Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как можно вылечить всд без таблеток

Невролог

Вас мучают боли в спине, суставах или головные боли? Вы замечаете за собой быструю утомляемость, ухудшение памяти и способности концентрироваться? Ощущаете онемение в конечностях? Эти симптомы – повод как можно скорее обратиться к неврологу! Чем раньше вы выявите свою патологию, тем легче и быстрее пройдет лечение!

Невролог в СПб

Запишитесь на прием к неврологу при следующих симптомах:

  • Боли разной локализации:
    • Головная боль
    • Боль в спине, шее, пояснице
    • Боль в конечностях
    • Боль в суставах и др.

    Вам знакомы эти симптомы? Не откладывайте визит к врачу-неврологу! Заболевания центральной нервной системы могут оказаться смертельно опасными, если не обнаружить их вовремя. Берегите свое здоровье!

    —> 990 руб. вместо 1 300 руб. —>

    Прием невролога

    Грамотный прием невролога включает в себя:

    • Сбор жалоб, знакомство с историей болезни пациента
    • Общий осмотр и комплекс проверок:
      • Проверка сознания
      • Проверка двигательных функций
      • Проверка координации движений
      • Проверка чувствительности

      Что лечит невролог?

      Неврологи нашей Клиники на Петроградской «Дела сердечные» успешно лечат следующие патологии:

      • Патологии позвоночника:
        • Остеохондроз
        • Спондилоартроз
        • Грыжа диска

        Список заболеваний, которые под силу вылечить неврологу, довольно велик. Какие методы используются для их лечения:

        • Медикаментозная терапия
        • Иглорефлексотерапия
        • Массаж и мануальная терапия
        • Физиотерапия
        • Лечебные блокады и др.

        Хороший невролог пытается не просто замаскировать боль, что делают недобросовестные врачи в некоторых клиниках, чтобы вытянуть как можно больше денег из пациента, а повлиять на её причину. Именно так работают врачи нашей Клиники в Петроградском районе – профессионально и честно!

        Cтоимость услуг

        Наименование услугиЦена, руб.
        Прием врача невролога первичный1 900
        Прием врача невролога повторный1 700
        Прием врача невролога первичный (1 категории)2 500
        Прием врача невролога повторный (1 категории)2 200
        Прием врача невролога первичный (высшей категории)2 500
        Прием врача невролога повторный (высшей категории)2 200

        Хороший невролог в СПб

        Ищете хорошего невролога в Санкт-Петербурге? Перед вами стоит нелегкая задача, ведь от мастерства невролога может зависеть ваша жизнь.

        Неврологи нашей Клиники на Петроградской «Дела сердечные» обладают всеми навыками для грамотной диагностики и эффективного лечения заболеваний нервной системы и сделают все, чтобы после посещения клиники у вас остались самые светлые впечатления.

        Специалисты

        Никитина Анна Алексеевна

        Невролог, вертебролог, 1 категория

        Стаж: Более 10 лет

        Крюкова Елена Владимировна

        Невролог, кандидат медицинских наук, PhD

        Стаж: Более 20 лет

        Евстратова Людмила Владимировна

        Врач функциональной диагностики, невролог, кандидат медицинских наук, высшая категория

        Стаж: Более 21 лет

        Отзывы

        Спасибо Доктор Сонин, за отличную команду, за слаженную работу. Была на приёме у Анны Алексеевны Никитиной. Чут.

        Понравилось. Внимательное отношение, желание действительно помочь, развернутые ответы. Спасибо огромное доктору за помощь. Анна Алексеевна внимательн.

        Понравилось Все! Отличный врач, очень чуткий и внимательный ко всем мелочам, однозначно рекомендую Анну Алексеевну как специалиста в первую очередь, .

        Лоскутова В. Л., Лучко С. С.

        Всем, кто ещё не нашёл достойного доктора кардиолога и гастроэнтеролога, рекомендую Сонина Александра Сергеевича.

        Очень вовлеченный специалист. Очень начитанная, увлеченная, вежливая Все по делу и с пользой.

        Карацай Валерия Анатольевна. Понравилось. Уважаемая Валерия Анатольевна, спасибо за Ваш труд и Ваши рекомендаци.

        Никитина Анна Алексеевна. Понравилось. Мне абсолютно все понравилось на приеме, ставлю врача максимальную оценк.

        Пользователь НаПоправку 7xxxxxxxx65

        Пример другим врачам. Я уже не один раз была на приёме у Карацай. И всегда удивляет то,что сначала она выяснит все сопутствующие заболевания,аллергию .

        Никитина Анна Алексеевна Замечательный и чуткий невролог. Наверное самый лучший и заинтересованный в помощи св.

        Внимательный, скрупулезный врач, помогла в лечении болевого синдрома. Очень довольны! Для гостей города, своих родственников посоветовала бы этого вра.

        Приём был строго по времени, специалист внимательный, после назначенных препаратов самочувствие улучшилось. Хорошая клиника.

        Внимательный доктор и очень милая женщина. Предельно вежливо и компетентно дала совет по дальнейшему обследованию. Лечащий врач Никитина А. А. .

        Наталья, 34 года

        Были сегодня на приеме. Хороший врач. Просто замечательно, все объяснила доктор, все рассказала, обязательно буду следовать рекомендациям. Спасибо Вам.

        Врач очень внимательная, выслушала, не назначила ничего лишнего, лечении помогло, дала рекомендации на будущее. Посоветовала к кому обратиться дополни.

        Статьи

        Лечение грыжи диска

        Лечение грыжи диска

        Вас мучают ноющие или стреляющие боли в спине? Боль усиливается при кашле, чихании или при подъеме тяжестей? Время от времени вы ощущаете онемение в области спины? Не откладывайте визит к врачу! Возможно, причиной этих симптомов является грыжа межпозвонкового диска – опасное заболевание, при котором происходит выпячивание или выпадением фрагментов диска в позвоночный канал.

        Запишитесь в Клинику доктора Сонина «Дела сердечные» на Петроградской в СПб (см. карту) по телефону: 8 (812) 615-77-17, 8 (981) 148-39-48 или оставьте заявку на сайте.

        ООО «Медицинский офис Петроградская»
        Лицензия № ЛО-78-01-011433
        28 декабря 2020 г.
        г. Санкт Петербург,
        ул. Глухая Зеленина, д. 6, лит.А

        8 (812) 615-77-17
        8 (981) 148-39-48

        Мы в соц. сетях:
        —> —> —> —>

        • — Политика конфиденциальности
        • — Пользовательское соглашение

        Мы принимаем к оплате:
        оплата

        © 2021. ООО «Медицинский офис Петроградская»
        Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом. 16+
        Информация на сайте не является публичной офертой и носит справочный характер (ст. 437 ГК РФ).
        Разработка, ведение и продвижение сайта spb123.ru

        Как избавиться от ВСД?

        image

        Вегетососудистая дистония или ВСД – синдром, указывающий на разбалансированное состояние вегетативной нервной системы. Особенность приступов заболевания в том, что оно проявляется разнообразными симптомами, имитирующими патологию органов и систем организма.

        Говорить о том, можно ли вылечиться самостоятельно в домашних условиях от вегетососудистой дистонии раз и навсегда, стоит только после полной диагностики в медицинском центре или поликлинике и подтверждении диагноза. Ведь синдром проявляется симптомами, совпадающими с серьезными патологиями [1].

        Как снимать приступы?

        Ценный навык, которым стоит овладеть не только самому человеку, страдающему от приступов ВСД, но и его близким, является первая помощь при кризах.

        Иногда человеку становится настолько плохо, что необходима помощь посторонних [2].

        Вариантов болезни и симптомов ВСД у взрослых – масса. И для каждого типа заболевания используются свои приемы. Но существуют способы снять криз, подходящие для разных вариантов проявления синдрома:

        • Обеспечить приток в помещение свежего воздуха.
        • Принять контрастный душ.
        • Организовать больному мягкую постель так, чтобы ноги были подняты немного выше головы.
        • Проследить, чтобы человеку было тепло, согреть конечности.

        Лечение ВСД открыть окно

        • Принять седативное средство на натуральной основе. Желательно использовать прописанный врачом препарат.
        • Сделать согревающую ванночку для ног. Помещаем ступни до щиколоток в теплую, но не слишком горячую воду на 5-15 минут, пока человеку не станет легче.

        После приступа желательно дать больному отдохнуть, заняться релаксацией, получить положительные эмоции, но не слишком сильные [3].

        Лечение

        На вопрос: «можно ли раз и навсегда вылечить вегетососудистую дистонию», врачи не дадут категорически положительного ответа.

        Расстройство склонно к хроническому течению и искоренить его проявления практически невозможно. Но неврологи клиники знают, как уменьшить негативные проявления, снизить число приступов и повысить качество жизни пациента.

        Чтоб достичь результата, придется приложить достаточно много усилий и пересмотреть распорядок, жизненный уклад. Ведь это – хронический синдром, приступы которого возникают из-за внешних и внутренних причин, сопровождающих нашу жизнь.

        Регуляция внутренних органов вегетатикой

        Лечение проводится комплексно. Используются разнообразные препараты, в основном успокаивающие нервную систему и укрепляющие сосуды.

        Актуальны немедикаментозные виды лечения, включающие физиотерапию, пересмотр режима дня, физические занятия.

        Допускаются проверенные народные рецепты, которые возможно применять в домашних условиях.

        Главным условием результативного избавления от ВСД, урежения приступов до нуля, служит качественная диагностика. Цель обследований – подтвердить отсутствие других заболеваний. Второй этап – грамотное сочетание подходящих конкретному пациенту методик и препаратов в нужной, подобранной, дозировке.

        таблетки при пониженном давлении отзывы

        таблетки при пониженном давлении отзывыу меня пониженное давление иногда так плохо и головокружение и тошнота сил нет короче умираю.если смена погоды то все лежу дома.а вот когда идти ещё на работу и тебе так. Так я принимаю 2 таблетки с ноотропилом (ноотропы) — могу скакать как бешенный заяц через 1-1.5 часа. Иногда Пирацетамчик хряпну :-)). У меня повышенно внутричерепное, а пониженно — общее давление 90/55. Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Просто низкое давление и голова болела. А здесь еще и учащенное дыхание. Я бы хотела нормализовать свое давление или хотя бы держать его на уровне. Сохранить. Пожаловаться. Наталья, 5 марта. Клиент. Марина, и высокий пульс. Сохранить. Лучше Элеутерококк! Кофеин -как средство скорой помощи при резком снижении давления. Сохранить. Пожаловаться. Наталья, 5 марта. Клиент. Юлия, элеуктроккок купила настойку. Сохранить. Как выбрать таблетки от низкого давления. Очень немногим назначают лекарства от гипотонии. Симптомы гипотонии обычно можно лечить, внося эти небольшие изменения в ваш образ жизни и, в частности, увеличивая потребление жидкости и соли. Если необходимы лекарства, обычно это лекарства, которые увеличивают объем циркулирующей крови или сужают (спазмируют) периферические артерии. При увеличении объема крови или уменьшении просвета артерий, кровяное давление будет увеличиваться, так как через меньшее пространство будет течь больше крови. Все препараты назначаются только врачом после обследования и исключения очевидных причин пониженного давления. Читайте также. Потеря сознания. Заказать препараты от пониженного давления. Сеть аптек Горздрав действует на территории Москвы, Санкт-Петербурга и прилегающих областей. Заказывая лекарства через нашу онлайн-систему, вы можете покупать их в ближайшем к дому филиале Горздрав. Если заявленный медикамент отпускается без рецепта, останется только произвести оплату. Рецептурные медикаменты реализуются строго по рецепту врача. Используя препараты при пониженном давлении, можете улучшить состояние своего здоровья. Перед приемом приобретенного средства не забудьте внимательно прочитать инструкцию и получить консультацию квалифицированного специалиста. Применение. Низкое давление – это состояние, когда цифры артериального давления опускаются ниже нормальных значений. О пониженном давлении говорят, когда его значение – около 90/60. Кто-то отлично себя чувствует при таком давлении (при этом никакого лечения не требуется), а кто-то испытывает неприятные симптомы. Это лекарство при пониженном давлении выпускается в форме подъязычных таблеток и мази. Апилак принадлежит к группе естественных стимуляторов для комплексного лечения астении, невротических расстройств, гипотонии. В составе Апилака — комплекс биологически активных веществ, минералов и витаминов. Пониженное давление – это опасно? Многие – чаще всего худощавые женщины – живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Иногда гипотония – это побочный эффект противотревожных препаратов, диуретиков, обезболивающих или таблеток от давления. Для того чтобы решить проблему, врачу, как правило, достаточно скорректировать дозу лекарства. А если это вегетососудистая дистония? Вегетососудистая дистония – несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. А чем опасно низкое давление? Существует мнение, что при чрезмерном снижении артериального давления также имеется риск развития сердечно-сосудистых осложнений, хотя исследования с нужным уровнем доказательности не проводились. С возрастом гипотония может пройти, сменившись на артериальную гипертензию. В большинстве случаев прогноз благоприятный. — Что испытывает человек при пониженном давлении? Какими симптомами проявляет себя гипотония? Наиболее частые проявления гипотонии — общая слабость, быстрая утомляемость, головные боли, склонность к головокружениям, пред- и обморочным состояниям. Лекарство используется для понижения артериального давления, устранения симптомов стенокардии, при ишемической болезни сердца и при сердечной недостаточности. Форма выпуска и состав. Амлодипин выпускается в одной лекарственной форме, но разных дозировках: таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой (10 мг). Таблетки по 5 мг упаковываются в контурные ячейковые блистеры по 10 или 14 шт. В картонной пачке может находиться 1 или 2 блистера. В картонных коробках — 100 блистеров, в полиэтиленовых или полипропиленовых банках — по 50 или 500 таблеток. при пониженном артериальном давлении; пациентам младше 18 лет; при непереносимости лактозы Повышаем пониженное артериальное давление без таблеток. Проблемой гипотонии занимаются кардиологи. На приеме у такого врача люди, страдающие артериальной гипотензией, слышат банальные советы по поводу своего образа жизни. Тем не менее, чтобы избавиться от пониженного давления, их следует выполнять. Представленные здесь препараты — это только небольшая часть средств, которые могут быть назначены при пониженном артериальном давлении. Перед тем как начать прием какого-либо средства от артериальной гипотензии, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Лекарства для повышения давления. Если же немедикаментозные методы повышения не дали результата, нужно прибегать к применению лекарств. Распространенным средством является кофеин-бензоат натрия (таблетки). Этот стимулятор известен во всех странах мира, его добавляют в энергетические напитки. Но это не только настойка, препарат выпускается в капсулах, таблетках. Есть также сухое сырье, которое заваривают и пьют. Наибольшей популярностью пользуется жидкий экстракт элеутерококка. При пониженном давлении применяется второй из них. Благодаря ему ткани организма получают больше питания, нормализуется в какой-то мере пищеварение.

        таблетка от давления де таблетки при пониженном давлении отзывы

        таблетки при пониженном давлении отзывы таблетки для снижения давления моксонидин

        таблетки повышающие давление названия
        эффект таблетки от давления
        таблетки от давления 1
        таблетки нормализующие давление название
        понизить давление таблетки список быстро
        таблетки нормализующие давление список и цены

        Для гипертонии характерен целый симптомокомплекс, по которому можно распознать патологию. Покраснение лица, тошнота, головная боль, приступы паники, тахикардия, головокружения – это только малая часть клинических проявлений болезни. Арофорте поможет устранить все недомогания и вернет давление в норму. Любые химические препараты наносят внушительный вред органам и системам. В качестве альтернативы относительно недавно появилось натуральное средство Арофорте от давления, которое благоприятно воздействует на организм за счет растительных компонентов. Капсулы нормализуют кровяное давление и способствуют восстановлению сердечно-сосудистой системы. Препарат борется с причиной гипертонии и устраняет симптомы заболевания. Полгода назад у меня диагностировали гипертензию. Врач попался толковый, не стал сразу назначать сильнодействующих таблеток, а порекомендовал пропить курсом эти капсулы на растительной основе. Впечатления прекрасные: побочных действий средство не вызвало, а через месяц после начала лечения давление полностью стабилизировалось.

        Вегетососудистая дистония. Как избавиться навсегда?

        всд

        Диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) ставят настолько часто, что его не воспринимают всерьез. Прежде всего, сами врачи. Между тем, сбои в работе вегетативной нервной системы говорят о развитии проблем со здоровьем, которые надо решать. Иначе страдания человека не прекратятся и однажды приведут к вполне реальным и серьезным заболеваниям.

        Что такое вегето-сосудистая дистония?

        Как только ее не называют. Вегетоневроз, нейроциркуляторная дистония, невроз сердца, сердечный невроз, сосудистая дистония, из образного – «бич современного человечества», «болезнь цивилизации». По статистике, диагноз ВСД ставят каждому третьему жителю крупных городов. Чаще вегето-сосудистой дистонией страдают женщины.

        Но, по сути, такого заболевания, как ВСД, не существует. Нет его и в международной классификации болезней. Вегето-сосудистая дистония – это скорее комплекс патологических симптомов, которые могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях. В них надо разбираться и лечить по-разному – в зависимости от каждого конкретного случая.

        Но, прежде всего, симптомы сосудистой дистонии говорят, конечно, о нарушениях в работе вегетативной нервной системы, что может привести к проблемам с сердечно-сосудистой и эндокринной системой.

        Вегето-сосудистая дистония. Симптомы

        Вегетативная нервная система играет в нашем организме важную «административную» роль: она контролирует и управляет всеми процессами жизнедеятельности и работой всех органов. Вегетативная нервная система поддерживает постоянство внутренней среды организма (температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, потоотделение, скорость обмена веществ и т. д.) и мобилизует функциональные системы организма для адаптации к условиям внешней среды.

        Поэтому симптомы вегето-сосудистой дистонии – это первые звоночки, сигнализирующие о начале серьезных сбоев в организме. А, значит, пришла пора, пока не поздно, задуматься о своем здоровье, чтобы в дальнейшем избежать многих болячек, которые могут «вылезти», где угодно. Вегето-сосудистая дистония фактор риска развития многих заболеваний – сосудистых, эндокринных, аутоиммунных. И симптомы ВСД весьма разноплановые.

        Люди с проблемной вегетатикой часто жалуются на хроническую усталость, апатию, проблемы со сном, снижение памяти и внимания. У них потеют ладони и стопы, дрожат руки при волнении, пересыхает во рту, урчит в животе. Возможно затруднения при дыхании. Боли при вегето-сосудистой дистонии могут быть в области сердца (нейроциркуляторная дистония).

        Еще типичные симптомы ВСД:

        ● периоды ухудшения памяти, когда трудно сосредоточиться;
        ● состояние, когда бросает то в жар, то в холод;
        ● слабость организма, ощущения то резкого прилива сил, то усталости даже при небольших усилиях;
        ● в стрессовых ситуациях – проблемы со сном;
        ● постоянно немного повышенная или пониженная температура тела;
        ● частые колебания артериального давления, одышка;
        ● головокружение и тошнота при наклоне головы;
        ● резкое ухудшение настроения, внезапно настигающее чувство беспомощности

        ● внезапные приступы страха, которые медики называют «паническими атаками».

        Как и все хронические болезни, ВСД обостряется в зависимости от погоды, то есть случаются приступы вегето-сосудистой дистонии. Организм негативно реагирует на перепады температур, сокращение светового дня, скачки атмосферного давления, возмущения магнитного поля Земли.

        Анализы часто обнаруживают пониженный гемоглобин. В целом, при обследовании, как правило, выясняется, что все органы и системы функционируют исправно. Связано это еще и с этим, что дистонией чаще всего страдают люди молодого возраста (до 35 лет), у которых подобные симптомы, как мы уже отметили, это лишь первые проявления будущих проблем со здоровьем. Поэтому игнорировать вегето-сосудистую дистонию нельзя. Нужно лечить, а точнее оздоравливать организм.

        Вегето-сосудистая дистония. Причины и лечение у взрослых

        Формально «лечением» вегето-сосудистой дистонии и ее проявлений занимаются врачи-неврологи, невропатологи и психотерапевты. Симптомы ВСД также могут заставить человека обратиться к кардиологу, сосудистому хирургу. Но результат будет примерно один и тот же. Если обследование не выявит ничего «серьезного», как это обычно и бывает, человеку для галочки пропишут какие-нибудь лекарства – обезболивающие, сосудистые препараты, ноотропы, антидепрессанты. Симптомы ВСД слишком общие и не специфичные, поэтому в последнее время больных с сосудистой дистонией направляют к психологу для решения «внутренних» проблем, снятия стресса.

        Однако прием лекарств только еще больше загоняет человека в хронические болезни и ежедневные страдания, которые заметно отравляют жизнь, а визит к психологу, увы, не заменит заботу о своем физическом здоровье. Поскольку стрессы, эмоциональные перегрузки современного человека – лишь провоцируют симптомы ВСД, но не является их первопричиной.

        Если у вас симптомы вегето-сосудистой дистонии, ищите грамотного врача, который проведет обследование и поможет разобраться в сути проблемы (запись на прием к специалисту в Казанском Центре кинезитерапии: 570-55-25).

        Лечение сосудистой дистонии методом кинезитерапии

        Вегетативно-сосудистая дистония – это не повод запасаться лекарствами или терпеть неприятные ощущения. Решить проблему можно естественным путем, используя современный и эффективный метод лечения – кинезитерапию.

        Лечение вегето-сосудистой дистонии следует начинать с поиска и устранения факторов, которые вызвали развитие заболевания. Абсолютно всем людям, страдающим ВСД, следует обратить внимание на образ жизни, который они ведут. Физическая активность и соблюдение режима дня помогут решить эту проблему без помощи медикаментов.

        Частой причиной вегето-сосудистых нарушений является шейный остеохондроз, мышечная недостаточность и малоактивный образ жизни.

        Для нормализации вегетатики очень важны регулярные физические упражнения.

        Работа сосудов напрямую зависит от работы скелетной мускулатуры, поэтому грамотная коррекция состояния костно-мышечной системы и изменение образа жизни является обязательным условием успешного лечения.

        Казанский Центр кинезитерапии предлагает уникальную лечебно-восстановительную программу, составленную индивидуально для каждого случая, и учитывающую особенности Вашего организма. Занятия проводятся на специальных тренажерах, что позволяет снять напряжение с одних групп мышц и эффективно тонизировать другие.

        Каждая оздоровительная программа составляется строго индивидуально с учетом возраста, пола, телосложения, физической подготовки и наличия сопутствующих заболеваний.

        Индивидуальную программу упражнений на многофункциональных тренажерах хорошо дополнять партерной гимнастикой, сауной, криосауной, общим лечебным массажем и регулярным закаливанием. Важно сбалансировано питаться и соблюдать водно-питьевой режим.

        Правильный образ жизни для людей, страдающих вегетативными нарушениями, является залогом успеха хорошего самочувствия и трудоспособности. Подход должен быть комплексным и строго индивидуальным. Здоровье в движении!

        Лечение движением позволит быстро и легко повысить качество Вашей жизни. Воспользуйтесь достижениями современной медицины, обратитесь в наш Центр, и получите ответы на все интересующие Вас вопросы!

        Вегето-сосудистая дистония и сколиоз

        Вегето-сосудистая дистония встречается и у детей. И одна из причин дистонии у ребенка – искривление позвоночника, сколиоз. О лечении сколиоза у детей и взрослых методом кинезитерапии.

        Профилактика ВСД

        ✔ заниматься спортом — у вегетоников жизненные процессы заторможены, а физические упражнения помогают их активизировать (особенно полезны плавание, аквааэробика, кардио-тренажеры);

        ✔ почаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе;

        ✔ избегать перегрузок — стрессы и авралы на работе чаще всего провоцируют приступы вегето сосудистой дистонии;

        ✔ правильно питаться — отдайте предпочтение пище, улучшающей обмен веществ, то есть продуктам растительного происхождения;

        ✔обеспечить себе здоровый сон;

        ✔ отказаться от вредных привычек — алкоголь и никотиновая интоксикация могут вызвать дисбаланс нервной системы;

        ✔ закаляться — контрастный душ, воздушные ванны, обтирания, ходьба босиком тренируют не только иммунитет, но и нервную систему.

        голоса
        Рейтинг статьи
        Читайте так же:
        Как принимать нобен при всд
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector