ВСД и панические атаки: симптомы и лечение

ВСД и панические атаки: симптомы и лечение

Сокращение ВСД расшифровывается как «вегето-сосудистая дистония». Вегето-сосудистая дистония — функциональное нарушение нервной системы, которое характеризуется негативным изменением общего самочувствия, сбоями в работе органов и систем. ВСД является синдромом, а, значит, это не самостоятельная болезнь, а следствие какого-либо сбоя в работе нервной системы или наличия других заболеваний.

Вегето-сосудистая дистония – это патологическое состояние, возникающее из-за нарушений в работе вегетативной системы. В норме работа отделов этой системы организма согласована между собой. При ВСД нарушается их функционирование, что ведет к нелогичной работе и некорректному восприятию несущественных раздражителей, которые не являются опасными для жизни. ВСД не считается опасной для человека, но создаёт серьёзный дискомфорт.

Соматические симптомы ВСД схожи с симптомами, проявляющимися в ходе панической атаки. Поэтому этот синдром часто диагностируют у людей, испытывающих приступы неконтролируемого страха. Постановка такого диагноза специалистом буквально означает, что нервная система не в порядке и нужно обратиться к психологу или психотерапевту.

Принципиальной разницы между ВСД и паническими атаками нет. Грубо говоря, паническая атака представляет собой острый приступ ВСД. Или, скажем, паническая атака может считаться самым ярким симптомом ВСД, поэтому вполне корректно ставить знак равенства между ВСД и паническими атаками. В этой статье мы тщательно разберем, что представляет собой синдром вегето-сосудистой дистонии.

Как проявляются сбои в работе вегетативной системы?

Существует множество симптомов, определяемых как признаки ВСД. Самые частые из них совпадают с проявлениями панической атаки едва ли не полностью.

Тахикардия (учащенное сердцебиение), сильная потливость с ознобом, повышенное давление, нехватка воздуха, боль в районе сердца, ощущение кома в горле, головокружение, тошнота, тремор, онемение или холод в конечностях, дереализация, страх потери контроля, страх смерти, головная боль и т. д. Во время панических атак эти симптомы сопровождаются ужасом. Симптоматика у взрослых и подростков проявляется одинаково.

Диагноз ВСД может поставить терапевт или невролог после сбора анамнеза посредством опроса больного. Перед тем как получить заключение врача, пациент проходит дополнительные исследования: ЭКГ, УЗИ органов, рентген позвоночника и легких. Кроме них также могут назначить исследования на баланс гормонов и томографию головного мозга.

Отследить начало ВСД практически невозможно. Вегето-сосудистая дистония поначалу проявляет себя, не сопровождаясь ярко выраженным чувством тревоги. С течением времени симптомы усиливаются и становятся более явными, появляются приступы панических атак. При игнорировании признаков синдрома нормальная и полноценная жизнь становится практически невозможной, в том числе, из-за постоянной тревоги за собственное состояние. Попытки не обращать внимание на признаки проявляющейся ВСД способны привести к печальным последствиям и серьёзным заболеваниям, поэтому надо внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и своевременно обращаться за помощью.

Лечится ли ВСД?

Так как ВСД представляет собой синдром, то сам по себе он не лечится. Это не означает, что от вегето-сосудистой дистонии и сопровождающих её панических атак нельзя избавиться. У появления конкретного синдрома всегда есть причина соматического или психического характера.

Как правило, первоисточником описанного синдрома становится сильнейший, длительный и изнуряющий стресс – подготовка к экзаменам, проблемы в семейной жизни, переработки, недосыпы и другие стрессовые факторы могут спровоцировать появление панических атак и, как следствие, ВСД. Однако дистония развивается и при других стрессовых факторах, которые человек не замечает: малоподвижный образ жизни, ненормированный день, отсутствие четкого графика, злоупотребление алкоголем, табаком и веществами, беременность и многие-многие другие. Обобщая, можно сказать, что ВСД развивается от неправильного образа жизни в глобальном понимании этого явления.

При обширной симптоматике показаны обследования не только у невролога, терапевта и психолога/психотерапевта, но и ряда других специалистов. Врачи занимаются не просто устранением признаков ВСД, а делают акцент на воздействии предпосылок, ставших первопричиной. Сам синдром лечится медикаментозно, в зависимости от проявляющихся симптомов. Когда источник ВСД найден и вылечен, синдром перестает беспокоить пациента.

Важно упомянуть, что во время и после окончания лечения пациенту с ВСД необходимо строго придерживаться предписаний врача. Специалист поможет подобрать правильный формат образа жизни. Но не просто скажет, как жить пациенту, а опишет, какие аспекты следует пересмотреть, от чего навсегда отказаться, а что, наоборот, принести в ваше времяпровождение и досуг. Чем более комфортной и гармоничной будет существование человека, тем меньше сессий у психолога понадобится, и тем ниже окажется шанс возвращения синдрома и панических атак.

Чем лечить ВСД? Как лечить ВСД?

Психологи описывают несколько средств, которыми нельзя лечить ВСД по причине отсутствия видимой пользы. Например, совершенно бессмысленно пытаться воздействовать на дистонию Глицином, Корвалолом, Валидолом и транквилизаторами. Вопреки общественному мнению, эти лекарства не облегчают состояние, зато периодически вызывают привыкание.

Самостоятельно справиться с ВСД сложно, так как обширная симптоматика и отсутствие профильных знаний не позволят поставить самому себе диагноз. Если врач-терапевт или невролог диагностировал вам ВСД, рекомендуется обратиться, в первую очередь, к психологу или психотерапевту, и пройти обследование организма для уточнения диагноза. Именно лечение в виде психотерапевтических сессий чаще всего даёт стабильный позитивный результат.

Симптомы ВСД устраняют с помощью препаратов, в перечне которых числятся и антидепрессанты. Однако, пока не будет найдена и купирована истинная причина возникновения симптома, медикаменты отменять нельзя. Если вы не располагаете возможностью быстро обратиться за необходимой помощью, стоит попробовать самостоятельно бороться с проявлениями ВСД в виде панических атак и немного улучшить состояние собственными силами.

Принципы борьбы с паническими атаками при ВСД аналогичны тем, что используются при чистых ПА:

сосредоточиться на дыхании. Дышать медленно и неглубоко, дышать либо в пакет, либо в ладони. При панической атаке необходимо уменьшить содержание кислорода в крови;

сконцентрироваться на любом предмете, кроме собственного страха;

максимально расслабить тело. Можно попеременно напрягать мышцы и расслаблять их.

Также в борьбе с ПА помогает болевой фактор. Ущипните себя или легко, но ощутимо ударьте. Чувство боли поможет отвлечься от стресса и подавить панику. Главное — не увлекайтесь.

Для облегчения собственного состояния с диагнозом ВСД рекомендуется пересмотреть привычный образ жизни – отказаться от вредных привычек, составить распорядок дня и максимально его придерживаться, спать минимум 8 часов в сутки. Измените диету, убрав все вредные и плохо усваиваемые продукты. Очень важно принести в жизнь физические упражнения. Слова «в здоровом теле здоровый дух» в данном случае должны стать вашим девизом. Все вегетативные и психические расстройства только усугубляются малоподвижным образом жизни, поэтому любое занятие спортом критически важно для быстрого и эффективного лечения.

Здоровый образом жизни, к сожалению, не окажется панацеей, и с его помощью не удастся победить ВСД полностью. Но вы точно улучшите самочувствие и сможете дождаться приёма у психолога. Врач, оценив ваше состояние, подскажет, что делать дальше, и сколько времени займет окончательное выздоровление.

Профилактика ВСД

Профилактика ВСД и панических атак одинаковая. Требуется уменьшить стрессовые факторы в жизни до минимума, пройти психотерапию, грамотно расставить приоритеты в жизни, заняться спортом, приносящим удовольствие. Старайтесь менять жизнь к лучшему и избавьтесь от факторов, которые заставляют нервничать. Не злоупотребляйте алкоголем и другими веществами. Медитируйте, занимайтесь йогой, изучайте практики расслабления. И, как бы банально это ни звучало, живите в гармонии с собственным телом и с собой. Счастливый человек — здоровый человек.

На нашем портале вы найдете большое количество статей о ВСД, панических атаках и других психических нарушениях и расстройствах нарушениях. Их изучение поможет вам распознавать нарушения на самых ранних стадиях, успешно с ними бороться и делать свою жизнь лучше. Будем рады видеть вас на страницах нашего портала!

Донецький національний
технічний університет

В подростковом возрасте мне врачи поставили диагноз «ВСД». Но лечение такой болезни не назначали. Оговорки врачей заключались в том, что пациент самостоятельно должен справляться с симптомами и проявлениями заболевания. Панические атаки и ВСД неразрывно связаны друг с другом. В современном мире все чаще можно услышать такие термины, как «паническая атака» и «вегето-сосудистая дистония». Но в перечне заболеваний до сих пор нет таких понятий, так как врачи утверждают, что подобный синдром не существует отдельно, а лишь указывает на конкретные симптомы и приступы.

Панические атаки – следствие проявления ВСД

Врачам не известна точная классификация причин, которые вызывают приступ ВСД. Но это всегда психологический кризис, и если его не устранять, появятся более серьезные патологии. Сами панические атаки у меня появлялись из-за стресса на работе или в семье. Конечно, большое значение имеют гормональные сбои и наследственность.

Когда я обратилась к психотерапевту, он объяснил, что дистонию нужно было лечить еще в подростковом возрасте. Чтобы человек смог навсегда избавиться от заболевания, необходимо только прийти на прием к опытному специалисту, который подберет индивидуальные методы лечения. Мне объяснили, если бы помощь последовала не в молодом возрасте, а в 40 лет, могли бы развиться ярко выраженные фобии и хронические болезни.

Квалифицированный психотерапевт Савчук действительно мне помог. Я смогла иначе посмотреть на мир – без депрессии, стресса и панических атак. Теперь у меня нет одышки, ощущения нехватки воздуха. Раньше возникала сильная потливость, и краснели щеки, теперь я спокойно себя чувствую в любой, даже самой сложной ситуации.

Виды панических атак

Мои приступы панических атак возникали спонтанно и длились до нескольких часов. Хоть и появлялись такие проявления не часто – это мешало мне нормально жить. Чтобы жизнь была счастливой и была возможность избавиться от ВСД и панических атак, важно найти специалиста, который сможет сразу разобраться, какой вида приступа возникает у человека.

Существует три вида панических атак:

1.​ Спонтанные, возникающие без причин и в любое время.

2.​ Ситуативные – провоцируются конкретной ситуацией или фобией.

3.​ Условно-ситуативные – появляются у людей, которые имеют зависимость (наркотики, алкоголь, таблетки).

У меня были спонтанные панические атаки. После приступа было всегда стыдно за свое поведение. Но я не могла самостоятельно справиться со своими эмоциями.

Лечение заболевания

Психотерапевт начал лечение с устранения симптоматических проявлений. Раньше я пыталась самостоятельно лечить нервные кризисы: принимала успокоительные таблетки, заваривала чаи для нервной системы. Но врач меня предупредил, что это очень опасно, так как самолечение может привести к плачевным последствиям.

Дозу всех принимаемых медикаментов должен подбирать врач индивидуально для каждого пациента.

Медики едины в своем мнении: пациент может самостоятельно выбрать лекарственный препарат из предложенных врачом, но медикаменты не избавят полностью от симптомов ВСД. Таблетки только на время дают облегчение, а через время симптомы возвращаются. Чтобы этого не происходило, следует обратиться за помощью к психотерапевту.

Доктор определил у меня причину, которая спровоцировала негативное проявление нервной системы. Задача психотерапевта заключается в воздействии на головной мозг, нервную систему и устранение причины заболевания. Несколько сеансов с беседами и гипнозом, и уже через определенный промежуток времени, я забыла про ВСД и панические атаки, которые проявлялись у меня с 15 лет.

Как избавиться от панических атак: медикаментозная и психотерапия

Панические атаки (ПА) – внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся симптомами вегетативных и психических расстройств. Приступы панической атаки развиваются быстро, их длительность варьирует от нескольких минут до часа (обычная продолжительность – порядка 20–30 минут). ПА – один из симптомов панического расстройства, фобий, депрессии, эндокринологических и сердечно-сосудистых заболеваний, посттравматического стрессового синдрома и некоторых других состояний.

Панические атаки отличаются от других форм тревоги внезапностью и интенсивностью. Они часто сопровождают различные психические заболевания. Однако только на основании ПА нельзя сделать заключение о психическом расстройстве. О том, что такое панические атаки, симптомах и лечении состояния, вы узнаете из нашей статьи.

Панические атаки: причины, симптомы

3-11% населения страдает паническими атаками. Порядка 20% людей раз в жизни испытали панический приступ. Состояние чаще наблюдается у женщин. Обычно ПА начинаются в период полового созревания. ВСД и панические атаки тесно связаны: ПА являются наиболее ярким проявлением вегетососудистой дистонии.

Панические атаки – причины:

• обсессивно-компульсивное расстройство;
• посттравматический стрессовый синдром;
• СПОТ (синдром постуральной ортостатической тахикардии);
• гипогликемия;
• болезнь Вильсона;
• гипертиреоз;
• ПМК (пролапс митрального клапана);
• феохромоцитома;
• стрессы;
• употребление наркотиков;
• депрессия.

При постановке диагноза «паническая атака» следует исключить соматические заболевание, сопровождающиеся приступами страха. Для ПА не характерна аура (продромальный период). Приступ начинается внезапно, после его завершения пациенты испытывают слабость, разбитость. Частота приступов варьирует: некоторые больные страдают от ежедневных ПА, у других они происходят раз в полгода.

Основные симптомы ПА:

1. Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: сердцебиение, дискомфорт в области сердца, ощущение «перебоев», «остановки», подъем артериального давления.
2. Нарушения со стороны дыхательной системы: ощущение нехватки воздуха, затрудненное дыхание, одышка, чувство удушья.
3. Желудочно-кишечные расстройства: отрыжка, тошнота, рвота, диарея.
4. Головокружение, чувство кома в горле, тремор, потливость, парестезии.
5. Страх смерти, инфаркта, инсульта, раздражительность, агрессия или, наоборот, подавленность, безысходность.

Как избавиться от панических атак

Как лечить панические атаки? Лечение должно быть направлено на устранение основной причины, вызвавшей приступ. Для купирования ПА, вызванных паническим расстройством, используют лекарственные препараты и психофизиологические приемы. Медикаментозную терапию подбирает врач. Он же информирует пациента о том, как справиться с панической атакой с помощью психофизиологических приемов купирования приступов, – релаксации, дыхания «в мешок», диафрагмального дыхания.

Как избавиться от панических атак? Паническое расстройство эффективно лечат с помощью медикаментов и психотерапии. Когнитивная-поведенческая психотерапия, дополненная СИОЗС (селективными ингибиторами обратного захвата серотонина), эффективна для предупреждения панических атак. В обзоре за 2009 год отмечен положительный результат совместного использования медикаментозной и психотерапии для сокращения частоты приступов.

Вегетососудистая дистония (ВСД)

Вегето-сосудистая дистония последнее время, к сожалению, стала понятием, знакомым многим. С медицинской точки зрения — это целый комплекс симптомов, которые говорят о расстройстве или поражении вегетативной нервной системы.

Дистония рассматривается как симптом многих неврологических и других заболеваний, но в то же время может быть и самостоятельной болезнью.

Собрать воедино все жалобы, которые беспокоят пациента, и поставить диагноз ВСД может только опытный врач-невролог. Эта проблема опасна для человека своими последствиями, поэтому оттягивать визит к врачу очень опасно.

Самый распространенный «букет» при ВСД — головная боль, головокружение, нарушенные сон и память, перепады давления и настроения, усталость и одышка. Есть еще целый ряд мучительных «прелестей», характерных для вегето-сосудистой дистонии. У каждого — своя комбинация симптомов.

В Центре неврологии и ортопедии, после тщательной диагностики для каждого пациента мы подбираем индивидуальный курс лечения, который избавит его от ВСД!

Записаться к неврологу

У симптомов вегето-сосудистой дистонии есть неприятная особенность, — кроме физиологического дискомфорта, ВСД приносит психологические и эмоциональные неудобства. Вегето-сосудистую дистонию диагностируют, если у пациента наблюдаются:

, головокружения, шум в ушах;
• Обморочные состояния или обмороки;
• Слабость, сонливость, утомляемость, нарушения сна;
• Боли в области сердца, колебания артериального давления, приступы сердцебиения;
• Резкие эмоциональные перепады, панические атаки, навязчивые синдромы, тревожность, мнительность, раздражительность, слезливость;
• Перепады температуры тела;
• Расстройства пищеварения;
• Расстройства мочеиспускания;
• Расстройства менструации;
• Мышечная дрожь;
• Ощущение похолодания рук и ног;
• Боли в области живота;
• Другие боли;
• Скованность в мышцах, неприятные ощущения (ползанье мурашек, онемение);
• Эндокринные расстройства и др.

Вегето-сосудистая дистония отражается на разных системах и органах человека. Но больше всего страдает периферическая нервная система. Кроме того, ВСД негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Чтобы достоверно все это выяснить и назначить верное, эффективное лечение, должна быть проведена качественная диагностика.

В ходе диагностики врач выявит, что именно стало причиной ВСД

• Заболевания головного мозга (травмы, образования, воспаления);
• Сосудистые проблемы (нарушения кровообращения головного мозга); ;
• Психические расстройства (психическое перенапряжение, стрессы, высокий уровень тревожности, депрессии);
• Последствия черепно-мозговых травм, операций;
• Внемозговые причины (гормональные нарушения, инфекционные заболевания, действия лекарств, а также химических веществ).

Диагностика начинается с опроса пациента врачом. Невролог выяснит у вас симптомы, которые вас беспокоят, уточнит, какие сопутствующие заболевания у вас уже есть. Для более точной, детальной диагностики существует ряд инструментальных методов. А именно — такие медицинские манипуляции как:

• УЗИ сосудов шеи и головы (ультразвуковая доплерография брахиоцефалических артерий);
• МРТ какого-либо отдела позвоночника (чаще шейного);
• Рентген шейного отдела позвоночника;
• компьютерная томография головного мозга;
• магнитно-резонансная томография головного мозга;
• магнитно-резонансная ангиография сосудов головного мозга;
• лабораторные исследования;
• осмотр окулиста;
• мониторинг артериального давления; (при мигренях, связанных с гормональными нарушениями менструального цикла).

Когда проведена диагностика и установлен диагноз ВСД, врач назначает ту терапию, которая при наличии данных жалоб пациента и причин, вызвавших ВСД, будет адекватной. Курс лечения может назначить только опытный врач-невролог. Лечить ВСД дома, самостоятельно, домашними средствами нельзя, поскольку это грозит опасными последствиями.

Наши методики лечения ВСД

; ;
• Физиотерапия с ферментными препаратами;
• Лечебные капельницы; ; ; ; ;
• Фармакопунктура; ; ; ;

Зачастую, ВСД является не самостоятельным заболеванием, а симптомом других серьезных болезней. Чаще всего в этот список попадают следующие заболевания:

;
• Подвывих шейного позвонка; ;
• Травмы головы;
• Гиподинамия с детских лет; .

На сегодняшний день установлено, что есть ряд патологических причин и физиологических нарушений, провоцирующих развитие ВСД у пациента. К ним относят:

• наследственность, которая обычно проявляется еще в детском возрасте;
• хронические перенапряжения и стрессы;
• некоторые хронические болезни сердечно-сосудистой, эндокринной и желудочно-кишечной системы;
• болезни периферической и центральной нервной систем.

Преимущества лечения в отделении Неврологии «Алан Клиник»

• 1

Выгодно

Все повторные осмотры и консультации лечащего врача-невролога во время лечения – БЕСПЛАТНО.
Осмотры лечащего врача после курса лечения через 3 и 6 месяцев – БЕСПЛАТНО.

Комплексный подход

Во время лечения с пациентом работает слаженная команда из 4-5 и более специалистов.
Все процедуры и лечение проводятся под контролем лечащего врача.

Высокая квалификация

Врачи в любой момент могут получить академические рекомендации от профессуры, курирующей клинику. При необходимости возможна бесплатная консультация Академика РАМН Александра Анисимовича Скоромца (по решению лечащего врача).

Комфортное лечение

Максимально мягкие и безболезненные методики лечения.
Курс лечения можно проходить в удобное время, без отрыва от работы.
Работаем с 08:00 до 20:00, без выходных.