Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Китайская лечебная музыка для успокоения нервов

Китайская лечебная музыка для успокоения нервов

Среди целительных методик древних народов музыкальная терапия является универсальной техникой для выравнивания энергетического баланса.

Китайская лечебная музыка для успокоения нервов, а также лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии сегодня очень активно скачиваются в Интернете. Причина тому — суетливый образ жизни и стремление погрузиться в упорядоченный мир мелодии, максимально отрекаясь от хаотичных мыслей и чувств.

Музыкальные традиции Китая

Целительный эффект композиций китайских музыкантов основывается на том, что любое произведение, начиная с XIV-XV вв. соответствует пентатонной музыкальной системе. В ней имеется только пять базовых тонов, которые испокон веков описывались китайскими народными целителями.

Это не просто пять музыкальных нот, а воплощение диалектики стихий и древнего вульгарного материализма:

  • Kung (Гун) — отождествление центрального направления и межсезонья. Музыка на основе данного тона лечит беспокойство размышлений, поэтому прекрасно подходит для людей, у которых шалят нервы. Планетарным символом тона выступает Сатурн;
  • Shang (Шан) — олицетворение запада и осени, связанное с Венерой. Композиции с этим тоном помогают справиться со скорбью и горем, поэтому их полезно слушать, чтобы не впасть в депрессию после черной полосы;
  • Chiao/Chueh (Цзюэ) — выражение весны и востока. Покровительствует этому тону Юпитер, и подобная музыка превосходно спасает во время гневных припадков;
  • Chih (Чжи) — отождествление юга и лета. Символ в космосе — Марс. Полезно слушать произведения на данной основе при сильном перевозбуждении нервной системы и в состоянии радостной эйфории;
  • Yue (Юй) — олицетворение зимы и севера, связанное с Меркурием. Выбирайте музыку на базе этого тона, если страдаете от сильных приступов беспричинного страха или хронических фобий.

Каждая из пентатонных структур получила своё наименование по аналогии со ступенями Люй. Данная классификация актуальна для музыкантов и по сей день, хотя в древние времена каждый из тонов связывали с космологическими концепциями и определенными процессами в организме человека.

Числу пять всегда уделялось в Китае большое внимание, ведь именно столько у человека основных органов чувств, пальцев на руках и ногах, а также главных плотных внутренних органов (печень, легкие, сердце, селезенка, почки). Пять тонов отражают пятисоставную символику, характерную для всей Юго-восточной Азии, в частности, число стихий, божественных предков, жертвенных животных.

Каждая ступень также отражает элемент иерархии в государстве: правитель, чиновник, народ, деяние, материальный объект. Также эти звуки отражают изменения в процессе отношений двух базовых энергий — Инь и Ян.

Символическое значение китайской музыки не могло обойти и сферу целительства. Поэтому лекари издавна считают, что каждый базовый тон может оказывать действие на конкретный человеческий орган, регулировать его работу. Правильно организованная композиция ускоряет метаболизм, улучшает сердечные процессы и проясняет мышление. Однако степень воздействия музыкальных произведений всегда зависит от индивидуальных особенностей человека.

  • Лечебная успокаивающая китайская музыка чаще всего основывается на мелодиях Kung. Этот тон ассоциируют со стихией земли, а значит, он придает уверенности и позволяет прочно встать на ноги в самых критических ситуациях. Регулярное прослушивание композиций делает добрее и терпимее к окружающим, улучшает умственные способности. В целебных целях можно включать эту музыку для оздоровления селезенки.
  • Shang — это звук тяжелый, так что его ассоциируют с металлом. Жесткость тона позволяет человеку стать более объективным и справедливым, но также настраивает его на истинное понимание дружбы. Китайские трактаты говорят, что этот звук исправляет сущность личности. Мелодии такого типа позволяют улучшить работу дыхательной системы.
  • Многие из успокаивающих композиций Китая основываются на Chueh, ибо этот тон связан с пробуждением новой жизни и стихией дерева. Постоянное обращение к такой музыке дарит мягкосердечность, человеколюбие и позволяет примириться с нерешаемой проблемой. Для целебного эффекта эти мелодии нужно слушать тем, кто страдает от нарушений работы печени.
  • Звук Chih выступает концентрацией эмоций и чувств. Это стихия огня, поэтому музыка помогает в оздоровлении сердца — главного генератора страстей в человека. Полезно обращаться к мелодиям на основе этого тона при сильной апатии, меланхолии, а также скупости, в том числе и эмоциональной. Целители Китая считают, что данный звук исправляет этическую сторону в человеке.
  • Yue — это ровный и текучий звук, ассоциирующийся с потоком воды. Мелодия данного типа лечит почки. Для многих китайцев в таких композициях кроется вся суть их народной культуры, ведь эти произведения уравновешивают, даруют умеренное удовлетворение и мудрость, нежность и легкую грусть, которую приятно ощущать. Лечебная китайская музыка от невроза часто основывается на этом тоне.

Обратите внимание, что при всей пользе китайских музыкальных тонов, не нужно забывать об умеренности. В хорошей композиции сочетаются разные звуки, чтобы тело человека не страдало от сильных однотонных вибраций, а энергия Ци спокойно могла циркулировать вдоль всех активированных чакр.

Важность музыкального инструмента

В древних композициях Китая (преимущественно, северных районов) используется порядка 25 музыкальных инструментов. Большинство из них перекочевало и в современные целительные мелодии этой страны, потому что чистые вибрации отлично резонируют с энергией разных органов и расслабляют мозг.

Для восстановления души и тела после тяжелых дней специалисты рекомендуют слушать композиции, записанные со следующими инструментами:

  • Щипковые струнные — гучжен, гуцзинь, цинь, сэ, пипа. Гуцзинь, кстати, вообще считают самым древним музыкальным инструментом Китая, ведь его возраст насчитывает свыше 3 тысяч лет.
  • Духовые — сяо, юа, ди, свирель, дудка-сона, шэн, гуань.
  • Смычково-струнные -эрху, цзиньху, баньху.
  • Ударные — чжун, гонг, барабан.
Читайте так же:
Красиков алексей юрьевич неврозы мегаполиса

К типичным инструментам, к которым прибегают доктора китайской медицины в рамках музыкальной терапии, также относятся гузенг, шенг, зонг-ху, а еще виолончель и скрипка. Можно слушать как инструментальные композиции, так и песни с ненавязчивым вокальным сопровождением.

Стоит только обратить внимание, что лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии, скачать которую всегда можно в Сети, должна не просто расслаблять, но и устранять негативные мысли, пробуждать жажду к жизни, стимулировать обменные процессы в организме.

При невротических расстройствах или обычном перевозбуждении, надо обращаться ко звукам зенга, убирающим умственную усталость, и флейты, снимающей эмоциональный груз. Композиции со звуками эрху нужны для мышечного расслабления, а с элементами кина — для полного отстранения от навязчивых переживаний и сомнений.

Классификация китайской музыки

Древние мыслители Китая отождествляли музыку с устройством далекого космоса. Именно поэтому в каждой композиции можно найти нечто уникальное — набор вибраций, вызывающих конкретную реакцию у человека. И дело тут не только в комплекте музыкальных инструментов или в определенном тоне.

Гораздо важнее в рамках терапии китайскими мелодиями то, какое настроение в себе несет произведение в конечном итоге.

  1. “Ясная” музыка. Это те композиции, которые восточные целители советуют при нарушениях психологического и эмоционального баланса. В таком произведении много глубоких подтекстов, и каждый звук работает на конкретную задачу — воссоздание гармонии между небом и землей, человеком и вселенской энергией. В первую очередь, сюда относится классическая музыка современного или древнего Китая, поэтому ее и надо слушать при неврозах. Каждая композиция дарует не только позитивные эмоции, но и целительное действие, ведь она воздействует на гипоталамус — важный регулятор психогенных процессов в организме.
  2. “Ортодоксальная” музыка. Это основное сопровождение всех китайских праздничных мероприятий и общественных гуляний, важных церемоний. Такие композиции отличаются бодростью и ритмичностью. Они необходимы тем, у кого признаки депрессии и подавленности только нарастают, потому что дают мощный заряд хорошего настроения. Очень полезны эти торжественные произведения для детей, которые могут с ними выплеснуть свою энергию.
  3. Боевая китайская музыка. Сюда входят композиции очень сильно воздействующие на психику, поэтому их лучше не слушать чувствительным и ведомым людям. Произведения эти использовались раньше для поддержания духа воина, а сегодня их стоит включать перед началом физических тренировок, важных мероприятий, требующих максимальной сосредоточенности. Обычно эта музыка основана на звуках барабана, так что расслабиться под нее не удасться. Зато можно избавиться от болевых симптомов и войти в некий транс. Некоторые из практиков советуют боевые мелодии при простудах, чтобы иммунитет пришел в норму.
  4. Медитативная музыка. Это универсальный вариант для релаксации и во время депрессии, и в период невротического обострения. Расслабленные композиции берут свое начало из истоков даосизма и конфуцианства, они снимают напряжение, на время изолируют человека от повседневного быта и очищают разум.
  5. Слабая и сильная музыка. Китайцы делят музыку на основании принципа сдерживания первоэлементов. Если у человека много энергии в конкретной части тела, т.е. чакра там очень активная, нужна сильная мелодия для послабления. Слабая музыка, напротив, поможет наполнить энергетические пустоты. При нервном перевозбуждении нужна, соответственно, сильная композиция, а при депрессии, наоборот. Есть еще и нейтральные произведения, созданные для общей регулировки баланса потоков Ян и Инь.

Как слушать успокаивающую музыку Китая?

  • Ознакомьтесь с основами китайской традиционной медицины заранее. Любой народный целитель Востока скажет вам, что для истинной терапии пятью основными звуками нужно учитывать времена года и стороны света. Данная методика оздоровления всегда комплексная, т.е. учитывает все возможные факторы окружающего мира, которые могут прийти человеку на помощь.
  • Если не можете определиться с тем, какой музыкальный лад из пяти может вам помочь, выбирайте нужный тон в соответствии с тем органом, энергетический канал которого деформировался больше всего.
  • Используйте наушники. Они не только минимизируют вред раздражающих и отвлекающих факторов, но и сразу направляют звуки к вашему мозгу.
  • Выбирайте подходящую громкость. Если вы хотите немного взбодриться при депрессивном настрое, этот показатель можно увеличить. В любом случае музыка должна быть для вас комфортной, а не оглушающей или еле слышимой. Особенно это важно учитывать при композициях с голосовым сопровождением.
  • Помните о регулярности. Полноценный курс исцеления любого психо-эмоционального недуга должен включать 10-20 занятий с китайской музыкой. При этом ежедневно нужно уделять хотя бы полчаса прослушивания расслабляющих произведений.

Китайская лечебная музыка для успокоения нервов может использоваться как в пассивной, так и в активной форме. Это значит, что при наличии времени и желания вы можете не только наслаждаться прослушиванием композиций, но и осваивать техники исполнения данных произведений. В любом случае музыкотерапия с помощью мелодий Китая — это эффективный способ устранения депрессий и неврозов, негативных эмоций и раздражающих мыслей.

Проект «Классическая музыка и здоровье»

Человек всегда хотел быть здоровым, физически сильным, психически устойчивым, творчески активным.

Музыка… Такая земная и неземная. Музыка – словно отражение иного пространства, иного времени, иных миров. Она звучит и в шуме водопада, и шелесте листьев, и пении птиц. Музыкой наполнены травы, тянущиеся к Солнцу, ибо Солнце – сама музыка. Музыка может успокоить или развеселить.

Мы считаем, что широкое использование в процессе обучения средств музыкального искусства является одним их способов улучшения психического состояния и физического здоровья школьников. Терапия музыкальным искусством может стать методом лечения школьных неврозов, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и т.д.

Читайте так же:
Сухость во рту и частое мочеиспускание при неврозе

Здоровье – самая важная ценность в жизни человека. «Береги здоровье смолоду…» — гласит русская народная пословица. Оздоровление организма средствами музыкального искусства доступно всем, поскольку не связано со значительными затратами времени и материальных ресурсов, а значит, знания о том, как заниматься оздоровлением, необходимо всем. Это и обусловлено актуальностью темы данного проекта «Классическая музыка и здоровье».

Для решения данной проблемы мы поставили для себя цели и задачи.

Цель проекта: доказать, что классическая музыка оказывает положительное влияние на человека, его чувства, эмоции и даже способна исцелить. Задачи проекта: изучить теоретический материал по данной теме; провести тестирование и сравнительную диагностику оценки функционального состояния учащихся до и после прослушивания классических музыкальных произведений; предложить рекомендации по оздоровлению организма средствами музыкального искусства.

Предмет исследования: состояние здоровья школьников 6-х классов.

Мы выдвинули следующую гипотезу: если духовно развивать человека средствами музыкального искусства, то это благотворно повлияет на состояние его здоровья.

Методы исследования: изучение и анализ литературы по данной теме проекта, наблюдение, экспертный опрос, тестирование, метод математической статистики.

Практическая значимость: материалы данного проекта могут быть использованы в целях пропаганды оздоровления человека средствами классической музыки. Результаты исследования и предложенные рекомендации будут интересны учителям, учащимся и их родителям, а также тем, кто заботится о своём здоровье и любит музыку.

Глава 1. Музыка и здоровье

1.1. Врачевание музыкой в древние века

Древние трактаты утверждают: Вселенная звучит, но привычный человеческий слух не улавливает небесных звучаний. Их воспроизводит музыка – отражение космической гармонии. Человек, как часть Вселенной, настраиваясь посредством прекрасных мелодий на гармонические звучания Космоса, обретает духовные силы и физическое здоровье. Несколько тысячелетий назад появились учения о влиянии музыки на организм человека. «Музыка, её первый звук, родилась одновременно с творением мира», — так утверждали древние мудрецы.

В древности выделяли три направления влияния музыки на человека:

1) на духовную сущность человека;

3) на физическое тело.

«Музыка усиливает любую радость, успокаивает любую печаль, изгоняет болезни, смягчает любую боль, и поэтому мудрецы древности поклонялись Единой силе Души, Мелодии и Песни». Именно «Единой силе Души, Мелодии и Песни» поклонялись друиды – кельтские жрецы древней Британии. Они придавали музыке настолько большое значение, что в их ордене была установлена специальная категория – Барды.

Известный учёный Пифагор учился музыке в Египте и сделал музыку предметом науки в Италии. Получив сокровенные знания о божественной теории музыки, Пифагор основал науку о гармонии сфер, утвердив музыку как точную науку. Известно, что пифагорейцы проводили занятия математикой под музыку, так как заметили, что она благотворно влияет на интеллект.

Пифагор утверждал, что «музыка очень благотворно действует на здоровье, если заниматься ею подобающим образом». Поэтому пифагорейцы, «отходя ко сну. очищали разум от дневного смятения и шума определенными песнями и особого рода мелодиями и этим обеспечивали себе спокойный сон с немногими и приятными сновидениями». Однажды Пифагору удалось унять гнев пьяного разбуянившегося юноши просто тем, что он велел флейтисту сыграть торжественную мелодию. Тем самым философ не только открыл целый ряд музыкальных эффектов, но и нашел им практическое применение в учебе и медицине.

Платон, великий учитель древности и последователь учения Пифагора, считал музыку главным средством воспитания гармонической личности. Замечательное искусство музыки вызывало восхищение в прошлые времена, вызывает восхищение и сегодня — у миллионов людей, населяющих нашу планету. Платон считал, что ритмы и лады музыки, «достигая глубин души, воздействуют на мысль, делая ее сообразной им самим». Лучшая охрана государства, как считал Платон, — музыка, наиболее степенная и пристойно слаженная, скромная и простая, мужественная, а не женственная.

Аристотель также утверждал, что с помощью музыки можно определённым образом влиять на формирование человека, и что музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души. О воспитательной функции музыки высказывался и Аристотель: поскольку «музыка способна оказывать воздействие на этическую сторону души и раз музыка обладает такими свойствами, то, очевидно, она должна быть включена в число предметов воспитания молодежи. Обучение музыке подходит самой природе для этого возраста».

Один из наиболее известных теоретиков музыки эпохи Возрождения Джозеффо Царлино писал в своем трактате: «Музыка возбуждает дух, управляет страстями, укрощает и унимает ярость, заставляет проводить добродетельно время и обладает силой порождать в нас привычку к хорошим нравам, особенно тогда, когда она употребляется в должных ладах и в меру.

Великий врачеватель Авиценна называл мелодию «нелекарственным» способом лечения наряду с диетой, запахами и смехом.

В III веке до н.э. в Парфянском царстве был выстроен специальный музыкально-медицинский центр. Здесь музыкой лечили от тоски и душевных переживаний.

1.2. Китайская медицина и музыка

Опытные китайские врачи добросовестно подбирали к каждому заболеванию особую композицию. Классическая китайская музыка подразделяется на «ясную музыку» и «ортодоксальную музыку». «Ясная музыка» наполнена глубоким содержанием, каждый звук несет проявление гармонии Неба и Земли. Классическая китайская музыка пробуждает у человека положительные эмоции и, тем самым, оказывают благотворное влияние на здоровье. «Ортодоксальная музыка» игралась во время церемоний и празднований. Музыка может изменить наши чувства, очистить нашу душу и подарить нам прекрасные моменты.

Традиционная китайская музыка соединяет разум, тело и дух человека со Вселенной. Музыкальная терапия уходит корнями в древнюю божественную культуру. Китайцы всегда использовали классическую китайскую музыку для излечения болезней, и они раньше говорили: «Музыка — хорошее лекарство. Музыка опережает медицину». Китайский иероглиф, означающий «медицина», произошел от иероглифа «музыка», к которому еще добавили часть, означающую «трава». Так и получился иероглиф «медицина». Небесная музыка и земная трава — кладезь здоровья для человека.

Читайте так же:
Как лечить всд как лечить невроз

Традиционная китайская музыка, особенно музыка императорского дворца, требует балансирования инь и ян и гармонии пяти элементов. Она основана на принципе Вселенной, говорящем о единстве неба, земли и человека. Пять элементов, представляющих первооснову всего сущего (металл, дерево, вода, земля и огонь) и пять нот, которыми записывалась традиционная китайская музыка, соответствуют пяти органам и пяти эмоциям.

Классическая китайская музыка, на самом деле, — музыка Небес. По мнению специалистов, занимающихся исследованием воздействия музыки на человеческий организм и его здоровье, западная классическая музыка также обладает высокой художественной ценностью и может поднять уровень духовности людей.

В последние несколько лет особой популярностью во многих странах мира пользуются концерты традиционной китайской музыки и традиционного китайского танца, поставленные известной труппой Shen Yun. Зрители, побывав на концерте, отмечали, что окунувшись в мир возвышенного, прекрасного искусства напрочь забывали о своих болезнях. Хороший концерт — уникальная физическая терапия и духовная подзарядка. Человек, увлекаясь яркими образами, забывает о своих проблемах и страданиях, в этот момент тело и разум его отдыхают, исчезает напряжение, неуверенность в себе, и в таком состоянии человеческий организм может справиться с недугами.

Согласно теории о пяти элементах, имеющей отношение и к китайской музыке, тоны связаны с несметным числом космологических концепций, а также с внутренними процессами человека. Китайцы считают неслучайным явлением то, что у человека есть пять внутренних органов: сердце, печень, легкие, почки и селезёнка; и пять органов чувств: рот, нос, глаза, уши и язык; и пять пальцев на каждой руке. Согласно китайской традиции, любой из пяти тонов может влиять на внутренние органы человека и может действовать как регулирующий механизм. Музыка может стимулировать обмен веществ, инициировать процессы мышления, и регулировать сердце. Поскольку особенности каждого человека индивидуальны, внутренние органы у разных людей имеют различия, и музыка влияет на людей по-разному. В зависимости от пяти основных тонов, можно обнаружить различное влияние на человеческое тело.

Например, мелодии Kung характеризуются как благородные, связаны с землей и влияющие на селезёнку. Частое прослушивание такой музыки делает человека терпимее и добрее. Мелодии Shang тяжелы, как металл, жёстки. Эта музыка затрагивает легкие; и частое прослушивание делает человека справедливее и дружественней. Музыка, основанная на Chueh, знаменует прибытие весны и новое пробуждение жизни. Этот вид музыки оказывает влияние на печень. Слушание её делает мягкосердечнее и примирительней. Музыка Chih очень эмоциональна, как огонь. Она затрагивает сердце. Но слушание её делает человека щедрее. Мелодии, основанные на Yue — это меланхолия, подобная спокойно текущей воде. Они имеют отношение к почкам. Слушание этих мелодий делает ум уравновешенным и способствует проявлению нежности, «грусть, но не страдание», и «удовлетворение, но не излишество», как гласит древняя китайская поговорка. Это — то, что культура китайской музыки старается выразить. Независимо от того, какие эмоции выражает музыка, если они доведены до крайности, она может вредить телу и потоку энергии «ци» в нём.

Доктор Чень практикует китайскую традиционную и нетрадиционную медицину и иглоукалывание в Сиэтле больше десяти лет. Она родом из Тайваня и на практике видела зависимость между музыкой и здоровьем, когда лечила пациентов от астмы. Она читает лекции о связи между музыкой и здоровьем с 2004 г.

ИЕРОГЛИФ 樂( 乐)yuè : МУЗЫКА

Иероглиф 樂 (乐)yuè музыка

Музыка — единственный господствующий язык в Поднебесной.
Мало кто знает, что в древнем Китае изначальное предназначение музыки было лечение заболеваний.
Так, иероглиф 樂(乐)yuè (музыка), считается «предком» иероглифа 藥 (药) лекарство. Существует легенда, по которой создатель китайской письменности Цан Цзе (仓颉cāng jié) «изобрел» эти иероглифы:

«Император Хуан-ди 黄帝 вел войну с, великаном-колдуном Чи Ю (蚩尤chīyóu), который властвовал над всем мировым оружием и металлами.
И однажды император решил в качестве оружия против армии Чи Ю использовать боевые барабаны (战鼓). Это были не простые барабаны — звук этих барабанов обладал настолько сильной вибрацией, что все воины Чи Ю, оглушенные, попадали замертво на поле боя.
Но так как великий Хуан-ди был благородным мужем, придерживающимся принципа «仁» , он почувствовал жалость к своим врагам и приказал принести на поле некий инструмент (прообраз古筝), который представлял собой металлический стержень с натянутыми шёлковыми нитями-струнами по бокам. Вся эта конструкция держалась на деревянной подставке, и предназначалась для знахарского лечения звуком, который возвращал к жизни души умерших (招魂 zhāohún).
Хуанди приказал играть на этом инструменте, и когда звук вошел в уши поверженных воинов, они воскресли.»

На основе этого инструмента Цан Цзе записал иероглиф « музыка» 樂: дерево 木 внизу, сверху «白» ( белый цвет , как символ металла 金 в системе 五行), по бокам две нити ( струны) «丝» ( в сокращенном варианте нить записывалась 糸, а убрав 小, оставался 幺 ).
А так как в Древнем Китае широко было распространено лечение травами, то добавив сверху «траву» 艹, получили иероглиф藥 (药)- «лекарство».
Сам иероглиф 樂 имеет несколько чтений, например lè, в котором он используется в значении «радость» (快乐kuàilè).

Целительный эффект китайской музыки основывается на пентатонной музыкальной системе. В ней имеется только пять базовых тонов (中国传统五声音), и это не просто пять музыкальных нот, а воплощение диалектики стихий. Эти пять тонов следующие:

Читайте так же:
Послеродовой психоз и его признаки

• Гун 宫gōng (стихия 土) — Соответствует селезенке 脾.
Музыка на основе данного тона лечит «беспокойство размышлений», поэтому прекрасно подходит для людей, у которых шалят нервы. Регулярное прослушивание композиций делает добрее и терпимее к окружающим, улучшает умственные способности, оздоравливает селезёнку.

• Шан 商 shāng (стихия金) — Соответствует легким 肺. Звук достаточно жесткий и тяжелый, т.к соответствует металлу. Композиции с этим тоном помогают справиться со скорбью и горем, поэтому их полезно слушать, чтобы не впасть в депрессию после черной полосы; Мелодии такого типа позволяют улучшить работу дыхательной системы.

• Цзюэ 角 jué (стихия木) — Соответствует печени 肝. Подобная музыка превосходно спасает во время гневных припадков; эти мелодии нужно слушать тем, кто страдает от нарушений работы печени.

• Чжи 徵 zhǐ (стихия火 )— Соответствует сердцу 心. Полезно обращаться к мелодиям на основе этого тона при сильной апатии, меланхолии, а также скупости, в том числе и эмоциональной. Целители Китая считают, что данный звук исправляет этическую сторону человека, улучшает работу сердца.

• Юй 羽 yǔ ( стихия 水 )— Соответствует почкам肾. Это ровный и текучий звук, ассоциирующийся с потоком воды. Мелодия данного типа лечит почки. Для многих китайцев в таких композициях кроется вся суть их народной культуры, ведь эти произведения уравновешивают, даруют умеренное удовлетворение и мудрость, нежность и легкую грусть, которую приятно ощущать. Лечебная китайская музыка от невроза часто основывается на этом тоне.

Следует отметить, что в хорошей композиции сочетаются разные звуки, чтобы тело человека не страдало от сильных однотонных вибраций, а энергия Ци спокойно могла циркулировать вдоль всех меридианов.

По мнению китайских авторов, некоторая популярная современная музыка опасна для психического и физического здоровья людей. Многие современные музыкальные композиции вызывают головокружение, раздражение, излишнее перевозбуждение нервной системы.

Вообще, китайские специалисты рекомендуют слушать чистую и каноническую музыку (清乐和雅乐), в исполнении следующих инструментов: Гучжэн古筝, Гуцинь 古琴, Пипа 琵琶, Эрху 二胡,Шэн笙 и др.

Есть у китайцев поговорка: 大声不入里耳、曲高和寡 dàshēng bùrù lǐěr qǔ gāo hè guǎ :
Высокая музыка не входит в уши обывателя, изысканная мелодия предназначается для избранных. (Изысканная мелодия не находит понимания среди широкой публики).

Как помогает музыка от стресса и депрессии

Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна, от бессоницы. Расслабление музыка для снятия стресса и тревоги Гипноз для восстановления ночного или дневного сна, или От навязчивых мыслей [5. Я являюсь автором данного видео,но не звуковой дорожки! Музыка, используемая на канале, Мы приветствуем Вас на нашем Исцеляющая музыка Рейки — гармонизация сознания Данная программа не является медитацией, хотя совершенно не возбраняется медитировать под эту музыку

Программа коррекции стрессовых расстройств и тревожности у детей и подростков

Ты хочешь узнать о себе то, о чём ты даже не догадывался, понять, зачем ты живёшь, быть счастливым и свободным? Вы можете задать вопросы и обсудить проблемы, которые вас беспокоят, и ответы Андрея Деперо позволят вам увидеть и воспринять ваши проблемы и беспокойства под совершенно другим углом. Так же как и самих себя, что в итоге навсегда изменит ваше восприятие этих так называемых проблем и беспокойств и восприятие жизни в целом.

Медитация для снятия депрессии и тревоги (изохрон) Музыка для быстрого снятия невроза, страха и стрессаЧудесная музыка для релаксации и медитации Китайская удивительная релакс музыка для комфорта и очищения.

К сожалению, тревога становится одной из самых распространенных болезней цивилизации. Потому что она представляет собой естественную реакцию организма на ситуацию неопределенности. А неопределенности этой в нашей нынешней жизни — хоть отбавляй. Во всех сферах — финансовой, личной, производственной. Так что же — годами глотать транквилизаторы до развития зависимости? Базовые упражнения аутотренинга в сущности одинаковы те же 6 базовых упражнений по Шульцу — расслабление мышц, тепло, тяжесть и так далее.

Это легко и быстро можно найти в поисковике или у меня на блоге по ссылке. Но фокус в том, что испытывающие тревогу люди, даже желая заняться аутотренингом для укрепления нервной системы, испытывают трудности с мышечным расслаблением и забрасывают это занятие.

Страх не так ужасен как все думают 🙂 Рабочий способ совсем избавиться от своих страхов можно найти здесь. Нажми по ссылке и прочитай как ты можешь этого добиться!

Быстрое снятие эмоционального стресса, тревоги и напряжения

Блог о саморазвитии Задумайтесь и честно скажите себе, насколько вы подвержены влиянию стресса и удачно ли с ним справляетесь? Уточнить ответ поможет выявление таких симптомов как утомленность уже в начале рабочего дня, раздражение, нетерпеливость, бессонница, беспокойство по любым мелочам, тревожность в целом. Часто ли вы слышите от друзей и близких фразу: Если в предыдущих предложениях вы легко узнаете себя — самое время научиться снимать напряжение посредством упражнений на релаксацию.

Узнать больше о курсе В тренинге ЗОЖ мы писали о некоторых способах борьбы с негативным влиянием стресса, которому современный человек подвергается в своей жизни постоянно.

Отрицательные стрессовые эмоции (страх, тревога, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных.

Наряду с прослушиванием музыки, можно применять методы коррекционной и лечебной педагогики, техники релаксации, арт-терапию, гимнастические упражнения, тренинги общения. Музыка с утра Мелодичный мотив позволяет начать день с хорошего настроения. Гораздо легче и приятнее будет вставать с любимой мелодией, поскольку резкие звуки будильника и включение телевизора создают дополнительный стресс для организма.

Читайте так же:
Щеголев невроз как внутренний театр личности

Если каждое утро человека будить музыкой, вызывающей приятные ассоциации, можно получить заряд энергии на весь день. Важно составить плей-лист, который будет играть во время утренних сборов, это позволит приятно провести время за привычными делами. Мелодии должны вдохновлять и мотивировать, настраивать на позитивный лад. Если не можешь слушать или петь Многие люди считают, что не умеют петь или слушать музыку, поскольку у них нет музыкального слуха и голоса.

Чувство тревоги и страха без причины: почему возникает и как с ним бороться

Уменьшение чувства тревоги и неуверенности. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы. Бетховен»Лунная соната»,»Симфония ля-минор».

Но есть причина, почему расслабляющая музыка не избавит от стресса весь ваш мозг и не Музыка для левого пулушария мозга стимулируется громкостью звука. У меня этот звук вызывает чувство беспокойства и тревоги, а сердце По мне лучше просто тишина или спокойная релакс музыка!.

Фейл, трудный день и снятие стресса Чандра намаскар приветствие луны накопления сил, снятие стресса Сытина — Успокоение, снятие напряжения и последствий стрессаВы можете прослушать эту музыку в фоновом режиме на работе, либо даже дома и обнаружите что, без всяких усилий, возможно добиться какой-то степени облегчения тревоги и стресса. Это звучит просто невероятно, однако использование релакс музыки, приобретает всё большую популярность благодаря своему конечному результату и удобству использования.

Эффективность музыки для релаксации. Мудрая пословица, о том, что музыка успокаивает и дикого зверя, как всегда остается актуальной. Когда вы сердитесь, испытываете стресс либо разочаровани, музыка блестящий метод для релаксации и получения настоящей помощи для освобождения от этих эмоций.

альфа медитация, релаксация, снятие тревог, стресса

Смотрите все видео автора: Напиши свое впечатление ниже!

Зеркало души — Чувственная и успокаивающая музыка, Повышение гормонов счастья, Избавьтесь от страха сомнений, Ванна с пеной.

Упражнения как избавиться от страха, тревоги и беспокойства. Дорогие, все в мире есть любовь и свет. Все остальное — суть иллюзия. Любящий вас Бог не мог создать мир страха, боли, обмана и тьмы. Бог создал только свет и любовь. Но вы, прекрасные ангелы, захотели испытать силы света и любви в таком месте, где нет света и любви. Вы захотели принести свет и любовь в такое место. Но такого места просто нет в Божественном мире!

Бог не создавал и не мог создать его. Но ради того, чтобы вы испытали себя и свой свет, Он создал иллюзию тьмы. Он создал такое место, где можно поиграть в то, что тьма существует, в то, что страхи существуют. Это место — планета Земля, которая представляет собой игровую площадку, сцену, где вы можете проявить себя, свою ангельскую суть, свет и любовь Бога, которые вы принесли с собой. Вы просто играете, притворяетесь, что страхи действительно существуют.

снятие стресса

Состояние тревожности порождает устойчивую борьбу индивида с самим собой, что воздействует на весь организм в целом либо на отдельные его системы. Так, например, следствием панических приступов или учащенного дыхания может стать головокружение либо слабость. В подобном состоянии индивид утрачивает контроль над ситуацией.

Любой нормальный человек, которого уволили, переживает страх. сильный, чисто физиологический эффект снятия тревоги, напряжения и страха. лечь (лучше на пол), расслабиться, включить тихую классическую музыку и .. интуитивно нащупала ванны с солью, с детства лучший релакс — а тогда ещё.

Упражнения для снятия психологической травмы и стресса : Итак, рекомендуем простые упражнения-варианты для снятия стресса, выберите для себя что-нибудь: Дышите глубоко животом, не грудью. На вдохе он накачивается, округляясь, на выдохе — вы его сдуваете и слегка втягиваете внутрь. Чтобы контролировать такой тип дыхания, положите ладони на область пупка.

Проделывайте упражнение пять минут. На 4 счета сделайте вдох, далее на 4 счета задержка дыхания. Затем, на 4 счета выдохните и снова задержите дыхание, тоже на четыре счета. Дышите так пять минут, после чего незаметно придет расслабление.

Зачем нужен датчик освещенности?

Исцеляющие Медитации 7 мес. Мы долго искали свое предназначение в жизни и когда начали создавать наши медитации, Душой почувствовали, что это наше. Так же можно оплатить с помощью банковской картой, через интернет банк, с баланса телефона.

Китайская Музыка От Депрессии, Стресса И Усталости Красивая Музыка Для помогло от панических атак тревоги страх снимает боль ком горле даже я кушать стал Отлично!! Музыка для релакса — легла, расслабилась и. тут же вам Музыка релакс Китайская флейта Для Души снятия стресса 3 часа.

Общие принципы Общие принципы такой работы со страхами: Тело должно быть обязательно качественно расслабленно. Если тело хоть где-то зажато — результата не будет, или будет обратный нужному. Если качественно расслабляться пока не умеете — сначала поработайте на расслабление, а потом уже на снятие страхов. Чтобы научиться расслабляться — см. После того, как тело расслабится представляете себе пугающую ситуацию издалека: Постепенно приближаете ситуацию к себе по принципу шаг вперед, два назад.

Если где-то почувствовали напряжение — снова отдалили ситуацию, пересмотрели на отдалении и постепенно приближаете к себе. Повторяете так до тех пор, пока телу не надоест пугаться и вы будете легко проживать ситуацию в воображении, не напрягаясь. В этом случае нужна предварительная подготовка:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector