Рефлексотерапия при заикании у детей

Рефлексотерапия

Существует древняя легенда, повествующая о том, как один китайский крестьянин длительное время страдал от нестерпимых постоянных головных болей. Он обращался к знахарям и колдунам, но они не могли ему помочь. И вот, однажды, он вышел на берег моря, чтобы собрать выброшенную штормом рыбу. Увлекшись, он наступил на острый обломок ракушки лежавший на берегу. Рана была глубокой, и крестьянин еле добрался до дома. Каково же было удивление крестьянина, когда он заметил, что после этого головные боли прошли и больше не возникали. Вскоре, у кого-то в деревне тоже заболела голова, и крестьянин предложил ему так же уколоть ногу. Средство помогло, и с тех пор люди стали искать точки на теле, укалывание которых, вылечивало боль. Так началась история метода, получившего название чжень-цзю-терапия, которая насчитывает несколько тысячелетий.

Чжень-цзю-терапия включает два равноправных лечебных метода: иглоукалывание (чжень – игла, колоть) и прижигание (цзю – греть, прижигать). В древности, для иглоукалывания применялись каменные иглы, позже им на смену пришли металлические, которые изготовлялись из меди, золота, серебра, а в настоящее время из различных стальных сплавов. Метод лечения цзю заключался в том, что к определенным точкам на теле прикладывались комочки тлеющей полыни с целью нагрева вплоть до образования ожога. В дальнейшем прижигание было заменено простым прогреванием точек с помощью полынных сигар. Этот метод оказался менее травматичным, чем прижигание, но столь же высоко эффективным.

Из Китая метод иглоукалывания и прижигания быстро распространился по странам востока, а Х VII веке проник в Европу, где получил название «акупунктура» ( acus – игла, punctio — колоть). До 1800 года акупунктура в Европе представляла редкость, но уже тогда писали, что «иглоукалывание и прижигание успокаивает боли и спазмы удивительным образом путем раздражения нервов, находящихся в другой части человеческого тела» ( Swieten , 1753). С середины XIX века акупунктура широко распространилась во Франции, Англии, Германии, Италии и других странах. Лечение с помощью иглоукалывания стало настолько модным, что вызывало неудовольствие традиционных западных врачей. В России в этот период акупунктура использовалась отдельными докторами и наиболее известна стала только в конце шестидесятых годов, после обучения группы наших врачей в Китае. Тогда же началось активное научное исследование метода и изучение механизмов его действия.

Основной задачей, стоявшей перед западными учеными, было определить, что же такое акупунктурная точка и чем она отличается от других точек, окружающих ее. Длительное время проводились различные опыты по измерению температуры, электропроводности, определению различных видов чувствительности кожи в области проекции акупунктурных точек. Однако ни эти исследования, ни изучение последовательных ультратонких срезов кожи, жировой клетчатки, мышц не позволили говорить о каких-нибудь достоверных различиях, которые могли бы дать точное определение точки акупунктуры.

Тем не менее, эти научные работы позволили выделить несколько различных механизмов действия иглотерапии. Первая и основная теория – рефлекторная. Благодаря ей, акупунктура получила название рефлексотерапия. По мнению многих авторов, раздражение биологически активных точек приводит к активизации нервных волокон. При этом сигналы идут одновременно к определенным внутренним органам и в головной мозг. В результате проявляется как местное действие акупунктуры, так и общее, за счет усиления кровоснабжения тканей, улучшения проведения импульсов по нервным волокнам, определенных гормональных и иммунных изменений в организме.

С другой стороны, некоторые исследователи считают, что при иглотерапии в клетках головного мозга возникает выброс эндогенных опиатов, веществ сходных по своему действию с морфином. Это приводит к расслаблению мышц, повышению жизненного тонуса, улучшению настроения, нормализации сна, выравниванию работы сердечно–сосудистой, нервной и иммунной системы организма.

В последнее время появилось мнение, что каждая клетка в организме, каждый орган имеет свое особое электромагнитное поле с определенной длиной волны. Все пространство вокруг нас так же пронизано электромагнитными волнами, несущими определенную информацию. Во время процедуры, игла, поставленная в определенную точку, служит антенной, улавливает нужную информацию и передает ее пораженному органу или системе органов в организме. Эта теория является наиболее близкой к восточному представлению о механизмах действия рефлексотерапии.

Читайте так же:

Как лечить тревожность и панические атаки

С древнейших времен восточная медицина рассматривала человеческий организм как единое целое, неразрывно связанное с окружающим миром. Наблюдая за природой, китайские философы пришли к мнению, что все, существующее на земле состоит из пяти энергий – «ветра», «тепла», «влажности», «сухости» и «холода». В человеческом организме эти энергии текут по «каналам» и контролируют работу определенных внутренних органов. «Ветру» подчиняются печень, желчный пузырь и мышечная система, «теплу» — сердце, сосуды и тонкий кишечник. «Влажность» отвечает за работу желудка, поджелудочной железы, селезенки и лимфатических сосудов. «Сухость» контролирует толстый кишечник, легкие, кожу и волосы, а «холод» — почки, мочевой пузырь, костный скелет, иммунную систему и половые органы. Для того чтобы человек был здоров, эти энергии должны находиться в гармонии и равновесии. Если какой-то энергии будет слишком много или слишком мало – человек заболеет. Если такое произошло, рефлексотерапия позволяет выровнять эти энергии в организме, и тем самым победить болезнь.

Когда пациент обращается за помощью к врачу-рефлексотерапевту, у него появляется множество вопросов связанных с этим замечательным методом лечения. К сожалению, в статье нет возможности ответить на все возникающие вопросы, но на основные из них мы постараемся дать ответ.

Сколько существует акупунктурных точек? Сначала было известно 365 точек. Примечательно, что это число соответствует числу дней в году. Позднее было установлено, что точек более 500. К настоящему времени их насчитывается более тысячи. Не так давно стало известно о новых точках в области ушной раковины, носа, кисти и стопы. Таким образом однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя.
Какое количество точек использует врач-рефлексотерапевт на процедуре? В повседневной деятельности врач использует от 3 до 12 точек. На востоке некоторые акупунктуристы применяют метод лечения одной иглой, но это требует огромного опыта и знаний. Обычно для каждой процедуры подбирается наиболее эффективная комбинация точек. При этом на разных процедурах точки могут повторяться или меняться в зависимости от необходимости направленности воздействия.
Сколько процедур необходимо для получения эффекта? Курс лечения почти всегда состоит из нескольких процедур. Их количество индивидуально для каждого больного и зависит от давности заболевания, степени тяжести, распространенности и выраженности процесса. Лечение проводится до тех пор, пока пациент не почувствует улучшения самочувствия. Максимальное количество на один курс лечения – 15 процедур. Большее количество процедур считается нецелесообразным из-за возникновения привыкания к методу. Для восстановления эффективности лечения рекомендуется делать перерыв в течение 3 недель, за которые реализуется «эффект последействия» от проведенных процедур рефлексотерапии. То есть за эти 3 недели организм продолжает восстанавливаться благодаря накопленному эффекту. Количество курсов рефлексотерапии не ограничено. Однако рекомендуется проводить не более 3 курсов иглоукалывания в год.

Необходимо отметить, что в Китае, где с помощью акупунктуры лечат все виды патологии, отдают себе отчет в том, что определенный процент (

Лечение заикания у детей

Основной причиной появления заикания у детей является ослабленность центральной нервной системы.

Повод к возникновению заикания может быть различным. Иногда оно появляется после ряда инфекционных заболеваний, когда организм ослаблен. Часто заикание возникает после испуга или при длительной психической невротизации – постоянном грубом, несправедливом отношении к ребенку окружающих его людей. К заиканию может привести внезапное изменение в худшую сторону жизненных условий( режима, обстановки в семье). Нередки случаи заикания у детей рано начавших говорить, родители которых читают им слишком много стихов, сказок. Обращаются с постоянными просьбами: «расскажи», «повтори», часто заставляют говорить напоказ.

Иногда заикание возникает у детей, поздно научившихся говорить (в возрасте около трех лет), при скачке развития речи бурно начинает развиваться и заикание. Также оно может развиться у детей с замедленно развивающейся моторной сферой. Такие дети плохо себя обслуживают, вяло жуют, у них слабо развита мелкая моторика рук.

Ввиду того, что у заикающихся детей и детей с тиками ослаблена нервная система, для них требуются спокойная обстановка в семье, правильный речевой режим.

Не рекомендуется на ночь читать детям страшные сказки и смотреть телевизионные передачи, так как это может вызвать у ребенка чувство постоянного страха, он боится увидеть лешего, Бабу Ягу, черта и т. д.

Не следует разрешать смотреть часто и долго телевизионные передачи. Это утомляет и перевозбуждает ребенка. Особенно отрицательно действуют передачи, которые не соответствуют его возрасту и просмотренные перед сном.

Не рекомендуется чрезмерно баловать детей и исполнять любые их прихоти, так как в этом случае психической травмой для ребенка может послужить даже незначительное противоречие ему.

Несоблюдение правильного режима дня в период выздоровления после перенесенного заболевания легко может привести к логоневрозу.

Существует неврозоподобная форма у детей, поздно начавших говорить, с нарушениями моторики, на ЭЭГ есть изменения или пограничные состояния.

Невротическая форма заикания — развивается у детей развивающихся по физиологическим нормам, заикание происходит у них на фоне стресса, особенно испуга. Изменения на ЭЭГ у них отсутствуют. Есть страх речи перед незнакомыми людьми, в незнакомой обстановке.

Клоническая форма заикания – характеризуется прерыванием речи, повторением отдельных звуков, слогов или целых фраз, растягиванием фраз например: «м-м-м-м-м-м-мячик», «па-па-па-па-ровоз», при тонической форме заикания часто возникают паузы в речи.

Заикание всегда сопровождается тревогой и страхом перед речью.

Нельзя запугивать ребенка, наказывать, оставляя одного в помещении, особенно плохо освещенном. В виде наказания его можно заставить спокойно посидеть на стуле, лишить участия в любимой игре.

Помощь ребенку при заикании:

Для заикающегося ребенка очень важны занятия музыкой и танцами, которые способствуют развитию правильного речевого дыхания. Чувства темпа. Ритма. Полезны дополнительные занятия по пению.

Где лечат заикание у детей?

Медицинский центр «Славинский и К» предлагает решение этой проблемы с помощью следующих методик и процедур:

Для коррекции заикания: кинезиологические техники снятия стресса. Психотерапевтическая кинезиология – феноменальный метод исследования и лечения стресса при помощи чудесных прикосновений. Метод запатентован в России и используется в различных отделениях психоневрологических клиник.

Снятие спазмов и зажимов с речевых мышц, при помощи капиллярного массажа.

Для коррекции психофизиологического состояния мы используем МДМ терапию (курс 10 сеансов, ежедневно или через день).

По опыту работы с данным заболеванием в нашем медицинском центре можно сделать вывод, что лечение заикания лучше и быстрее проходит у детей в возрасте 2-8 лет.

Курс лечения заикания у детей включает в себя:

безлекарственным

Приглашаем Вас пройти курс процедур МДМ терапии и капиллярного массажа в медицинском центре «Славинский и К».

Вперёд

Наши преимущества:

Лечение проводит дипломированный врач-педиатр Славинская Ирина Владимировна,
имеющий стаж работы более 10 лет,
знающий детскую физиологию, закономерности развития и проблемы детей разных возрастов.
Специализации доктора:
Капиллярный массаж (капилляротерапия) по методу Таубе Т.А.;
Мануальная терапия;
Рефлексотерапия;
Физиотерапия;
Лечебный массаж;
Озонотерапия;
Висцеральный массаж (школа Огулова).
Различные техники объединены доктором в уникальную авторскую методику капилляротерапии, позволяющую наиболее физиологичным способом воздейтвовать на организм.

Приглашаем Вас для лечения ребенка в Волгограде.

Записаться на прием и получить дополнительную информацию Вы можете по телефону:

Адрес: Волгоград, ул. Казахская, 1/5 (Советский р-он, около 7-й больницы)

Время работы: пн-пт с 10:00 до 18:00, сб — по записи, вс — выходной

Телефон: (8442) 41-01-71; моб. 8-909-394-17-60 (с 8.00 до 21.00), принимаем также смс-сообщения

Способ коррекции заикания у детей и подростков

Изобретение относится к медицине, логопедии. Проводят пальцевой точечный массаж 3-4 биологически активных точек на голове и теле. После чего осуществляют воздействие микротоком на 4 аурикулярные точки. Сеансы проводят ежедневно. Курс лечения 10 дней. Второй курс проводят через 10 дней. Третий курс проводят через 3-6 месяцев после второго курса. Способ повышает эффективность лечения. 1 табл.

Изобретение относится к логопедии, при использовании методов рефлексотерапии.

Прототипом данного метода коррекции является применение точечного массажа при лечении заикания у детей (Г.Тенк «Практикум по китайской акупунктуре и точечному массажу для детей», г. Таганрог, «Академическое издательство Международного института китайской медицины», 1995, с. 52, 111- 112). Автор предлагает использовать при заикании у детей в процессе точечного массажа биологически активные точки широкого спектра действия, такие как: E₃₆, Gl₄, Vb₂₀, F₃, МС₆, VG₁₄, и другие; точки локального воздействия: VC₂₃, VC₂₄. Периодичность, продолжительность курсов лечения заикания, необходимость дифференцированного подхода к заикающимся в зависимости от их возраста, физиологической и психологической симптоматики автором не отмечаются.

Задачей является повышение эффективности коррекции заикания у детей и подростков путем использования сочетанного воздействия методом точечного массажа и аурикулоэлектропунктуры.

Поставленная задача достигается проведением пальцевого точечного массажа на 3-4 биологически активные точки (БАТ), расположенные на голове и теле пациента, из ряда: G14, E36, RP6, MC6, VGI4, P7, VC23, VC24, PC3, GI19, TR17, VG26, E44, E5, E6, IG19, C4, V10, MC7, TR10, VB20, VB21, VG15, VG20, F3, V15, VC17, VC14, MC5, RI, PC9, E44, E45, после чего осуществляется безболезненное для пациента воздействие в течение 2-3 минут на акупунктурные точки (AT) ушных раковин микротоком при помощи прибора для электрорефлексодиагностики и коррекции «Аурика» из ряда: 2, 4, 5, 6, 7a, 11, 13, 15, 22a, 28, 29, 31, 34, 55, 55, 78, 84, 87, 95, 97, 100, 101, 121. Рефлексотерапия проводится 3 курсами по 10 дней каждый с интервалом в 10 дней и 3-6 месяцев.

БАТ: GI4, E36, RP6, MC6, MC7, VG20, VGI4 — точки широкого спектра действия, оказывающие при воздействии на них методом точечного массажа общеукрепляющее, противовоспалительное, нормализующее действие на весь организм, положительный эффект на функциональное состояние нервной системы; БАТ: P7, VC23, VC24, PC3, TR17, VG26, GI19, E4, E5, E6, E9, IG18, IG19 — точки, снимающие или облегчающие спазмы, тики, контрактуру мышц лица, рта, языка, повышенную возбудимость речевых центров; БАТ: RP6, C4, C9, IG7, V10, MC6, MC7, TR10, VB20, VB21, VG15, VG20, VG27, F3 — точки, регулирующие состояние центральной и вегетативной нервной системы, устраняющие фобии, неврогенные расстройства, нарушения сна, восстанавливающие нарушенную при заикании нервную регуляцию речи; БАТ: P5, V15, TR18, VG27, VC15, VC17, VG22, VC22, MC5, R1 — точки, регулирующие речевое дыхание, устраняющие спазмы, судороги гортани, голосовых складок.

В процессе аурикулоэлектропунктуры проводилось воздействие на AT ушных раковин: -2,3,4,5,6,11,15,55,84 — AT, связанные с органами периферического речевого аппарата, где обычно локализуются речевые судороги (язык, челюсти, скулы, горло, гортань и др.); — 22a, 25, 28, 29, 33, 55, 87, 95 — AT, оказывающие успокаивающее действие на центральную нервную систему, устраняющие нервное напряжение, фобии; — 29, 34, 51, 55, 78, 97, 98, 100, 121 — AT, оказывающие противосудорожное действие; — 13, 31, 82, 101, 104 — AT, регулирующие речевое дыхание; — 51, 55,82 — AT, регулирующие деятельность вегетативной нервной системы.

Способ осуществляется следующим образом: с каждым заикающимся ребенком или подростком после тщательного медико-психолого-логопедического обследования проводилось три курса рефлексотерапии, разработанных нами индивидуально для каждого заикающегося с учетом результатов обследования. Каждый курс состоял из 10 ежедневных сеансов с интервалом в 10 дней между I и II курсом (согласно общим рекомендациям рефлексотерапии, по которым продолжительность курса должна соответствовать по времени перерыву между курсами) и 3-6 месяцев — между II и III курсом, чтобы проверить наличие рецидивов заикания и закрепить эффект от применения рефлексотерапии.

Во время сеансов успокаивающим (тормозным) способом проводился пальцевой точечный массаж 3-4 БАТ на голове и теле пациента, после чего осуществлялось безболезненное воздействие микротоком в течение 2-3 минут на каждую из 4 аурикулярных точек каждого уха при помощи прибора «Аурика». Каждый сеанс сочетанного воздействия точечным массажем и аурикулоэлектропунктурой длился 50-60 минут. При разработке курсов лечения, принципов подбора точек воздействия, их сочетаний на каждый сеанс курса учитывались данные обследования заикающихся, их речевая и неречевая симптоматика, а также показания и рекомендации для используемых методов рефлексотерапии.

Например, в процессе точечного массажа применялось воздействие на симметричные БАТ, на БАТ передней и задней поверхности тела, на местные и отдаленные точки, использовалось двустороннее перекрестное сочетание точек (G14 — справа и E36 — слева; G14 — слева и E36 — справа), метод треугольника (верхняя точка — на передне- или задне-срединном меридиане), кроме этого, на каждый сеанс курса подбиралось сочетание БАТ, положительно в целом воздействующих на организм, облегчающих судорожное состояние мышц речевого аппарата, регулирующих состояние дыхания, центральной и вегетативной нервной системы. При использовании аурикулоэлектропунктуры на каждом сеансе курса осуществлялось воздействие на 4 AT каждого уха с целью оказания противосудорожного действия, нормализующего состояние речевого дыхания, нервной системы. AT 55 использовалось нами на каждом сеансе аурикулоэлектропунктуры как точка с выраженным противовоспалительным, седативным, антиспазматическим и антистрессовым эффектом.

Способ сочетанного использования точечного массажа и аурикулоэлектропунктуры был апробирован в экспериментальной группе из 48 заикающихся (22 дошкольника и 26 школьников), обратившихся за логопедической помощью в центр традиционной медицины «Альбина» г.Курска в течение 1995-1996 учебного года. С контрольной группой заикающихся (20 дошкольников и 28 школьников) проводилась работа по комплексной медико- педагогической коррекции заикания без использования методов рефлексотерапии на базе Курского психоневрологического диспансера.

В результате применения описанного способа коррекции у значительного большинства заикающихся экспериментальной группы (19 дошкольников и 16 школьников, что составляет около 73% исследуемых) удалось устранить или свести до минимума судорожное состояние мышц речевого аппарата, корригировать имевшиеся отклонения в вегетативной нервной системе, нервной регуляции речи, снять или значительно ослабить психологическую симптоматику, свойственную большинству заикающихся подростков. У остальных 13 детей были также отмечены положительные изменения состояния речи.

В контрольной группе аналогичные результаты коррекции заикания были получены у 13 дошкольников и 11 школьников (что составляет 50% исследуемых). У остальных детей наблюдалось незначительное улучшение речи.

Пример конкретного выполнения. Максим Б., 14 лет, заикание средней тяжести, моноклонической формы, с нарушением дыхания, логофобией (см. таблицу).

Таким образом, поставленная задача достигнута за счет сочетанного использования пальцевого точечного массажа и аурикулоэлектропунктуры.

Способ коррекции заикания у детей и подростков, включающий воздействие точечным массажем на корпоральные биологически активные точки широкого спектра действия, отличающийся тем, что приводят пальцевой точечный массаж 3 — 4-х биологически активных точек, расположенных на голове и теле из ряда: GI₄, E₃₆, E₄₄, E₅, E₆, C₄, V₁₀, MC₆, MC₇, RP₆, VG₂₀, VG₂₆, VG₁₄, P₇, PC₃, PC₉, VC₂₃, VC₂₄, GI₁₀, TR₁₇, IG₁₈, VB₂₀, VB₂₁, F₃, VC₁₄, VC₁₇, R₁, после чего осуществляется безболезненное для пациента воздействие микротоком от прибора для электрорефлексодиагностики и коррекции «Аурика» в течение 2 — 3 мин на каждую из 4 аурикулярных точек из ряда: 2, 3, 4, 5, 6, 11, 13, 15, 25, 28, 29, 31, 33, 34, 51, 55, 78, 84, 87, 95, 97, 100, 101, 121, при этом сеансы проводятся ежедневно, на курс 10 сеансов, второй курс проводят через 10 дней, третий курс — через 3 — 6 месяцев после второго курса.

Рефлексотерапия (взрослые и дети)

Это метод лечения, в основе которого лежит воздействие на биологически активные точки организма — нервные рецепторы, отвечающие за работу различных органов и систем.

Специалисты Сети клиник МЕГИ

Советуют обратиться к рефлексотерапевту при остеохондрозе, сопровождаемом болевым синдромом, если Вас беспокоят тревожные состояния, нарушения сна, психологическая неуравновешенность, а также при нарастающем избыточном весе и сложностями с табакокурением.

В основе рефлексотерапии, как методе лечения, лежит представление о том, что организм человека — это целостная взаимосвязанная система и нарушение равновесия в одной из его частей отражается на всех других. Прямое воздействие на биологически активные точки тела вызывает определенную реакцию организма и дает лечебный эффект.

Восточная медицина объясняет лечебный эффект рефлексотерапии тем, что воздействие оказывается не только на физическое тело человека, но и задействует его ментальную и эмоциональную энергетику, воздействуя на биологически активные точки (БАТ), можно регулировать движение жизненной энергии в организме, добиваясь гармонизации потока энергии, что, в свою очередь, приводит к оздоровлению и снятию патологических симптомов.

В зависимости от заболевания, используются следующие методы:

Акупунктура (иглоукалывание, иглотерапия)
Манопрессопунктура (шиатсу, точечный массаж)
Вакуум-прессопунктура (вакуумтерапия, баночный массаж)
Аппликопрессопунктура (шарикотерапия, аппликация шариками и пластинами)
Термопунктура (прижигание, прогревание, цзю-терапия)
Криопунктура (криотерапия)
Электроакупунктура
Фармакоакупунктура (введение лекарственных препаратов через точки акупунктуры, инъекционная рефлексотерапия)
Магнитопунктура (магнитотерапия)
Гелиопунктура (инфракрасное облучение в области почек)

Рефлексотерапия делится по областям воздействия:

Корпоральная (воздействие на точки акупунктуры поверхности тела)
Аурикулярная (воздействие на точки акупунктуры ушных раковины)
Краниальная или скальпотерапия (воздействие на точкиакупунктуры в области головы)
Назотерапия (воздействие на точки акупунктуры в области носа)
Педотерапия (воздействие на точки акупунктуры стоп) и т.д

При каких нарушениях здоровья специалиситы Сети медицинских клиник МЕГИ считают целесообразным назначить рефлексотерапию:

При нарушениях вегето-сосудистой системы
Неврозах
Сексуальных расстройствах психогенной природы
Энурезе
Заикании
Невралгии
Последствиях нарушения мозгового кровообращения
Черепно-мозговых травмах
Хроническом алкоголизме
Табакокурении
Ожирении
И других патологических состояниях

Преимуществом рефлексотерапии является её безопасность.

Основные физиологические функции организма при акупунктурном воздействии не нарушаются. Однако эффект от использования рефлексотерапии очень высокий и быстрый. Это позволяет использовать данный метод даже в домашних условиях.

Отдельные методы воздействия (массаж, надавливание) на определенные точки, соответствующие внутренним органам, может применять сам пациент. Возрастных ограничений для применения рефлексотерапевтических методов практически не существует.

Эффективное лечение возможно после проведения тщательного осмотра пациента и необходимой комплексной диагностики, в том числе, при участии смежных специалистов.

Врачи и пациенты имеют прекрасные возможности для успешной диагностики и лечения заболеваний благодаря современному оснащению Сети клиник МЕГИ новейшим диагностическим и лечебным оборудованием, наличию клинической лаборатории, работающей на основе последних разработок в диагностической области.

Вы можете пройти курс лечения на базе нашего дневного стационара, где наши врачи подберут индивидуальный план лечения, удобный для Вас (внутривенное капельное введение лекарств — «капельницы», внутримышечные инъекции, физиопроцедуры, массаж и многое другое) и Вы сможете восстановить свое здоровье в комфортных условиях без отрыва от работы или учебы.

голоса

Рейтинг статьи