Как перестать заикаться при разговоре: причины и лечение заикания

Как перестать заикаться при разговоре: причины и лечение заикания

Как избавиться от заикания? Как перестать заикаться при разговоре? Эти вопросы волнуют людей, так или иначе причастных к этой проблеме. Невозможность полноценного общения, вынужденная изоляция, низкая самооценка существенно ухудшают качество жизни. Что делать? Постараемся в этой статье ответить на поставленные вопросы.

Как проявляется заикание и что это такое

У заикающихся людей нарушен ритм речи. Вместо плавного размеренного течения она спотыкается, застревает на отдельных звуках и словах, чем создает мучительное психоэмоциональное напряжение от неспособности человека высказаться.

При этом нарушается слаженная работа артикуляционного аппарата, дыхания и голоса.

Судорожные движения мышц, гримаса на покрасневшем лице и вздувшиеся жилки на шее, сбивчивое дыхание и напряженный голос — так выглядит заикание.

В логопедии заикание — это нарушение речи, выражающееся в повторении или удлиненном произношении звуков, слогов; либо речь, ритмичность которой нарушена частыми остановками и нерешительностью произнесения.

Если у заикания невротические корни, то это — логоневроз.

Есть ли другие причины, кроме как “от нервов”? Есть.

Причины заикания и предпосылки к его развитию

Почему в одной и той же ситуации, скажем, при сильном испуге, одни люди начинают заикаться, а других эта проблема обходит стороной? Из-за чего люди заикаются? Причин появления недуга много и они очень индивидуальны.

Начать заикаться можно:

• в детском возрасте с 2,5 до 5-6 лет, когда ребенок начинает говорить и очень активно включается в этот процесс, испытывая информационные перегрузки;
• при повышенной эмоциональности, ранимости, впечатлительности, когда человек чересчур восприимчив и чувствителен к проявлениям внешнего мира;
• в раннем возрасте, если ребенок растет в неблагополучной семье, являясь свидетелем конфликтных ситуаций и агрессивных разборок между родителями;
• будучи подростком, когда эмоции “зашкаливают”;
• вследствие генетической предрасположенности;
• в любом возрасте, если есть другие нарушения речи, связанные с поражением головного мозга;
• при наличии заболеваний центральной нервной системы, например, склонность к судорогам и тикам.

Заикание у взрослых возникает реже, чем у детей. Во взрослом возрасте человек начинает заикаться, как правило, в результате психоэмоциональной травмы.

Какие бывают виды и типы заикания

По причине возникновения заикание бывает двух видов и может:

• иметь невротическую форму, если связано с психологической травмой;
• быть неврозоподобным, если нарушена центральная нервная система.

При невротическом заикании возникает способность не заикаться при разговоре в спокойной обстановке. В случаях с определенной долей стресса, например, при выступлениях на публике или разговоре с незнакомым человеком, речевые судороги создают непреодолимое препятствие для этого. И тогда страх говорить и избегающее поведение дополняют перечень характерных признаков логоневроза.

При неврозоподобном заикании нарушение речи возникает как следствие физического и психического развития.

Проявляется заикание тоже по-разному и бывает следующих типов:

• Тонический, когда возникает спазм речевых мышц, и человек не может произнести ни слова или с трудом озвучивает определенный звук; возникает пауза, лицо напряжено, может даже не хватать воздуха.
• Клонический, когда при непроизвольном сокращении речевых мышц человек заикается при разговоре, повторяя звуки, слоги, слова многократно.
• Смешанный, когда имеет место проявление двух типов.

Помогая себе выговаривать звуки, заикающийся человек может делать сопутствующие движения, например, стучать кулаком по бедру, притопывать ногой.

При желании скрыть дефект возникает напряженная поза, бегающий взгляд, избегающий взгляда собеседника, тремор рук и молчание при каждом “удобном” случае.

Как же вовремя распознать, что речь не в порядке, и не искать ответов на вопросы: “Почему люди заикаются?” и “Что делать, если заикаешься при разговоре?”

Диагностика заикания у детей и взрослых

Основные симптомы недуга в любом возрасте одинаковы. Это запинки, нарушающие плавное течение речи: повторы, затяжные звуки, остановки на начальном слоге. Процесс сопровождается непроизвольным сокращением мышц лица, напряжением рук, сбившимся ритмом дыхания. Страх, тревога, беспокойство — эмоции, сопутствующие заиканию.

Следует отметить, что в возрасте 2-5 лет, когда ребенок только учится разговаривать, многократное повторение слов, повышенная эмоциональность при отсутствии какого-либо напряжения и совсем не плавная речь — это нормально.

Заикание у взрослых протекает сложнее и сопровождается тревожностью, учащенным сердцебиением, ощущением удушья, хаотичными движениями. Паника в людных местах, уход от общения, трудная адаптация в социуме — все это только подчеркивает серьезность проблемы заикания и заставляет искать пути его преодоления, чтобы навсегда перестать заикаться.

Какой врач лечит заикание

Лечение заикания у взрослых и детей дает положительный результат при комплексном подходе с участием следующих специалистов:

1. Логопед поможет слаженной работе артикуляционного аппарата, откорректирует неправильное произношение звуков, научит плавно и правильно разговаривать.

2. Психотерапевт отследит момент возникновения заболевания, научит справляться с волнением, тревогой, беспокойством, чтобы перестать заикаться. При необходимости проведет сеанс гипноза.

3. Невролог оценит состояние нервной системы, назначит соответствующую терапию.

4. Рефлексотерапевт при помощи иглоукалывания сможет содействовать избавлению от заикания.

Таким образом заикание поддается коррекции.

Как лечить заикание и лечится ли оно

Современные методики преодоления заикания основаны на сочетании коррекционной и лечебно-оздоровительной работы. При разработке реабилитационных мер учитываются форма и тип заболевания, индивидуальные особенности в каждом конкретном случае.

При невротической форме основной упор делается на стабилизацию эмоциональной сферы человека, снижение возбудимости нервной системы. Это и медикаментозное лечение от заикания в виде таблеток, и различные психотерапевтические приемы, например, гипноз, аутогенная тренировка. На фоне этого занятия с логопедом эффективнее способствуют устранению заикания.

При неврозоподобной форме с органическим поражением головного мозга назначают лекарства — спазмолитики и транквилизаторы, проводят длительную коррекционную работу по восстановлению психических процессов.

Лечить заикание у взрослых и детей успешно помогают лечебно-оздоровительные мероприятия, которые оздоравливают нервную систему и включают в себя:

• соблюдение режима дня с достаточным временем для отдыха, отсутствием физических и нервных перегрузок, полноценным сном;
• организацию здорового питания;
• создание благоприятной внешней среды — это и благоустроенность помещения, и доброжелательное окружение — все, что способствует жизнерадостному настроению;
• закаливание в виде прогулок на свежем воздухе, спортивных развлечений, водных процедур;
• лечебную физкультуру с физическими упражнениями и занятиями ритмикой под музыку;
• беседы с психологом, когда слово лечит — разъясняет, убеждает, обучает, воодушевляет, меняет взгляд на себя как на личность, помогает адаптироваться в социальной среде.

Музыкально-ритмические упражнения являются очень эффективными при заикании. Это и танцы, и отстукивание такта, и пение, и чтение стихов с соответствующими движениями. Во время таких занятий координация движений благоприятно влияет на плавность речи, благодаря музыке улучшается эмоциональное состояние, а самое главное, рождается сила духа и вера в себя.

Лечится ли заикание у взрослых? Все индивидуально и ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Чем раньше выявлено заболевание и начато лечение, тем благоприятней прогноз для лечения логоневроза. Но даже в запущенных случаях описанные выше методики сдвинут процесс с мертвой точки в сторону положительной динамики. Надо только не сдаваться, а прилагать усилия и верить в успех.

Вылечить заикание у детей удается в 70% случаев — так утверждает статистика.

Как избавиться от заикания взрослому самостоятельно

Если вы чувствуете в себе силы, чтобы избавиться от заикания раз и навсегда в домашних условиях и перестать заикаться при волнении, попробуйте средства народной медицины и примите на вооружение несколько действенных советов:

1. Такие травы, как валериана, зверобой, мята, мелисса, ромашка, пустырник успокоят нервную систему, окажут укрепляющее воздействие на психику.
2. Ароматерапия с маслами бергамота, апельсина, пачули, лаванды в составе массажного крема либо в аромалампе поможет вам бороться с заиканием в качестве дополнительного метода.
3. Пойте. Во время пения работа речевого аппарата исключает заикание. Не умеете? Пойте для себя, почувствуйте свободу самовыражения и не ставьте себе оценок.
4. Дыхательная гимнастика вкупе с другими вашими действиями поможет убрать заикание — плавная речь невозможна без размеренного дыхания.
5. Ведите дневник, ну или подберите себе занятие, где можно выражать свои мысли не устно, не в разговоре, а письменно, в спокойной обстановке, располагающей к размышлению. Мысленно проговаривая слова и предложения, вы не будете запинаться.
6. Ограничьте по возможности поток информации, дайте отдых голове, больше занимайтесь творчеством. Очень полезны медитации, йога, массаж, путешествия.

Если заикается ребенок — рекомендации

Если у вас в семье стал заикаться ребенок, помогите ему, следуя следующим советам:

1. Разговаривайте с ним медленно, почти по слогам, спокойно выговаривая слова.
2. Не одергивайте, не перебивайте ребенка, если он взахлеб пытается что-то вам сказать. Возьмите его за руки, так вы поможете ему успокоиться и продолжить говорить в нормальном темпе.
3. Читайте добрые сказки, пересказывайте их, обсуждайте сюжеты, задавайте и отвечайте на вопросы. В домашней обстановке с близкими любящими людьми малышу психологически легче будет справиться с проблемой.
4. Относитесь бережно к его чувствам. Если ему некомфортно разговаривать в какой-то ситуации, не заставляйте его.
5. Создайте дома спокойную, доброжелательную атмосферу. Недопустимо дразнить, подражать заиканию, пренебрежительно относиться.
6. Приучайте ребенка добросовестно трудиться и не пропускать занятия по коррекции речи, чтобы перестать заикаться.

Заключение

Что бы ни утверждала статистика, желание, вера в себя, упорство и уверенность в успехе всегда дают результат. Это как раз те качества, которых так не хватает для того, чтобы перестать заикаться. Начните с этого. Это непросто, но попробовать стоит!

Как остановить заикание?

Мой второй ребенок, сын, в 3 года начал заикаться. Сказать, что я была в панике, значит, ничего не сказать. Первая мысль была: «Ничего, пройдет само. Просто не буду обращать внимания, и все само собой рассосется».

Я ждала неделю, две, проходил второй месяц, а заикание не только не исчезло, оно, на мой взгляд, только усилилось. Вместо редких запинок в начале первого слова в предложении, сын начал запинаться практически на каждом слове.

«Боже, почему это произошло именно с моим сыном. В чем моя вина?» — вопросы, которые я задавала себе ночами. Но, как вы понимаете, ответов на них я не находила.

Надо было действовать.

Первый, к кому я обратилась, была логопед нашего детского сада. На мой прямой вопрос «Можно ли остановить заикание?» я, к своему ужасу, услышала: «Нет!». По мнению нашего садовского логопеда, заикание относится к сложнейшему речевому расстройству, с которым соглашаются работать единицы логопедов. И результата никто не гарантирует. При любом стрессе, заболевании ребенка заикание может вернуться.

А как же оградить человека от стрессов в нашей современной жизни? Это риторический вопрос. Никак.

Тогда я ринулась в Интернет, и сутками искала информацию о заикании. Читала статьи, лазила по форумам. Общее впечатление сложилось, что только коммерческим речевым центрам под силу вылечить заикание. Оказывается, существует даже какая-то компьютерная программа, которая учит заикающегося правильному дыханию и правильной модуляции голоса. В результате заикание уходит навсегда. Надо ли говорить, что программа эта стоит немалых денег?

Только женская интуиция мне подсказывала, что хвалебные отзывы об этой методике на форумах и сайтах подозрительно похожи между собой. Очень хотелось вживую поговорить с исцеленными. Но на электронные письма они, понятное дело, мне не отвечали.

Интернет был наполнен «уникальными» предложениями и методиками «Как избавиться от заикания быстро, просто и навсегда».

Начитавшись и просветившись, я сделала вывод, что остановить заикание можно только комплексными методами. Мы посетили психолога, невропатолога, логопеда. Надо сказать, что логопед в нашей детской поликлинике тоже с заикающимися не работала. Пришлось искать на стороне.

Сколько сил, времени и денег мы потратили у разных логопедов в различных центрах, не хочется вспоминать. Сколько разных методик мы испробовали! Сколько лекарств и витаминов принял мой сын!

Да, временами наступало улучшение. Иногда даже казалось, что заикание ушло навсегда. Но каждый раз оно опять возвращалось! За 2 года нам так и не удалось его победить. Но я не теряю надежды. И верю, что грамотного специалиста, действительно способного помочь, а не вытягивающего из нас деньги без гарантии результата, я еще встречу.

Какие советы мне хочется дать людям, столкнувшимся с заиканием?

Во-первых, не надейтесь, что заикание пройдет само. Не ждите, сразу обращайтесь за помощью.

Во-вторых, обратитесь к нескольким логопедам. Лучше выслушать много разных мнений. Возможно, вы быстро найдете действительно толкового специалиста.

В-третьих, обязательно попросите у логопеда разрешения пообщаться вживую с излеченными им людьми. Действительно ли он избавляет от заикания, или хвалебные отзывы на сайте написаны им самим в рекламных целях?

В-четвертых, помните, что заикание можно вылечить только комплексными методами. Тут нужна будет работа и логопеда, и психолога, и массаж, и медикаментозная поддержка.

И, наконец, верьте всеми фибрами души, что остановить заикание возможно! Не смотря на то, что пока нам это не удалось, я продолжаю верить и бороться за красивую и правильную речь моего сына!

Статья предоставлена сайтом «Логопедический Портал»

https://www.7ya.ru/ Bauskas iela 58A — 7 Rīga LV-1004

Исследования не проводились, т.к. у нас картина была достаточно ясна — невролог посмотрела, определила, что это ТОЧНО её вопрос, у нас врач, которому я доверяю. Назначила легкое успокоительное + соблюдение режима дня (хочет-не хочет — днем хоть подкупом, хоть шантажом, но уложить спать), исключить телевизор полностью и все стрессы (включая положительные типа цирка-каруселей-игровых центров). Пришлось устроить ребенку «день сурка» — встали-покушали-пошли в садик-вернулись-тихие игры-покушали-искупались-спать. Ни гостей, ни походов никуда не было полгода. + много игр с водой (опять же на расслабление), с песком, рисовать, петь. Нам помогло заметно. Были запинки такие, что ребенок подчас не мог сказать, что хотел, его как бы клинило на звуке. Потом это стало проявляться меньше — он стал повторять последние слоги слов (типа «я-я-я пошел-шел вввв комнату-ту-ту», как-то так»). постепенно сошло на нет.

Весной был стресс сильный (травма+больница), всё вернулось, но то, что в прошлый раз «уходило» месяцами, прошло где-то за пару недель (сразу же съездили к врачу, подтвердил рекомендации). Остаточные явления длились месяца три.

Врач пояснила, что это характерно для эмоциональных детей, лего возбудимых, с не созревшей нервной системой, которые попали в стрессовую ситуацию (а сегодня любой ребенок попадает в стрессовую ситуацию, за редким исключением — в сад пошел, там воспитательница строгая (моему личному ребенку хватило, чтоб ругали других детей — он себя хорошо вел, но все замечания и наказания проецировал на себя и очень боялся, хотя наказания в группе типа «посадить на стульчик, подумать 5 минут»).

Нет, заикание — это логопедическая проблема, запинки — это неврологическая (ну так мне объясняли специалисты, когда у моего ребенка такое было). Для запинок характерно повторение последнего слога (например вроде такого: «пойдём-дём-дём домой-й-й»), заикание — это когда «спотыкается» в начале слова. Хотя у моего ребенка при запинках было, что он слово не мог выговорить от напряжения. В принципе моменты расслабления должны давать облегчения. Попробуйте, когда детка говорит, взять её нежно за ручку, или обнять невзначай, или посадить к себе на коленки, если немножко стало легче говорить — значит запинки. Важно, чтоб она не «контролировала» себя, а наборот — «отпустила». И ещё вопрос — шёпотом если говорить, есть «заикание»? При запинках шёпотом заикаться не должна.

Я не специалист, и Вы на мое мнение ориентируйтесь только информационно, я просто на основе опыта своего ребенка пищу.

Заикание: что в основе развития логоневроза

Логоневроз — самый часто встречаемый вид заикания, при котором наблюдается нарушение плавности и ритмичностью речи, которое проявляется повторением одних и тех же слов, слогов или звуков, а также разговорными паузами и прерывающейся речью.

По данным статистики, в России до 2,5% населения страдают логоневрозом. Как правило, он развивается у детей в дошкольном возрасте с двух лет, и у мальчиков наблюдается чаще, чем у девочек. Такое происходит, так как именно это группа наиболее сильно подвержена психоэмоциональному стрессу.

Если логоневроз не вылечить, человек так и продолжит заикаться во взрослом возрасте.

Симптоматика заикания

Различают две клинические формы заикания – невротическую и неврозоподобную. Почему это важно знать? Потому что логоневроз относится к невротической форме и исправим.

Неврозоподобное заикание имеет физиологическую причину и возникает на фоне изменения центральной нервной системы, вызванного органическими повреждениями в головном мозге. Данная форма заболевания может быть спровоцирована: родовыми травмами, внутриутробными, перинатальными или ранними детскими патологиями, тяжелым инфекционным или нервно-психическим недугом родителей. Обычно, недугу сопутствуют некоторая задержка психического и моторного развития, расстройства моторики.

Прежде чем начать коррекцию речи, нужно выявить причины появления логоневроза. И если грамотный невролог может помочь с медикаментозной стороной лечения, комплексное лечение включает в себя работу с логопедом и психологом. Логоневроз протекает волнообразно: то усиливаясь, то ослабляясь. И в период полового созревания, с 12 до 17 лет, может произойти рецидив. Во время разговора ребенок с логоневырозом может использовать такие звуки-паразиты «Э-э-э», «М-м-м», — таким образом ребенок пытается справиться с заиканием. Детские невропатологи убеждены, что повторение звука более 2-х раз – начальное проявление заикания.

Стоит ли говорить, к каким последствия приводит нелечение логоневроза у детей и подростков: низкая самооценка, неуверенность в себе, страх говорить (логофобия) и страх публичного выступления (глоссофобия). Сейчас эффективно применяются специально разработанные методики, помогающие детям и взрослым навсегда избавиться от заикания.

Симптомы логоневроза включают как нарушения речи, так и общие признаки невроза.

Основными симптомами невроза являются плохое, подавленное настроение, чувство тревоги, нарушение сна (ребенок долго не может уснуть, страшные сновидения, может просыпаться за ночь по несколько раз), снижение аппетита, повышенная потливость.

При нервном напряжении, волнении, стрессе симптомы логоневроза лишь усиливаются, заикание возрастает. Обычно ребенок замыкается в себе, мало идет на контакт. Часто логоневроз сопровождают и такие симптомы, как дрожание губ, быстрое моргание, дыхательные судороги, чувство нехватки воздуха, непроизвольные гримасы лица.

Причины заболевания

Нарушение речи может наблюдаться не только в раннем возрасте, иногда это приобретаемый недуг у уже взрослых пациентов. Разберемся с причинами заикания.

Причины логоневроза многочисленны. Их разделяют на физиологические, психологические, социальные и отдельного внимания стоят провоцирующие факторы.

Рассмотрим их подробнее.

К физиологическим причинам относят как генетический фактор, так и травму головного мозга, заболевания органов речи (гортани, носа, глотки), которые приводят к недоразвитию или дефектам артикуляционного аппарата, иногда это следствие перенесенного заболевания (рахита, инфекционных болезней, таких как — частые простудные заболевания, корь, коклюш, менингит), сотрясение головного мозга, нарушение кровоснабжения головного мозга..

Частые эмоциональные потрясения и стрессовые ситуации; такие детские страхи, как боязнь высоты, темноты, наказания; сильный испуг, обида или ревность, и даже желание привлечь внимание родителей при недостатке внимания, — все это специалисты относят к психологическим причинам заикания. Дети с темпераментом холерика чаще подвержены развитию логоневроза из-за эмоциональной нестабильности, гиперактивности, повышенной возбудимости. Также этот фактор чаще остальных является провоцириющим заболевание у детей подросткового возраста.

Социальные причины — это и родительская строгость, стресс от перехода в другой сад/школу или переезд в другой город/страну; также раннее развитие речи, изучение иностранного языка, заучивание наизусть сложных стихов, когда от перенасыщения информацией мозг ребенка подвергался большой нагрузке и голосовые мышцы не успели справится с нагрузкой, если их формирование не завершилось; в редких случаях это просто подражание другому человеку, когда ребенок общается с заикающимся родственником.

Провоцирующими факторами являются непосильные нагрузки для ребенка (переутомление в школе, длительные игры за компьютером или просмотр телевизора); недосыпание; отсутствие взаимопонимания со сверстниками; частые конфликты в семье; может оказывать влияние неправильное питание, в котором избыточное количество белка; проблемы с щитовидной железой иногда является толчком к заболеванию.

Коррекция и лечение

Существует множество различных методов лечения логоневроза: рефлексотерапия, физиотерапия, прием лекарственных средств, фитотерапия. Все методы лечения логоневроза имеют одну общую цель — улучшение эмоционального состояния ребенка и нормализация психологического состояния.

Психотерапевтическое лечение всегда проходит индивидуально и учитывает коррекцию внутренних и внешних факторов, устранение нервного и психоэмоционального напряжения.

Также используются специальные техники работы с телом, позволяющие уменьшить и постепенно совсем убрать патологические рефлексы со стороны нервной системы, устранить гипоксию, повышенную возбудимость и наладить нормальное кровообращение головного мозга.

Возникновению заикания всегда способствует два фактора — «почва» и «толчок». На своем ютуб-канале глубинно рассматривает причину невротического заикания Вероника Степанова — клинический психолог, кандидат психологических наук,член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Она рассматривает психотравмирующий фактор при логоневрозе — как вторичный. И называет почвой логоневроза — судорожную готовность мышц речевого аппарата.

Что это означает?

Что ребенок рождается с генетической предрасположеностью к логоневрозу — с повышенным тонусом мышц речевого аппарата. Это также могут быть невропатологические болезни самих родителей, невропатологические особенности самого ребенка, поражение головного мозга ребенка различного происхождения от асфиксии до травматического и обменно-трофических нарушений при различных детских заболеваниях.

Толчком часто становятся методы воспитания ребенка: авторитарное воспитание, долгие отрицательные эмоции в виде стойких психических напряжений, удержание эмоций внутри себя. И когда такой ребенок попадает в неблагоприятную психологическую обстановку, а именно в невротическую среду, в которой, действует, к примеру, властный родитель, логоневроз дает о себе знать и начинает развиваться.

В дальнейшем ситуация могла развиваться по двум сценариям: когда ребенок хотел что-то сказать, но ему постоянно не давали этого сделать. Или мог иметь место разовый мощный стрессовый фактор, когда ребенок испугался, но не у каждого развивается логоневроз в таком случае.

Вероника Степанова предлагает углубить терапию на проработке с внутриличностным конфликтом. Она уверена, что первоначально человек с логоневрозом ведет себя как жертва, над которой кто-то властвует и доминирует. Поэтому так важно убрать властную личность в сознании, которая запретила когда-то ребенку самовыражаться, и убрать запрет на свободу слова. Для этого необходимо погрузиться в психотравмирующее воспоминание и усилить свой гнев, выразить его, став главным в своем подсознании. Здесь идет работа с поднятием своего поднятие своего внутренннего «Я» через повышение самооценки.

Второе направление работы у Вероники — с симптомами через их усиление, через их внутреннее и внешнее проявление. Любой логоневроз идет в сочетании с неврозами, депрессиями, нервными тиками, паническими атаками, повышенной тревожностью. И задача состоит в том, чтобы через усиление симптоматики — сердцебиение, головокружение, работу с дыханием, тремор конечностей, работу с речью (самим заиканием, призыв на себя зрителя голосом и дефектом), — дойти до максимального проявления этих признаков, таким образом проработав их.

Если работать только с речью, пациент будет и дальше испытываться трудности, поэтому так важно проработать само «зерно» причины. Когда встречаются почва и толчок, — тогда и возникает заикание.

Как вести себя родителям

Немаловажную роль в коррекции логоневроза у детей играют родители, первоначальная задача которых самим не нервничать и не выдавать своего беспокойства ребенку.

Необходимо создать дома спокойную, уравновешенную атмосферу. Организовать режим дня ребенка с дневным и полноценным ночным сном. Ограничить просмотр мультфильмов и доступ к компьютеру. Снизить перенапряжение мозговой деятельности. На время убрать даже то, что вызывает не только отрицательную, но и сильную положительную реакцию у ребенка.

Общаться с ребенком медленно и спокойно, четко проговаривая каждое слово. Рекомендуется делать небольшие паузы после каждой фразы и использовать короткие фразы. Тяжелые слова проговаривать неоднократно вместе с ним. Давать ребенку возможность выразить свою мысль, ни в коем случае не перебивая его.

Читать знакомые книжки, не заучивать наизусть стихи, не просить пересказывать сказки, пока заикание полностью не пройдет. Хорошим упражнением будет пение песен с малышом, аудио-сказки. Выбирать спокойные игры: лепка, конструктор, рисование. В процессе игры ребенку нужно проговаривать выполняемые действия. Благоприятным будет поощрение стараний ребенка.

При правильной организации со стороны взрослого шансы избавиться от недуга весьма высоки, так как психика и речь ребенка более пластичны, чем у взрослого человека, и исправляются эффективнее и быстрее. Однако при регулярности занятий логоневроз у взрослых также устраняется. В некоторых случаях нужно будет молчать на протяжении нескольких дней и выполнять специальные упражнения.

Лечение заикания у взрослых и детей в домашних условиях самостоятельно

Жить с заиканием очень сложно. Этот речевой дефект может стать серьёзной преградой для полноценной социальной жизни, так как мешает человеку свободно выражать свои мысли, убеждения, нередко становится причиной насмешек окружающих и, тем самым, может вызвать длительное и тяжёлое депрессивное состояние.

Как избавиться от заикания, которое мешает вам жить? Можно ли избавиться от заикания раз и навсегда? Какие существуют методы лечение заикания у взрослых – обо всём этом мы попробуем разобраться в статье.

Чаще всего первые признаки дефекта проявляются на третьем году жизни ребёнка. Именно в этот период происходит становление речи. Но не реже проблема может диагностироваться у подростка или совсем взрослого человека.

Что же может пойти не так и вызвать заикание:

Есть несколько методик лечение заикания у взрослых:

Методика Стрельниковой – это комплекс дыхательных упражнений, направленных на укрепление диафрагмы, что придаёт голосовым связкам максимальную активность.

К нетрадиционным способам можно отнести массаж и гипноз.

Точечный массаж рекомендуется освоить родителям, чьи дети страдают нарушением речи.

Если вы решите воспользоваться этим методом, обратите внимание на некоторые нюансы:

• во время сеанса массажа ребёнок должен быть максимально спокоен и расслаблен;
• перед процедурой ограничьте принятие чая, кофе или других продуктов, имеющих возбуждающее действие на нервную систему;
• массаж не должен причинять чувство боли, жжения или ломоты;
• если ребёнок жалуется на головокружение – немедленно прекратите процесс.

Известный детский доктор Евгений Комаровский советует для лечения заикания у детей в домашних условиях не применять никаких лекарственных средств, а обратить внимание в первую очередь на психоэмоциональную обстановку в семье.

Без устранения психологических перегрузок или травмирующих ребёнка факторов, избавится от заикания будет невозможно. В интернете можно найти интересное видео, где педиатр детально рассматривает причины возникновения и методы лечения этой проблемы.

При лечении заикания гипнозом делается акцент на устранение фобии, вызвавшей болезнь.

Народные средства

Лечение заикания народными методами основано на применении различных отваров трав, имеющих успокоительный и расслабляющий эффект.

Вот несколько рецептов, которые можно приготовить в домашних условиях:

• Настой разных трав. Смешать по одной столовой ложке сушёной крапивы, цветков ромашки, аптечного зверобоя, листьев мелиссы и плодов хмеля. Смесь залить крутым кипятком из расчёта на одну чайную ложку – стакан воды. Дать настояться и принимать по 200 мл утром и перед сном.
• Смесь соков и мёда. Сто грамм свежевыжатого сока капусты, лимона и спелой калины смешать с отваром из сухих плодов шиповника. Добавить две столовых ложки мёда. Хорошо перемешать и принимать понемногу два раза в день. Хранить смесь в холодильнике.
• Отвар яблочной кожуры. Снять со свежих спелых яблок тонкий слой кожицы и проварить не более 5 минут на слабом огне. Для усиления успокаивающего эффекта можно добавить листья мелиссы. Пить по стакану перед сном.

Лекарства и препараты

Медикаментозное лечение заикания применяется только в очень тяжёлых, запущенных случаях, когда другие методы оказались не эффективными. В этом случае прописываются противосудорожные лекарства или транквилизаторы.

Основным недостатком такого метода является его кратковременный эффект, который продолжается только во время курса лечения таблетками. Все медикаменты подобного рода имеют множество побочных эффектов, начиная от набора лишнего веса и до потери координации.

Самым экспериментальным методом в борьбе за чистоту и плавность речи, можно назвать использование современных компьютерных программ, типа Демосфен или Breath Maker. К сожалению, люди избавившиеся от своей проблемы, «обитают» только на сайтах – распространителях этих программ, поэтому о конкретных достижениях в этой области говорить пока рано.

Достичь хороших результатов при совместном применении различных методик вполне возможно. Даже если ваша речь не исправится быстро, выполняя специальные упражнения для дыхания, укрепляя и закаливая нервную систему, проявляя упорство – вы обязательно придёте к своей цели.

Как перестать заикаться: секреты, помогающие стать увереннее в разговоре с девушками и не только

Определение и причины заикания, а также как с ним бороться.

Кадр из фильма «С любовью, Рози»

Четкая и внятная речь является одним из главных ключей к эффективному общению, которое помогает нам донести до окружающих свои мысли.

Но что, если из-за волнения или какой-то другой причины ты вдруг неожиданно начинаешь запинаться, растягивать слова или несколько раз повторять один и тот же слог?

Ниже поговорим о том, почему возникают нарушения речи, а также как перестать заикаться при разговоре.

Спойлер: волшебного элексира, способного в миг избавить тебя от этой речевой особенности, не существует. Самый эффективный способ — обратиться к специалисту.

Содержание

Что такое заикание

Заикание, по-научному называемое логоневрозом, — это нарушение речи, при котором человек повторяет или удлиняет слова, слоги или фразы. Люди с заиканием также могут остановиться во время монолога или не издавать никаких звуков для определенных слогов. Заикание — распространенная проблема, но в большинстве случаев ее можно преодолеть.

Кстати, столкнуться с этим нарушением может любой человек — например, во время стрессового собеседования, разговора с экстренными службами по телефону или в процессе презентации перед большой толпой.

Заикание часто встречается, когда дети учатся говорить, и, по оценкам специалистов, у мальчиков его выявляют в пять раз чаще, чем у девочек. Однако большинство детей избавляются от этой проблемы по мере взросления. Постоянным расстройством речи страдает менее 1% всех взрослых.

Для некоторых, однако, проблема остается актуальной и в зрелые годы и требует профессиональной помощи, такой как логопедия.

Симптомы заикания

Как мы сказали в самом начале, человек, который заикается, часто повторяет слова или слоги и имеет тенденцию растягивать некоторые звуки. Кроме того, ему может быть труднее произнести определенные слова.

Также люди с данным нарушением иногда полностью лишаются возможности говорить в некоторые моменты на несколько секунд или начинают часто использовать междометия, чтобы задержать начало слова, которое, как знает говорящий, вызывает проблемы.

Примеры междометий включают такие слова, как «гм», «как», «я имею в виду», «ну» или «хм».

Вот общие симптомы, связанные с заиканием:

• Проблемы с началом слова, фразы или предложения;
• Колебание перед произнесением определенных звуков;
• Повторение звука, слова или слога;
• Продолжительность некоторых звуков;
• Обрывистость речи;
• Замена одних звуков другими.

Кроме того, при разговоре могут возникать такие физические симптомы, как:

• быстрое моргание;
• дрожание губ;
• постукивание ногой;
• дрожание челюсти;
• напряжение в лице и/или верхней части тела.

Диагностика заикания

Некоторые аспекты заикания очевидны для всех, в то время как другие — нет. Чтобы получить всесторонний и достоверный диагноз, пациент должен быть осмотрен логопедом. Специалист отметит типы проблем, с которыми человек сталкивается, когда говорит, и то, как часто возникает нарушение речи.

Также он оценит, как пациент справляется с заиканием. Логопед может выявить и другие особенности речи человека, такие как скорость речи и языковые навыки, и оценить их в соответствии с возрастом и анамнезом пациента.

Врач проанализирует все данные и определит, есть ли нарушение беглости речи. Если таковое имеется, доктор оценит, в какой степени расстройство влияет на способность пациента функционировать и принимать участие в повседневной деятельности, после чего предложит лечение.

Почему люди заикаются

Специалисты пока не совсем уверены в том, что именно вызывает заикание. Предполагается, что возникновение нарушения речи обусловливается совокупностью генетических и неврологических факторов.

Так, заикание нередко встречается у нескольких представителей одной семьи и может быть результатом наследственных (генетических) отклонений. Также причины, почему люди заикаются, включают в себя следующие факторы.

Развитие заикания

Когда дети учатся говорить, они часто заикаются, особенно в раннем возрасте, когда их речевые и языковые навыки недостаточно развиты. Большинство детей со временем избавляются от этого нарушения по мере взросления, но в некоторых случаях проблема продолжает преследовать их и в старшем возрасте.

Чем дольше продолжается заикание, тем больше вероятность того, что проблема станет долговременной без профессиональной помощи.

Нейрогенное заикание

Этим термином обозначается состояние, при котором сигналы между мозгом и речевыми нервами и мышцами не работают должным образом. Вот что может вызвать его у взрослых:

• инсульт;
• черепно-мозговая травма;
• ишемические атаки (временное блокирование притока крови к мозгу);
• опухоли.

Психологические факторы

Раньше считалось, что основные причины длительного заикания — психологические, однако затем эта теория была опровергнута.

Однако стресс, смущение и беспокойство действительно могут сделать заикание более выраженным, но сегодня они обычно больше не рассматриваются как первопричина.

Другими словами, тревога, низкая самооценка, нервозность и стресс не вызывают заикания; скорее, они являются результатом жизни со стигматизированной речевой проблемой, которая иногда может усугубить симптомы.

Иногда беглость речи может ухудшаться в контексте эмоционального расстройства. Так, люди, которые обычно не заикаются, могут испытывать нарушения возможности говорить, когда нервничают или чувствуют давление.

Речевые трудности, возникающие после эмоциональной травмы (психогенное заикание), встречаются редко, и это не то же самое, что заикание, появившееся в процессе развития ребенка.

Как перестать заикаться при разговоре и волнении: 3 совета

Совет № 1: притормози

Один из наиболее эффективных способов остановить заикание — говорить медленно. Спешка с завершением мысли может привести к удлинению звуков, ускорению речи или затруднению произнесения слов.

Несколько глубоких вдохов и медленная речь помогут справиться с заиканием, вызванным стрессовой обстановкой.

Совет № 2: практикуйся

Попроси близкого друга или члена семьи посидеть с тобой и поговорить. Практика речи в безопасной обстановке может помочь тебе чувствовать себя более непринужденно с самим собой и тем, как звучит твоя речь.

Общение с другими людьми, которые заикаются, также может быть полезным. Они могут дать тебе несколько подсказок о том, что помогает им во время публичных выступлений или при общении в компании.

Совет № 3: обратись к специалисту

Если нарушение речи мешает тебе полноценно коммуницировать с окружающими, не бойся обратиться за помощью к логопеду. В этом нет ничего стыдного, и, следуя советам врача, ты сможешь побороть возникшую проблему быстрее и эффективнее. Не исключено, что благодаря этому ты сможешь перестать заикаться навсегда.