Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Предродовая депрессия: как распознать и победить

Предродовая депрессия: как распознать и победить

Даже желанная беременность может повергнуть женщину в глубокую депрессию. По каким признакам у готовящейся к материнству женщины можно заподозрить болезненное состояние? В чем опасность предродовой депрессии? Когда беременная способна самостоятельно справиться с депрессией и в каких случаях ей обязательно следует обратиться за врачебной помощью? На вопросы портала www.interfax.by ответила медицинский психолог Надежда Георгиева.

Симптомы предродовой депрессии

Если предродовую тревогу можно отнести к норме, с которой женщина вполне способна справиться самостоятельно или с поддержкой близких, то предродовая (дородовая) депрессия – это совсем иное состояние. Ключевое слово здесь – депрессия, т.е. болезнь.

Психолог Надежда Георгиева описывает типичные проявления предродовой депрессии: «Беременная женщина испытывает прежде всего тяжелые, мучительные эмоции и переживания: подавленность, тоску, отчаяние, вину за прошлые события своей жизни, безнадежность, беспомощность и бесперспективность. Самооценка в таких состояниях резко снижена. Частыми бывают физические ощущения давления и невыносимой раны в груди. Тело теряет тонус, конечности кажутся тяжелыми и вялыми. Измененным оказывается и восприятие времени, которое течет мучительно медленно. Нарушается сон (либо постоянно хочется спать, либо бессонница и невозможность заснуть), пищевое поведение (либо аппетит отсутствует, либо усиливается). Наблюдается ангедония – неспособность получать удовольствие, наслаждаться привычными вещами. Повышается раздражительность и даже агрессивность. Характерны замедленность, безынициативность, быстрая утомляемость, что приводит к резкому падению продуктивности. В тяжелых, длительных состояниях депрессии возможны попытки к самоубийству».

Причины предродовой депрессии

«Депрессия во время беременности и в предродовый период может быть вызвана как внешними (экзогенными) факторами – т.н. реактивная депрессия, так и внутренними (эндогенными) причинами», – объясняет психолог Надежда Георгиева и приводит примеры.

К внешним факторам можно отнести:

— негативную эмоционально-психологическую атмосферу в семье беременной женщины: отсутствие поддержки, конфликты и даже насилие (психологическое и/или физическое);

— потеря, утрата, горе;

— трудности на работе;

— изменения внешности, связанные с самой беременностью, которые женщина не может (не хочет) принять;

— ситуация нежелательности самой беременности; сомнения в правильности решения родить ребенка; неоправданные ожидания (например, связанные с полом или количеством вынашиваемых малышей);

— личностные особенности беременной женщины (например, склонность к депрессивным состояниям).

К внутренним факторам относятся:

— влияние гормонов стресса (в первую очередь – кортизол, а также адреналин и норадреналин) – повышенное и продолжительное их выделение в кровь способствует развитию не только депрессии, но и других соматических заболеваний;

— последствия употребления женщиной алкоголя, никотина (курение), каннабиоидов (например, марихуана) и других психоактивных веществ, которые ведут к токсическому повреждению головного мозга и нарушают выработку гормонов (в частности, сератонина, дофамина, окситоцина) и эндорфинов, благодаря которым человек способен радоваться и получать удовольствие;

— в целом генетическая предрасположенность; заболевания эндокринной системы.

Как бороться с предродовой депрессией

«Лечение истинной депрессии всегда комплексное, включающее в себя назначение антидепрессантов (сугубо индивидуальный процесс, которым руководит только врач-психиатр) и психотерапию, – говорит психолог Надежда Георгиева. – Однако в период беременности прием лекарственных препаратов нежелателен и обычно связан с жизнеугрожающими ситуациями. Если очевидной опасности для жизни и здоровья будущей матери нет, то в борьбе с предродовой депрессией вполне можно ограничиться психотерапевтическими способами. Каждая женщина способна найти среди них те, которые будут для нее наиболее эффективными». />

Итак, если вы подозреваете у себя наличие предродовой депрессии, психолог Надежда Георгиева рекомендует предпринять следующие шаги:

Лечение депрессии в клинике

Лечение депрессии

Депрессию необходимо лечить всегда! — основное и важное правило для врача.

Читайте так же:
Радиус депрессии при работе котлована формула

Лечение депрессии необходимо всегда, вне зависимости от причин ее происхождения. При лечении депрессии в клинике применяются психотерапевтические и психофармакологические методы воздействия. Однако, прежде чем взяться за ее лечение, необходимо определить, кто будет лечить депрессию у конкретного человека. Распространенность депрессии велика. Легкие и средние степени депрессии могут лечить, как психотерапевты, так и неврологи.

Признаки депрессии

Сниженное настроения, чувство тоски, утрата интересов и чувства удовольствия, потеря вкуса к жизни, пессимистическое отношением к себе, к своему положению и окружающему миру — все это основные признаки депрессии. Нередко подобное настроение не выступает на первый план или скрыто за чувством общей слабости, постоянными болевыми ощущениями, нарушением аппетита как в сторону его снижения, так и повышения, нарушениями сна (ранние просыпания, беспокойный сон, не восстанавливающий сон), дневной сонливостью и т.д. Это, так называемая, скрытая или маскированная форма депрессии.

Избавление от депрессии требует специальной подготовки и помощи опытного специалиста. Мы помогли многим нашим пациентам обрести вновь краски жизни — справиться с тяжелыми состояниями, расстройствами нервной системы и эмоциональной сферы, приступами панических атак, тревожностью, часто сопутствующей этому бессонницей. Врачи клиники являются последователями академика Александра Вейна, который славился уникальными знаниями и отношением к пациентам, страдающим психо-эмоциональными расстройствами. Нам доверяет Первый Московский Государственный Университет им. Сеченова.

Клиника неврологии им Сеченова

В клинике головной боли и вегетативных расстройств им. Вейна мы применяем различные методы лечения депрессии или депрессивного настроения:
  • психотерапия,
  • метод биологической обратной связи,
  • применение массажных расслабляющих техник с биоэнергетической коррекцией (краниосакральной терапии),
  • выявление и коррекция неврологических причин возникновения подобных расстройств,
  • рефлексотерапия,
  • гипноз,
  • гештальт терапия,
  • индивидуальное применение современных лекарственных средств в соответствии с международными стандартами.

выберите специалиста по лечению депрессии и запишитесь на приём

Лечение депрессии

Мы готовы поддержать вас в трудную минуту наилучшим образом! В нашей клинике оказывают профессиональную помощь в области психотерапии. Врачи клиники – наше основное достояние и богатство. Вместе мы представляем команду настоящих профессионалов, чье отношение к своей работе – коллегиальность, ответственность и искреннее желание оказать помощь — особенно ценно в условиях современной медицины.

Клиника головной боли и вегетативных расстройств им. академика Александра Вейна является ведущей неврологической клиникой в России и Клинической базой Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И. М. Сеченова.

Проходя лечение депрессии в нашей клинике вы получаете в свое распоряжение знания и опыт специалистов из разных областей науки, которые так или иначе занимаются изучением «душевного» состояния человека это:

  • психология,
  • психиатрия,
  • нейрофизиология,
  • неврология.
Избавиться от депрессии самостоятельно

Для того чтобы избавиться от данного состояния, необходимо запастись терпением. Если депрессия не слишком глубока, то есть шанс, что вы сможете справиться с ней самостоятельно, прибегнуть к ее лечению в домашних условиях. Постарайтесь следовать простым правилам:

  • Избегайте тех дел, выполнение которых у вас вызывает недовольство и раздражение.
  • Постарайтесь избегать негативных мыслей о бессмысленном существовании, попытайтесь думать о приятных вещах и конструктивных задачах.
  • Осознайте, что многие решения, принятые вами до лечения депрессии, могут быть неверными или необъективными.
  • Занятие спортом также пойдет на пользу, при этом лучше заниматься физкультурой в группе. Подберите те упражнения, которые доставляют вам удовольствие.
  • Как только вы почувствовали, что идете на поправку, запомните то лечение депрессии, к которому вы прибегали и пользуйтесь им впредь.
Когда необходимо лечить депрессию при помощи специалистов

Недавно от депрессии погиб известный актёр Робин Уилльямс, поэтому недооценивать это заболевание не стоит, иногда оно приводит к фатальному исходу. Нужно понимать, что депрессия — это не когда тебе грустно и некому руку подать, а серьёзное заболевание, требующее своевременной диагностики и лечения, которое может случиться с близким человеком и закончиться суицидом.

Читайте так же:
У меня нет детей и мужа депрессия

На сегодняшний день, депрессия — одна из наиболее распространённых проблем. Считается, что она чуть ли не обогнала сердечно-сосудистые заболевания, вот-вот выйдет на первое место. Депрессия — это синдром. Есть разные проявления депрессии: от тяжёлых депрессивных психотических расстройств, когда необходимо интенсивное стационарное лечение, до лёгких форм, которые можно лечить амбулаторно с помощью психолога или психотерапевта. У каждого может быть плохое настроение — в жизни случаются разные обстоятельства и это не имеет отношения к депрессии.

Мы говорим о лечении депрессии в первую очередь тогда, когда это состояние не очень связано с какими-то обычными жизненными проблемами. То есть проблемы такие же, какие были всю жизнь, но то, с чем я обычно справлялся сам, теперь я преодолеть не могу. Часто депрессия сопровождается нежеланием что-либо делать, когда человек прекращает справляться с бытовыми и рабочими обязанностями, с домашними не хочет разговаривать, резко сужается обыденное общение.Очень часто депрессия может сопровождаться, например, нарушением питания, плохим аппетитом, похуданием, реже — перееданием. Перестают интересовать какие-то вещи, которые раньше доставляли удовольствие. Человек может сказать: «Работать мне никогда не нравилось, но футбол по телевизору я смотреть любил, а сейчас мне не хочется». Часто наши клиенты пытаются это понятно объяснить: я устаю на работе, темно, поэтому я никуда не пойду. Это состояние может сопровождаться различными психосоматическими жалобами, потому что жаловаться на психологические проблемы в нашем обществе не очень принято. Сердце болит, голова, желудок — вот это вроде приемлемо, это может вызвать сочувствие. Поэтому депрессия у нас сопровождается такими масками. Есть даже отдельный термин — маскированная депрессия, которая протекает под видом физического страдания. Такие люди чаще обращаются не к пси-специалистам, а к терапевтам, неврологам, кардиологам.

Атипичные депрессии

Атипичные депрессии отличаются от обыкновенного депрессивного состояния тем, что могут содержать лишь часть симптомов классического заболевания, а некоторые из них могут быть видоизменены. Это более легкая форма психологического расстройства. Несмотря на свое название, атипичная депрессия встречается гораздо чаще классической болезни. Такому виду заболеваний особенно подвержены люди, ранее переболевшие обыкновенной депрессией.

Симптомы атипичной депрессии

Основным отличием атипичной депрессии от ее полноценной формы является моментальная реакция организма на сложившуюся ситуацию. То есть, если в жизни человека произошло позитивное явление, то настроение сразу улучшается. При типичной форме депрессии такой перемены не наступит. Также у больного должны проявиться еще как минимум два симптома из нижеприведенного списка:

  • высокая продолжительность сна;
  • чрезмерно повышенный аппетит, который ведет к набору веса;
  • повышенная реакция на какой-либо отказ, что может привести к сложным ситуациям в обществе и на службе;
  • чувство тяжести в конечностях.

Прежде всего, доктор определит, нет ли других причин для проявления подобных симптомов, поскольку атипичная депрессия может проявляться на фоне других физиологических заболеваний.

Депрессия при беременности: как пережить?

Депрессия во время беременности: насколько это опасно + 15 признаков депрессии + 15 основных симптомов + как справиться с депрессивным состоянием + 7 книг, которые помогут при депрессии.

depressija-vo-vremja-beremennosti

Слово «депрессия» традиционно употребляется с негативным оттенком.

Вместо радости ожидания рождения новой жизни – вечно плохое настроение. Вместо планов на будущее – сплошной пессимизм. Вместо изучения педагогики дошкольного возраста – угасание интереса к жизни.

Читайте так же:
Чтобы не началась депрессия что надо

Разумеется, это вредно при беременности, ведь влияет и на саму женщину, и на нормальное формирование плода.

Как известно, все болезни от нервов. И если у будущей мамы есть какой-то шанс взять свои нервы под контроль и победить депрессию во время беременности, то малыш беззащитен и полностью зависим от её состояния.

Итак, почему развивается депрессия при беременности и как с этим бороться правильно?

15 причин депрессии во время беременности

Причин для продолжительного угнетенного состояния души может быть множество. Однако основных, которые чаще всего вызывают депрессию при беременности – 15:

  1. Незапланированная беременность.
  2. Нежелание партнера заводить ребенка.
  3. Неопределенность перспектив семейной жизни.
  4. Токсикоз.
  5. Обострение хронических болезней.
  6. Утомляемость.
  7. Увеличение веса.
  8. Жилищные проблемы.
  9. Материальные проблемы.
  10. Необходимость корректировки планов.
  11. Плохой сон.
  12. Неверно подобранные седативные лекарства.
  13. Эндогенные факторы.
  14. Гормональный сбой.
  15. Негативные ожидания из-за прошлых неудачных беременностей.

Конечно же, мало кому понравится ощущать себя больным человеком. А срочная корректировка жизненных планов может выбить из колеи даже здорового человека.

Что уж говорить о молодой женщине, которой в разгар токсикоза нужно досрочно сдать сессию или оформить академотпуск в вузе, собрать справки и успеть зарегистрировать брак до рождения ребенка, найти деньги на врачей и источник доходов для воспитания будущего малыша.

Как бороться в этом случае с депрессией – рассмотрим позже.

А пока стоит поговорить о её симптомах, дабы не перепутать обычное беспокойство по поводу большого количества дел со случаем, когда требуется вмешательство психотерапевта.

15 основных симптомов депрессии во время беременности

Депрессия, в том числе во время беременности, от просто плохого настроения отличается затяжным характером.

Основных признаков, при появлении которых стоит забеспокоиться насчет возникновения депрессии и поискать хорошего психотерапевта, несколько:

  1. Постоянная тревога по поводу грядущих родов.
  2. Повышенная сентиментальность.
  3. Плаксивость.
  4. Раздражительность без причин.
  5. Перепады настроения.
  6. Мнительность.
  7. Заниженная самооценка.
  8. Чувство беспомощности.
  9. Страх выйти из дома.
  10. Отсутствие радости длительное время.
  11. Чувство голода/рост аппетита.
  12. Изменение пищевых потребностей.
  13. Сонливость.
  14. Усталость
  15. Суицидальные настроения.

Если хотя бы часть этих признаков наблюдается более двух недель – это безусловный повод сходить к психотерапевту. Ведь именно так зачастую проявляется депрессия при беременности.

Кроме того, есть специальные тесты, которые дают исчисляемые параметры определения наличия/отсутствия депрессии.

Их можно найти в интернете и пройти самостоятельно, например:

    Шкала Зунга – тест, который используют в медицинских учреждениях при первичной диагностике для определения степени депрессивного состояния.

Можно ли справиться с депрессией при беременности самостоятельно?

А пока депрессия не обрела тяжелые формы, можно попытаться справиться с ней самостоятельно.

Итак, что же поможет пережить первые признаки надвигающейся депрессии, ухудшение настроения и состояния во время беременности:

  • Моральная поддержка близких.
  • Внимание со стороны папы ребенка.
  • Решение материальных/жилищных проблем – хотя бы частично.
  • Наличие чётких планов на будущее.
  • Правильное питание.
  • Достаточный сон, отдых.
  • Меры по улучшению состояния здоровья.
  • Сохранение элементов привычного образа жизни (работа, учёба).
  • Обретение новых интересов (чтение, вязание, изучение языков, прочее).

eda-ot-depressii

Как видите, с помощью близких людей и привычного окружения вполне можно «погасить» первые признаки депрессии.

Больше шансов на удачный исход у женщин, которые полноценно социализировались до наступления беременности: вышли замуж, получили образование, нашли работу, решили финансовые проблемы. Для них ожидание ребенка с большей вероятностью будет окрашено позитивом, а не негативом.

Еще чаще избегают депрессии женщины, которые до беременности позаботились о состоянии здоровья и готовности организма к вынашиванию плода.

Читайте так же:
Нет аппетита это может быть связано с депрессией

Так, если они вовремя прошли медосмотр, подлечили хронические болезни, поработали над снижением веса и нагрузкой на сердечную систему, проконсультировались относительно правильного питания, прошли курс приёма ингибиторов, то токсикоз и прочие проблемы со здоровьем, вызывающие депрессию, у них не так мощно выражены.

Как лечить депрессию во время беременности?

Основные методы лечения:

  • индивидуальные беседы с психотерапевтом;
  • аутотренинги;
  • групповые психологические занятия;
  • электросудорожная терапия;
  • акупунктура;
  • иглоукалывание;
  • йога;
  • физкультура для беременных;
  • плавание;
  • растительные антидепрессанты (зверобой и другие лекарственные травы);
  • продукты питания (какао, шоколад, миндаль, морепродукты, зеленый чай);
  • безопасные медицинские антидепрессанты (анафранил, амитриптилин).

Еще раз уточним, что выбрать правильный путь борьбы с депрессией может только доктор, пообщавшись с беременной и проведя ряд анализов.

Депрессия во время беременности. Почему возникает?

Возможные методы лечения депрессии.

Что почитать, чтобы… подавить депрессию при беременности?

Чтение и любая интеллектуальная активность помогают справиться с потоком негативных мыслей во время беременности, обрести новые знания и, как следствие, найти решение беспокоящих проблем.

Поэтому будущим мамам при депрессии тоже можно посоветовать больше читать.

Так они точно узнают, что не одиноки в своих страданиях, а в большой компании переживать трудности всегда легче.

Кроме того, книги дадут массу полезных знаний по воспитанию детей, помогут увидеть радужные перспективы будущего материнства и снять негативный фон депрессивных переживаний.

ТОП-7 книг для женщин «в положении», которые помогут побороть депрессию и настроить на позитивный лад:

Автор(-ы)Название
Е. КомаровскийСправочник здравомыслящих родителей
НикитиныМы и наши дети
Т. АптулаеваЯ скоро стану мамой
Б. СпокРебенок и уход за ним
Ж. ЛедлоффКак вырастить ребенка счастливым
СирсВ ожидании малыша
Г. ДоманГармоничное развитие ребенка

Это – минимум, который стоило бы прочесть каждой женщине, во время беременности, да и после неё.

Если последовательно выполнить все вышеприведенные рекомендации, от сознательной подготовки до правильного питания и интеллектуальной активности, то депрессия при беременности может и не наступить, или же пройдет достаточно быстро.

Депрессия при беременности: симптомы, причины, методы лечения

Депрессия при беременности: симптомы, причины, методы лечения

Сломать стереотипную, идеализированную картину беременности, которая сопровождается только положительными эмоциями, сложно. Беременность, обычно называемая "благословенным состоянием", не защищает от депрессии и, более того, является основным фактором развития острых депрессивных расстройств у 20% будущих мам.

Без лечения депрессия во время беременности приводит к увеличению кортизола в крови, что может стать причиной преждевременных родов и когнитивных нарушений у ребенка. Острая депрессия во время беременности – проблема, которая затрагивает до 20% женщин, и по-прежнему остается недооцененной. Врач семейной медицины Кристина Шевченко рассказывает о том, что такое депрессия при беременности и как с ней бороться

Симптомы депрессии при беременности

Симптомы депрессии у беременной женщины такие же, как и в других группах пациентов: подавленное настроение, низкая самооценка, плаксивость, чувство вины, нарушение сна. Ко всему этому может быть сильный страх за ребенка и его здоровье.

Здоровье беременной
Не получается забеременеть: алгоритм действий
Влияет ли вакцинация на беременность и почему может нарушиться менструация: ответы на главные вопросы
Фертильность: почему возраст влияет на наступление беременности

Исследования подтверждают, что депрессия у матерей приводит к депрессивному поведению у детей, а депрессия у отца – увеличивает риск агрессии у потомства. Младенец распознает эмоции намного быстрее, чем предметы в его окружении.

Если описанные ниже 2-3 симптома возникают и длятся дольше 1-2 недель, обязательно нужно обратиться к профессиональному психиатру, клиническому психологу, психотерапевту:

  • постоянное чувство грусти;
  • расстройства сна, трудности с концентрацией;
  • потеря интереса к вещам и действиям, которые их ранее вызывали;
  • беспокойство, раздражительность, чувство вины;
  • появляются мысли о смерти, бесполезности самого себя, безнадежности ситуации;
  • изменение привычек питания (потеря или повышение аппетита);
  • значительное ослабление жизненной энергии, пассивность;
  • недомогание, боль в теле без видимой соматической причины.

Часто беременные женщины жалуются на появление апатии. Они рассказывают, что занятия, которые обычно доставляли удовольствие, были развлечением или источником расслабления, полностью выпали из круга интересов. А такие банальные вещи как, принятие пищи, общение с близкими людьми или повседневные дела, выполняются почти бездумно, создавая впечатление «действия на автопилоте».

Научные исследования показывают, что дети женщин с запущенной депрессией часто рождаются с низкими показателями рефлекса Моро, имеют пониженный уровень серотонина, дофамина и других гормонов. В будущем у них могут возникнуть эмоциональные и психические проблемы.

Когда появляется депрессия и каковы ее причины во время беременности?

Депрессия и беспокойство возникают чаще всего в первом триместре, в то время как в третьем эти состояния вызваны страхом перед самими родами, а также здоровьем ребенка. Женщины могут бояться социального давления, неспособности стать матерью, изменения своего профессионального положения, увеличения числа обязанностей, расходов и снижения привлекательности.

Причины депрессии при беременности

Изменения настроения затрагивают как женщин, которые не планировали беременность, так и тех, кто ранее к ней готовился.

Чаще всего депрессия при беременности отмечаются у женщин:

  • с нежелательным и незапланированным зачатием;
  • с ранее присутствующим психическим расстройством;
  • с сложной социальной и финансовой ситуацией, находящихся в трудных отношениях с отцом будущего ребенка;
  • при повышенном риске развития у ребенка врожденных дефектов или генетических заболеваний;
  • которые ранее пережили выкидыш или потеряли ребенка.

Было выявлено, что женщины, находящиеся в депрессии во время беременности, чаще рожают через кесарево сечение, а также чаще сталкиваются с перинатальными осложнениями.

Каковы последствия депрессии у беременной женщины для ребенка?

Повышенная хроническая тревога имеет много последствий как для беременной, так и для ребенка. Без лечения депрессия во время беременности приводит к увеличению кортизола в крови матери и в амниотической жидкости. Уровень противовоспалительных цитокинов возрастает, что может спровоцировать преждевременные роды, а затем и когнитивные нарушения у ребенка. Существуют исследования, которые доказывают, что у таких детей более медленное психомоторное развитие, они начинают позже говорить и склонны к невротическим реакциям или неврозам.

Как справиться с депрессивным расстройством?

При депрессивных состояниях легкого или умеренного течения рекомендуется психотерапия. Как правило, назначаются сеансы у психотерапевта или психолога 1-2 раза в неделю. Женщине могут рекомендоваться успокоительные чаи, чаще пребывать на свежем воздухе, посещать спортивные занятия для беременных.

Также читайте
Тахикардия и одышка во время беременности – норма или патология

Относительно медикаментозного лечения, такой путь терапии оправдан только при тяжелых формах депрессии, когда значительно нарушается качество жизни женщины и появляются суицидальные мысли.

Фармакотерапия предназначена только для конкретных и тяжелых форм депрессии и только по назначению врача. В легких эпизодах нервного расстройства вполне эффективным является посещение психолога.

За последнее время в Украине зафиксировано два самоубийства, совершенных женщинами вследствие тяжелой постродовой депрессии. Психологи утверждают, что каждая десятая женщина страдает от этого опасного состояния, однако при своевременной помощи его можно преодолеть.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector