Почему лучше не использовать гипноз при панических атаках и ВСД

Почему лучше не использовать гипноз при панических атаках и ВСД

Очень часто практикующие специалисты (гипнологи, психологи, психиатры и психотерапевты) предлагают использовать гипноз при работе с паническими атаками и всд. Причем гипноз выступает в качестве важнейшего инструмента, с помощью которого можно убрать панику чуть ли не за одну консультацию.

На деле ситуация складывается не столь хорошо, как в обещаниях. Поэтому

в данной статье я хочу объяснить некоторые важные вещи по поводу гипноза.

1. Не все специалисты имеют за спиной хотя бы даже курсы (тренинги) гипнолога. Лично я проходил такие и скажу, что там дается значительно более обширная информация, нежели, например, в книгах.

Т.е. порой наблюдается отсутствие даже базовых важнейших знаний о гипнозе и его особенностях.

2. Существуют разные виды гипноза. Конечно, сразу представляется что-то вроде пассов руками, маятника, светящегося шара и вращающихся окружностей, но это скорее внешний лоск, чем гипноз, по сути.

Сейчас существует 2 вида гипноза: классический и эриксоновский.

Классический (директивный) — команды даются приказным тоном, могут присутствовать театральные элементы в виде маятников, пассов и т.д. Вас фактически заставляют войти в гипноз.

Эриксоновский (мягкий) — когда словами и особыми уловками Вам предлагают погрузиться в полусон.

Исходя из основных различий (заставление vs предложение) Ваши ожидания могут, в принципе, не совпасть с реальностью (ждали, что будут заставлять, а получили эриксоновский, который используется значительно чаще).

Но вот еще в чем фишка: классический действует максимально эффективно всего лишь на 15% людей.

А эриксоновский: хоть вроде и действует на всех, но Вы все помните, понимаете и слышите, поэтому если есть хоть грамм несогласия или несоответствия ожиданиям, то весь сеанс будет насмарку.

3. Итого: лишь около 15% людей получат эффект, вне зависимости от своего желания, а остальные — в зависимости, от своей веры. Поэтому, чем больше я занимался гипнозом, тем больше я видел, что это некий театр: если человек верит в него, то всё работает, а если есть сомнения, то уже не работает. Какое-то плацебо получается, не правда ли? Короче, самообман, желание сделать гипнотизеру приятно — показать, что есть результат, в общем, актерская игра с двух сторон.

Ко мне часто приходили после неудачных сеансов гипноза. И рассказывали, как лежали и думали: «что за фигня», «такого не случится со мной», а внешне могли кивать специалисту. Естественно, результат был так себе…

4. И самое худшее. Если гипноз все-таки вдруг помог Вам, то формируется пассивная позиция: гипноз может — я не могу. Т.е. за меня решает какая-то внешняя сила, которую я не понимаю, но которая как-то действует на меня. Нужно ли мне стараться? Нужно ли что-то менять в себе? Конечно, нет! Ведь, если что, я снова приду за гипнозом.

а) человек уже не стремится сам заниматься своей жизнью, ведь за него это делают другие

б) человек подсаживается на «иглу» гипноза и в любой непонятной ситуации будет искать решение только с помощью внешний способов, а не внутри себя.

Лично я начинал с гипноза и тогда мне казалось, что это панацея. На самом деле, я быстро понял, что для панических атак и ВСД это работает весьма слабенько, так как они многограннее, сложнее, захватывают больше слоев психики.

Гипноз от страха и панических атак. Материал от психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

Паническая атака возникает, когда тело человека реагирует патологическими реакциями на необоснованный страх. Приступ паники – это, по сути, преувеличенная естественнаяфизиологическаяреакция организма на зашкаливающее волнение, стресс или опасность.Панические атаки очень пугают не только тех, кто переживает кризис, но и окружающих.

Типичный эпизод паники длится от 5 до 30 минут. Однако эти моменты могут наступать волнами в течение двух часов. И эти короткие периоды воспринимаются человеком, как длящиеся всю жизнь.Панические атаки, как правило, заканчиваются так же быстро, как и начинаются.

Несмотря на болезненное переживание физических симптомов, проявления паники не вредны и не опасны на жизни. Это просто патологический механизм реагирования тела на ситуацию, срабатывающий несмотря на отсутствие физической угрозы.

Что такое паническая атака?

Большинство людей испытывает относительно легкую форму беспокойства в какие-то моменты жизни, обычно, когда они сталкиваются со стрессовой ситуацией, такой как экзамен или собеседование. Но для некоторых людей страх похож на тень, которая никогда не уходит. Тревожные расстройства влияют на жизнь человека, делая невероятно трудным выполнение повседневных задач, таких как передвижение на работу или даже выход из дома.

Хотя может и не быть никаких признаков опасности, организм реагирует установленной природой защитной реакцией – страхом, чтобы выжить и сохранить гомеостаз. Интенсивный страх, сопровождающийся физическими симптомами – это и есть паническая атака. Некоторые люди испытывают единичныевнезапные приступы паники в особенно напряженное время жизни. Другие страдают от панического расстройства, при котором атаки являются обыденным явлением.

Переживания страха отличаются у каждого человека. В зависимости от симптомов и картины заболевания, при панических атаках может быть диагностировано конкретное специфическое тревожное расстройство, такое как:

• генерализованное тревожное;
• паническое;
• социальное тревожное;
• обсессивно-компульсивное;
• посттравматическое стрессовое;
• фобическое.

Причины

Точные причины приступов паники неизвестны, хотя установлен ряд факторов окружающей среды и внутренних условий, способных вызвать кризис. По данным английского Королевского общества психиатров, есть четыре основных фактора, связанных с паническими атаками:

• генетика;
• негативный жизненный опыт;
• средовые обстоятельства;
• злоупотребление психоактивными веществами.

Генетика.Выдвинуты предположения, что некоторые люди уже рождаются более озабоченными и тревожными, чем сверстники. Хотя исследования по этому вопросу ограничены, была установлена вероятность наследования тревожных реакций от родителей их детьми.

Негативный жизненный опыт. Если в прошлом человек пережил психотравмирующее событие или несчастный случай, если его нынешняя жизнь особенно напряжена (например, имеет место переезд, развод или безработица), психическое здоровье может быть поставлено под угрозу.

Средовые обстоятельства. Иногда причина беспокойства очевидна, и когда проблема решена, исчезают все симптомы болезни. Но иногда, существуют факторы, с которыми человек сталкивается регулярно. Но он не осознает, что подсознание воспринимает их, как условия, угрожающие жизни.

Прием психоактивных веществ. Довольно часто панические атаки становятся побочным эффектом чрезмерного потребления кофеина, некоторых лекарств, алкоголя и рекреационных наркотиков.

Симптомы приступа паники

О панической атаке информируется главный сигнал – внезапное, беспричинное и сильное чувство страха. Восприятие приступа паники различается у отдельных людей: то, что переживает один человек, может не совпадать с ощущениями другого. Тем не менее, есть общие симптомы панических атак:

• ускоренное сердцебиение;
• потоотделение;
• приливы жара или озноб;
• боль в груди или чувство стеснения;
• неритмичное дыхание;
• головокружение;
• чувство оторванности от реальности;
• сжимающая головная боль;
• страх сумасшествия;
• уверенность в надвигающейся смерти.

Когда человек впервые испытывает приступ паники, он может трактовать его, как сердечный приступ или проблемы с дыханием. Понятно, что такие переживания очень подавляющие. Люди, испытывающие трудности с дыханием или боль в сердце, охваченные страхом, часто стараются интенсивно дышать, пытаясь успокоиться. На самом деле гипервентиляция легких еще сильнее ухудшает ситуацию и приводит к еще большему количеству побочных эффектов.

Знайте, что есть способы справиться и предотвратить панические атаки. Сосредоточение внимания на замедлении дыхания, напоминание себе, что болезненные ощущения – временны, снижают остроту приступа. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Поэтому целесообразно обратиться к профессионалу за поддержкой. Врач оценитсимптомы, поможет понять возможные причины панического состояния и назначит лечение.

Лечение

Если человек регулярно испытывает приступы паники или его беспокойство негативно влияет на качество повседневной жизни и ухудшает самочувствие, важно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, как можно скорее. Панические атаки часто подразумевают «изолированное» состояние индивидуума, когда кажется, что никто не способен понять, что он чувствует. Консультация врача докажет, что он не одинок в такой ситуации.

Лечение панических атак направлено на то, чтобы ослабить воздействие беспокойства и приступов на жизнь человека,научить его справляться с ситуацией, когда есть предположение о начале кризиса. Психотерапевтические методы лечения, в числе которых когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), являются распространенными и действенными вариантами помощи. В тяжелых случаях назначают лекарства. Однаколечение панических атак гипнозом– единственный вид терапии на сегодня, способный полностью решить проблему.

Лечебная программа будет избрана в зависимости от личной ситуации и тяжести симптомов. Но в любом случае, человек не будет вынужден проходить лечение, которое ему кажется неудобным и некомфортным.

Гипнотерапия панических атак

Гипноз от панических атак помогает, повышая осознание собственных эмоцийи позволяя клиенту войти в контакт с этими чувствами. Как только человек преодолевает защитные механизмы, созданные сознанием, легче вернуться к ситуации, в которой началось беспокойство и зародился страх, или просто понять причины, вызывающие стресс.

Гипноз от страха и панических атак дает возможность участнику восстановить веру в себя, улучшить самооценку, повысить уверенность в собственных силах. Гипнотический транс, в свою очередь, устраняет нервное напряжение, уменьшает тревогу и беспокойство. Это становится отличным фундаментом для того, чтобы человек мог учиться и развивать свою способность достигать более спокойного состояния ума, незаменимого, чтобы справиться с подавляющими эмоциями.

Гипноз для преодоления панических атак направлен на то, чтобы получить доступ к подсознанию клиента и использовать силу внушения для создания, закрепления и продвижения позитивных изменений. Словесные установки, предлагаемые гипнотерапевтом, всегда адаптированы к индивидуальной ситуации пациента и избираются в зависимости от того, что именно вызывает приступы паники и почему. Внушение также работает над изменением привычки касательно того, как тело человека реагирует на триггеры.

Гипнотерапевт может использовать следующие предложения:

• «Вы контролируете свое состояние. Ничто не повредит вам».
• «Замедлите дыхание. Это поможет вам чувствовать себя спокойно».
• «Вы можете пройти через это. Просто размеренно дышите».

Предназначение этих предложений заключается в том, что, когда субъект в следующий раз почувствует наступление приступа паники, его подсознание вернется к этим утверждениям и не допустит развития физических и психоэмоциональных симптомов.

Гипноз лечит панические атаки, помогая восстановить чувство контроля и возвращая к нормальной жизни. Гипнотерапия дает возможность понять, что могло вызвать беспокойство и страхи. Врач обучает, как распознать признаки начала атаки и предоставляет инструменты для управления и преодоления деструктивных чувств.

Поможет ли гипноз при панических атаках? Ответ очевидный, поскольку погружение в гипнотический транс обеспечивает полное мышечное расслабление и снимает нервное напряжение. Полноценный отдых дыши и тела является ключевой частью гипнотерапии. Релаксация необходима для восстановления естественным путем ресурсов организма. Гипнотерапевт во время сеанса обучает человека ценным методам расслабления, которые позволяют снизить уровень стресса и устранить беспокойство, что значительно уменьшает риск повторного приступа.

Самогипноз

Во время сеансов гипнотерапиив Москве врач может ознакомить с приемами самогипноза, которые удобно практиковать дома между сессиями и использовать их после окончания курса. Идея освоить самогипноз состоит в том, чтобы научить клиента техникам, которые помогут устранить беспокойство вне сеансов.

Стандартная методика самогипноза, используемая в лечении панических атак, заключается в создании «условного спускового крючка» для случаев, когда человек ощутит тревогу. Обычно это включает в себя использование методик расслабления, которым пациент научился во время сеансов гипнотерапии, и представление себя в спокойном, безопасном месте.

Пример такого условного сигнала. Сказать себе: «Когда я начну беспокоиться, я вспомню красивый весенний сад с благоухающими цветами. Это позволит чувствовать себя расслабленным в моменты, когда я нервничаю».После того, как создана «безопасная среда», необходимо сделать физический знак, например, сильно надавить на определенную точку на большом пальце руки. Предназначение такого действие – создать и закрепить привычку, стимулирующую расслабление. Когда человек ощущает волнение или страх, он выполняет такое же физическое действие, что вызывает умиротворение и спокойствие.

Методы предотвращения

Выявление и устранение потенциально опасных стрессоров, которые могут ухудшить состояние, бесспорно, важно и полезно. Однако есть некоторые ситуации, которые невозможно предупредить и избежать, и они находятся вне контроля. Но что единственное, что всегда может контролировать человек? То, как он будет реагировать на изменения во внешней и внутренней среде. Умение не допускать отягощения стресса станет помощником для предупреждения или ослабления силы панических атак. Ниже следуют рекомендации по предотвращению кризиса.

Дыхательные упражнения

В стрессовом состоянии организм переходит в режим «сражайся или беги». Это заставляет особу делать более короткие выдохи, чем обычно. Такой ритм дыхания становится причиной физических симптомов, таких как боль в зоне сердца и головокружение. Этих физиологических нарушений может быть достаточно, чтобы вызвать у человека полномасштабный приступ паники.

Специальная дыхательная техникаможет быть полезной во время панических атак. Ее суть проста: вдохните, считая до 7, и сделайте выдох на 11 отсчетов. Когда человек находится в «бою» или в режиме «бегства», его тело естественным образом делает более долгие вдохи, чем выдохи. Это необходимо, чтобы накопить кислород и быстро подготовить мышцы к предстоящей драке или бегу. Выдыхая дольше, чем вдыхая, головной мозг получает сообщение о том, что не нужен дополнительный кислород. Он это трактует так, что «опасность» уже преодолена.

Физические упражнение

Во время тренировки, организм вырабатывает эндорфины – гормоны «счастья». Это помогает снизить уровень стресса. Занятие спортом также приводит мускулатуру в хорошую форму, устраняя мышечные зажимы и спазмы. Если отсутствует привычка выполнять в спортивном зале физические упражнения, стартом могут стать регулярные пешие прогулки. Находясь на природе, человек не только заряжается позитивной энергией, но и отвлекается от гнетущих мыслей.

Ограничения

Определенные продукты и напитки усугубляют физические симптомы тревоги. К ним относятся сладкие изделия, кофеин, алкоголь, никотин. Откажитесь от курения или хотя бы сократите число выкуриваемых сигарет. Уменьшите потребление кофе, заменив его травяными чаями. Перекусывайте орехами и фруктами вместо печенья и пирожных. Ограничьте прием алкоголя.

Доверительная беседа

Когда человек держитпугающие мысли при себе и лелеет устрашающие переживания, они часто приводят к сильнейшему стрессу. Беседа с надежным человеком о своем самочувствии имеет огромное значение. Если нет желание разговаривать со своей семьей или друзьями, можно пообщаться с профессионалом, специализирующимся на психическом здоровье (лично на встрече или с помощью Интернета).

Действия при приступе паники

Когда человек находится в центрекритических событий, ему трудно размышлять о чем-то конкретном и полезном. Однако при панических атаках крайне важно думать о следующих аспектах:

• То, что вы чувствуете, очень неприятно, но не вредно и не опасно для жизни.
• Вы уже проходили через этот ад и выжили. Эти мучительные симптомы пройдут.
• Сосредоточьтесь на дыхании. Делайте вдох медленно и глубоко через нос и выдыхайте плавно через рот. Представьте, как ваше тело расслабляется с каждым выдохом.
• Попробуйте визуализировать умиротворяющую сцену (гипнотерапия может помочь развить этот навык).
• Не боритесь сосвоим состоянием. Часто попытки устранить приступ паники ухудшают ситуацию. Вместо этого, попробуйте довериться времени и знайте, что кризис скоро закончится.

Читайте подробно на сайте гипнотерапевта про лечение гипнозом панических атак
Записаться на консультацию к психологу, гипнотерапевту Геннадию Иванову
Обучение гипнозу и гипнотерапии. Отзывы о лечении фобий.

Гипноз от всд и панических атак

Гипноз – Киев
/>(050) 237-29-29
/>(096) 237-29-29

• Главная

Лечение гипнозом панических атак

Лечение гипнозом панических атак помогает избавиться от этого серьезного невротического расстройства. При панических атаках нет органической или какой-либо другой патологии, поскольку они вызваны только психологическими нарушениями. Сеансы гипноза дают возможность выйти на нормальный, привычный образ жизни, восстановить нервную систему, позволить нормально функционировать организму и не давать болезненных реакций.

Панические атаки нарушают привычный ритм жизни. Человек, страдающий таким видом расстройства, прекрасно понимает, что самостоятельно справиться с чувством паники у него не получается. Атаки могут появляться в любое время суток независимо от самочувствия, от профессиональной деятельности, физической и эмоциональной активности. Если болезнь не лечить, то она может прогрессировать, а состояние будет только ухудшаться.

Симптомы и признаки панических атак:

• чувство паники;
• повышенная тревожность;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• тошнота;
• общая слабость;
• потливость;
• страх;
• бессонница;
• затрудненное дыхание;
• внутренняя дрожь;
• онемение конечностей;
• сниженное настроение;
• ухудшение аппетита;
• эмоциональная лабильность и т.д.

Существуют различные методы лечения панических атак – психотерапевтические, медикаментозные и прочие. Но, учитывая то, что панические атаки имеют психологическую природу, мы успешно проводим их лечение гипнозом .

Предлагаем пройти у нас курс гипнотерапии.

Отзывы о лечении гипнозом панических атак читайте здесь

Гипноз сделает Вас уверенным!

С правилами и условиями проведения сеансов гипноза ознакомьтесь здесь.

Стоимость и порядок оплаты услуг

Перед сеансами гипноза проводится первичная консультация (45 минут): знакомство, характерологические особенности клиента, анамнез жизни, постановка проблемы. Стоимость консультации – 1500 грн.

Гипноз проводится как отдельными сеансами, так и лечебными сетами.

Продолжительность каждого сеанса – 50 минут. Количество сеансов зависит от характера проблем.

Стоимость одного отдельного сеанса гипноза – 3000 грн. Оплата перед началом работы.

Лечебные гипнотические сеты:

Сет № 1. Гипноз из 5 сеансов проводится ежедневно, в одно и то же время. Стоимость – 10500 грн.

Сет № 2. Гипноз из 10 сеансов проводится в течение двух недель, в одно и то же время (может проходить десять дней подряд или состоять из двух блоков с выходным днем). Стоимость –­ 16500 грн.

Перед сетами осуществляется 100% предоплата.

Если предварительно бронируется конкретная дата и время проведения сеанса гипноза, производится 100% предоплата.

Перенос клиентом времени отдельного сеанса на другое время осуществляется за сутки. Сеансы гипноза в лечебных сетах не переносятся. При опоздании на сеанс время его проведения сокращается без изменения размера оплаты. В случае пропуска сеанса предоплата не возвращается.

Запись на прием к гипнотерапевту по телефонам:

или по электронной почте psv@psv.com.ua

Если на ваш телефонный звонок не отвечают, значит идет сеанс гипноза. Вам позже обязательно перезвоним.

Лечение гипнозом

Лечение панических атак методом «активации сознания» (гипноза)

В центре Психометрика лечение панических атак методом «активации сознания» проводится с применением проверенных психологических техник и упражнений. Например, клиент погружается в легкий транс и получает новые установки, повышающие состояние его внутренней безопасности. Психолог разрабатывает с каждым конкретным человеком рекомендации по сохранению ощущения внешней стабильности. Для этой успешной работы подходят только опытные специалисты с большим стажем практической работы и знанием клинической психологии.

Преодоление панических атак

Паническая атака – острое состояние страха, которое возникает неожиданно под воздействием неосознаваемых факторов. Это крайне неприятное ощущение, выбивающее из колеи и делающее полноценную жизнь невозможной. Может сопровождаться обильным потоотделением, дрожанием конечностей, удушьем, головокружением, тошнотой. У человека, подверженного таким приступам, снижается самооценка, возрастает тревожность, он становится напряженным, повышается риск возникновения астено-депрессивного состояния.

Метод «активации сознания» – один из самых эффективных и безопасных для устранения неприятных ощущений и переживаний. Логика в данном случае достаточно проста. Человек точно не знает причину возникновения панических атак. Он не может проконтролировать их начало, чтобы усилием воли остановить «волну паники». Получается, что мы имеем дело с «неизвестным» страхом или внешним врагом. При этом мы оказываемся в роли того, кто не справляется с нахлынувшими ощущениями. Вот и приходится применять метод «активации сознания», чтобы он помог найти новые внутренние ресурсы для совладания над панической атакой еще до момента её наступления. Человеку важно понять, какими он может быть, чтобы справляться с этим волнением.

Мы также знаем, что альтернативным является лечение панических атак гипнозом. Но многие люди боятся гипнотического воздействия, считая, что «под гипнозом» совсем утратят контроль над своим состоянием. В центре «Психометрика» прием ведут опытные специалисты, которые владеют альтернативным и весьма положительно себя зарекомендовавшим себя методом «активации сознания», который гибко открывает новые возможности для привлечения скрытых, имплицитных психических ресурсов.

Роль метода «активации сознания» при консультировании клиентов с паническими атаками

Введение пациента в измененное состояние сознания является также частью когнитивно-поведенческой терапии. При таком воздействии устраняются причины возникновения приступов, которые связаны с внутренними неконструктивными убеждениями человека. При этом мы понимаем, что медикаменты лишь убирают симптоматику. Психолог же стремится разобраться с причиной и ее последствиями, чтобы вернуть клиенту контроль за его психическим состоянием.

Да, когда ведется лечение гипнозом, то сеансы проводит опытный врач-психотерапевт. Лучше за такой помощью обращаться в медицинский, лицензированный центр. А методом «активации сознания» может профессионально владеть психолог. Для этого можно обратиться к нам – в ИКЦ «Психометрика». Находясь в легком трансе, человек погружается в собственные частично осознаваемые процессы и «находит там» информацию, способствующую переработке негативного опыта. Причина паники устраняется через изменение знаний о себе, ситуации и новых возможностей после оказания психологического вмешательства. Причина возникновения паники устраняется, но часто для этого требуется длительная работа. Чем дольше человек страдал паническими атаками, тем длительнее будет помощь, т.к. для нужных изменений понадобятся существенные усилия.

Когда следует обращаться к психологу?

Панические атаки могут возникнуть и у совершенно здоровых людей. Они не всегда бывают последствиями разных заболеваний. Однако причинами часто становятся давно забытые события или вообще неконтролируемые особенности психики:

• индивидуальная предрасположенность;
• перегибы воспитания в детстве – тотальный контроль и чрезмерная требовательность взрослых;
• стрессовые ситуации;
• темперамент и качества личности;
• наличие заболеваний;
• побочный эффект от приема лекарств.

В любом случае, паническая атака – это результат реакции психики, а, значит, поддается самоконтролю. Главное в лечении – настрой клиента, степень его доверия к психологу и методу «активации сознания», а также желание избавиться от неприятных состояний.

Результат преодоления панических атак

Паника всегда возникает несвоевременно, и человек теряется, чувствует полную беспомощность. Если рядом оказываются близкие – они оказывают необходимую помощь. Но чем чаще такие приступы, тем сложнее становится выход из панических состояний. Все это усугубляется постоянным ожиданием, человек «накручивает себя» и попадает в замкнутый круг.

Опытный психолог сможет определить причину возникновения панических атак и дать рекомендации по изменению жизненного уклада. Но самое главное – способность не потерять голову, сохранить холодный рассудок. Именно такая установка является целью консультаций с использованием метода «активации сознания». По своей результативности они могут заменить сеансы у гипнотерапевта. Да и не все люди готовы посещать медицинские учреждения, включая врачей-психиатров.

Методы, альтернативные «активации сознания»

Метод «активации сознания» в самом своём названии подразумевает, что психолог создает своими профессиональными действиями особые условия для улучшения понимания себя и своей жизненной ситуации. Психологическая помощь стремиться повысить уровень осознанности. Приходит отчетливое понимание, что делать дальше.

В качестве альтернативных методов чаще всего при лечении панических атак используются две методики.

1. Классический гипноз. Человек погружается в глубокий сон, а врач создает новые установки, устраняя старые. Проблема использования заключается в наличии блоков – недоверия пациента врачу, страх, что ему нанесут вред. При такой методике следует сначала научиться доверять выбранному доктору.
2. Эриксоновский. Пациент вводится в легкий транс, при котором он даже не замечает состояния сна. Больной продолжает общаться, разговаривать, фактически он сам подводит себя к решению проблем. Подходит для людей, не поддающихся обычному гипнозу, воспринимается пациентами легче. В результате появляется способность осознанно ввести себя в транс при панической атаке.

Конечно, выбирать наиболее удобный для себя метод помощи будет выбирать каждый индивидуально. Кто-то больше доверяет врачам, а многим людям спокойнее иметь дело с психологами.

Психологическая помощь в Санкт-Петербурге

В центре «Психометрика» каждый обратившийся найдет поддержку и понимание. Опытные психологи в течение одной консультации смогут оказать первую помощь и снять острые состояния. Пройдя у нас цикл консультаций, вы снимете напряжение, разберетесь с собственными негативными установками, замените их на положительные. Это существенно улучшает качество жизни, появляется целеустремленность и оптимизм.

Не стоит терпеть панические атаки и их последствия. Обращайтесь к нам и почувствуйте вкус жизни без страхов и депрессии. Мы гарантируем использование действенных, проверенных временем, схем оказания психологической помощи и только разрешенных методов и методик.

У нас в центре «Психометрика» консультирует наш научный руководитель – доктор психологических наук Оксана Защиринская. В трудных ситуациях можно записаться к ней на первичную встречу. Она также может выслушать Вас по телефону и точнее подсказать, к каким специалистам лучше обращаться в каждом индивидуальном случае. Не всегда чтение текстов на сайтах даёт точного понимания специфики применения разных методов в работе различных психологов, практикующих в нашем Центре.