Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Точки на теле от всд

Рефлексотерапія

Priyem vracha refleksoterapevta (igloukalyvaniye v Zaporozh

Иглоукалывание, рефлексотерапия, акупунктура – разные названия китайской методики воздействия на организм человека в биологически активных точках. При этом возникает многоступенчатая рефлекторная реакция, в процессе которой, организм самовосстанавливается.

Этот метод способен оказывать мощное воздействие на весь организм в целом, запустить защитные резервы человека, нормализовать гормональный фон, процессы обмена, повысить иммунитет, оказать успокаивающее и расслабляющее действие.

  • Мануйлов Сергей Николаевич

Врач высшей категории, с опытом работы более 47 лет. Член общества рефлексоиглотерапии Украины, постоянный участник конференций и семинаров в Украине и за рубежом, обладатель 2 дипломов и автор 7 научных статей.

Занимается диагностикой и лечением остеохондроза позвоночника, головной боли, неврозов, расстройств сна, вегетативно-сосудистой дистонии, заболеваний суставов, кожных болезней, энуреза, аллергических состояний.

Владеет всеми методами рефлексотерапии (корпоральная, аурикулярная, иглотерапия, прижигание, фармакопунктура, аппаратный вибромассаж, точечный, баночный массаж), использует методы хронопунктуры.

Принципы работы

На теле человека известны более 600 точек акупунктуры. Во время лечебных сеансов иглоукалывания иглорефлексотерапевт может использовать различное количество точек акупунктуры, в зависимости от характера заболевания и предполагаемой цели иглотерапии. Курс лечения иглоукалыванием включает 10 — 20 сеансов по 30 — 45 минут.

igloterapiya-min

Суть лечения при помощи иглорефлексотерапии заключается в введении тонких акупунктурных игл в определенные точки тела. Считается, что эти места являются проекцией внутренних органов, еще в древних трудах врачей было описано более сотни акупунктурных точек и каждой точке присвоено особое свойство — лечение той или иной болезни, а также различных симптомов.

При необходимости лечение можно усилить различными видами специального, в том числе баночного массажа, применением прогревания точек, лазера, электричества, наложением особых пластин и лечебных шариков, а так же введением лекарственных веществ непосредственно в точку акупунктуры.

Методы рефлексотерапии

  • Акупунктура — иглотерапия, иглоукалывание.
  • Манопрессопунктура — точечный массаж, шиатсу.
  • Аппликопрессопунктура — аппликация шариками, пластинами, шарикотерапия.
  • Вакуум-прессопунктура — баночный массаж, вакуумтерапия.
  • Электроакупунтура.
  • Криопунктура — криотерапия.
  • Термопунктура — цзщю-терапия, прижигание и прогревание.
  • Фармакоакупунктура — инъекционная рефлексотерапия, введение через точки акупунктуры лекарственных препаратов.
  • Гелиопунктура — применение в области акупунктурных точек инфракрасного облучения.
  • Магнитопунктура — магнитотерапия.

Показания

Рефлексотерапия отлично дополняет другие методики лечения, а также наиболее эффективна при лечении следующих заболеваний:

  • Заболевания опорно-двигательной системы: остеохондроз, артриты, артрозы, периартриты, растяжение связок, миозиты, бурситы, переломы, пяточные шпоры, сколиоз позвоночника.
  • Заболевания центральной и периферической нервной системы: невралгии, невриты, радикулит, позвоночные грыжи, вегето-сосудистая дистония, головокружения, мигрени, невроз, ночной энурез, истерия, тики.
  • Заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, хронический ларингит, трахеит, бронхит, хроническая пневмония вне обострения. • Заболевания сердечно-сосудистой системы: аритмии, сердечные блокады, гипертоническая болезнь 1-2 степени, артериальная гипотензия.
  • Заболевания системы пищеварения: тошнота, гастралгия, функциональные расстройства ЖКТ, гастродуоденит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, запоры, холестаз (застой желчи).
  • Заболевания мочеполовых органов: простатит, нефрит, хронический цистит.
  • Гинекологические заболевания: гормональное бесплодие, дисфункция яичников, климактерический синдром, нарушения менструального цикла.
  • Офтальмологические болезни: косоглазие, глазодвигательные нарушения, снижение остроты зрения.
  • Проявления аллергии: кожный зуд, нейродермиты, экзема, крапивница.
  • Эндокринные нарушения: сахарный диабет 2-го типа, гипоталамический синдром, легкая степень тиреотоксикоза, гипотиреоз, тиреоидит.
  • Помощь в борьбе с вредными привычками: курение, алкоголизм, наркомания.
  • Лечение лишнего веса. Часто иглоукалывание применяется в комплексе с лекарственной терапией, диетотерапией и другими физиотерапевтическими методами лечения.

Противопоказания

Список противопоказаний, зависит от квалификации специалиста, но есть абсолютные противопоказания применения рефлексотерапии, это:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Беременность;
  • Состояние сильного психического возбуждения или опьянение;
  • Инфекционные заболевания, в том числе и хронические, в стадии обострения;
  • Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, печени и почек;
  • Грудной и преклонный возраст (старше 75 лет);
  • Острые болевые синдромы неизвестного происхождения;
  • Резкое истощение.

В остальном рефлексотерапия – всегда к вашим услугам.

Подготовка

Специальной подготовки перед лечением иглорефлексотерапией не требуется. Но есть ряд условий для успешного лечения иглоукалыванием:

  • Полное доверие к методу и к врачу, проводящему сеанс лечения.
  • Для иглоукалывания должны использоваться только одноразовые или стерильные иглы. Это предохраняет от заражения инфекциями, передающимися через кровь.
  • Не стоит приступать к лечению непосредственно до или после еды. Процедура должна проводиться не ранее чем за 30 минут до или после приема пищи.
  • Не начинать лечение после интенсивных физических нагрузок.
  • Не рекомендуется проводить иглоукалывание после посещения сауны или горячей ванны.
  • Пациент не должен переохлаждаться во время процедуры. Это вызывает спазм мышц и сосудов, что уменьшает эффект от лечения.

Ход процедуры

Во время сеанса иглоукалывания пациент должен лежать на массажном столе. Лечение методом иглоукалывания состоит в практически безболезненном, осторожном введении тонких, стерильных одноразовых игл в точки на теле, располагающиеся вдоль уже упомянутых выше «меридианов».

Во время сеанса иглоукалывания пациенты могут испытывать тепло, сонливость или легкое пощипывание, охватывающие их организм. В зависимости от заболевания, врач и пациент договариваются о продолжительности и интенсивности лечения иглоукалыванием.

Это больно?

Во время сеанса боли нет. Некоторая болезненность ощущается только в момент постановки игл, далее пациент полностью расслабляется и иногда даже засыпает.

Читайте так же:
Что такое дрожжи кольпит всд по гипот типу у беременных

Используемые материалы являются одноразовыми, что гарантирует Вам полную безопасность и минимизируют болевые ощущения.

Преимущества метода

Методика имеет массу положительных эффектов для организма:

  • Улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ
  • Улучшает психическое состояние: расслабляет или стимулирует, в зависимости от того, на какие точки воздействует рефлексотерапевт
  • Улучшает эффект других видов лечения
  • Имеет омолаживающий эффект всего организма
  • Обезболивает и устраняет отеки
  • Повышает иммунитет
  • Оказывает противовоспалительное действие
  • Нормализует выработку гормонов
  • Улучшают внешний вид и состояние кожи

Иглоукалывание — это успешный метод лечения многих сложных и болезненных недугов. Он особенно эффективен для снятия стресса и напряжения, которые являются причиной многих психических и физиологических заболеваний.

Рефлексотерапия

Здоровье – это динамическое равновесие энергий в организме и беспрепятственное их течение по энергетическим каналам. Если все открыто, нигде не «построено плотин», значит, все хорошо и человек здоров. Если появился симптом болезни (а симптом – это сигнал), значит надо искать, что не так, где перекрыто течение. Используя метод акупунктуры врач иглорефлексотерапевт через точки акупунктуры может скорректировать дисбаланс энергий, который появился в нашем организме и вызвал вышеупомянутый симптом.

Точки акупунктуры – это средство информационно-энергетического обмена человеческого организма и окружающей среды. Проводя иглотерапию, воздействуя на акупунктурные точки с помощью иглоукалывания, мы можем влиять на этот обмен и через энергетические каналы воздействовать на тот или иной орган, можем активизировать его работу, или, наоборот, ослабить.

Врач иглорефлексотерапевт, проводя сеанс лечения иглоукалыванием, не лечит симптом, он не ставит себе основной целью купировать симптом, он использует симптом именно как сигнал, для того, чтобы понять, что в организме происходит неправильно, какая система дала сбой. И именно на нормализацию работы этой системы он будет направлять свои усилия. А симптом исчезнет, когда в результате лечения (методом иглоукалывания или другими методами) исчезнут нарушения, вызвавшие дисбаланс в организме.

Наш организм обладает огромными возможностями к самовосстановлению, но далеко не всегда человек способен эти возможности использовать. И вот именно здесь на помощь приходит лечение посредством иглоукалывания — иглотерапия, включая необходимые для восстановления организма процессы.

Иглоукалывание (иглорефлексотерапия, акупунктура)

Иглоукалывание — один из основных методов лечения в восточной медицине. Иглоукалывание (иглотерапия, иглорефлексотерапия, акупунктура, чженьцзю-терапия) — составная часть рефлексотерапии — один из самых эффективных и известных методов лечения восточной медицины. Лечебный эффект от лечения иглоукалыванем достигается путем введения специальных игл в область точек акупунктуры на поверхности тела. Иглорефлексотерапия — это способ, который позволяет корректировать функции организма в целом, органов систем в частности, воздействуя иглоукалыванием на точки акупунктуры, которые представляют собой особые участки кожи с повышенными чувствительностью.

Точки акупунктуры расположены на меридианах — условных линиях на поверхности кожи. Воздействие на акупунктурные точки с помощью иглорефлексотерапии дает строго прогнозируемый эффект – стимулирующее, успокаивающее, гармонизирующее влияние. При иглоукалывании необходимый эффект достигается путем введения иглы в зону точки акупунктуры на требуемую глубину, под нужным углом и ориентацией относительно поверхности тела. При воздействии иглоукалыванием на точку акупунктуры диагностическим критерием правильного нахождения акупунктурной точки является появление особых ощущений в виде распирания, болезненности, ломоты, онемения, тяжести, которые называют ожидаемыми. Иногда, во время лечения иглоукалыванием в процессе введения иглы могут быть ощущения более выраженного характера или распространение ощущений за пределы акупунктурной точки вверх, вниз, или в сторону.

На теле человека известны более 600 точек акупунктуры. Во время лечебных сеансов иглоукалывания (иглорефлексотерапии) врач иглорефлексотерапевт может использовать различное количество точек акупунктуры, в зависимости от характера заболевания и предполагаемой цели иглотерапии.

Курс лечения иглоукалыванием (иглотерапии) включает 5–10 сеансов по 20–50 минут. Иглорефлексотерапия оказывает выраженный эффект при лечении большинства хронических заболеваний внутренних органов, центральной и периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата, аллергических состояниях, женских и мужских проблемах, при стрессе и синдроме хронической усталости.

Иглоукалывание успешно применяется при лечении заболеваний:
1. Заболеваний опорно-двигательного аппарата: артриты, остеохондроз, периартриты, артрозы, миозиты, растяжение связок, бурситы, переломы, пяточная шпора, сколиоз. Часто иглоукалывание назначается при остеохондрозе – полностью вылечиться иголками невозможно, но значительно уменьшить неприятную симптоматику реально.
2. Патологии нервной системы: вегетососудистая дистония, невриты, невралгии, радикулит, позвоночные грыжи, головокружение, мигрень, ночной энурез, невроз, истерия, нервные тики.
3. Болезни органов дыхания: хронический ларингит, трахеит, бронхиальная астма, бронхит, хроническая пневмония не обостренная.
4. Патологии сердца и сосудов: сердечные блокады, аритмии, гипотензия, гипертония 1-2 ст.
5. Заболевания органов пищеварения: гастролгия, тошнота, гастродуоденит, расстройства ЖКТ функционального генеза, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, холестаз (застой желчи), запоры.
6. Заболевания мочеполовой системы: простатит, цистит хронический, нефрит.
7. Заболевания женской сферы: бесплодие на фоне гормонального дисбаланса, дисфункция яичников, климакс, нарушения менструального цикла.
8. Аллергия: зуд кожи, нейродермиты, экзема, крапивница.
9. Эндокринные заболевания: диабет 2 типа, гипотиреоз, тиреотоксикоз и тиреоидит легкой степени, гипоталамический синдром.
10. Вредные привычки: алкоголизм, курение, наркомания. Иглоукалывание от курения и других зависимостей дает положительный эффект только при стойкой мотивации человека избавиться от вредной привычки.
11. Ожирение. Иглоукалывание для похудения особенно рекомендовано при переломных моментах, когда человека покидает сила воля и мотивация к достижению нормального веса.

Читайте так же:
Всд по смешанному типу это

Противопоказания

Абсолютные:
• детский возраст до 12 мес. Многих интересует, можно ли иглоукалывание малышам до года, особенно с различными патологиями ЦНС, при которых процедура дает положительный эффект. Возраст до 12 мес считается абсолютным противопоказанием, поскольку существует риск повреждения тонкой кожи и низлежащих структур;
• онкологические заболевания и доброкачественные опухоли — активация кровообращения приводит к ускорению роста опухоли или метастазированию;
• болезни крови (лейкозы, гемофилия) – ухудшение состояния органов кроветворения и крови;
• психические заболевания – даже незначительная боль и дискомфорт во время процедуры могут спровоцировать приступ возбуждения или непредсказуемую реакцию;
• алкогольная или наркотическая интоксикация – также возможна неадекватная реакция со струны пациента;
• лихорадка – нарушение механизмов, обеспечивающих лечебное действие от процедуры;
• инфекционные заболевания (гепатиты, венерические заболевания, гнойные воспалительные заболевания, СПИД, туберкулез в открытой форме) – процедура может поспособствовать распространению возбудителя по организму; • заболевания иммунной системы — риск возникновения аутоиммунных патологий;
• острые боли неясного генеза – это может быть проявление болезней, при которых противопоказана процедура;
• осложненная беременность – процедура стимулирует сокращение матки и может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Относительные – решение о возможности лечения принимается врачом в индивидуальном порядке:
• истощение;
• беременность. Во второй половине беременности не рекомендуется данное лечение даже при нормальном ее течении;
• возраст пациентов более 70 лет;
• полиомиелит;
• эпилепсия;
• инсульты;
• рассеянный склероз;
• гипоталамический синдром с трофическими и нейроэндокринными нарушениями;
• мышечная дистрофия прогрессирующая;
• период менструации у женщин;
• физическое переутомление, эмоциональное перенапряжение.
• не используются акупунктурные точки на передней части головы и лице у детей до 7 лет;
• поражения кожи любой этиологии в месте постановки иглы;
• варикозное расширение вен (нельзя ставить иглы в местах проекции вен);
• рубцы, шрамы.

Даже официальная медицина признает, что для того, чтобы лечение было эффективным, нужно верить в успех:
• Нельзя приходить на процедуру сразу после еды или на пустой желудок, а также после внутривенных инъекций;
• Следует сообщить врачу обо всех препаратах, которые принимались до процедуры;
• Перед процедурой нельзя посещать сауну или баню;
• Во время всего курса лечения следует воздержаться от приема алкоголя;
• Во время процедуры человек должен ощущать себя комфортно. Нежелательно переохлаждение, поскольку спазмированные мышцы и сосуды уменьшают эффект от лечения.

Следует понимать, что иглорефлексотерапию нельзя рассматривать как монометодику – она применяется в комплексном лечении с диетотерапией, медикаментозным и другим лечением. Наиболее активно иголки позиционируются для лечения позвоночника, но не следует ожидать чудес. Например, если для лечения грыжи уже показана операция, иглорефлексотерапия не может рассматриваться как основной метод.

Какой массаж полезно делать при ВСД

Массаж при ВСД нужен для улучшения общего состояния пациента, снятия головной боли, устранения других последствий заболевания. Массаж при ВСД должен проводиться в определенной последовательности, которая будет рассмотрена ниже. В некоторых случаях допускается самомассаж при ВСД, осуществляемый пациентом при помощи простых массажных движений.

Процедура проведения массажа на шее

Типы массажа при диагнозе ВСД

Развитие вегетососудистой дистонии, относящейся к заболеваниям неврологического характера, приводит к резкому снижению тонуса сосудов. Происходит нарушение их реакции из-за сбоя в периодическом ритме сжатия и расширения стенок сосуда. Любые действия, стимулирующие нормальную работу сосудистых стенок, принесут облегчение больному, улучшат общий тонус его организма, нормализуют состояние.

Часто при нарушении работы вегетативной системы у многих пациентов появляются симптомы эмоционального стресса, развивается усталость, беспричинная тревога. Поэтому хороший массаж при вегето-сосудистой дистонии позволяет простым способом снять стрессовое состояние больного.

Правила проведения массажа следующие:

  1. Первые процедуры проводятся щадящими приемами. Каждый лечебный сеанс начинается с разогрева, продолжается активными действиями, заканчивается поглаживанием тела больного.
  2. Массажисту и самому пациенту рекомендуется внимательно относиться к таким признакам, как повышение потливости, изменение дыхания. Если эти симптомы появились, процедуру надо закончить, т. к. проведенное воздействие было сильнее, чем это требовалось больному.

Виды массажа выбираются в зависимости от типа ВСД. Дистония протекает у пациентов при повышенном или пониженном артериальном давлении. Это должно учитываться при проведении процедур. Для каждого типа ВСД существуют свои приемы массажа, позволяющие подобрать конкретному пациенту соответствующий комплекс.

Лечебный массаж при гипотонической дистонии

Если при обследовании человека у него выявлено ВСД гипотонического типа, то для устранения симптоматики болезни рекомендуется повысить тонус сосудов. Это условие выполняется проведением интенсивного воздействия массажиста руками на кожный покров пациента. Для стабильного улучшения состояния больного движения выполняются в определенной последовательности.

Читайте так же:
Можно ли пить грандаксин при всд

Вначале массируется поясница, которую начинают гладить руками снизу вверх в направлении ягодица — подмышки. Движения выполняются всей ладонью как в прямом направлении, так и по спирали. После этого массажист надавливает запястьями, выжимая кожу больного снизу вверх. Затем проводится разминание мышц вдоль позвоночного столба подушечками пальцев или основанием ладоней.

На следующем этапе растирают область поясницы ребром ладони. Заканчивают обработку поглаживанием поясничной зоны.

Ягодицы и крестец начинают массировать поглаживанием ладонью, а затем пальцами выжимают кожу, обрабатывая все кожные складки. Разминание ягодиц продолжают согнутыми пальцами и ладонями. Затем переходят на крестец, который обрабатывается круговыми или прямыми движениями запястий или подушечек пальцев.

Массируют ноги по задней стороне голеней и бедер при помощи растирания и поглаживания. После этого переходят на разминание подошвы, осуществляемое усиленными растираниями.

Живот обрабатывают круговыми движениями (чаще всего в направлении действия кишечной перистальтики). Поглаживания осуществляют ладонями и пальцами.

Массаж тела при ВСД гипертонического типа

При этом виде заболевания массажные процедуры должны приводить к расслаблению пациента, замедлять течение внутренних процессов в его теле. Массаж помогает уменьшить частоту сердцебиения и давление крови. Для этого массажист выполняет неглубокие поглаживания и разминания в медленном темпе.

При лечении гипертоников с ВСД массируются следующие зоны:

  • шейная область;
  • район воротника;
  • на голове обрабатывается макушка, зоны висков и области за ушами.

Макушку и шею с задней стороны поглаживают сверху вниз. Боковые части шеи обрабатывают сжимающими и выжимающими пассами, а сзади растирают в области шейного отдела позвоночного столба.

Аккуратно надавливают в углубления за ушными раковинами, а затылок растирают ребрами ладоней. Затем ладонями мягко обрабатывают поглаживанием голову и заднюю часть шеи.

Если ВСД у пациента протекает по смешанному типу, то ему назначается массаж всего тела.

Применение акупунктуры при дистонии

Для воздействия на сосуды больного можно использовать точечный массаж посредством обработки рефлекторных зон. Таких активных точек много на теле человека. Точечный массаж применяется при любом типе ВСД, т. к. есть отдельные рефлекторные точки, которые нужно использовать для лечения при гипертонии или гипотонии.

Если у человека ВСД гипертонического типа, то массажист проводит стимуляцию точек на подошвах, в тех местах, где со стороны пальцев ног начинается подъем свода стоп. После этого точечный массаж делается посередине нижней стороны большого пальца. Затем массажист обрабатывает самую высокую точку свода стоп.

Лечение продолжается точечным массажем между основаниями 2 первых пальцев на стопе. Для закрепления результата лечения осуществляют обработку точки с внутренней стороны щиколотки.

При гипотоническом типе ВСД больному массажист проводит точечный массаж на родничке (средняя часть темени), а затем обрабатывает точки на затылке. Они находятся чуть выше линии произрастания волос (примерно на 2-3 пальца).

После этого обработке подвергаются точки на сгибах запястий. Они находятся с внутренней стороны в углублениях между косточками, в месте, где прощупывается пульс.

При небольшой тренировке массаж точек любой больной может провести самостоятельно, достаточно узнать у врача или массажиста, где находится та или иная рефлекторная зона.

Часть III. Традиционное лечение вегетососудистой дистонии.

Многие симптомы ВСД (одышка, боль в сердце, головокружения, обмороки, головная боль), если они проявляются постоянно, ограничивают деятельность человека, сковывают его движения. Избавиться от этих проявлений ВСД можно, массируя определенные точки на теле.

Прежде чем приступать к массажу активных точек, познакомьтесь с несколькими несложными правилами и рекомендациями по технике проведения этой процедуры.

— Массаж активных точек нужно проводить одним пальцем — указательным, средним или большим. Можно использовать в качестве инструмента крупную бусину, грецкий орех или другой подходящий по размеру круглый предмет.

— Определите место расположения нужной точки, нажмите на нее слегка согнутым пальцем. Постепенно увеличивая давление, добейтесь появления легкой боли и массируйте точку колебательно-вращательными движениями (без смещения пальца по коже) с изменением силы давления. Не забывайте, что сначала надо осторожно разминать кожу плавными движениями с небольшой амплитудой. Массаж проводят на грани боли, но без резкой болезненности, которая является сигналом к снижению интенсивности процедуры.

— Массировать каждую точку следует не более 2- 3 минут. Во время обострения заболевания массаж делают по нескольку раз в день.

— В течение процедуры массажа чувствительность точки постепенно снижается, поэтому можно увеличивать силу нажима. Лучше прекратить воздействие только после достижения полной безболезненности точки. За 2-3 минуты, отведенные для массажа одной точки, этого не всегда удается добиться. Признак незавершенности массажа точки — резкая боль, которая возникает при отрыве массирующего пальца от кожи в конце процедуры. В этом случае нужно смазать точку какой-нибудь раздражающей мазью или вьетнамским бальзамом «Звездочка»; после массажа точку можно смазать этим же бальзамом или заклеить кусочком перцового пластыря размером 0,5 х 0,5 см для усиления эффекта процедуры.

Читайте так же:
Боли в сердце ночью при всд

— Массаж нужно начинать не раньше чем через час после еды.

— Алкоголь в день проведения массажа нельзя употреблять даже в самых маленьких дозах.

— Можно делать массаж в комплексе с другими лечебно-профилактическими мероприятиями, однако массаж точек в той области, где проводились какие-либо физиотерапевтические процедуры, следует начать делать только через 4-5 ч.

Теперь можете приступать непосредственно к массажу.

Сердцебиение и одышка

Сердцебиение и одышка уменьшаются или проходят совсем при воздействии на точки, которые связаны с сердечно-сосудистой и нервной системами.

— Массируйте точку на ладони, расположенную на ребре ладони со стороны мизинца, во впадине, сзади от головки последнего сустава мизинца, в конце заходящей на боковую сторону кисти ладонной складки (рис. 1).

— Вторая точка расположена на три пальца ближе к локтю от кисти по линии среднего пальца.

Если вы будете многократно мягким поглаживанием раздражать эти точки, это окажет благотворное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Ваше сердце перестанет биться учащенно, одышка исчезнет.

Функциональные боли в области сердца

Для устранения этих болей делайте массаж рефлекторных зон стопы. Его можно проводить с помощью бусины или шарика. С помощью этих предметов проведите массаж средней трети стопы в течение 2 минут для каждой ступни. Боль, если она не была вызвана серьезным сердечным заболеванием, должна пройти через 3-4 минуты.

Корейская школа массажа, в отличие от китайской, практикует массаж не всего тела, а только кистей и стоп, которые (как и ушная раковина) считаются проекцией всего человеческого организма. Ведущими массажными школами мира признано, что раздражение рефлекторных зон стопы является отличным профилактическим средством. Это подтверждено многовековой практикой. Не случайно врачи говорят, что полезно ходить босиком (особенно по росе), мыть ноги холодной водой. Существует также масса приспособлений, воздействующих на рефлекторные зоны, — это магнитные и массажные стельки, резиновые массажеры и тому подобное. Так, если вы возьмете за правило, придя домой, обмывать ноги прохладной водой, прежде чем надеть домашнюю обувь, то убережете себя от массы заболеваний.

Помните, что массаж поможет вам нормализовать сердцебиение или уменьшить одышку только в том случае, если они не вызваны серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Головная боль

Такой мучительный вид головной боли, как мигрень, вызывается резким сужением сосудов. Врачи считают, что причина этого заболевания кроется в наследственности. Часто мигрень наблюдается у густоволосых женщин, причем для того, чтобы избавиться от навязчивых головных болей, страдалице достаточно остричь длинные тяжелые волосы. Мигренями также страдают люди с повышенной мнительностью, которые перенесли какое-либо эмоциональное потрясение. Мигрень также может быть вызвана переохлаждением или, наоборот, возникнуть в результате перегрева. Все это следствия нарушения регуляции сосудов. Попытайтесь улучшить свое самочувствие с помощью массажа нескольких точек, расположенных на руках.

— В течение 3 минут энергично подвигайте большими пальцами рук, а затем тщательно помассируйте точки, расположенные на ладонной стороне кисти на сгибах обоих суставов большого пальца. Общий тщательный массаж больших пальцев рук хорошо помогает при головной боли.

— Согните руки в локтях. На внешней стороне предплечья, в конце локтевой складки находится точка, которую можно массировать указательными, средними и безымянными пальцами руки. Эти же точки следует массировать при появлении шума в ушах.

— Также может помочь массаж рефлекторных зон, которые расположены в средней трети стопы. Массируйте эту область с помощью шарика в течение 2 минут.

Головокружение

Для того чтобы предотвратить приступы головокружения, массируйте ту же точку на ладони, которую нужно массировать при учащенном сердцебиении и отдышке (рис. 1). Массаж производите подушечкой большого пальца другой руки; он должен длиться не менее 1 минуты. Проводите его каждый день утром и вечером.

Ухудшение умственной деятельности

ВСД может стать причиной рассеянности, невнимательности, невозможности сосредоточиться, и это мешает человеку доводить до конца начатые дела. Эти неприятные явления вызываются нарушениями кровообращения. Те, у кого диагностирована ВСД, обычно жалуются на то, что у них «ватная голова», а мозг «совершенно отказывается думать». Предлагаем вам для улучшения памяти активизировать точки, связанные с разными зонами мозга.

— Сложите вместе кончики большого и указательного пальцев и прижмите их друг к другу. Выполните то же большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим и мизинцем, для каждой руки по 20 раз. Затем кончиком большого пальца по 20 раз надавите на основание каждого пальца каждой руки с наружной стороны, где находятся активные точки, связанные с мозгом.

Скачки артериального давления

Одно из проявлений ВСД — скачки давления, которое то снижается, то повышается в зависимости от погоды, настроения и других факторов. Внезапные приступы слабости, головокружения, потемнения в глазах и даже потеря сознания, к сожалению, явления для ВСД обычные. Бороться с ними не так-то просто.

Если вам трудно проснуться утром, у вас часто возникают головокружения, вы очень быстро утомляетесь, у вас плохой аппетит, ощущение тяжести в голове, холодные руки и ноги, вы можете поднять низкий тонус своих сосудов и повысить артериальное давление с помощью массажа нескольких активных точек (их называют также точками «скорой помощи»). Проводите массаж этих точек, если вам станет плохо. На точку нажимайте сильно (чтобы было больно) в течение 10-15 секунд (не дольше). Запомните, что точки «скорой помощи» нельзя использовать повторно во время одного и того же приступа.

Читайте так же:
Головокружения после еды при всд

— У основания ногтя второго пальца ноги (сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя 2-го пальца со стороны 3-го пальца) находится одна из активных точек, использующихся при самомассаже (рис. 2). Раздражение ее до боли повышает давление и предупреждает головокружение.

— Нормализации давления способствует раздражение точки в подошвенной впадине недалеко от большого пальца ноги.

— На внутренней стороне ноги между коленом и подколенной ямкой расположена активная точка (рис. 3, точка 1), раздражение которой (утром и вечером по 20 раз для каждой ноги) благотворно воздействует на организм при пониженном давлении.

— Подушечкой большого пальца не менее 3 минут массируйте активную точку, расположенную на внутренней поверхности голени, в месте перехода ахиллова сухожилия в икроножную мышцу, выше верхнего края лодыжки на 7 см (рис. 3, точка 2).

Для каждого человека очень важно уметь расслабиться, чтобы дать своему телу полноценный отдых. Однако не менее важно сохранить выносливость, которая помогает сохранить нормальную работоспособность организма в любой ситуации. Повысить свои физическую силу и эмоциональный тонус вы можете при помощи массажа активных точек.

— Первая активная точка располагается прямо в центре тыльной стороны кисти. При выполнении массажа этой точки нужно следить за дыханием. Сделайте глубокий вдох, затем на медленном выдохе массируйте эту точку и безымянный палец. Упражнение выполняйте не менее 10 раз.

— Вторая активная точка находится на 5-6 см ниже пупка. Массируйте ее также в течение 2 минут при помощи указательного пальца.

— Третья активная точка располагается посередине между основаниями указательного и большого пальцев (так называемая точка общего действия, массаж которой оказывает действие на весь организм). Приложите к этой точке шарик или бусину. Круговыми движениями раздражайте эту точку (30 движений для каждой руки).

Самомассаж головы и шеи.

Самомассаж головы и шеи — это скорая помощь при головной боли, вызванной сужением сосудов. Он снимет мышечное напряжение, которое препятствует нормальному кровоснабжению головного мозга, и таким образом избавит от ощущения тяжести в голове. Делайте такой массаж при первых появившихся признаках головной боли или же с профилактической целью ежедневно. Обратите внимание на то, что при такого рода массаже ни в коем случае нельзя слишком сильно нажимать на боковые зоны шеи — так вы можете пережать сосуды и вызвать обморок. Дыхание во время массажа должно быть ровным и спокойным; нельзя задерживать вдох или выдох, так как при этом еще более нарушается отток крови от головы, и боль, соответственно, усиливается.

— Подушечками пальцев круговыми движениями (сначала по часовой стрелке, потом в обратном направлении) разминайте 2-3 минуты кожу головы от темени к вискам.

— Сделайте 7-8 проборов в направлении роста волос. Поставьте кончики всех пальцев обеих рук вдоль линии пробора, выполните 3-4 легких поглаживания ото лба к затылку, а затем и круговые движения со смещением и растягиванием кожи. Так следует массировать все проборы по направлению от макушки к вискам.

— Возьмите прядь волос и с силой потяните, пока не почувствуете легкую боль. «Обработайте» таким образом всю голову.

— Барабаньте подушечками пальцев по всей волосистой части головы, начиная от макушки и спускаясь к вискам и затылку.

— Массируйте круговыми движениями пальцев правой руки по часовой стрелке кожу головы там, где начинают расти волосы. Затем такое же количество времени проводите растирания затылка движениями вверх-вниз.

— Подушечками сомкнутых пальцев без нажима поглаживайте в течение примерно 1 минуты боковые поверхности шеи от подчелюстной области к ключицам. Лучше при этом сидеть в удобном кресле, откинув голову и опустив плечи.

— Интенсивно разминайте и пощипывайте брови, оттягивая их, в течение минуты.

— Массируйте лоб, положив на него ладони так, чтобы кончики пальцев соприкоснулись, до появления ощущения приятного тепла. Не растягивайте при этом кожу.

— Проведите мысленно линию, которая соединяет наружный угол глаза и место перехода верхней части ушной раковины с головой. Надавите тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) на точки, расположенные вдоль этой линии с каждой стороны.

— В качестве массажного приема можно применять популярное в XIX веке растирание висков. Для этого используйте настойку валерианы, ментоловый карандаш или мятные капли.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector