Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

К какому врачу обращаться при депрессии

К какому врачу обращаться при депрессии?

Депрессия является довольно распространенным заболеванием в современном мире. По статистике от 50 до 70% населения планеты в той или иной степени страдают этой болезнью. У большинства из них депрессия имеет легкую форму, которая не требует специального лечения, но некоторым людям эта болезнь доставляет немало неприятностей.

врач от депрессии

Депрессия – это не просто плохое настроение и апатия, а настоящее психическое расстройство, которое не только лишает человека способности радоваться жизни, но и вызывает различные проблемы со здоровьем. Поэтому от депрессии обязательно надо лечиться. Однако многие люди, страдающие этим недугом, не знают, к какому врачу обратиться за помощью. Давайте разберемся в этом вопросе.

Какой врач занимается лечением депрессии?

Депрессия – это психическое расстройство, характеризующее упадком настроения, слабостью, чувством тревоги и неуверенности, плаксивостью, апатией ко всему. В тяжелых случаях болезнь может приводить к попытке суицида.

Лечением депрессивных расстройств занимаются несколько специалистов – психолог, психотерапевт и психиатр. Некоторые разновидности депрессии лечит невролог. С депрессией легкой степени можно обратиться и врачу общей практики – терапевту. Конечно, он не является специалистом в области психических расстройств, но при этом может назначить антидепрессанты или седативные препараты, подсказать, к кому обратиться или сразу выписать направление к врачу узкой специализации.

Но лучше всего идти сразу к психологу, психотерапевту или психиатру. Эти специалисты занимаются лечением различных психических расстройств, поэтому смогут правильно поставить диагноз и подобрать адекватное лечение. Рассмотрим возможности каждого врача более подробно.

Психолог

Основным методом работы психолога является беседа с клиентом. Этот специалист не является врачом, поскольку не имеет медицинского образования. Он не может ставить диагнозы и назначать медикаменты и работает только со здоровыми людьми – как взрослыми, так и детьми. Сложные формы депрессии психолог не способен вылечить, зато легкие – без труда поддаются терапии.

Психолог помогает пациенту найти причину возникновения заболевания, разобраться в своих чувствах, эмоциях, страхах и сомнениях. Для работы специалист этого профиля использует специальные методики – тесты, медитативные практики, элементы психоанализа и т. д. Человек, пришедший на прием к психологу, получает возможность выговориться и рассказать о том, что его тревожит и беспокоит. Психолог не может решить проблему пациента, но он подсказывает ему направление, в котором тот должен действовать, чтобы найти верное решение.

Очень часто человеку, страдающему легкой формой депрессивного расстройства или находящемуся в стрессе, нужно просто с кем-то поговорить, рассказать о своих проблемах, и этого становится достаточно для того, чтобы его психическое состояние нормализовалось. Психолог не только выслушает пациента, но и поможет ему избавиться от мрачных мыслей, настроиться на позитивный лад, обрести душевное равновесие.

Психотерапевт

Психотерапевт – это врач, специализирующийся на лечении психических заболеваний. В работе он использует различные психотерапевтические методики, совмещая их с медикаментозным лечением.

Человеку, страдающему полноценной депрессией, необходимо обратиться не к психологу, а к психотерапевту, потому что для борьбы с этой болезнью словесных методов работы будет недостаточно. Необходима постановка точного диагноза и подбор специальных методик. В некоторых случаях для облегчения состояния больного требуется медикаментозная терапия с использованием антидепрессантов или транквилизаторов.

На начальном этапе лечения психотерапевт работает так же, как и психолог – проводит с пациентом беседу, в ходе которой выясняет причины заболевания и оценивает его тяжесть. После этого врач проводит диагностику, чтобы точно установить заболевание, и подбирает методы лечения.

На последующих этапах работы специалист шаг за шагом помогает пациенту выбраться из депрессивного состояния и вернуться к нормальной жизни. Индивидуально подобранные антидепрессанты и транквилизаторы снимают симптомы депрессии – тревожность, раздражительность, апатию, страхи – стабилизируют эмоциональное состояние больного, способствуя скорейшему выздоровлению.

Наиболее эффективными психотерапевтическими методами, используемыми для лечения депрессивных расстройств и неврозов, являются:

  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • нейролингвистическое программирование (НЛП);
  • гипноз и эриксоновский гипноз;
  • гештальт-терапия;
  • межличностная терапия.

Эти методы хорошо зарекомендовали себя в лечении различных видов депрессий и неврозов, поэтому их используют психотерапевты всего мира.

Психиатр

Психиатр – это врач, специализирующийся на серьезных психических расстройствах. Если у больного наблюдается острая депрессия, сопровождающаяся бредовыми идеями, нежеланием жить или полной апатией ко всему происходящему вокруг, ни психолог, ни психотерапевт ему не помогут. Депрессивные расстройства тяжелой степени лечит только психиатр.

В большинстве случаев тяжелая степень заболевания лечится в стационаре. Больному назначают курс психотерапии и лекарства, облегчающие симптомы депрессии.

Тяжелая степень заболевания опасна тем, что больной может причинить физический вред себе и окружающим. Нередко пациенты предпринимают попытки суицида. Чтобы уберечь больного от этого, его необходимо поместить в больницу, где он будет находиться под наблюдением врачей. Как правило, человек, находящийся в таком состоянии, не может сам принимать решения. В этом случае родные должны позаботиться о нем и отправить его в стационар.

Этот врач лечит депрессию следующими методами:

  • медикаментозная терапия;
  • поведенческая терапия;
  • электросудорожная терапия;
  • суггестивная терапия;
  • рациональная терапия.

Невролог

В некоторых случаях лечением депрессий занимается невролог. Специалист этого профиля может помочь в случае, если заболевание вызвано неврологическими проблемами. Он выявляет причину болезни и помогает устранить патологическое состояние. Невролог не использует психотерапевтические методики, а только медикаментозное лечение.

При каких симптомах нужно обращаться к врачу?

Многие люди путают депрессию и плохое настроение. Однако депрессия – это не только снижение настроения. Она включает в себя ряд других симптомов. Сюда относится:

  • упадок сил, быстрая утомляемость, физическая слабость, нежелание что-либо делать;
  • нарушение сна (бессонница или, наоборот, постоянная сонливость);
  • тоскливые, мрачные мысли, преследующие человека;
  • сниженная самооценка, неверие в собственные силы, чувство ненужности;
  • нарушение аппетита;
  • снижение или полное отсутствие полового влечения;
  • нежелание общаться с людьми, замкнутость;
  • раздражительность, плаксивость, вспышки агрессии, эмоциональная нестабильность;
  • тревожность, страхи;
  • снижение умственной и физической активности;
  • негативизм, пессимизм.
Читайте так же:
Депрессия что с ней делать уже год

Присутствие хотя бы половины из перечисленных симптомов свидетельствует о наличии депрессии. В этом случае не стоит затягивать с визитом к врачу, поскольку промедление способствует дальнейшему развитию болезни и появлению различных осложнений. Чем раньше будет начато лечение депрессивного расстройства, тем быстрее человек сможет избавиться от своей проблемы и вновь обрести радость жизни.

Вопрос-ответ

Мы собрали здесь наиболее часто задаваемые вопросы, а так же вопросы потсупившие от наших пациентов и сотрудников, внимательно посомтрите эту ленту и может быть Вы найдете ответ раньше чем захотите спросить! так же вы можете посмотреть и задать вопросы в нашей группе в Вконтакте

Сообщения

10:08, 22.10.2021, Елена

Добрый день! Мой сын получал у вас лечение. Сейчас мне нужны документы от вас для налоговой для получения возврата. Куда мне обратиться и какие документы предъявить?

Ответ:

Елена, добрый день!

Вам необходимо обратиться в бухгалтерию Центра по адресу: ул. Рихарда Зорге, д. 73/3 с 9.00 до 17.00 ч. (обед — с 13 до 14 ч.). При себе надо иметь следующие документы: ИНН, договоры оказания платных услуг с чеками

С уважением, клиника неврозов

17:59, 10.10.2021, Ирина

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста врача с большой практикой в лечении биполярного расстройства личности. Если возможно, то запишите меня к нему на ближайшие время.

Ответ:

Уважаемая Ирина, добрый день!

Запишитесь, пожалуйста, на прием в удобное для Вас время к Пурику Владимиру Владимировичу по телефону регистратуры 8(347)241-85-57 по адресу г. Уфа, ул. Подполковника Недошивина, д. 6 или к Куликовой Наталье Валентиновне по телефону 8(347)285-75-70 по адресу г. Уфа, ул. Рихарда Зорге, д. 73/3.

С уважением, клиника неврозов.

11:14, 07.10.2021, Регина

Здравствуйте! В вашей клинике есть опыт лечения от заикания (логоневроз) у взрослых (28 лет)? К какому психологу, психотерапевту или еще к кому можно обратиться? Спасибо!

Ответ:

У нас есть детское отделение патологии речи и психотерапевтической реабилитации детей и подростков, расположенное по адресу ул. Достоевского, 14, где работают опытные логопеды не только с детьми, но и со взрослыми. Телефон 9(437)51-19-20 или 8(347)285-77-07.

С уважением, клиника неврозов.

18:54, 01.10.2021, Ахтямова Розалия Билаловна

здраствуйте, мне нужна выписка моей дочери Ахтямовой Азалии, была на лечении март-апрель 2019года

Ответ:

Уважаемая, Розалия Билаловна!

Действующий порядок выдачи медицинскими организациями справок и медицинских заключений утвержден приказом Минздрава России от 14.09.2020 г. № 972н.

Согласно Порядку справки и медицинские заключения, в том числе об оказании пациенту медицинской помощи в медицинской организации, выдаются пациентам на бумажном носителе при их личном обращении за получением указанных документов в медицинскую организацию при предъявлении документа, удостоверяющего личность.

В отношении несовершеннолетних лиц, справки и медицинские заключения на бумажном носителе выдаются их законным представителям при предъявлении документа, удостоверяющего личность законного представителя, а также документа, подтверждающего полномочия законного представителя.

С учетом вышеизложенного, для получения выписки вам необходимо обратиться с заявлением и документом, удостоверяющими личность, в приемную главного врача по адресу: ул. Рихарда Зорге, д. 73/3.

С уважением, клиника неврозов.

15:59, 30.09.2021, Карина

Добрый день. Подскажите пожалуйста как конкретно можно записать бесплатно через госулслуги?

Ответ:

Карина, добрый день.

На сегодняшний день Единый портал государственных и муниципальных услуг (ЕПГУ) — портал Госуслуг предоставляет услугу «Запись на прием к врачу» только в территориальную поликлинику по прикреплению.

Услуга «Запись на прием к врачу» в другие медицинские организации, в том числе к врачу-психотерапевту ГБУЗ РКПЦ Минздрава РБ, ранее предоставлялась на Едином медицинском портале Республики Башкортостан: https://doctor.bashkortostan.ru/about. В настоящее время в связи с проведением отладочных работ эта услуга временно не доступна.

С уважением, клиника неврозов.

16:45, 27.09.2021, Назгуль

Моему мужу 30 лет. Он очень боится стоматологов. Поможет ли психолог побороть этот страх?

Ответ:

Вы можете обратиться к нашим психологам, предварительно записавшись на прием по телефону 285-75-70 или 285-77-07.

С уважением, клиника неврозов.

15:10, 21.09.2021, Юлия Фазылова

Добрый день. Моя мама из Башкирии, из Мечетлинского района,ей полных 60 лет. Хотела узнать у вас: а можно ли маму определить на лечение к вам? По стоимости сколько будет стоить? И есть ли возможность пролечиться по полису омс бесплатно ?У мамы на данный момент постоянное чувство апатии, нарушение режима сна, ночью не может заснуть даже. Потеря интереса к жизни, тревожность, частая плаксивость, чувство сдавливания в сердце, нехватка воздуха, тяжело сделать вдох и выдох ей, покалывание во всем теле. Еда принимается не вся, всё подряд есть не может, только каши, молочную продукты, мясо. Выпечку, соки, чаи- не может, плохо становится маме. Ест, но всегда голодная. Препараты тоже не может принимать никакие

Ответ:

Уважаемая Фазылова Юлия!

Мы можем проконсультировать Вашу маму и назначить ей лечение по системе «Телемедицина», т.е. он-лайн. Для этого надо будет подключиться к программе, все шаги описаны на нашем официальном сайте или можете уточнить по телефону 8(347)241-85-57. Также можно получить очную консультацию в нашем центре, если Вы хотите на бюджетной основе, то необходимо получить направление у любого врача через систему Промед, или запишитесь самостоятельно через сайт Госуслуг, тогда прием будет на бюджетной основе.

Стационарное лечение на платной основе, зависит от выбранной Вами программы лечения, также имеется гибкая система скидок для пенсионеров и инвалидов. Все подробности уточните по телефону 8(347)285-75-70.

С уважением, клиника неврозов.

22:47, 30.08.2021, Ринат

Читайте так же:
Как избавиться от депрессии во время месячных

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, могу ли я лечиться от шизофрении у вас бесплатно, будучи просанным в другом городе?

Ответ:

Вы можете лечится бесплатно от шизофрении в психиатрической больнице, так как это специализированное учреждение для лечения эндогенных расстройств. Наше же учреждение занимается лечением пограничных расстройств невротического уровня.

С уважением, клиника неврозов.

15:29, 11.08.2021, Алия

Добрый день. К кому и в какое отделение можно обратиться с проблемой — депрессия у сына, сын усыновленный он знает об этом. На этом фоне у него срывы и депрессия.

Ответ:

Вы не написали, сколько лет сыну. Если он до 18 лет, обратитесь в подростковое отделение РКПЦ, расположенное по отделению ул. Подполковника Недошивина, 6. Зав. отделением Чевпецова Наталья Леонидовна, запись на прием по телефону 8(347)241-85-57.

С уважением, клиника неврозов.

23:45, 07.08.2021, Светлана

Здравствуйте, по какому адресу бесплатно можно обратиться к психотерапевту на приём, страдаю ВСД, нужно ли направление от врача?

Ответ:

Вы можете обратиться к нам на лечение на бюджетной основе по электронному направлению от любого врача (через систему Промед), или записавшись самостоятельно на прием через сайт Госуслуг.

Послеродовая депрессия: когда пора бить тревогу

Послеродовая депрессия: когда пора бить тревогу

Тревога и беспокойство в то время, пока женщина готовится стать матерью – совершенно естественные эмоции. Но вот долгожданное событие произошло, с ребенком и мамой все в порядке, но почему-то счастливая мать не выглядит и не чувствует себя счастливой. Более того, ее эмоциональное состояние с каждым днем становится все хуже, хотя объективных причин для упадка сил и настроения может и не быть.

Что происходит? Накопилась усталость и недосып? Гипертревожность мамы обостряется из-за колик у ребенка и его плохого сна? Упадок сил у мамы наступает из-за отсутствия помощи? Внешних причин может быть несколько, но самая главная причина состояния матери может заключаться в том, что у нее – послеродовая депрессия.

Что такое послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – это психическое расстройство. Оно формируется исключительно в послеродовом периоде, и заключается в постоянном подавленном настроении, плохом самочувствии, в повышенной тревожности и невозможности справляться со своими обязанностями, а в самых тяжелых случаях – даже в потере интереса к жизни. Этот вид депрессии имеет непосредственную связь с резкими социальными, гормональными и психологическими изменениями в жизни женщины.

Доказано, что послеродовая депрессия затрагивает каждую пятую маму и, как правило, начинается в течение первого месяца после родов, хотя может появиться и в любое время в течение первого года жизни ребенка. При этом многие женщины не осознают, что у них послеродовая депрессия, потому что она может развиваться постепенно и часто остается незамеченной, и женщина не получает необходимой медицинской помощи.

Длится расстройство у всех по-разному. При отсутствии предрасположенности к послеродовой депрессии, даже без своевременной необходимой психологической и медицинской помощи болезнь может полностью пройти в течение нескольких месяцев или даже недель. Если же женщина ранее страдала биполярным расстройством личности, циклотимией или другим эмоциональным расстройством, или имела отягощенную наследственность, депрессия может протекать тяжело. То же самое может случиться на фоне стресса. Симптомы болезни могут сохраняться долго (до нескольких лет) или перейти в хроническую форму (дистимию), сопровождаясь периодическими рецидивами.

Провоцирующие факторы

Кроме физиологических факторов, таких как генетическая предрасположенность к депрессивным расстройствам и резкие изменения гормонального фона, существует большое количество социальных, экономических и психологических факторов, которые могут спровоцировать начало депрессии.

Это может быть нежелательная или трудная беременность. Проблемы с грудным вскармливанием также очень сильно влияют на психо-эмоциональное состояние молодой мамы. Конфликты с отцом ребенка (измены, ссоры, скандалы, расставание) – факторы, которые могут спровоцировать начало депрессии и ухудшить течение уже существующего расстройства. Расстроенная нервная система будущей мамы еще до появления малыша на свет – также серьезный фактор риска. Чрезмерные физические нагрузки, финансовые проблемы, моральное истощение и отсутствие элементарной помощи со стороны – все это может стать толчком для психического расстройства.

Симптомы послеродовой депрессии

Отличить послеродовую депрессию от обычной усталости и плохого самочувствия мамы маленького ребенка вы сможете по следующим признакам.

  • Регулярные жалобы женщины на страдания по поводу одиночества и чрезмерной усталости.
  • Плаксивость, резкие перепады настроения, неконтролируемые вспышки гнева.
  • Панический страх по поводу состояния и здоровья новорожденного, доходящий до паники.
  • Постоянное чувство вины вследствие самой незначительной неудачи.
  • Суицидальные мысли, мрачное видение будущего.
  • Ощущение паники и тревоги, сопровождающееся сильным сердцебиением, потеря аппетита, регулярные головные боли, бессонница.
  • Непреодолимое желание совершать бессмысленные, по мнению окружающих, поступки.
  • Постоянный упадок сил, неспособность обслуживать ребенка и саму себя.
  • Нарушения сна, пищевого поведения.
  • Если вы наблюдаете сразу более одного симптома из этого списка – это повод для немедленного обращения к врачу. Послеродовая депрессия может протекать в довольно тяжелых формах, но при своевременной помощи это заболевание довольно быстро может быть полностью излечено.

Послеродовая депрессия может быть и у отцов

Оказывается, послеродовой депрессии могут быть подвержены не только матери новорожденных. Исследование, проведенное в январе 2017 года в Юго-западном медицинском центре в Далласе (UT Southwestern Medical Center), показало, что депрессивное расстройство, аналогичное послеродовой депрессии у женщин, испытывает каждый десятый молодой отец. Его признаки заключаются, как и у женщин, в перепадах настроения, упадке сил, падении либидо, повышенной тревожности, расстройства сна и/или пищевого поведения. Тревогу вызывает тот факт, что мужчины в силу своей меньшей эмоциональности и большей сдержанности могут не осознавать, что им требуется помощь. Депрессивное состояние отцов также очень плохо сказывается на психологическом климате в семье, как и депрессия матерей, кроме того, как показало исследование, проведенное в США в 1990-2000 годах, почти 40% отцов, находящихся в состоянии депрессии, могут бить своих детей.

Читайте так же:
Бросил пить и курить началась депрессия

Хорошая новость насчет отцов заключается в том, что если отношения папы и ребенка сложились удачно, то это значительно снижает вероятность развития послеродовой депрессии у матери.

Послеродовая депрессия обостряется из-за медиа

Кроме уже перечисленных факторов, которые могут дестабилизировать психическое состояние женщины после родов, существует еще один, и его влияние не нужно недооценивать. Как показало исследование, проведенное учеными из Университета штата Иллинойс, США, нереалистичные изображения счастливых беременных женщин и матерей младенцев в медиа тоже могут стать фактором, провоцирующим депрессивное состояние после родов. Почти 46% участвовавших в опросе женщин указали, что воздействие нереалистичных образов и сообщений в соцсетях способствовало возникновению у них множества негативных эмоций, таких как отвращение к собственному телу, разочарование, депрессивные мысли и даже суицидальные настроения. По словам опрошенных, все это было спровоцировано тем, как стремительно теряли вес после родов знаменитости, а также их прекрасным внешним видом во время и после беременности.

Другие исследования показали, что послеродовую депрессию могут обострить чрезмерно болезненные роды, недосып, возникшее после родов недержание мочи, кесарево сечение, а также домашнее насилие.

Что делать?

Если вы нашли у себя или своих близких какие-либо из перечисленных признаков послеродовой депрессии, нужно немедленно обратиться к врачу – психиатру или психотерапевту. Если депрессию не лечить, в некоторых случаях она может привести к очень плохим последствиям как для мам, так и для их детей.

Пытаться самостоятельно помочь молодой маме не рекомендуется, так как в некоторых случаях требуется прием лекарственных препаратов и психотерапия. Самолечение может только усугубить сложившуюся ситуацию, что повлечет за собой развитие послеродового психоза.

Что назначит врач?

В зависимости от типа и сложности, депрессия лечится или амбулаторно, или в стационарных условиях. Решение о последнем варианте принимается исключительно на основании выявления риска суицидальных наклонностей и тяжести общего состояния. Современная медицина предлагает несколько способов лечения послеродовой депрессии.

  • Психотерапия (групповая или индивидуальная).
  • Гормональная терапия. Инъекции эстрогена призваны обеспечить восполнение содержания этого гормона, уменьшившееся после родов. Результатом этого становится ослабление выраженности некоторых симптомов депрессивного состояния женщин в послеродовой период.
  • Антидепрессанты или транквилизаторы. Решение об их назначении может принимать исключительно врач. Следует помнить о том, что подавляющее большинство этих препаратов не совместимо с грудным вскармливанием.
  • Назначение нейролептиков (это препараты, отвечающие за снижение двигательной активности и явной психотической симптоматики) производится в наиболее тяжелых случаях, и только в стационаре под наблюдением врача.

Кроме того, облегчить симптомы послеродовой депрессии может получение психологической помощи родственников и друзей, помощь маме по дому и с ребенком, предоставление возможности побыть в одиночестве и тишине – или, наоборот, возможности выйти куда-то из дома без ребенка. Все это могут обеспечить близкие женщины, страдающей от послеродовой депрессии.

Депрессия: помочь нельзя навредить. Когда уже пора к врачу и что делать близким?

Депрессия: помочь нельзя навредить. Когда уже пора к врачу и что делать близким?

Депрессия: помочь нельзя навредить. Когда уже пора к врачу и что делать близким?

Слово «депрессия» сейчас знакомо многим. Часто пишут о том, что делать, если вы подозреваете ее у себя. Но что, если дело касается депрессии близкого вам человека? Где в сочетании «помочь нельзя навредить» мы сможем поставить запятую? “МР-инфо” разбирается вместе с психологом.

Читайтетакже

Донесли до скорой. Спасатели Магнитогорска помогли тучной женщине

Морозная западня. Эвакуация людей и автомобилей с дороги понадобилась в Верхнеуральском районе

Лучше к врачу!

Депрессия – это психическое расстройство, заболевание. Основными признаками ее в первую очередь считают устойчивое отсутствие хорошего настроения в течение долгого времени; нарушение памяти, внимания и заторможенность мыслительных процессов; снижение двигательной активности.

Причинами этой болезни могут быть разные факторы: психологическая травма, острый стресс, эндокринные или органические нарушения, соматические болезни и даже генетическая предрасположенность.

Как отличить ее от просто простой усталости, нехватки витаминов и других психологических проблем? Не осталось в жизни радости; человек словно просыпается уже уставшим; появляется равнодушие ко всему; возникают мысли о безнадежности будущего или вовсе о самоубийстве; страдает самооценка и сужается круг интересов. Часто депрессию сопровождают чувство вины, нарушения сна или аппетита, хроническая боль или усталость. Но необязательно все это будет присутствовать, депрессии часто маскируются под другие заболевания, такие как мигрень, перепады артериального давления, кожные заболевания, сложности с потенцией, боли в спине или в животе, урологические проблемы. Человек обращается к врачам разного профиля, лечение не приносит результата, его направляют к другим специалистам – но проблема не решается, а зачастую усугубляется бесполезными попытками вылечиться. И тогда, возможно, следует обратиться к специалисту совсем другого профиля.

Депрессия: помочь нельзя навредить. Когда уже пора к врачу и что делать близким?

Диагноз «депрессия» обязательно ставит врач – психиатр или психотерапевт. И важно понимать, что депрессия – это не плохое настроение, манипуляция, как считают многие, или каприз, а болезнь, такая же, как пневмония или язва желудка.

Также именно врач должен назначать лечение от депрессии! В некоторых случаях бывает возможно обойтись без препаратов, только психотерапией, но решать это все равно специалисту. И не всегда препараты удается подобрать с первого раза; иногда это может быть довольно длительный процесс. Не следует бояться «привыкания к таблеткам» – правильно подобранные, они возвращают человеку качество жизни. Но ни в коем случае нельзя подбирать их самому, без контроля и рекомендаций медиков – то, что «подруге помогло», вам может сильно навредить.

Помощь рядом

Людям, страдающим депрессией, так же плохо, как любому больному человеку. Кроме того, что человек страдает от самого течения болезни (даже если вовремя обратился к врачу и успешно проходит терапию), ему приходится встречаться с реакцией на нее окружающих. А она бывает разная: пренебрежительная, откровенно негативная, презрительная, недоумевающая. Это трудно, даже если идет от посторонних или не очень значимых людей; гораздо хуже, если так реагируют близкие. Такая реакция часто идет от непонимания, растерянности или незнания, когда хочешь помочь любимому человеку, но не знаешь, как, и по незнанию еще и вредишь.

Читайте так же:
Как найти себе цель в жизни во время депрессии

И что же делать? Вообще обходить эту тему молчанием? Прекратить общаться с человеком? Ни в коем случае.

Первое и главное, что вы можете сделать, если сомневаетесь, депрессия у вашего близкого или просто лень или капризы, – отвести к врачу. Важно, чтобы кто-то взял на себя это. В депрессии часто нет сил на то, чтобы вообще что-то делать и даже хотеть что-то сделать. Человек может понимать, что надо идти и дойти, но сил на то, чтобы даже подняться с дивана, у него может не быть. Тем более, поиск врача этого профиля – дело не самое простое; а для человека подчас просто встать, надеть чистую футболку и умыться – уже подвиг. Поэтому нужен кто-то, кто сделать это заставит.

Депрессия: помочь нельзя навредить. Когда уже пора к врачу и что делать близким?

Психотерапевты и психиатры принимают в государственных психдиспансерах, частных медицинских центрах, стационарах в отделении неврологии. Особенности каждого из этих мест есть: в гос.учреждениях принимают бесплатно, если есть полис ОМС, но это может произойти не очень быстро. В частных – быстро, но за деньги. Куда, когда и как – решать вам.

В любом случае, к врачу ходить придется не раз и не два, потому что подбор антидепрессантов требует времени и регулярных отчетов о своем самочувствии. Депрессия не лечится быстро.

Чего говорить не стоит

О том, что не надо говорить близкому, если ему поставлен диагноз «депрессия».

«На кого ты похож, распустился, смотреть противно…». Звучит странно, но человеку в депрессии бывает самому на себя смотреть противно. И, может быть, ваши слова еще больше укрепят его в этой противности, в ощущении своей никчемности, ненужности. А отсюда и до суицида недалеко.

«Ты слишком зациклился на негативе. Надо на хорошее смотреть, а не на плохое». Особенность болезни в том, что человек видит, в первую очередь, плохое вокруг, а не хорошее. Выправить это можно, но работа будет долгой и тяжелой, в сотрудничестве с лечащим врачом.

«Возьми себя в руки». Пробовал, не берется. Беда депрессии в том, что в этом состоянии ничего не хочется. Совсем ничего, даже умываться, выходить из дома и есть. Только лежать и ненавидеть себя и весь мир.

«Витаминчиков попей, и все пройдет». «Витаминчики» – антидепрессанты – назначить должен врач-психотерапевт или психиатр.

«Посмотри, сколько вокруг людей, которым хуже». Да, таких много – инвалиды, и старики, и нищие. И для каждого из них тоже найдется тот, кому хуже. Но если повторять это человеку с депрессией, единственное, чего вы добьетесь, – огромное чувство вины. А оно у него и так есть, и порой может толкнуть даже к суициду.

Депрессия: помочь нельзя навредить. Когда уже пора к врачу и что делать близким?

«Это у тебя депрессия, у меня тоже так было, я в баню сходил (кино веселое посмотрел, с девчонками поболтала), и все прошло». Опыт выхода из болезни у каждого свой, уникальный, и готовых рецептов вообще не бывает. А еще – если вам такое помогло, то это замечательно, но вряд ли у вас была депрессия. Депрессия – это устойчиво сниженный эмоциональный фон в течение длительного времени. А у вас – может, усталость, может, реакция организма на стресс или смену погоды, может, плохое настроение или еще что-то. «От депрессии» помогают препараты, а не баня.

«Маресьев вообще без ног летал, а ты…». Чувство вины от того, что «я не Маресьев и ничего не могу», может стать еще сильнее.

«Ну, ты держись там». Так говорят, когда нечего сказать, а помочь хочется, только не знаешь, как. Это хорошо, конечно, – хотя бы так выразить сочувствие. Но после того, как человек слышит это в двадцать пятый раз, он начинает злиться.

«Перестань рыдать сейчас же! Все равно слезами не поможешь». Врачи считают, что в некоторых случаях слезы очень помогают. Да и не получится перестать, тут как у ребенка – «оно само плачется».

«Делать тебе нечего, вот и выдумываешь всякую ерунду. Не обращай внимания». Не обращать внимания не получится – «ерунду» человек не выдумывает, она для него реальна. Попробуйте объяснить ребенку, что Кошмар Кошмарыча под кроватью нет, и можно спать спокойно; для него Кошмарыч – вполне существующее существо. А спровоцировать чувство вины легко.

И последнее – не надо человека жалеть. В лучшем случае жалость просто оставит его равнодушным, в худшем – взбесит или сломает совсем. Но это не значит, что нельзя испытывать жалость – просто проявлять ее надо по-другому.

Как можно помочь?

Есть несколько факторов, способных позитивно повлиять на процесс лечения. Никто не скажет, какой подойдет именно вам, но не стоит отчаиваться – пробуйте, экспериментируйте, все в ваших руках.

Смех – лучшее лекарство. Чем чаще человек будет смеяться, тем лучше. Предлагайте смешные книжки, фильмы-комедии, анекдоты, показывайте забавные высказывания, красивые и веселые картинки в соцсетях, ссылки на сообщества, где есть юмор, – все, что угодно. Смеха много не бывает.

Удовлетворение базовых потребностей: в сне, отдыхе, свежем воздухе, еде. Зачастую люди с депрессией забывают о них; кроме того, проблемы со сном и аппетитом – верные спутники депрессии. Заставить человека поесть хоть немного, уложить спать (как ребенка, за руку, потому что у него на самом деле нет сил встать и дойти до кровати), вывести на улицу… кажется, так мало и в тоже время – так много.

Читайте так же:
Можно ли умереть из за тяжелой депрессии

Выслушать. Будьте готовы к тому, что это потребует душевных сил, потому что человек в депрессии может говорить много, одними и теми же словами об одном и том же. Возможность высказаться, не боясь наткнуться на насмешку или презрение, может больного сильно поддержать.

«Разложить все по полочкам». Для тех, у кого депрессия осложняется повышенной тревожностью по жизни вообще или в связи с болезнью. «Давай рассуждать логически. Если бы у тебя была опухоль, на обследовании ее бы нашли. Значит, онкологии нет, а болит потому, что ты сегодня просто перетрудил спину. Если будет хуже, вызовем «Скорую», и они умереть точно не дадут». Чаще всего эти страхи возникают вечером или ночью. Такой «логический подход» может помочь; еще лучше, если вы сможете взглянуть на неприятную для человека ситуацию под другим углом и предложить какой-то выход.

Депрессия: помочь нельзя навредить. Когда уже пора к врачу и что делать близким?

Подчеркнуть успехи. Помогать человеку обращать внимание на то, что он сегодня уже смог и сделал, что сумел, и в чем хоть немного стало лучше, чем вчера. «Ты прошел уже два круга вокруг дома, а не один, как вчера. Ты молодец! Твою работу заметили на уровне руководства, ты молодец!». Но срабатывает не со всеми; у перфекционистов может вызвать новый виток самоуничижения в стиле «а вот три года назад я вообще на велосипеде гонял, а теперь два круга вокруг дома – мой предел, и я не молодец на самом деле, а ничтожество». Но попытаться стоит.

Реальная помощь. Настолько, насколько вы в состоянии ее предоставить. Если ваш близкий – молодая мама в послеродовой депрессии, значит, помощь по дому или с ребенком, чтобы женщина могла выспаться или просто полежать. Если человеку не хватает денег на врачей – предложить оплатить очередной визит, купить продукты или лекарства. Выгулять собаку, приготовить обед, забрать ребенка из садика… иногда депрессия бывает не от безделья, как принято считать, а наоборот – от перегрузки. Но есть два момента: во-первых, лучше уточнить сначала, какая конкретно помощь нужна, и во-вторых, не делать того, о чем тебя не просили, даже из лучших побуждений. Потому что на предложение вымыть посуду человек может не отказать из боязни обидеть, или нежелания спорить, или просто равнодушия ко всему, а потом будет долго злиться и искать любимую чашку, поставленную не на ту полку.

«Я тебя люблю, и ты мне нужен». Это слова, которые, наверное, никогда не будут лишними. Понимание того, что миру не все равно, есть человек или нет и что с ним будет, могут стать якорем, который удержит от самого страшного и не даст провалиться в болезнь еще глубже. Если вы рядом, говорите это вслух. Если далеко – письмом, смс-кой, сообщением в соцсетях. Но, конечно, произносить их надо искренне, и только если вы на самом деле так думаете. Врать – не стоит, даже во благо.

Быть рядом. Просто быть в доступности – шаговой, телефонной, сетевой, письменной. Иногда помогает само ощущение присутствия кого-то рядом и понимание, что ты не один. Сработает не для всех, кому-то наоборот нужно побыть одному и помолчать. Но случается, что именно ощущение одиночества запускает болезнь.

Дать возможность хотя бы несколько часов в неделю побыть одному и помолчать. Противоположный способ – для тех, у кого депрессия возникла как результат хронической перегрузки и стресса.

Дать какое-то занятие, лучше умственное, если человек хоть минимально сохранил волю и силы, то есть способен встать, куда-то пойти и что-то сделать. Может, что-то из того, что было интересно раньше; может, напротив, что-то совсем иное. Но – то, что способно отвлечь его от мрачных мыслей, увлечь, вызвать интерес и желание жить, а в удачном варианте – и радость, гордость за себя. Вероятно, вы столкнетесь с отказом – «не хочу, сил нет». Но с кем-то может и сработать.

Всеми силами пытаться удержать контакт. Особенно в случае, если болен депрессией ваш ребенок или тем более подросток. Говорить обо всем на свете – о себе, о нем самом, просто о жизни, о нейтральных людях, едва у подростка промелькнет хоть малейшее желание пообщаться. Только не насильно, разумеется, если ребенок впрямую говорит, что хочет закрыться у себя и побыть в одиночестве.

И в завершение. Жить рядом с больным человеком – неважно, какой у него диагноз, – нелегкое испытание. Поэтому вспомните, пожалуйста, инструкцию в самолете к кислородным маскам: «наденьте маску сначала на себя, потом на ребенка». Позаботьтесь не только о близком и любимом, но и о себе тоже. Хотя бы на уровне базовых потребностей: сон, еда, отдых. Потому что иначе может получиться два пациента вместо одного.

Виды депрессий

Психогенные: вызваны тяжелыми событиями и переживаниями, насилием, проблемами со здоровьем, инвалидностью и т.п. или хроническим стрессом.

Связанные с эндокринными нарушениями: послеродовые, подростковые, во время климакса.

Вызванные поражениями головного мозга: инсульт, черепно-мозговая травма или новообразования.

Связанные с алко- или наркозависимостью – как результат хронического отравления клеток мозга.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector