Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стресс в большом городе: как можно и нельзя справляться с неврозом

Стресс в большом городе: как можно и нельзя справляться с неврозом?

Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, слезы, эмоции, смайл, расстройство

Апатия, раздражительность, фоновое чувство тревоги, ослабленный иммунитет, расстройство сна, головные боли, плаксивость, тревожное ожидание неизвестных пугающих событий. Многие москвичи и петербуржцы «списывают» подобные симптомы на последствия жизни в мегаполисе: стресс, экологию, хронические недосыпания. Объяснение могло «сработать», если бы не одно весомое «но», а именно статистические данные, согласно которым 69,9% россиян страдают психическими расстройствами разной степени тяжести.

То, что мы привыкли называть «плохим настроением», «осенней, зимней или весенней депрессией» или даже «плохим характером», на самом деле может оказаться развивающимся неврозом. Психиатр Семен Комаров помогает разобраться в том, кто оказывается в группе риска, почему симптомы неврозов нельзя игнорировать и как тренинги «личностного роста», духовные практики и консультации с психологами могут закончиться тяжелым психическим расстройством.

Правило 1. Невроз – это не болезнь, а состояние

К невротическим проявлениям относится целый комплекс психогенных расстройств центральной нервной системы.

Неврозы – это не болезни, а те или иные состояния. К ним относится роскошный набор почти привычных нам мелких неприятностей: тревожный и поверхностный сон, повышенная возбудимость, чувствительность к стрессу, плаксивость, беспричинные депрессивные состояния, панические атаки, агрессия, обсессивно-компульсивное расстройство (то есть навязчивые состояния, например, навязчивый счет, постоянное желание помыть руки), необусловленные фобии — страх смерти, страх сойти с ума, набрать лишний вес, заболеть неизлечимым недугом и так далее.

Определяющая «черта» невротической патологии — дискомфорт. До тех пор, пока подобные симптомы не мешают полноценно работать, сосредотачиваться на одном деле, общаться с близкими и друзьями, получать удовольствие от жизни и пока человек может самостоятельно справиться с ними, причин обращаться к врачу – будь то психиатр или психотерапевт — нет.

Очень часто мы плохо осознаем, а собственно что с нами происходит. Что-то вроде не спится, что-то плакать хочется, что-то вообще ничего не хочется.

Дискомфорт вроде есть, но какой он и как определить грань между неврозом и расстройством психотического спектра? Граница между этими состояниями очень тонкая, и правильный формат коррекции может назначить только специалист, а не тренер личностного роста или эксперт по духовным практикам.

Правило 2. Женщины в группе особого риска

«Триггером» для развития невротических расстройств может послужить сильный и долгосрочный стресс, чрезмерный для индивидуальных возможностей психики. Причины стресса так же разнообразны, как и неврозы: сильные умственные нагрузки, переутомление, пережитая трагедия, потеря близкого родственника, неразрешенные внутренние конфликты.

Женщины больше подвержены развитию неврозов, чем мужчины, так как груз посильной ответственности, предписанный им биологией, гораздо ниже того, который реально держит на своих плечах мать среднестатистического семейства. Мысль о том, что права и обязанности мужского и женского населения равны, не всегда предполагает сохранение здоровой нервной системы женщины.

Определенного возраста, когда человек сильнее или менее уязвим для неврозов, назвать нельзя: это и детство, и студенческий период, и депрессивные расстройства, которые возникают у женщин после рождения первого ребенка, и активный трудовой возраст 30 – 40 лет.

Читайте так же:
При неврозе может болеть в правом подреберье

Правило 3. Неврозы и стрессоустойчивость

Реакции на стресс у каждого человека разные. То, насколько мы устойчивы к внешним раздажителям, зависит от биологического фактора — количества выброшенных в организм катехоламинов.

undefined

Какой из нейромедиаторов будет выделен — «гормон страха» адреналин, «гормон агрессии» норадреналин, или «гормон счастья» серотонин — определяет психика того или иного пациента. На следующем этапе «включается» психика, то есть интеллект, восприятие и мышление человека. Именно они и определяют индивидуальные особенности личности, и то, как она воспринимает и интерпретирует стрессовый фактор.

Зачастую ответ психики зависит от пережитого ранее опыта. Но когда у матери умирает первенец, она не может адекватно отреагировать, потому что у ее психики нет «заготовленного ответа». Если же, к несчастью, подобная ситуация вдруг повторится, пережитый трагический опыт может подсознательно подсказать женщине, как именно справляться с подобным стрессом, чтобы продолжать жить дальше.

В конце концов, все зависит от личных особенностей психики. Кто-то может воспринимать развод с женой или потерю родителей как неизбежность, а кто-то настолько глубоко переживает такие события, что мгновенно теряет вкус к жизни.

Правило 4. Большой город опасен для психики

Однако специфика личности далеко не решающий фактор в нашем романе с неврозом. Также большее влияние на склонность к невротическим расстройствам оказывают внешние условия: в каком графике отдыхает и работает человек, какой «климат» царит у него дома и на работе, в каком месте и в каких условиях он проживает. Нетрудно догадаться, что жители мегаполиса – самая уязвимая категория населения.

Так называемые, познавательные рецепторы жителя большого города крайне перегружены. На его зрение, слух, осязание ежесекундно обрушивается целый водопад информации, которая чаще всего несет негативный смысл. Для того, чтобы человек мог спокойно функционировать и выживать под давлением этого потока, ему нужно каким-то образом избавляться от негативных эмоций и переживаний.

Часто, перегруженные дурными впечатлениями, мы можем впасть в невротическое состояние: перестать спать, начать тревожиться, становимся раздражительными, срываемся на коллег по работе и ни в чем не повинных близких.

Если психику взрослого человека можно считать относительно устойчивой, то детям приходится хуже. По статистическим данным, 80% школьников страдают психическими аномалиями и как минимум треть социально дезадаптированы, плохо усваивают учебный материал и с трудом приспосабливаются к школьным условиям.

Правило 5. Самолечение и тренинги – трата времени и возможностей

В отличие от психозов при неврозе человек ясно отдает себе отчет в том, что с ним происходит неладное и старается найти выход. Однако зачастую этот выход ищут там, где его нет.

Читайте так же:
Этиология неврозов у детей и подростков

Самодиагностика, поиск симптомов в интернете и «лечение в домашних условиях» редко заканчиваются благополучно – все это может усугубить имеющееся расстройство. От неврозов не бывает универсальных рецептов, которыми так любят делиться психологи и организаторы различных тренингов. Ведь подобные расстройства не возникают на пустом месте, они – следствие стрессов, проблем и переживаний именно этого конкретного человека.

undefined

В США у 60% населения есть личный психотерапевт, к которому человек может прийти на консультацию как минимум дважды в месяц – эти визиты включены в стоимость страховки.

К несчастью, в нашей стране уровень психологической грамотности таков, что при первых симптомах невроза пациенты обращатся за помощью не к врачам, а псевдопсихологам и «учителям счастливой жизни». Все они учат справляться со стрессом через медитацию, духовные практики, по принципу «Не бойтесь быть собой, раскройте сознание и получите удовольствие».

Ни о каком удовольствии, а тем более излечении в таком случае не приходится говорить: человеку с каждым днем становится все хуже, он теряет время, огромные деньги, силы и, как результат, впадает в еще более тяжелое депрессивное состояние.

Психиатр Комаров признается, что в его практике были десятки случаев, когда ему приходилось иметь дело с результатами подобных практик. Человеку с подорванной психикой от таких упражнений может стать только хуже.

Правило 6. Психологи – не панацея

Если человек отчетливо понимает, что он страдает от невротического расстройства и не может самостоятельно справиться с симптомами, лучше всего не метаться между коучами и психологами, а просто записаться на консультацию к врачу-психиатру.

Бывают случаи, когда люди с паранойей и галлюцинациями обращаются к психологу, платят за дорогостоящие сеансы, а потом попадают к психиатру в тяжелом состоянии. Лечить паталогию мышления и восприятия душеспасительными разговорами – шарлатанство. Не дайте обмануть себя, ведь психологическое здоровье дается всего однажды.

Для похода к психиатру часто приходится преодолевать некий социальный стереотип. «Зачем мне к психиатру? – Я что, сумасшедший?» – думаем мы и ошибаемся. В отличие от психолога, который чаще всего не имеет специального медицинского образования, психиатр занимается комплексной оценкой симптомов.

Психиатр – единственный специалист, который может назначить адекватное медикаментозное или другое лечение, не вызывающее привыкания и дальнейшего развития расстройства.

Поход к психиатру поможет сразу «отмести» все страхи о психопатической составляющей расстройства. Неврозы достаточно легко лечатся посредством безопасных антидепрессантов или других препаратов. Вполне вероятно, что медикаменты даже не потребуются.

Если психиатр не видит смысла в их назначении, он отправляет пациента к профессионалу-психотерапевту – специалисту, который работает с личностью и пытается вывести человека из состояния дискомфорта методами психоанализа, когнитивно-поведенческой психотерапии или гипноза и др.

Смирение, с которым люди по большей части воспринимают собственные невротические состояния, увы, не достойно уважения. Это не крест и не суровая неизбежность. Мы, конечно, заложники мегаполиса, но не его жертвы. Необходимо ясно понимать, что все эти состояния обратимы и довольно легко подлежат излечению.

Читайте так же:
Этиология невроза в аналитической психологии

Лечение неврозов в Ростове‑на‑Дону. Куда обратиться?

Лечение неврозов — цены и отзывы. Сравнительная таблица медицинских центров Ростова‑на‑Дону, где врач поможет справиться с неврозами, определить их причину и подобрать оптимальное лечение.

Лечение неврозов

Неврозы относятся к особому состоянию психики, обусловленному тяжело переживаемыми на протяжении долго времени стрессами, которые приводят к истощению нервной системы. Для заболевания характерна повышенная утомляемость и раздражительность, тревога, наличие различных вегетативных нарушений. У пациентов с неврозами могут наблюдаться излишне яркие реакции на незначительные стрессовые ситуации, например отчаяние или агрессия, присутствует повышенная обидчивость и плаксивость, быстро снижаются внимание и мыслительные способности, организм утомляется за короткие сроки. Ярким симптомом является повышенная чувствительность к перепадам температуры, громким звукам или яркому свету, наблюдается расстройство сна.

На нашем портале представлена информация о медицинских центрах в Ростове‑на‑Дону и клиниках неврологии города, в которых представлено лечение и диагностика неврозов. Мы собрали актуальные цены на наиболее популярные диагностические процедуры и медицинские услуги. Полезны будут и отзывы пациентов, уже обращавшихся за лечением неврозов к специалистам клиники.

Что чаще всего провоцирует развитие невроза?

В качестве основной причины неврозов чаще всего выступают длительные физические и психоэмоциональные нагрузки, переживаемые без какой-либо возможности восстановить силы и немного расслабиться. Сегодня все большее распространение приобретает хронический невроз — при нем стрессовое состояние воспринимается человеком в качестве нормы.

Лечение неврозов в медицинских центрах Ростова‑на‑Дону

Лечение неврозов предполагает проведение целого комплекса специальных мероприятий, учитывающих функциональные возможности организма пациентов и состояние его органов. Одними только медикаментами невротические заболевания не лечатся, в качестве основного средства выступает психотерапия. При этом врач должен прекрасно разбираться в клинических проявлениях невротических расстройств, так как именно от симптоматики зависит выбор оптимального направления лечения. Например, для лечения неврастении используется специальная диета, назначаются прогулки на природе, водные процедуры, массаж, спокойная окружающая обстановка и сеансы психотерапевта. При лечении неврозов врач применяет успокоительные средства, позволяющие улучшить психическое состояние пациента в целом.

К наиболее эффективным методам лечения неврозов в психотерапии относят такие методы, как:

  • Психоанализ и гештальт-терапия.
  • Личностно-ориентированная психотерапия.
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия.
  • Телесно-ориентированная психотерапия.

Однако даже самый квалифицированный врач не сможет помочь пациенту, если тот сам не хочет вылечиться. Поэтому очень важно довериться своему психотерапевту и приготовиться к длительной работе над собой.

Клиника психосоматики и психотерапии

Невроз развивается на фоне психологического перенапряжения, когда нервная система перестает справляться со стрессом. На данный момент невротические расстройства становятся распространенными заболеваниями у жителей больших городов: современный ритм жизни, карьерная гонка, желание успеть все, чтобы реализовать себя приводят к истощению психики. Быстрый темп мегаполиса не выдерживают самые крепкие нервы.

Читайте так же:
Лекарство растительного происхождения при неврозах

Основные факторы, которые приводят к неврозу – это стрессы и психологические травмы. Наиболее подвержены болезни люди с чувствительной психикой – они ранимы, тревожны, эмоционально неустойчивы. Особенности воспитания также могут стать причиной склонности к неврозам: дети, столкнувшиеся в раннем детстве с гиперопекой или чрезмерным контролем, чаще страдают расстройствами психики. Человек, ослабленный болезнью, усталостью, недосыпом тоже может стать жертвой заболевания.

Типы невротических расстройств

  • 1. Неврастения – состояние, сопровождающееся повышенной утомляемостью, головными болями, невозможностью сконцентрироваться. Больной очень раним, эмоционален, чувствителен. При этом он может чувствовать себя обессиленным и подавленным (гипостеническая форма) или, наоборот, ощущать приливы энергии (гиперстеническая форма).
  • 2. Истерический невроз отличается богатством симптоматики. Его проявления имеют телесную форму: судороги, параличи, рвота, ощущение комка в горле или давления в груди, икота, боли в суставах и других частях тела. Организм больного словно пытается привлечь к себе внимание всевозможными функциональными расстройствами.
  • 3. Невротическая депрессия сопровождается повышенной чувствительностью, грустным и подавленным настроением, снижением двигательной активности. Человек теряет способность радоваться жизни, плохо спит. Помимо этого, могут наблюдаться и функциональные расстройства: нарушение функции кишечника, сердцебиения, головокружения.
  • 4. Невроз навязчивых состояний – это возникновение у больного мыслей или действий, которые он осознает, как чуждые, но не может контролировать и самостоятельно избавиться от них. Различают три вида таких неврозов: обсессивные (навязчивые воспоминания, представления, сомнения или стремления), фобические (различные страхи и фобии) и компульсивные (действия и влечения).

Можно ли вылечить невроз?

Нужно знать, что невроз относится к пограничным состояниям психики, и он вполне обратим при своевременном и грамотном лечении. Специалисты клиники неврозов Hellerhof используют для лечения невротических расстройств все современные методы психотерапии. При выборе схемы лечения наши врачи принимают во внимание тип расстройства, общее состояние пациента и длительность заболевания. Индивидуальный подход в несколько раз увеличивает эффективность лечения невроза.

Методики лечения неврозов в клинике Hellerhof

В нашем центре лечения неврозов применяются проверенные тактики терапии:

  • Когнитивная психотерапия – пациент обучается понимать свое состояние и контролировать его;
  • Арт-терапия дает возможность выявить вытесненные эмоции и избавиться от них;
  • Экзистенциально-гуманистическая психотерапия помогает осознать свою жизненную цель, построить отношения с близкими людьми;
  • Телесно-ориентированная психотерапия – работа с подавленными эмоциями и чувствами;
  • Психоанализ (в том числе, работа с ранними детскими переживаниями, травмами);
  • Групповая терапия;
  • Физические техники (дыхательные гимнастики, акупунктура и многое другое);
  • Медикаментозная терапия при тяжелых формах неврозов.

Выбирая клинику лечения неврозов за рубежом, обратите внимание на центр Hellerhof. Прекрасное географическое расположение, опытные специалисты в области лечения психологических и психических расстройств, внимание к каждому пациенту позволяют быстро и эффективно справиться с проявлениями болезни.

Как помочь пожилому человеку справиться с неврозом

Невроз – проблема психического характера, которая встречается у людей любого возраста. Но особенно ему подвержены пожилые люди. Выход на пенсию, смена образа жизни, однообразие обстановки, возрастные заболевания могут стать причиной тревожных расстройств. Персонал частного дома престарелых в Днепре «Забота любимых» уделяет повышенное внимание моральному состоянию своих постояльцев. Мы заботимся о профилактике психических расстройств у наших клиентов и помогаем им в лечении неврозов, окружая заботой и вниманием.

Читайте так же:
Психотерапия при маниакально депрессивном психозе

Признаки невроза у пожилых людей

Многие путают симптомы невроза с изменениями характера в преклонном возрасте. Старики постоянно волнуются, у них наблюдаются перепады настроения, хандра, проблемы со сном и усталость. В более серьезных случаях пожилой человек может столкнуться с панической атакой. Сама же тревога может возникать и при определенном событии, вызывающее раздражение или страх, и независимо от внешних факторов.

Неврозы могут сопровождаться головокружением, болями в груди, затрудненным дыханием, тахикардией, тошнотой, головными болями. Поэтому часто их можно спутать с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Часто у пожилых людей невроз сопровождается:

  • Замкнутостью и проблемами с коммуникацией.
  • Повышенной раздражительностью, обидчивостью, ранимостью.
  • Неуверенностью в себе или, наоборот, завышенной самооценкой.
  • В некоторых случаях агрессией и повышенной возбужденностью нервной системы.
  • Забывчивостью и невнимательностью.

Неврозы могут проявляться также в потере аппетита, нарушении биоритмов, бессоннице. Пожилой человек может стать более чувствительным к температуре, звукам, свету.

Как лечат неврозы в домах престарелых

Прежде всего стоит помнить, что невроз – это проблема психического характера. В критических ситуациях может понадобиться консультация квалифицированного специалиста и медикаментозное лечение. В большинстве случаев поможет комплексный подход: благоприятная атмосфера, общение, прогулки на свежем воздухе, полезное питание, новые увлечения, активное времяпровождение.

Персонал дома престарелых в Днепре «Забота любимых» обеспечивает все условия для того, чтобы постояльцы чувствовали себя комфортно и безопасно в нашем пансионе. Ведь для каждого пожилого человека важно чувствовать понимание и доброту окружающих.

Людям, которые столкнулись с проблемой невроза, важна поддержка близких. Частный дом престарелых «Забота любимых» в Днепре ежедневно открыт для посещения. Все клиенты имеют свободный доступ к стационарным и мобильным телефонам, а также Skype.

Мы поощряем любые занятия, которые доставляют нашим постояльцам удовольствие и помогают им избавиться от тревоги. Старики могут пользоваться библиотекой, смотреть телевизор, играть в настольные игры, вязать, ухаживать за комнатными растениями или заниматься йогой. Общение в кругу сверстников помогает расслабиться и чувствовать себя комфортно.

Цена услуг дома престарелых в Днепре «Забота любимых» по карману любой работающей семье. Стоимость пребывания у нас пожилого человека формируется в зависимости от его самостоятельности, условий проживания и индивидуальных потребностей. В стандартный пакет услуг входит четырехразовое сбалансированное питание, постоянный присмотр персонала, регулярный контроль за самочувствием, продуманный досуг. Мы дополнительно предусматриваем профилактические массажи, помощь реабилитолога в восстановлении после травм и индивидуальный график приема пищи.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector