Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избавиться от заикания самостоятельно взрослому: лекарства, народная медицина и образ жизни

Как избавиться от заикания самостоятельно взрослому: лекарства, народная медицина и образ жизни

Заикание у взрослого человека

Основное орудие коммуникации человека – это, конечно же, речь. С ее помощью можно не только гармонировать с окружающим миром, но и добиваться определенных целей в жизни. Поэтому наличие даже незначительных речевых дефектов может ухудшить существование человеку. К таким проблемам речи относится заикание.

Отсутствие или частичная потеря контроля над органами речи, а также запинки при произношении слов могут создать сильный дискомфорт, что делает человека неуверенным в себе и может привести к сильным депрессиям. Подробнее о лечении заикания у взрослого человека и пойдет речь в данной статье.

Причины заикания

Заикание – это нарушение устной речи у человека, что сопровождается судорогоподобными напряжениями лицевых мышц. Из-за этого речь становится невнятной и немного прерывистой, часто происходит повторение определенных звуков. К наиболее сложным формам этой патологии относится растягивание слогов. Зачастую заикание появляется еще в детстве, когда ребенок лишь начинает осваивать базовые фразы.

Основные причины развития заикания – это врожденная предрасположенность или сильные нервные потрясения. Но точную причину возникновения данного дефекта ученые, к сожалению, выяснить не могут. Мнение ученых сходится в одном: причина кроется в нервных центрах головного мозга.

Психологическую коррекцию заикания необходимо проводить еще в юном возрасте, когда патология лишь начала развиваться. С развитием головного мозга шансы исправить возникшую проблему и устранить проблемы в коммуникации еще достаточно большие. Но этого нельзя сказать о взрослых, лечения заикания у которых – это очень трудоемкий процесс. Со временем человек учится приспосабливаться к возникшему дефекту, поэтому процедура улучшения произношения очень сложная. К счастью, для этой цели существует немало методов и способов, позволяющих исправить патологию.

Диагностика

Квалифицированный врач-логопед прекрасно знает то, что для оказания эффективной помощи больным, имеющим проблемы с речевым общением, нужно участие не одного, а сразу нескольких специалистов, среди которых: психолог, невролог и так далее.

Почему человек начинает заикаться?

Какими критериями должен руководствоваться врач для постановки диагноза? В первую очередь, речь идет о таком симптоме, как ярко выраженное отклонение в произношении от нормальной артикуляции и ритма. При возникновении затруднений на лице больного могут возникать непроизвольные гримасы и тики (повторяющиеся движения лицевых мышц).

Мужская половина страдает от возникновения дефектов речи намного чаще, чем женская. Как утверждает статистика, только на двух женщин, страдающих от заикания, приходится пять мужчин. Это можно объяснить особенностями строения женского головного мозга, который создает естественную защиту от возможных проблем с речью.

Как вылечить в домашних условиях?

Быстрое и эффективное лечение заикание подразумевает применение комплексного подхода, который должен включать социальный, психологический и биологический аспект явления. Для коррекции дефектов речи существуют различные методики, включающие медикаментозное лечение, использование средств народной медицины, а также специальные физические упражнения. Рассмотрим каждый из методов отдельно.

Медикаменты

Медикаментозное лечение подразумевает прием транквилизаторов и противосудорожных препаратов. К наиболее распространенным препаратам относится «Фенибут». Он способен воздействовать на весь организм, ухудшать концентрацию внимания, тормозить психику человека. Из-за того, что прием транквилизаторов ухудшает процесс обмена веществ, люди, принимающие такие препараты, довольно быстро набирают лишние килограммы. Нередко больные страдают от аллергических реакций, раздражительности, тошноты, головных болей, сонливости и других побочных эффектов, которые могут усиливаться при длительном приеме этих препаратов.

Эти лекарства не рекомендуется принимать людям, работа которых связанная с повышенной концентрацией внимания (например, водители транспортных средств). К тому же лечебный эффект зачастую длится лишь на протяжении приема препарата, а после завершения курса терапии заикание возвращается вновь.

Народные средства

Наиболее распространенные рецепты народных средств, используемых при заикании:

Способы лечения заикания

  • отвар из яблочной кожуры. Для приготовления отвара нужно почистить свежие яблоки и залить водой полученную кожуру. Варите средство на слабом огне 5-6 минут. При желании можно добавить в готовый отвар немного сахара для вкуса. Принимать яблочный отвар необходимо перед сном по 200-300 грамм. Для усиления эффекта можно параллельно с отваром пить настой из мелиссы;
  • поместите в один сосуд по 100 грамм отвара из плодов шиповника, калинового, лимонного и капустного сока. Добавьте еще 200 грамм меда и тщательно перемешайте все ингредиенты. Принимать готовое средство нужно 2 раза в день – утром и вечером. Разовая доза – 1 столовая ложка. Добавление небольшого количества миндальных орехов позволит усилить эффект;
  • смешайте по 3 капли сока жгучей крапивы и ясенца белого (цветков и листьев). Готовый состав нужно держать 5 минут на языке, после чего он выплевывается. Ни в коем случае не глотайте это средство! Повторяйте процедуру каждый день по 3-4 раза. Длительность терапевтического курса – 21 день;
  • залейте 500 граммами кипятка 30 грамм сухой травы руты душистой и варите на водяной бане на протяжении 5-7 минут. Приготовленный отвар нужно принимать по 3-5 раз в день. Полощите горло и рот, но средство не проглатывайте. Чтобы усилить эффект можно подержать жидкость во рту еще 40-60 секунд. Длительность лечения – не более 3 недель;
  • залейте 200 граммами холодной воды 10 грамм травы лапчатки гусиной и доведите до кипения. Жидкость должна прокипеть еще несколько минут, после чего готовый отвар нужно настаивать на протяжении 30 минут. Процедите жидкость через несколько слоев марли и принимайте по 3 столовые ложки по утрам в подогретом виде.
Читайте так же:
Личностная тревожность подростка по ханину

Лекарственные травы

Избавиться от заикания можно и при помощи лекарственных растений:

  • залейте 500 граммами кипятка 20 грамм листьев и цветков мелиссы и настаивайте 20-30 минут. Процедите готовый настой через марлю, затем используйте его для полоскания рта 2-3 раза в день;
  • приготовьте травяной сбор, смешав соплодия хмеля, траву зверобоя и вереска, листья мелиссы, цветки ромашки аптечной и листья крапивы двудомной в равных пропорциях. Залейте 200 граммами кипятка 1 чайную ложку приготовленного сбора и настаивайте на протяжении 30 минут. Принимайте готовый настой утром и вечером по 1 стакану.

Упражнения

Лечение медицинскими препаратами – это одно, а специальные дыхательные упражнения – совсем другое. Люди, страдающие от различных дефектов речи, просто обязаны выполнять специальную гимнастику органов дыхания. Для этого нужно встать прямо и опустить свои руки вниз. Немного округлив свою спину, наклоните корпус вперед. При этом руки и голова должны быть опущенными, а шея – расслабленной. Выполните быстрый и глубокий вдох, а затем немного выпрямитесь, но не до конца. Выдохните через нос, после чего снова немного наклонитесь для выполнения шумного вдоха. Повторите упражнение 8 раз, после чего сделайте небольшой перерыв на 2-3 минуты. Оптимальное количество подходов – 12.

Также врачи часто рекомендуют соблюдать определенный режим дня, который заключается в рациональном распределению времени между бодрствованием и сном. Для сна нужно выделять не менее 8 часов в сутки. Чтобы сон был более углубленным, нужно принимать горячие ванны по вечерам. Помогут с этим и расслабляющие массажи. Что касаемо просмотра телевизора, активных занятий и компьютерных игр, то их необходимо исключить перед сном.

Зачастую заикание приводит к тому, что у человека возникает настороженность, мнительность и ощущения большой разницы между сверстниками и одногодками. Если заикание возникает в более юном возрасте, тогда ребенок страдает от непонимания со своими родителями. Параллельно с этим может развиться чувство неполноценности и ущемленности. Психика заикающегося человека очень сильно страдает, поэтому нужно принимать эффективные меры для устранения этой проблемы. Также заикание нередко создает проблемы при создании собственной семьи и выборе профессии.

Профилактические меры

Как правильно лечить заикание?

Профилактика заикания, в первую очередь, направлена на заботу о своем собственном душевном здоровье. Невозможно защитить себя от различных стрессовых ситуаций, но можно усилить свою психику, что значительно повысит устойчивость к стрессам.

Если сбои или дефекты речи проявляются лишь в единичных случаях, необходимо заставить человека посетить клинику. При обращении за помощью к врачу в результате проявления неконтролируемых сбоев речи можно устранить проблему на корню.

Отзывы пациентов

Екатерина, Нижний Новгород, 32 года:

Около десяти лет назад у меня появилось заикание. Сначала дефекты речи сопровождались при произношении определенных звуков, но позже патология прогрессировала. Тогда я решилась обратиться к врачу, который посоветовал мне ежедневно выполнять упражнения на артикуляцию. Параллельно с этим я принимала отвар из лекарственных растений, что, несомненно, усилило эффект терапии. К счастью, вскоре заикание прошло и теперь я не чувствую такого дискомфорта при общении с людьми, как это было ранее.

Читайте так же:
Темп мышления при деменции

Сергей, Кременчуг, 27 лет:

От заикания мне помог старый добрый тайский бокс. Как только я туда записался и стал активно тренироваться, заикание почти прошло уже через месяц. Наверное, тренировки делали меня более уверенным в себе. Рекомендую всем заниматься боевыми искусствами, и вскоре вы непременно увидите положительные результаты!

Оксана, Переяслав-Хмельницкий, 30 лет:

Лишь самодисциплина и самоконтроль поможет вам избавиться от заикания. Нужен упорный и регулярный труд над своей речью. В первую очередь, это упражнения на постановку правильного дыхания.

Как избавиться от заикания самостоятельно у взрослого человека

Краснодарский край, Кореновский район, г.Кореновск, ул.Павлова, 19

  • Главная >
  • Информация для пациентов >
  • Медицинская профилактика >
  • Заикание

Заикание

Логоневроз, или заикание – речевое нарушение, характеризующееся повторением слов, слогов или отдельных звуков, могут наблюдаться остановки, прерывающие речь. Заикание чаще проявляется у детей. По статистике этим недугом страдают примерно десять процентов детей от общего количества. Среди мальчиков проблема выявляется раза в три чаще, чем у девочек. Чем спокойней окружающая обстановка, тем меньше шансов возникновения логоневроза у детей. Например, у сельских жителей недуг отмечается гораздо реже, чем у городских. В среде воспитанников детских домов и интернатов шанс развития данного отклонения намного выше, чем у детей, растущих в семьях. С возрастом заикание обычно становится менее заметно, а зачастую исчезает полностью. Замечена наследственная предрасположенность к логоневрозу.
Заикание наиболее часто развивается у детей дошкольного возраста. Большую роль играет тот факт, что окончательное формирование полушарий головного мозга завершается примерно к пяти годам — у ребенка реакции возбуждения выражены сильней, чем процессы торможения. Эти самые реакции с легкостью превращаются в двигательную активность, в том числе и мышц речевого аппарата. Артикуляционные мышцы (языка, губ, мягкого неба, гортани) развиты недостаточно и работают не совсем четко. Дети, часто воспринимая на слух различные звуки и слова и не понимая их значения, могут просто смешивать их в кучу. Когда ребенок учится разговаривать, его центральная нервная система испытывает колоссальные нагрузки, в результате которых могут возникать сбои в ее работе, приводящие к заиканию.
В возникновении логоневроза может сыграть важную роль фактор подражания. Если в семье, или в ближайшем окружении ребенка, присутствует человек, страдающий заиканием, то дети могут перенять эту манеру разговора. При очень раннем развитии речи, когда у маленького человека набирается большой словарный запас, а голосовой аппарат не до конца сформирован, он может просто не справляться с огромным количеством звуков — ребенок старается выдать информацию чуть ли не непрерывным потоком, что является нормой.
В группу риска попадают дети, перенесшие внутриутробную гипоксию, родовые травмы головы, инфекционные болезни, поражающие центральную нервную систему, различные черепно-мозговые травмы и иные патологии, затронувшие работу нервной системы. Перенесенные психические травмы, стрессовые ситуации также увеличивают шансы появления заикания. Причем, причины, вызвавшие психологическое расстройство и продолжительность их воздействия, абсолютно не играют ни какой роли: дефект речи может вызвать как короткий испуг, так и длительное состояние волнения или страха.
Так как проблема заикания носит комплексный характер, родители при появлении заикания у ребенка должны посетить сразу несколько специалистов для полного обследования малыша. В обязательном порядке необходимо показать ребенка и получить консультацию у невропатолога и психиатра, психотерапевта и логопеда. На сегодняшний день существует масса специально разработанных методик, которые помогают избавиться от заикания и нормализовать речь человека. Причем, такие методики должны применяться в соответствии с возрастом больного – есть программы обучения для дошкольников, есть – для подростков и взрослых.
Обратите внимание: несмотря на то, что имеется масса методик в сети интернет и печатных изданиях, проводить занятия с заикающимся ребенком самостоятельно не целесообразно. Во-первых, нужно будет обследовать малыша, и выяснить истинную причину заикания. Во-вторых, только специалист определит, какую конкретно программу следует применять для каждого ребенка или взрослого. В третьих, занятия должны проводиться регулярно, с постепенным усложнением заданий, во время которых оцениваются успехи пациента.
Методы профилактики заикания разделяют на две группы. Одна из них нацелена на поддержание и укрепление детского здоровья, вторая — на организацию речевого развития ребенка. Полноценное питание, постоянный уход, соблюдение режима дня и гигиены — это важные составляющие психического и речевого развития ребенка, сохранения и укрепления его здоровья. Нормальному функционированию нервной системы и предохранению ее от перегрузок способствует правильное чередование бодрствования и сна. Следует беречь психику детей от чрезмерной информационной нагрузки (просмотр «взрослых» телепередач, чтение перед сном гиперэмоциональных сказок), ситуаций, способных вызвать испуг.
Полноценное речевое развитие ребенка должно включать в себя три направления. Первое — расширение кругозора, понятия и представления об окружающем мире, явлениях и предметах (игры, прогулки, чтение книг). Второе — профилактика и предупреждение запинок в речи ребенка, обучение плавности и неторопливости речи, умению логично и последовательно излагать свои мысли, желания. Третье — формирование правильного звукопроизношения, ритмике и темпу речи. Однако сообщать ребенку новую информацию следует постепенно, дозировано.

Читайте так же:
Как лечить энурез у школьников

Исправив заикание, во избежание рецидивов необходимо создать ребенку соответствующие обстановку и режим, которые будут способствовать поддержанию благоприятной психологической обстановки.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.

Упражнения при заикании у взрослых

Упражнения при заикании

Речевая функция обеспечивает коммуникативные возможности человека и полноценную адаптацию в условиях социума. Это навык формируется в детском возрасте, после рождения, по мере развития центральной нервной системы. Однако в процессе общения человек обучается правильно и красиво говорить. В некоторых случаях происходит нарушение воспроизведения слов и звуков. Это заболевание чаще возникает у маленьких детей. При отсутствии своевременной помощи проблема усугубляется, приводя не только к физическим, но и к психологическим изменениям.

Заиканием у взрослых или логоневрозом называют такое состояние, при котором происходит нарушение речи в виде изменения ее темпа, плавности и ритма. Наиболее частые варианты патологии заключаются в прерывании слов, звуков или слогов, растягивание их или повторение. В некоторых случаях эквивалентом заболевания является частое употребление слов-паразитов, которые маскируют этот неврологический процесс.

Типы логоневроза

В зависимости от видов звуков и речевых особенностей логоневроз протекает в трех вариантах:

  1. Тонический тип — проявляется в виде задержки, растягивания слов или звуков, присутствуют неестественные паузы между словами или между слогами.
  2. Клонический тип — характерно частое повторение определенных слов, буквенных сочетаний
  3. Смешанный тип — сочетает первые два варианта патологии.

Функциональные проявления заболевания

Механизм заключается в развитии судорожных проявлений, которые сопровождаются изменениями дыхательных экскурсий и артикуляции. При этом психосоматика заикания у взрослых проявляется нарушениями в виде:

  • тиков лица;
  • судорог во время дыхания;
  • гиперемии кожных покровов;
  • напряжения отдельных групп мышц;
  • повышения температуры тела;
  • артериальной гипертензии.

Психоэмоциональные изменения

Функциональная патология приводит к возникновению психоневрологической симптоматики, которая со временем может приобретать стойкий характер. Прогрессируют изменения речевой моторики. У людей, страдающих логоневрозом, изменяется мировосприятие. Они становятся раздражительными, мнительными, тревожными, снижается самооценка.

Ощущение собственной беспомощности и неполноценности заставляет их замыкаться в себе, что усугубляет проблему в физическом и психологическом плане. Появляются различные фобии в виде страха общения и речи. Люди с такой проблемой ищут варианты, как избавиться от заикания самостоятельно взрослому. Однако справиться с заболеванием под силу только специалистам.

Причины патологии

Причины возникновения логоневроза разнообразны. Однако врачи сходятся во мнении, что при неблагоприятном стечении обстоятельств риск развития заболевания возрастает. Чаще всего механизм развития патологического состояния запускается при воздействии какого-либо триггера. Основными факторами, которые располагают к развитию заикания, относят следующие варианты:

  1. Беременность, протекающая на фоне осложнений.
  2. Травматические повреждения головного мозга.
  3. Органические изменения, возникшие после перенесенных инфекционных процессов.
  4. Эндокринная патология.
  5. Избыток информационного материала, который не соответствует возрасту ребенка.
  6. Ускоренное накопление словарного запаса у детей насильственными методами воспитания.
  7. Психологический дискомфорт в семье.
  8. Задержка умственного и речевого развития у детей.
  9. Стресс.

Важно! Сочетание нескольких факторов повышает вероятность развития логоневроза.

Несмотря на большое количество вероятных причин, возникновения патологии, не всегда развивается заикание. Чаще всего состояние дает о себе знать на фоне эмоционального потрясения или испуга. Организм ребенка на этапе становления не готов к таким встряскам, поэтому появляются нарушения речи. Возможно возникновение заикания после стресса у взрослых.

причины

Дополнительная диагностика

Диагностика заболевания не представляет затруднений. В большинстве случаев терапевт или семейный врач направляет на консультацию к логопеду. Важен предварительно собранный анамнез, во время которого можно предположить причину возникновения проблемы и ее длительность. В дальнейшем понадобится осмотр невролога или психотерапевта. В некоторых случаях специалист может назначить дополнительные обследования, такие как:

  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • электроэнцефолография;
  • допплерография сосудов головы и шеи.
Читайте так же:
Ребенку 8 лет а ночной энурез не проходит

Исследования необходимы для исключения органической причины заболевания.

Основные направления терапии

С заболеванием легче справиться в детском возрасте. Однако проблема заикания у взрослых требует не меньшего внимания. Это связано с формированием стойких физиологических и органических нарушений за долгие годы. Поэтому решение вопроса заключается в комплексном подходе.

Какой врач лечит заикание у взрослых, определяется степенью нарушений. Для помощи при логоневрозе подключают узких специалистов. Широко используется физиотерапия. Существуют уникальные авторские методики лечения и медикаментозная терапия.

Функции логопеда

Работа логопеда заключается в изменении речевых привычек. Применяются техники, направленные на восстановление правильной речи. Специалист помогает вырабатывать новую артикуляцию, корректирует дыхание и проводит постановку голоса. После установления нормальных навыков выполняют закрепление материала с помощью чтения и свободного повествования информации.

Внимание! Важный элемент занятий — формирование стрессовой устойчивости при общении с разными людьми.

Какой вид логопедической методики использовать, решает врач, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Техника лечения заикания у взрослых Арутюняна Л.З. основана на выработке абсолютно нового речевого навыка. Ее применение показало высокие результаты при терапии логоневроза.

Помощь психиатра

Лечение психиатра заключается в воздействии на пациента рациональной, суггестивной методикой, а также проводится обучение аутотренингу. В беседе врач помогает адекватно воспринимать конструктивную критику, повысить самооценку, объективно разобраться в отношениях с собой и окружающим миром.

Другой вариант — использование гипноза, во время которого выполняется внушение, направленное на эмоциональный и двигательно-речевой компонент. Аутотренинг необходим для закрепления результата и самоконтроля. В некоторых случаях помогает молитва от заикания у взрослых, которая особенно работает у верующих людей.

Дополнительные виды лечения

В качестве альтернативных методик выполняют иглоукалывание, аккупунктуру. Дополнительный положительный эффект оказывают массаж и специальные упражнения при заикании у взрослых, направленные на укрепление и растягивание мышц челюстно-лицевого аппарата. Ароматерапия применяется, как вспомогательный метод, который улучшает общее состояние, снимает стресс, напряжение, вызывает расслабление мускулатуры. Для этих целей используют сандаловое, сосновое, розмариновое масла, бергамот, розу, лаванду и герань.

Медикаментозная терапия

Таблетки от заикания у взрослых применяются только по строгим показаниям и назначаются исключительно врачом. Назначают ноотропные, седативные препараты, противосудорожные средства, витамины группы В.

Народные методы при логоневрозе

Лечение заикания у взрослых в домашних условиях проводят различными растительными препаратами, которые можно приготовить самостоятельно. Натуральные вещества обладают рядом полезных качеств, благодаря которым повышается терапевтический эффект лекарственных средств и других немедикаментозных методов лечения. Самыми распространенными являются следующие рецепты:

  1. Настой пахучей руты — 1 столовая ложка смеси на один стакан крутого кипятка; принимают 3 раза в день по ложке.
  2. Отвар из шиповника, калины, лимона, настоянный на капусте, — употребляют два раза в день с семечками или миндалем.
  3. Гусиная лапчатка в небольшом количестве заваривается в вине или молоке — прием ежедневно натощак в течение 10 суток.
  4. Смесь из мяты, листьев кипрея, земляники, малиновых побегов, крапивы, плодов боярышника, тмина и овса в количестве 7 грамм нагревают, не доводя до кипения. После того, как настой остыл, принимают по 70 мл четыре раза в сутки.
  5. Мумие с медом — смешивают и рассасывают во рту два раза в день.

лечение

Предупреждающие меры

Профилактические мероприятия основаны на восстановлении душевного равновесия, которое напрямую зависит от отношения человека к себе. Для этого следует придерживаться следующих правил:

  • Регулярная работа с собственными страхами.
  • В случае появления речевых расстройств даже незначительного характера следует получить консультацию специалиста.
  • Окружать себя приятными людьми.
  • По возможности избегать длительного воздействия стрессовых факторов.
  • Проводить регулярные профилактические осмотры с целью выявления сопутствующих заболеваний.

В заключение

При возникновении проблем необходимо сразу обращаться за помощью к специалистам, чтобы не допустить формирование изменений органического характера. Забота о своем здоровье проявляется в уважительном отношении к себе и правильном восприятии окружающего мира.

Как лечить заикание у взрослого

Как лечить заикание у взрослого

Лечение заикания у взрослого человека происходит осознанно, сопровождаясь желанием избавиться от этого дефекта. Чем сильнее стремление, тем выше шанс на скорейшее становление правильной речи.

Читайте так же:
Я разработал свою методику от заикания

Избавиться от заикания можно несколькими путями:

1. Обратившись к логопеду,

2. Занимаясь самостоятельно.

Основные правила лечения заикания у взрослого:

1. Следовать одной выбранной методике,

2. Не допускать перерывов в занятиях,

3. Заниматься как можно больше и чаще,

4. Работать на результат.

В отличие от ребенка, заикание взрослого сопровождается большим количеством психологических комплексов. Очень часто бывают нарушены коммуникативные навыки, появляется фобия речи. Поэтому любая программа по исправлению речи должна содержать в себе:

  • Логопедические упражнения,
  • Дыхательную гимнастику,
  • Тренинги по развитию личности.

Особенности поведения при лечении заикания у взрослого

290216-1252.jpg

Наша жизнь в той или иной степени сложилась, не стоит менять ее естественный ход. Прочитав на одном из сайтов совет о взятии отпуска на момент лечения от заикания, крайне не советую его использовать.

В этом случае возвращение на работу станет для вас настоящим стрессом. Установленная правильная речь, которая не закрепилась в обществе, будет подвержена новым испытаниям.

Существует отдельная категория заикающихся, которые замечательно говорят в кругу семьи и совершенно не могут общаться во внешнем мире.

Лечение заикания должно проходит во время обычного течения жизни, по утрам перед работой, вечером после лекций, по выходным дням. Более того, улучшение речи имеет возможность закрепления практикой в ваших обычных жизненных ситуациях.

Постепенное исправление речи для многих окружающих будет незаметно, никто не станет акцентировать внимания, а в один прекрасный момент и вы, и ваше окружение заметите, что заикания вообще не стало.

Сколько времени потребуется на исправление речи

iz5d.jpg

В зависимости от степени тяжести заикания потребуется от 5 дней до двух недель упорной работы. Здесь подразумевается использование методики постановления дыхания, которая является основой Пособия от нашего сайта (в данный момент не продается). Однако это время понадобиться лишь для того, чтобы освоить технику чистой речи. Для закрепления и введения речи без заикания в привычку потребуется не менее два месяца.

То есть, через 5 дней вы сможете говорить хорошо, но при этом вам придется контролировать себя. Через два месяца — вы сможете говорить не заикаясь без какого-либо контроля.

Удивительно то, что все это вы сможете сделать самостоятельно, не прибегая ни к чьей помощи!

Теперь вы знаете, как лечить заикание у взрослых, следуйте полученным советам и легкого вам слова!

Частые проблемы, с которыми сталкиваются взрослые люди при лечении заикания

1. Исправно занимаюсь вот уже несколько дней, а результата нет.

Ни в коем случае не бросайте занятие, не допускайте перерывов. Улучшения всегда есть, возможно они не такие большие, как вам хочется, оттого и менее заметны.

2. Наедине с собой говорю хорошо, но при попытках заговорить на улице начинаю заикаться.

Это чисто психологическая проблема, преодолеть которую намного сложнее, чем избавиться от заикания.

Первое, что можно посоветовать, отвечайте людям как можно быстрее, не давайте времени подключиться своему страху.

Второе, уделяйте больше внимания дыхательным упражнениям. Естественный вдох перед речью и произношение слов на выдохе должно быть закреплено. Паузы должны отсутствовать.

Третье, если у вас сильные комплексы посетите тренинги по развитию личности, почитайте соответствующую литературу (лучше вслух).

3. Что делать если заикание вернулось? Никаких стрессов не было, но замечаю ухудшение речи.

Немедленно вернитесь к упражнениям, возможно речь не закрепилась в подсознании и с течением времени, не искорененная привычка заикания начала возвращаться. Вы как курильщик со стажем, который бросил — затянулись долгожданной сигаретой. Примите меры, но не раздувайте это в проблему, не допускайте появления старых страхов. Если заикание возвращается, значит однажды вы уже лечились от него и вполне успешно. Следовательно, пути исправления вам известны и подконтрольны!

А может стресс был?

Не обязательно должно случиться что-то из ряда вон выходящие. Обычная депрессия, неудобство и недовольство копящееся годами, также может спровоцировать ухудшение речи. Возьмите отпуск, съездите на море, за город, на рыбалку, к дальним родственникам. смените обстановку!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector