Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое вазомоторный ринит и как его лечить

Что такое вазомоторный ринит и как его лечить?

Эпителий слизистой носоглотки выполняет ряд важных функций: очистка атмосферного воздуха от пыли; стабилизация температуры и влажности, вдыхаемого воздуха; уничтожение многих вредоносных микроорганизмов. Повреждения слизистой повышают вероятность заражения простудными и другими инфекционными заболеваниями в 2,5 и более раза. Одним из заболеваний, нарушающих функциональность слизистой носоглотки, является вазомоторный ринит. Вазомоторный ринит – увеличение объёма слизистой из-за нарушения её кровоснабжения. Заболевание быстро переходит в хроническую форму. Более 5% населения планеты страдают неаллергическим вазомоторным ринитом.

Причины возникновения

— вегетативные расстройства – вегетососудистая дистония, стрессы;

-гормональные – ускоренное половое созревание, беременность, нарушение функциональности желёз внутренней секреции;

— побочное действие или передозировка препаратов, изменяющих густоту крови, изменяющих жидкостный и электролитический баланс организма, сосудосуживающих лекарственных средств;

-резкие перепады температуры и влажности воздуха;

-раздражение слизистой носоглотки и дыхательных путей агрессивными химическими соединениями, пылью;

-механические травмы с искривлением перегородки носа или без оного;

-температура тела 38,5 градусов и выше на протяжении 5 и более дней;

-глаукома и другие заболевания, повышающие внутричерепное давление;

-резкое прекращение длительного курса нейролептиков или сосудорасширяющих препаратов – ослабление кровотока;

-изменение PH носоглотки – спонтанный выброс желудочного сока в пищевод (гастроэзофагальный рефлюкс), гастрит, язва желудка;

-Алкоголь и курение;

-причина не установлена – идиопатический ринит.

Причины патологии у детей:

-периодические крики, плач – 30-40 минут и дольше;

-механическое повреждение слизистой – ковыряние пальцем носу; незначительное переохлаждение;

-простудные и инфекционные заболевания дыхательных путей;

-постоянная работа, высушивающих воздух, электронагревательных приборов.

Симптоматика

Для заболевания характерно приступообразное протекание. Исключение – привыкание к сосудосуживающим назальным каплям, тогда заложенность носа может продолжаться до попадания данного ЛС на слизистую.

Протекание заболевания сопровождается следующими симптомами:

-заложенность носа – проявляется, в основном, по утрам и продолжается до приёма назальных капель или принятия горизонтального положения;

-миграция – закладывает одну ноздрю, как правило, левую; затем, заложенность перемещается на тот бок, на котором лежит человек;

-интенсивные выделения – после сна густые с постепенным разжижживанием на протяжении 15-30 минут, а при хроническом протекании до 3 часов; затем, приступ прекращается;

-интенсивное накапливание серы в ушах;

-боль и рези при вдыхании после прекращения приступа при хроническом протекании.

Лечение

Консервативное лечение вазомоторных ринитов требует большого терпения как от врача, так и от пациента. Используется компклекс местных средств а также физиотерапия. Хороший эффект даёт иглорефлексотерапия. Если консервативное лечение малоэффективно, то прибегают к полухирургическому или хирургическому лечению- прижигание носовых раковин гальванокаутером или же ультразвуковой деструкции.

Образ жизни и питания при вазомоторном рините

Для нормализации тонуса сосудов необходимо вести здоровый образ жизни и питания:

  • Закаливание – лучше всего тонизирует и тренирует сосуды. Его необходимо начинать летом с постепенным понижением температуры воды для умывания, купания, обливания.
  • Физические нагрузкистимулируют сосуды, предотвращают развитие гипертонической болезни, ожирения, вегето-сосудистых нарушений. Лучше всего давать кардионагрузки (бег, езда на велосипеде, спортивная ходьба, танцы, прыжки на месте и т. д.).
  • Здоровый сон – спать ночью нужно не менее 8 часов.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Нормальное эмоциональное состояние – «нервные клетки не восстанавливаются», лучше не нервничать.
  • Отказ от табакокурения и алкоголяпоможет не только укрепить сосуды, но и будет полезным для сердца, легких, печени и всего организма в целом.
  • Поддержка массы тела. Резкие изменения массы тела в плюс или в минус килограммов также могут нарушать тонус сосудов.
  • Правильное питание с исключением пищи, содержащей большое количество холестерина. Рацион питания должен быть сбалансированным, содержать достаточное количество кальция и других микроэлементов, витаминов группы В, А, Е, и С, полинасыщенных аминокислот.Продукты, которые способствуют креплению сосудов:
    • Рыба и другие морепродукты – содержат большое количество полинасыщенных аминокислот и микроэлементов.
    • Овощи: свекла, капуста, баклажан, зеленые овощи, морковь, томаты и другие.
    • Фрукты: цитрусовые, яблоки, банан, виноград и другие.
    • Ягоды: смородина, малина, тыква и другие.
    • Бобовые.
    • Соки, морсы.
    • Желатин, пастила.
    • Температура еды и напитков должна быть комфортной, теплой. Холодная и горячая еда провоцирует расширение сосудов носовой полости.
    • Людям с вазомоторным ринитом лучше отказаться от острой и пряной пищи.

    Будьте здоровы и дышите полной грудью!

    ТЕЛЕФОНЫ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ: Министерства здравоохранения Республики Мордовия: 122 Организация оказания медицинской помощи (круглосуточный): 8 (800) 100-46-60 Управление Роспотребнадзора по Республике Мордовия: (8-834-2) 24-02-52, (8-834-2) 24-16-89

    %d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%ba%d0%b0

    Репродуктивное-здоровье

    1212

    Питание при всд у подростков

    Болезни сердечно-сосудистой системы — это проблема всех развитых стран мира, в том числе и России. Болезни системы кровообращения сокращают продолжительность жизни человека, являются основной причиной инвалидности, а также внезапной смерти. Часто истоки этих заболеваний у взрослых находятся в детском и подростковом возрасте. Известные факторы риска ишемической болезни сердца — избыточная масса тела, пристрастие к курению, малая физическая активность — начинают формироваться именно в детском и подростковом возрасте. Начинаясь еще в детстве, большинство из них сопровождают человека всю его жизнь.

    У врачей существует выражение: «Наш возраст — это возраст наших сосудов». При этом имеется в виду, что возраст человека, его физическая активность определяется состоянием кровеносных сосудов. Хорошее состояние аппарата кровообращения в значительной мере обеспечивает здоровье и долголетие человека. Многие сердечно-сосудистые заболевания, как правило, проявляются в пожилом возрасте: гипертоническая и ишемическая болезни, атеросклероз. Однако во всем мире существует тенденция к омоложению этих заболеваний. Возросла доля сердечно-сосудистой патологии у детей. Вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия, нарушения ритма сердца перестали быть редкостью в детском и подростковом возрасте. В Кировской области распространенность артериальной гипертонии среди взрослого населения за последние 10 лет возросла в 2 раза, а среди подростков в 10 раз. Поэтому, если мы хотим иметь в будущем здоровое общество, то профилактические меры следует начинать в раннем детстве. Итак, профилактика:

    1. Рациональное питание.

    Дети должны иметь полноценный рацион, соответствующий физиологическим потребностям растущего организма. Содержание растительных жиров в диете должно составлять не менее 30% от общего количества жиров. Полезны свежие овощи, фрукты, соки, а следует ограничить тонизирующие напитки, экстрактивные вещества и продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Из микроэлементов «любимы» сердцем калий и магний (это сухофрукты, тыква, кабачки, баклажаны), а «нелюбим» натрий (соль). У определенной части населения причина болезни — избыточное потребление соли. Ограничение употребления соли (до 5 г) в первую очередь должно касаться страдающих ожирением и имеющих в семейном анамнезе артериальную гипертонию.

    2. Физические нагрузки.

    По данным американской ассоциации кардиологов, для хорошего здоровья взрослым и детям с 5 лет необходимо ежедневно 30 минут умеренной физической нагрузки и 3-4 раза в неделю по 30 минут интенсивной физической нагрузки. Примером умеренной физической активности являются:

    • ходьба быстрым шагом 3 км за 30 минут;
    • езда на велосипеде 8 км за 30 минут;
    • танцы в быстром темпе 30 минут;
    • игра в баскетбол, волейбол 30 минут.

    3. Контроль за массой тела.

    Не секрет, что растет число детей с избыточным весом. Ребенок, страдающий ожирением, как правило, — потенциально взрослый человек с избыточным весом. У таких ребят возникает ряд социально-психологических проблем, которые сохраняются на долгие годы, порой на всю жизнь. Многие исследователи считают, что в развитии ожирения большое значение имеет наследственность. При избыточном весе у обоих родителей до 80% детей также имеют повышенный вес. Тут сочетаются два фактора: наследственная предрасположенность и привычка к неправильному, нерациональному питанию, обусловленному семейными традициями. Развитие ожирения в большой степени обусловливают переедание и низкая физическая активность. К сожалению, многие родители кормят детей неправильно. Мнение таких родителей — «полный ребенок — здоровый ребенок»- весьма далеко от истины. В основе ожирения лежит нарушение баланса между поступлением энергии в организм и ее расходом. Коррекция питания, повышение физической активности и учет психологии полного ребенка — необходимые составные моменты нормализации его веса.

    4. Отказ от вредных привичек.

    Курение, употребление пива и алкоголя стало нормой жизни у подростков. В отказе от вредных привычек важен пример родителей. Часто помогает и разговор с подростком о том, что сейчас моден другой стиль жизни. Сейчас модно не курить, а вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, фитнесом!

    5. Наблюдение за ростом и здоровьем ребенка.

    Если у ребенка или его родителей есть какие-то жалобы, беспокоят какие-то симптомы, а также, если отягощена наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям, то следует, не откладывая, обратиться к специалисту в поликлинике. Врач проведет осмотр и при необходимости назначит нужные обследования. Для профилактики гипертонической болезни у детей и подростков важно раннее выявление повышенного АД, этапное лечение, длительная диспансеризация с коррекцией образа жизни.

    Эти правила помогут в будущем жить без постоянной угрозы сердечных заболеваний.

    Диета при dcl

    Диета при всд – правила питания при вегето-сосудистой дистонии.

    Как избавиться от симптомов всд, наведя порядок в своем меню.

    Диета при всд: советы и рекомендации по питанию.Болезнь от нервов. Симптомы и способы лечения всд. Питание при вегето сосудистой дистонии, диета при вегето.

    Диета при заболеваниях нервной системы (стол номер 12).

    Питание и диета при всд с паническими атаками.

    My family doctor | listen to podcasts on demand free | tunein.

    Обязательный компонент правильной диеты при всд у женщин – соки и.

    Вегетососудистая дистония — причины, симптомы и лечение.

    Диета при всд.Профилактика вегето-сосудистой дистонии у подростков. Как правильно питаться при всд | меню на неделю.

    Питание больных вегетососудистой дистонией.

    Питание при всд: особенности диеты при симпатикотонии и ваготонии.

    Анти тревожная диета. Какие продукты употреблять при тревоге.

    Диета при всд по кардиальному типу.Диета при всд – правила питания при вегето-сосудистой. Диета при всд с паническими атаками: питание при вегето сосудистой.

    Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме. Всд все.

    Диета при всд и пагубность вредных привычек.Питание при всд likar. Info. Диета при всд – правила питания при вегето-сосудистой дистонии.

    Вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония | азбука.

    Диета при всд, какие продукты рекомендуется есть при вегето.Всд по гипотоническому типу – причины, диагностика, лечение. Диета при всд – правила питания при вегето-сосудистой дистонии.Диета при вегето-сосудистой дистонии.

    Питание при всд: диета, разрешенные и запрещенные продукты.

    Диета при вегето-сосудистой дистонии.

    Как лечить всд раз и навсегда подробная информация.

    Вегето-сосудистая дистония (всд): признаки, симптомы.

    Диета при всд, какие продукты рекомендуется есть при вегето.Диета при вегетососудистой дистонии (всд) youtube. Диета для больных всд rugames. Pro.

    Свобода от всд, панических атак, неврозов: рациональное.

    Диета при вегетососудистой дистонии (всд) youtube.

    Диета при вегетососудистой дистонии.

    Диета при всд – правила питания при вегето-сосудистой дистонии.

    Вегетососудистая дистония (всд) | симптомы | диагностика.

    Все о вегето-сосудистой дистонии

    ВСД не входит в Международную классификацию болезней, но часто выставляется пациентам кардиологами, терапевтами, неврологами и широко встречается в медицине, преимущественно постсоветской. Сосудистая артериальная дистония не является самостоятельным диагнозом – врачами она рассматривается как следствие заболеваний эндокринной системы, патологических изменений ЦНС, поражений сердца и некоторых психических расстройств. Поэтому многие из них вполне обоснованно считают, что нужно выявлять причину, а не указывать на последствия ВСД. Более того, многие врачи и ученые утверждают, что диагноз “ВСД” ставят тогда, когда просто не могут обнаружить существующее заболевание, которое приводит к появлению описываемых пациентов симптомов.

    Под ВСД подразумевают комплексное нарушение таких физиологических процессов, как регуляция артериального давления и теплоотдача. При этом заболевании у пациента могут без видимых причин расширяться или сужаться зрачки и нарушаться кровообращение в тканях, у некоторых больных встречаются проблемы с выработкой инсулина и адреналина.

    Синдромы ВСД могут быть вызваны следующими причинами:

    • поражения ЦНС;
    • энцефалопатия и нарушения в работе ствола мозга и гипоталамуса;
    • сахарный диабет, гипотиреоз и другие заболевания эндокринной системы;
    • гормональная перестройка организма (в подростковом возрасте, во время беременности, при климаксе);
    • черепно-мозговые травмы;
    • шейный остеохондроз;
    • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы (тахикардия, брадикардия, аритмия, пороки сердца и пр.);
    • хронические инфекции;
    • заболевания желудочно-кишечного тракта;
    • переутомление и регулярная нехватка сна;
    • стрессы и повышенная нервозность;
    • индивидуальные качества человека – повышенная тревожность, чрезмерное переживание о собственном здоровье и пр.;
    • наличие вредных привычек – алкоголизм, никотиновая и наркотическая зависимость;
    • психические расстройства.

    Иногда даже резкая смена климата входит в причины ВСД.

    Развитие вегето-сосудистой дисфункции возможно и у грудных детей вследствие патологий, возникших в период формирования плода и родовых травм. В этом возрасте ВСД сопровождается нарушениями желудочно-кишечного тракта (метеоризм, диарея, частые срыгивания, плохой аппетит), повышенной капризностью (иногда для детей характерна высокая нервная возбудимость) и неустойчивостью иммунитета к простудным заболеваниям.

    Первые признаки вегето-сосудистой дистонии обычно проявляются в детском или юношеском возрасте. По одним источникам, данное расстройство широко распространено и встречается у 80% населения, по другим – встречается у 32-38% пациентов, обратившихся к врачу с жалобами на состояние сердечно-сосудистой системы. У женщин признаки ВСД встречаются в 3 раза чаще, чем у мужчин.

    Эти цифры, конечно же, явно преувеличены, ведь такой диагноз устанавливают лишь в постсоветских странах, а европейские и американские врачи никогда и не слышали о существовании такой распространенной “болезни”. Более того, даже у разных отечественных врачей частота постановки диагноза вегето-сосудистой дистонии отличается в разы.

    К группе риска можно отнести следующие категории населения:

    • подростки, беременные женщины, женщины климаксного возраста (из-за гормональной перестройки организма);
    • люди, род деятельности которых тесно связан с постоянными переездами;
    • люди с «сидячим» образом жизни и небольшой физической активностью;
    • пациенты с хроническими заболеваниями;
    • проживающие в условиях постоянного психологического дискомфорта;
    • люди, имеющие наследственную предрасположенность к сосудистой дистонии (при ее наличии у кого-либо из членов семьи).

    В егетативная дистония может появиться в любом возрасте.

    Основные симптомы ВСД и у взрослых, и у детей одинаковы. Кроме вышеперечисленных, пациенты с этим заболеванием могут выражать следующие жалобы:

    • онемение некоторых конечностей;
    • периодическое ощущение «комка» в горле;
    • чувствительность организма к погодным условиям и перепадам температур;
    • часто появляющийся герпес на губах;
    • депрессивные состояния, появляющиеся внезапно и без видимых причин;
    • рассеянность и проблемы с памятью;
    • вялость и постоянная сонливость;
    • нарушение аппетита (вплоть до анорексии или булимии);
    • боли спины и в области конечностей;
    • одышка.

    Многие больные, столкнувшиеся с синдромом вегетососудистой дистонии, проявление вегетативной дисфункции могут принимать за индивидуальные особенности своего организма.

    • отказ от вредных привычек;
    • правильное питание;
    • физическую активность;
    • водолечение;
    • курсы массажа;
    • владение техниками расслабления;
    • применение народных способов лечения ВСД.

    Девушка совершает утреннюю пробежку на природе

    Гиподинамия – провоцирующий ВСД фактор. Недостаточная физическая активность снижает тонус сосудов, нарушает баланс в работе симпатической и парасимпатической части НС . Врачи считают, что без спорта справиться с проявлениями вегетоневроза невозможно.

    При выборе физических упражнений для людей с ВСД учитывается:

    • возраст больного;
    • проявления ВСД и обязательно наличие сопутствующей патологии (астма, гипертония);
    • физическая выносливость;
    • возможность посещения кабинет ЛФК .

    Желательно, чтобы комплекс упражнений для профилактики вегетоневроза подбирался индивидуально. Не стоит сразу сильно нагружать организм, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния. Почти всем людям с ВСД полезны:

    • пешие прогулки;
    • легкий бег;
    • плавание;
    • занятия на кардиотренажере;
    • велосипедные поездки на свежем воздухе;
    • ходьба на лыжах зимой.

    По утрам следует делать легкую разминку. Для профилактики ВСД важно выполнять гимнастику ежедневно — только в этом случае будет положительный эффект от занятий. Рекомендуемый комплекс упражнений включает:

    • ходьбу на месте;
    • наклоны в разные стороны;
    • приседания;
    • упражнения на укрепление мышц плечевого пояса, грудной клетки и пресса.

    Сначала длительность занятий не должна превышать 15 минут, затем ее постепенно увеличивают до 30–40 минут. Пожилые люди делают упражнения с небольшими перерывами, так как чрезмерная нагрузка может плохо отразиться на работе сердца.

    Если после занятий появляется сильная усталость, головная боль, раздражение, то интенсивность упражнений и их состав лучше изменить.

    В любом возрасте полезны занятия йогой. Сочетание физических и психических методов расслабления стабилизирует работу нервной системы. Но при ВСД практика йоги должна вводиться постепенно, от простых асан к более сложным. Желательно начинать занятия с опытным инструктором.

    В бассейне у бортика расслабленно прислонилась девушка

    Лечение водой дает положительные результаты при разных заболеваниях, но на нервную систему наиболее целебным образом действует:

    • водолечение;
    • бальнеотерапия;
    • талассотерапия.

    Акватерапия расслабляет, улучшает состояние сосудов, повышая их тонус и делая эластичными. Водные процедуры доступны, их легко делать дома. При ВСД пользу нервной системе приносит:

      . Чередование холодной воды с горячей снимает усталость, тонизирует, повышает иммунитет. Если контрастный душ раньше не применялся, то в первое время разница в температурах нужна небольшая. Делайте обливания холодной водой с температурой 18–20 градусов, горячей — с температурой 35–40. Сеанс начинается и заканчивается холодным душем, тело омывается, начиная со стоп и заканчивая плечами. Затем включается горячая вода и душевая лейка передвигается сверху вниз. Чередовать воду при первых процедурах 5 раз, постепенно доводя до 11 повторений.
    • Ванны: при ВСД рекомендуется принимать теплые ванны с добавлением эфирных масел и отваров успокаивающих трав. Время приема ванны — не более 30 минут, расслабиться поможет приятная музыка. Главное — не применять горячих ванн.
    • Баня или сауна. Горячий пар нормализует работу кровеносных сосудов, выводит шлаки, стабилизирует работу внутренних органов. Однако людям с ВСД нельзя долго париться — в первый раз достаточно 2–3 минут, постепенно увеличивая время захода до 10 минут. Обязателен контроль за работой сердца и пульсом — при сильном его учащении баню лучше покинуть.

    Желательно не ходить в горячую парилку в одиночку, особо это касается людей, у которых дистония протекает с головокружениями, болями в сердце, одышкой. В бане исключается прием алкоголя в любой форме.

    Контрастный душ и ванна не имеют противопоказаний при соблюдении правил проведения процедур. Хотя баня полезнее в лечении ВСД, ее нельзя рекомендовать при ряде заболеваний. Парную нельзя посещать при:

    • повышенном АД ;
    • болезнях сердца, почек;
    • онкологических заболеваниях;
    • язве желудка;
    • обострении радикулита;
    • гриппе;
    • лихорадочных состояниях.

    Улыбающаяся девушка ест салат из свежих овощей

    Без правильного питания контролировать ВСД невозможно.

    Организм больного дистонией нуждается в пище, богатой витаминами и микроэлементами. В рацион нужно включить продукты, содержащие магний, кальций и калий. Эти элементы необходимы для бесперебойной работы сердечной мышцы и нервной системы.

    Строгих ограничений в питании при ВСД нет, но меню должно быть разнообразным. Важно, чтобы пища поступала в организм небольшими порциями через равные промежутки времени. Рекомендации по питанию для профилактики вегетососудистой дистонии:

    • Введите в рацион достаточное количество свежих овощей, свеклу, печеный картофель, сухофрукты, бобовые культуры и зелень.
    • Сократите потребление животных жиров.
    • Ограничьте потребление кофе и крепкого чая. Алкоголь полезен только при пониженном давлении и в малом количестве.
    • Снизьте потребление соли и соленых продуктов, если ВСД протекает с повышением АД и отеками.
    • Больше употребляйте каш, овощных супов.
    • Соблюдайте питьевой режим — выпивайте не менее 8 стаканов чистой воды в сутки. Это количество необходимо для выведения шлаков из организма и для нормального функционирования органов кровообращения, пищеварительной системы.

    Людям с ВСД желательно отказаться от полуфабрикатов, продуктов с ароматизаторами и красителями, копченостей, фастфуда, жгучих специй.

    Если вегетоневроз протекает на фоне ожирения, то подбирается питание для постепенного снижения веса. Жесткие диеты при ВСД недопустимы, поэтому программу похудения лучше составлять под контролем врача.

    Девушка в кровати с будильником на подушке сладко потягивается

    Профилактика вегетососудистой дистонии невозможна, если человек не соблюдает режим.

    • Организовывать день лучше таким образом, чтобы ночной отдых составлял 8 часов, а в светлое время суток физическая или умственная активность сменялась периодическим расслаблением.
    • Нервная система укрепляется при помощи всевозможных техник медитации.
    • Полезно освоить дыхательную гимнастику .
    • Рекомендуются периодические курсы массажа.

    Для профилактики ВСД не возбраняется применение рецептов народной медицины: отвары трав с успокаивающим или повышающим тонус действием принимаются курсами до нескольких раз в год по 2-3 недели. При выборе фитопрепаратов учитываются симптомы вегетоневроза. Например, фитоэстрогены рекомендуются при наличии ВСД, ассоциированной с климаксом.

    ВСД диагностируется и у детей, поэтому для маленьких пациентов также важна профилактика заболевания.

    При лечении детей с дистонией особое внимание уделяется созданию спокойной обстановки дома, сбалансированному питанию, закаливанию. Детский психолог порекомендует методики, которые помогут ребенку расслабиться.

    Профилактические меры, помогающие уменьшить проявления ВСД, соблюдаются постоянно. Это позволит человеку вести нормальную жизнь и положительно отразится на его здоровье.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читайте так же:
    Можно безалкогольное пиво при всд
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector