Klondajk-med.ru

Клондайк ΠœΠ•Π”
0 просмотров
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π·Π²Π΅Π·Π΄
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°...

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница НСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β»

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница НСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β»

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ этой ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ основноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹: ΠΈΡ… Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нСльзя ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ собранным, цСлСустрСмлСнным, надСляСт краснорСчиСм, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым приносит ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³.

ЛСстница – это ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ восхоТдСния, ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ самосознанию, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ВсСлСнной ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π’ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² сСбС. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ лСстница сущСствовала Π² Ρ€Π°ΡŽ, Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π‘ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π»Π° нСпрСрывная связь, Π½ΠΎ с Π³Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° утСряна. Π‘Ρ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΈ лСстницы ΠΎΠ»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ силу чСловСчСского сознания, ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· всС ступСни бытия. Π’ Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ лСстница Π¨Π°ΠΊΡŒΡΠΌΡƒΠ½ΠΈ часто изобраТаСтся со слСдом Π‘ΡƒΠ΄Π΄Ρ‹ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ….

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² общСствСнном мСстС, Π·Π°ΠΆΠ³ΠΈΡ‚Π΅ свСчу синСго Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° (символ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΈΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ обстановкС.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π° юг. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, начиная с Π½ΠΎΠ³ – ступни, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ – Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, шСю, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Π”Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, спокойно, Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡΡΡŒ. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Ρ‹ пСрСстанСтС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ сконцСнтрируСтся Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ сСрдца. Π’Ρ‹ почувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² состояниС Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ радости.

ВыполняйтС ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ кисти Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ солнСчного сплСтСния. ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ располоТитС ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ снизу. ΠœΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ выпрямитС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… (рис. 101).

На Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠœΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΡ€Π°-Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹, Π½Π° физичСском – ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… расстройствах ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ – ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС, снимаСт состояниС тоски, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ дСпрСссии.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шаг ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π² Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ тСкст являСтся ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ЛитРСс

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

ЛСстница

ЛСстница Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ лСстницС ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ дыхания; сильная ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ утомляСтся β€” ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΠ°Ρ€Π΅Ρ ΠžΡΡ‚Ρ€Π΅Π°Ρ€ΡƒΠΌ.ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ восхоТдСниС ΠΏΠΎ лСстницС β€” Натриум ΠœΡƒΡ€ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒΠΌ.Бильная ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ потСря дыхания ΠΏΡ€ΠΈ восхоТдСниС ΠΏΠΎ лСстницС β€”

Π’ΠΈΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½ΠΈ-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° (ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅)

Π’ΠΈΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½ΠΈ-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° (ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅) Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½ΠΈ-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΆΠ΄ΠΆΠ°ΠΉΠΈ-пранаяму ΠΈ ΠΊΡ…Π΅Ρ‡Π°Ρ€ΠΈ-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ. МСдлСнно вдыхая, почувствуйтС, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сознаниС двиТутся ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°-Π½ΠΈΠΏΡƒΡ€Π°-Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹ ΠΊ Π²ΠΈΡˆΡƒΠ΄Π΄Ρ…Π°-Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π΅.

ΠœΠ°Ρ…Π°-Π±Ρ…Π΅Π΄Π°-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° (ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… постиТСний)

ΠœΠ°Ρ…Π°-Π±Ρ…Π΅Π΄Π°-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° (ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… постиТСний) Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ лСвая пятка оказалась ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° правая Π½ΠΎΠ³Π° Π±Ρ‹Π»Π° вытянута Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅

Π™ΠΎΠ½ΠΈ-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°Π½ΠΌΡƒΠΊΡ…ΠΈ-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° (ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ источника)

Π™ΠΎΠ½ΠΈ-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°Π½ΠΌΡƒΠΊΡ…ΠΈ-ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° (ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ источника) ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ для вас асану для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ падмасану ΠΈΠ»ΠΈ сиддхасану. МСдлСнно ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅. Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡˆΠΈ большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ, Π³Π»Π°Π·Π° – ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΠΈ –

ΠœΠ•Π”Π˜Π’ΠΠ¦Π˜Π― НаполнСниС Ρ‚Π΅Π»Π° силой НСбСсного Ока

ΠœΠ•Π”Π˜Π’ΠΠ¦Π˜Π― НаполнСниС Ρ‚Π΅Π»Π° силой НСбСсного Ока 1. Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо, Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ спокойно ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ.2. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ стоитС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° солнСчного свСта.3. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ладонями Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ произнСсти вслух слова привСтствия ΠΈ благодарности β€” Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сами

ΠΠΠ‘Π’Π ΠžΠ™ Один ΠΈΠ· Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² настроя Π½Π° восприятиС силы НСбСсного Ока

ΠΠΠ‘Π’Π ΠžΠ™ Один ΠΈΠ· Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² настроя Π½Π° восприятиС силы НСбСсного Ока ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ слова:Π₯Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Ρ…Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ тСбя, НСбСсноС Око!Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ тСбя, ΠΌΠΈΡ€, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ тСбя, Тизнь!Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ тСбя, Π‘Π²Π΅Ρ‚, нСсущий ΠΌΠ½Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
КакиС Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ дСпрСссии

Климакс: лСстница, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½Π΅ΡˆΡŒ

Климакс: лСстница, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½Π΅ΡˆΡŒ Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ «климакс» Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ с грСчСского ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ «лСстница». Но ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ взбСТишь, прыгая Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π΅ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΈ β€” возраст Π½Π΅ тот… Π­Ρ‚ΠΎ, разумССтся, ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π² наши Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° патологичСского протСкания климакса стоит острСС,

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «НСбСсного Огня»

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «НСбСсного Огня» ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ творчСскиС возмоТности. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ скрытыми способностями, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой творчСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π». Для этого вашС сознаниС Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «НСбСсного ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°Β»

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «НСбСсного ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°Β» Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кистСй Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои ТСлания. ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° ΡƒΠΊΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ огонь ярости ΠΈ Π³Π½Π΅Π²Π°, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ чувство ΡŽΠΌΠΎΡ€Π°. Π Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π° восток. Π’Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² состоянии Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ покоя ΠΈ расслаблСнного осознания своСго Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ Β«Π―Β».

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница НСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β»

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница НСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ этой ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ основноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹: ΠΈΡ… Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нСльзя ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ собранным, цСлСустрСмлСнным, надСляСт краснорСчиСм, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым приносит ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ

Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ нСбСсного ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°

Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ нСбСсного ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ комплСксный Ρ‚ΠΈΠΏ дыхания ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сочСтаСтся с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ…. Π•Π³ΠΎ характСрная ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ мыслСнно ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ энСргии Ρ†ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π² вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅. Он ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ

15. ΠœΠ£Π”Π Π "Π›Π•Π‘Π’ΠΠ˜Π¦Π ΠΠ•Π‘Π•Π‘ΠΠžΠ“Πž Π₯РАМА"

15. ΠœΠ£Π”Π Π "Π›Π•Π‘Π’ΠΠ˜Π¦Π ΠΠ•Π‘Π•Π‘ΠΠžΠ“Πž Π₯РАМА" ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ судСб – это основа Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠœΠΈΡ€Π° ΠΈ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, взаимосвязь общСства ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ взглядов, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.Показания: расстройство психики, дСпрСссия. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС,

Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° – лСстница Π² НСбо

Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° – лСстница Π² НСбо Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° – лСстница, которая Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. ИмСнно ΠΊ Π½Π΅ΠΉ относится комплСкс Β«7?7Β». Π‘Π΅Π· Ρ…Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ разновидности ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с физичСским Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Она являСтся сводом

28.4. ЛСстница Π² Π½Π΅Π±ΠΎ

28.4. ЛСстница Π² Π½Π΅Π±ΠΎ Если Π’Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π΄ поставлСнными цСлями, Ρ‚ΠΎ эти Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вас. Π”ΠΆΠΈΠΌ Π ΠΎΠ½ΠŸΡ€ΠΈ всСй ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ любви ΠΊ творчСству Led Zeppelin Ρ‚ΡƒΡ‚, скорСС, ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° Β«Π’ΠΎΡ‚ самый ΠœΡŽΠ½Ρ…Π³Π°ΡƒΠ·Π΅Π½Β». Π”Π°, Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ· нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «лСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β»

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «лСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ судСб – это основа Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, взаимосвязь общСства ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ взглядов, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.Показания: расстройство психики, дСпрСссия. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС, снимаСт

ЛСстница

ЛСстница Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠΎ лСстницам ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, стрСмящимся ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ягодиц. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ «восхоТдСния» с ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ – отличная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° сСрдца ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΠΌΠΈ. Палки ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½ΠΎΠ³, Π½ΠΎ Π·Π° счСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊ

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π›Π•Π‘Π’ΠΠ˜Π¦Π ΠΠ•Π‘Π•Π‘ΠΠžΠ“Πž Π₯РАМА»

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π›Π•Π‘Π’ΠΠ˜Π¦Π ΠΠ•Π‘Π•Π‘ΠΠžΠ“Πž Π₯РАМА» - β„–1 - открытая ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π›Π•Π‘Π’ΠΠ˜Π¦Π ΠΠ•Π‘Π•Π‘ΠΠžΠ“Πž Π₯РАМА» - β„–2 - открытая ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°

ЛСстница НСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ° олицСтворяСт пСрСсСчСниС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ судСб -основу Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС, снимаСт состояниС тоски ΠΈ бСзысходности, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ дСпрСссии ΠΈ расстройствС психики
ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ располоТитС ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ всСгда Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ снизу). ΠœΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ выпрямлСны ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ судСб — это основа Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Β­Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, взаимосвязь общСства ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΒ­Π²Π΅ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ взглядов, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС, сни­маСт состояниС бСзысходности ΠΈ тоски.

Показания: расстройство психики, дСпрСссия.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° исполнСния. ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ всСгда Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ).

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΏΡ€ΠΈ стрСссС ΠΈ дСпрСссии

ΠœΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ всСгда свободны, выпрямлСны, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΊΠ²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ.

Π”Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· напряТСния, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡƒΠ΄Β­Ρ€Ρ‹ β„– 15:

ориСнтация ΠΏΠΎ сторонам свСта — юг;

располоТСниС ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° — Π·ΠΎΠ½Π° 4;

Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… носом;

эффСктивный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ — ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ; Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ — мята.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π§Π•Π Π•ΠŸΠΠ₯А» ΠΊΡƒΡ€ΠΌΠ°

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π›Π•Π‘Π’ΠΠ˜Π¦Π ΠΠ•Π‘Π•Π‘ΠΠžΠ“Πž Π₯РАМА» - β„–3 - открытая ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°

Π§Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ…Π° — свящСнноС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅. По индийской ΠΌΠΈΒ­Ρ„ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ…Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΌΡ€ΠΈΡ‚Ρƒ (свя­щСнный Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ бСссмСртия) ΠΈΠ· ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°.

Замыкая всС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ основы всСх Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ². ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³, ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°Β­ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅ΠΌ ΡƒΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ энСргии.

ΠšΡƒΠΏΠΎΠ» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ энСргСтичСский сгусток, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ для Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΄.

Показания: астСнизация, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Β­Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ сСрдСчно-сосудистой систСмы.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° исполнСния. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΡΠΌΡ‹ΠΊΠ°Β­ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ с ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ соСдинСны ΠΏΠΎ всСй ΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ повСрхностями, образуя Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Β­ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ.

Π ΡƒΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· напряТСния.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡƒΠ΄Β­Ρ€Ρ‹ β„– 16:

ориСнтация ΠΏΠΎ сторонам свСта — восток;

располоТСниС ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° — Π·ΠΎΠ½Π° 4;

Π²Π΄ΠΎΡ… носом, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ;

эффСктивный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ — Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ;

Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ — Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΡŒ.

17. ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π—Π£Π‘ Π”Π ΠΠšΠžΠΠΒ»

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π›Π•Π‘Π’ΠΠ˜Π¦Π ΠΠ•Π‘Π•Π‘ΠΠžΠ“Πž Π₯РАМА» - β„–4 - открытая ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π›Π•Π‘Π’ΠΠ˜Π¦Π ΠΠ•Π‘Π•Π‘ΠΠžΠ“Πž Π₯РАМА» - β„–5 - открытая ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° "Π—ΡƒΠ± Π”Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°"

Π’ восточных мифологиях Π·ΡƒΠ± Π”Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π° символизируСт силу, ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Выполняя ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ эти качСства. ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС ΠΏΡ€ΠΈ стрСссовых состояниях, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ нСустойчивости, ΠΏΠΎΠΌΡƒΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ сознания, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ согнитС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ладоням Ρƒ оснований ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². ΠœΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†, бСзымянный ΠΈ срСдний ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ладоням. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ выпрямитС ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Π’ восточных ΠΌΠΈΡ„Π°Ρ… Β«Π—ΡƒΠ± Π”Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°Β» символизируСт силу ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Выполняя ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ Β«Π—ΡƒΠ± Π”Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°Β», Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ эти качСства, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ свою Π΄ΡƒΒ­Ρ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сознаниС.

Показания: ΠΏΡ€ΠΈ спутанном сознании, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ стрСссах ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΒ­Π½ΠΎΠΉ нСустойчивости.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° исполнСния. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.

Π™ΠΎΠ³Π° для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²: 6 ΠΌΡƒΠ΄Ρ€, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ стрСссС — Om Activ

Π™ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌ проходят ΠΏΡΡ‚ΡŒ энСргСтичСских ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ тСсно связаны с ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ систСмами нашСго Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† связан с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· пяти элСмСнтов стихий:

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ (большой) ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† прСдставляСт Огонь (Агни).
  • Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ (ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ) – ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° (Π’Π΅Ρ‚Ρ€Π°).
  • Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ (срСдний) – Π­Ρ„ΠΈΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ Космос.
  • Π§Π΅Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ (бСзымянный) связываСт нас с энСргиСй Π—Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
  • ΠŸΡΡ‚Ρ‹ΠΉ (ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†) β€” это Π’ΠΎΠ΄Π°.

ИзмСняя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ посрСдством открытия ΠΈ закрытия энСргСтичСских ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ².

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΏΡ€ΠΎ сочСтания, связанныС с ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” рассмотрим ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ эти ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:

  • 1ВыполняйтС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π² любой ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ для вас ΠΏΠΎΠ·Π΅. НачнитС с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ йоговского дыхания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ мыслСй.
  • 2ΠΠ°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ страхов. Π’ этом Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΆΠ°ΠΉΠΈ.
  • 3Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ напряТСниС Π² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ…. НС допускайтС Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π² Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡΡ… ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ.
  • 4Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ любого дискомфорта. ОдСТда, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅.
  • 5Π”Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² спокойном, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ для вас Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅.
  • 6Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 5-6 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.
  • 7ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ подряд Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ Π² нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» β€” ΠΎΡ‚ дСпрСссии

РасполоТитС кисти Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ солнСчного сплСтСния. ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ располоТитС Π½Π°Π΄ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ). ΠœΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ прямыми ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
ΠŸΡ€ΠΈ дСпрСссии Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с постСли

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹

На Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΡ€Π°-Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹, Π½Π° физичСском β€” ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… расстройствах Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ пСрСутомлСния, Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ β€” ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС, снимаСт состояниС тоски. Π­Ρ‚Π° ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ собранным, цСлСустрСмлённым, надСляСт краснорСчиСм, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π₯Π°ΠΊΠΈΠ½ΠΈΒ» β€” для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ памяти

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ β€” Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ. Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «Лотос» β€” для ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ настроя

ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ кисти, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡŒ лишь основаниями Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ лотоса. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ раскройтС Β«Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Β», ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π΅Π² ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стороны Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сомкнутыми. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ соСдинитС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ всСх ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², закрывая Β«Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Β». ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π·.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹

Π­Ρ‚Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β«ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠΉ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ». ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° лотоса взаимодСйствуСт с сСрдСчной Ρ‡Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉ, пробуТдая Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠ΅ чувства: любовь, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, милосСрдиС, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ чувства одиночСства, отчаяния, подавлСнности ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ психологичСский Ρ„ΠΎΠ½.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Π—Π΅ΠΌΠ»ΠΈ β€” для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ с Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ бСзымянных ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ выпрямитС. ВыполняйтС ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹

Π­Ρ‚Π° ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ срыва, истСрики ΠΈΠ»ΠΈ сильного стрСссового состояния. ΠŸΡ€ΠΈ рСгулярном Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ с собой ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ самооцСнку.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β€” для поднятия тонуса

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ бСзымянного ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π° ΠΈ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ срСдний ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ выпрямитС. ВыполняйтС ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹

Π­Ρ‚Π° ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π³Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ заболСвания. Особо Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ людям, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ бСссилия ΠΈΠ»ΠΈ быстрой утомляСмости ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³Ρƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° Β«Π§Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ…Π°Β» β€” для укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΡΠΌΡ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ с ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ частями. Бмыкая ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ основы всСх ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ², проходящих Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΡƒΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил ΠΈ энСргии ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹

Π­Ρ‚Π° ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ болСзнях сСрдСчно-сосудистой систСмы, особСнно, ΠΏΡ€ΠΈ астСнии ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΌ истощСнии. На ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² стрСссовых состояниях.

Π—Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ появится довольно быстро, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ. Но ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² сочСтании с Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ физичСской Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ настрой.

ПодСлись с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ:

Π‘ 2004 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΡƒΡ‡Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠœΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ Shakti-chalana, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‘Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π»Π΅Π½ ΠΉΠΎΠ³Π°-ассоциации Antara.

  • АндрСй Π¨ΡƒΡˆΠ²Π°Π»ΡŽΠΊ
  • ΠΉΠΎΠ³Π°
  • ΠΉΠΎΠ³Π° для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²
  • ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹
  • стрСсс
ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π’Π°ΠΊ сколько всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² дСнь (Π½Π΅Ρ‚, Π½Π΅ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°)

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΎΡ‚ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π”ΠΈΠ΄Ρ‹ΠΊ. НС Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ большС Π½Π° 8 стаканов.

12 совСтов: Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡŒΡ‘Ρ‚ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π° «ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ» Π½Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ‘ΠΌ.

ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€: 11 Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² КишинСва

Π’ КишинСвС ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство спортклубов: ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ элитных фитнСс-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто.

10 ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сахара Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅

Нутрициолог Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π”ΠΈΠ΄Ρ‹ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° для вас Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. НС просто составила список, Π° наглядно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° всС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ нас Π² КишинСвС.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π‘Π΅Ρ€Π½Π°Ρ€Π΄ Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† дСпрСссии Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ устарСваниС

5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρƒ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

НСдостаточно ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ свою Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ потрСблСния Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ условия для Π΅Π³ΠΎ усвоСния.

Π“ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠ°Ρ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°: Какой Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад Π² ΠšΠΈΡˆΠΈΠ½Ρ‘Π²Π΅ самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ вкусный

ΠœΡ‹ любим Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ шоколад. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎ Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ любим.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ

8 способов ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€Π°ΡΡ‚ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π· ΠΈ навсСгда

Наш психолог ОлСся Богуцкая дСлится эффСктивными ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с прокрастинациСй. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди вСрят Π² гороскопы, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ сходится

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² послСднСС врСмя Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ увСличился интСрСс ΠΊ гороскопам. ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π½Π° это Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

Как ΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мусор ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мусор вырабатываСтся всСго Π·Π° нСдСлю. ЗамСряли.

ΠŸΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹

Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ бСсполСзно. Если Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

3 ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° omactiv для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ пСрСносит осСнь

Рассказали, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ сладкоС ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ послС Π»Π΅Ρ‚Π°.

ОсновноС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ космСтики, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅

НС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ космСтологи просто хотят Π½Π° вас Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Они хотят Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ мысли

Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства. И Ссли Π²Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства Ρ‡Π°ΠΊΡ€ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ….

3 Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° omactiv для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ нас Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ.

14 бСспощадных ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ† спины

Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ Ρƒ самого ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Π² МолдовС ΠΏΠΎ ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅ΡΡƒ, ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π³Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΠΌ спину? Вопрос, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ это Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ остаётся Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°.

10 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ спину (Π±Π΅Π· физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ)

Π”Π°, всё ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. На Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π›ΠΎΠ²ΠΈΠΌ осСнниС Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈ пСрСносим Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ руководством Маши Π’ΠΈΡ…Ρ€ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ экспСрта ΠΏΠΎ ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅ΡΡƒ Π² МолдовС.

5 ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² ΠΎ мироустройствС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всСм портят Тизнь

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго – это ΠΎΠ±Π΅Π·Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ общСствСнноС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Но Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ это Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.

Π§Ρ‚ΠΎ с Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ: 5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ обсыпаСт Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅

РассказываСм ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

(c) 2015 — 2020 OMactiv – это большС, Ρ‡Π΅ΠΌ сайт. Π£ нас большой ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ соврСмСнным.

На OMactiv cамая Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация ΠΎ фитнСсС ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π°Ρ… ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… экспСртов Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. А Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡ„Ρ„Π»Π°ΠΉΠ½Ρ‹ с нашими Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ гостями. Π’Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, мастСр-классы – всС это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ сСбя. ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ Π½Π° сайтС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚, написанный экспСртами, поэтому просим Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ наши ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. И Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ссылку ΠΏΡ€ΠΈ Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» ΠΎΡ‚ дСпрСссии

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» ΠΎΡ‚ дСпрСссии

БСгодня Π½Π° ΠΉΠΎΠ³Π°-страничках нашСго ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ СТСмСсячный Ρ†ΠΈΠΊΠ», посвящСнный ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π°ΠΌ – особым комбинациям ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ, способным Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ аспСкты нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ выпуск ΠΌΡ‹ посвящаСм ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π΅ «ЛСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β», которая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π°Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° сСбя Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с дСпрСссиСй.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π― ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ снимаю с сСбя Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ

Но ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ выполнСния самой ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ соотвСтствуСт своя энСргСтика. Π’Π°ΠΊ, большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ с эго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ – ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС, срСдний – концСнтрация нашСго тСрпСния ΠΈ умСния ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эмоции, бСзымянный – Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ силами, ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ† ΠΆΠ΅ — символ прСкрасного Π² личности, Π΅Π΅ творчСского Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°. Бкладывая ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ ΠΌΡ‹ пСрСнаправляСм энСргСтичСскиС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΈ Π² своСм Ρ‚Π΅Π»Π΅, Π·Π°ΠΌΡ‹ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ энСргСтичСскиС ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ связан с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ частями нашСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, выполняя ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ, ΠΌΡ‹ воздСйствуСм Π½Π° биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, вСрхняя Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³Π° большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° являСтся своСобразной ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ нашСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, бСзымянный ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† – ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, срСдний – Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ† – ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ – Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π°Ρ… довольно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½Π½Π°. Если ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ всСго Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ соотвСтствовали Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ этапам ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ сСйчас ΠΈΡ… ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 180!

Но вСрнСмся ΠΊ заявлСнной Π² Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π΅ «ЛСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β». ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ спокойноС мСсто. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ЛСстницу нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ° Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² общСствСнном мСстС Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ для ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… получится Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ. А посСму Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² спокойной обстановкС Π·Π°ΠΆΠ³ΠΈΡ‚Π΅ свСчу, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ синСго Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ считаСтся символом Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ рСкомСндуСтся Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π°. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ обстановкС.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π° юг. ΠœΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стоя, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ заняв Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ осознанно Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ДСйствуйтС Π²Π΄ΡƒΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ: Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ со ступнСй, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, шСю ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Π”Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ спокойно. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ самоС врСмя ΠΎΡ‚ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ. ЗадСйствованы Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ всС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ «ЛСстницы нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» кисти Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ солнСчного сплСтСния. ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° выполняСтся двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ снизу. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹, ΠΈΡ… Π±Π΅Π· напряТСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. ИмСнно Π½Π° ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΎ основноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя выполнСния ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ «ЛСстницы нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β», ΠΈΡ… Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ.

Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ лСстницу Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² Π½Π΅Π±ΠΎ.

И Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ символично. Π’Π΅Π΄ΡŒ лСстница β€” это символ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ восхоТдСния ΠΈ самопознания, Π° Π΅Π΅ ступСни – ΠΎΠ»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ силы чСловСчСского сознания. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, рСгулярныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ «ЛСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π² поискС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ самого ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ВсСлСнной, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ эту ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π’ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ сСбя.

На Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ энСргСтичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π° «ЛСстница нСбСсного Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ°Β» Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ ΠœΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΡ€Π°-Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Напомним, Ρ‡Ρ‚ΠΎ располоТСна эта Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ солнСчном сплСтСнии, Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π° Π·Π° ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ проявлСниС личности — Π·Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌ, силу Π²ΠΎΠ»ΠΈ, собствСнноС «я», Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ сСбя Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.

голоса
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
Бсылка Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
Adblock
detector