная утомляемость, раздражительность, неустойчивость настроения, отсутствие сил что-то делать. Это вполне естественно после зимы, ведь организму не хватало витаминов и солнечного света, его эмоциональные и физические ресурсы истощились. А ранней весной быстро восстановить нехватку необходимых элементов не получается, и некоторые из нас становятся более чувствительными к стрессовым воздействиям. Им труднее справиться с накопленным негативом психотравмирующих ситуаций.

— Как отличить плохое настроение от настоящей депрессии?

— Когда у человека просто плохое настроение, он может его легко поднять: прогуляться, отвлечься от работы, посмотреть хороший фильм или позаниматься спортом. При плохом настроении человеку помогают самые простые способы, даже небольшой комплимент способен поднять настроение. С настоящей депрессией все не так просто. Депрессия — это не только плохое настроение, но и снижение энергетического потенциала, сопровождаемое нарушением сна, аппетита, отсутствием желания чем-то заниматься. Человек перестает радоваться, не получает удовольствия от привычных вещей, у него возникает апатия, тревога, различные соматические расстройства и т.д. В таких случаях нужно обращаться к специалисту и не стесняться этого. Любую депрессию можно и нужно лечить. И чем раньше человек обратится за помощью к специалистам, тем меньше пострадает качество его жизни.

Читайте так же:
Что сказать подруге когда она в депрессии

— Растет ли количество обращений к психотерапевтам именно весной?

— Я не сказала бы. Судя по статистике, количество обращений весной по поводу депрессивных состояний на таком же уровне, как и в любое другое время года. К сожалению, у многих существуют опасения социальных последствий обращения к психотерапевту или психиатру. Люди боятся осуждения окружающих, потери работы и социального статуса. Поэтому они просто не приходят за помощью. Учитывая, что жители России из-за нестабильной экономической ситуации в течение последних десятилетий находятся в состоянии стресса, в помощи психотерапевта нуждается около 70% населения. Это касается прежде всего психогенных невротических расстройств. Невроз — ответ нервной системы человека на стрессовую ситуацию и может проявляться не только депрессивным состоянием, но и различными тревожно-фобическими и соматизированными расстройствами. И если своевременно не лечить невроз, то существенно снижается качество жизни человека и возможно развитие негативных последствий — он становится невротиком, более чувствительным к стрессам, склонным к тревожности, к депрессивному реагированию.

— Как бороться с плохим настроением и депрессией?

— Чтобы улучшить настроение, нужно не так много. Это здоровый активный образ жизни, рациональный режим отдыха и труда, здоровый сон и правильное питание. Нужно спокойнее относиться к стрессовым ситуациям и стараться получать положительные эмоции, находить время для занятий любимым делом, от которого душа поет. Если это не помогает, то следует обращаться к специалисту, который разберется в вашем состоянии, даст индивидуальные рекомендации и при необходимости назначит лечение. При этом не всегда врач прописывает антидепрессанты. Арсенал методов лечения депрессивных расстройств достаточно широк. В любом случае будет полезна психотерапия, которая поможет изменить свое отношение к имеющимся проблемам, разобраться в себе, улучшить свое состояние.

— Прокомментируйте фразу «весеннее обострение», действительно ли весной люди с психическими расстройствами становятся активнее?

— Обострения у людей с хроническими психическими заболеваниями возникают достаточно регулярно, но не только весной. Это не зависит от времени года. У кого-то обострения в октябре, у кого-то в июне, а у кого-то вовсе на фоне действия внешних факторов. Поэтому нельзя сказать, что весна — время, когда все психически нездоровые люди выходят на улицы и пугают прохожих. Наши пациенты, как правило, принимают поддерживающее лечение, которое предупреждает развитие обострений в течение длительного времени, даже нескольких лет.

И количество суицидов не возрастает с приходом весны. Их становится больше во время экономических кризисов или каких-то глобальных перемен, которые сказываются на качестве жизни.

— Если все-таки на улице придется встретить человека с психическим расстройством, как себя вести?

— К счастью, опасность наших пациентов слишком преувеличена. В большинстве своем это доброжелательные и спокойные люди. Вероятность того, что наш пациент причинит кому-то вред, минимальна. По статистике, социально опасные деяния, совершенные психически больными, составляют около 5% от числа всех преступлений. Чаще они сами становятся объектом правонарушений. Более опасны люди, у которых нет как такового психиатрического диагноза, но они в силу своего характера и воспитания, низких этически-моральных норм совершают криминальные действия. Это так называемые психопаты, они-то как раз действительно опасны: способны и ограбить, и напасть.

Ну а если все-таки на улице придется встретить человека, который явно ведет себя неадекватно, и вы видите, что он правильно не оценивает ситуацию вокруг, то нужно просто отойти от него и вызвать полицию или скорую помощь, сообщив о том, что на улице находится человек, возможно, с психическим расстройством. Разговаривать с таким человеком бесполезно, тем более пытаться его переубедить или применять по отношению к нему какое-то физическое воздействие.

— Значит, весна реабилитирована. Не она становится причиной депрессий?

— Весна — прекрасное время года. Просто весна может стать последней каплей для развития депрессивного состояния. Одна из моих пациенток как-то сказала, что когда у нее в жизни все хорошо, то весна — это любимое время года для нее, ну а когда что-то не ладится, то и весну она перестает любить. Собственно, этим все сказано.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector