Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

ВСД – возможно ли лечение в домашних условиях? Некоторые способы лечения ВСД в домашних условиях

ВСД – возможно ли лечение в домашних условиях? Некоторые способы лечения ВСД в домашних условиях

ВСД – возможно ли лечение в домашних условиях? Некоторые способы лечения ВСД в домашних условиях

Вегетососудистая дистония — самое распространённое патологическое состояние: его симптомы, независимо от пола и возраста, встречаются у каждого третьего человека в мире. До настоящего времени нет абсолютно эффективных медикаментозных или других видов лечения этого синдрома. Ни одно средство не способно вылечить человека от ВСД полностью.

Значительно улучшить состояние при ВСД в домашних условиях возможно, если изменить образ жизни и следовать всем рекомендациям врача. Но такое лечение, как правило, очень длительное — от нескольких месяцев до 1,5 — 2 лет.

Что такое ВСД

ВСД не является самостоятельным заболеванием. Это симптомокомплекс, возникающий при нарушении функций вегетативной нервной системы — симпатической и парасимпатической. Вегетативная нервная система регулирует состояние внутренних органов, тонус сосудов, влияет на секрецию гормонов. Поэтому проявляться дистония может в виде самых разнообразных симптомов, которые при физическом здоровье органов и систем являются схожими с клинической картиной заболеваний определённых систем. Органических изменений при её развитии у человека не возникает, но при этом жалобы больного могут совпадать с теми, которые появляются при многих соматических заболеваниях.

Поскольку вегетососудистая дистония не вызывает органических изменений, возможно проводить лечение ВСД в домашних условиях, используя самые разные методы, включая применение рецептов народной медицины.

Причины ВСД и общие методы лечения

Причины возникновения ВСД разнообразны. Нередко установить точно этиологию дистонии не представляется возможным, поскольку вызвать её могут одновременно несколько факторов. Считается, что резкое увеличение частоты возникновения случаев этой патологии в мире в последние десятилетия связано с изменением образа жизни, стремительностью её темпа и высокой информационной нагрузкой.

К факторам риска относятся:

• имеющиеся хронические болезни;

• патология нервной системы в результате травм или других воздействий;

• хронические и острые стрессы, усталость;

• курение, употребление алкоголя, наркотиков;

Поэтому при лечении ВСД в домашних условиях или традиционными лекарственными методами необходимо воздействовать не только на симптомы дистонии, но и на причину, вызвавшую её развитие. Только при проведении длительного комплексного лечения ВСД в домашних условиях можно добиться успеха. Диета, занятия спортом или медикаментозная терапия, применяемые по отдельности, не смогут привести к полному излечению.

Виды ВСД

Перед началом лечения необходимо проконсультироваться у невропатолога, эндокринолога и терапевта и исключить соматическую, эндокринную или другую неврологическую патологию. Для правильного применения даже немедикаментозных способов лечения ВСД в домашних условиях необходимо понимать, в какой форме протекает ВСД:

• по гипертоническому типу (со снижением артериального давления, брадикардией, головокружениями, нарушениями координации движений, кратковременными потерями сознания);

• по гипотоническому (с эпизодическими подъёмами артериального давления, сопровождающимися сердцебиениями, потливостью, сильными головными болями, тошнотой, иногда рвотой, страхом смерти);

• по кардиальному (нарушение общего состояния, головные боли, слабость, дискомфорт в предсердечной области или болезненные ощущения разного характера — колющие, давящие, ноющие, нарушается ритм сердечных сокращений, изменяются цифры артериального давления);

• по смешанному (сопровождается массой различных жалоб со стороны не только сердечно — сосудистой и нервной системы, но, возможно, и со стороны других органов и систем).

Читайте так же:
Что пить при всд по гипотоническому типу

Кроме того, перманентное течение может сопровождаться неожиданно возникающими кризами различной направленности:

Тогда ВСД приобретает перманентно — пароксизмальное течение, что утяжеляет состояние, поскольку кризы могу возникать часто и под воздействием иногда незначительных факторов.

Лечение ВСД в домашних условиях

После уточнения диагноза можно начинать терапию ВСД, которая в домашних условиях сводится к:

• изменению рациона питания;

• занятию лечебной физкультурой и расширению физической активности;

• изучению различных методов релаксации и избавления от стресса;

• применение рецептов народной медицины в домашних условиях.

Сон и отдых

При диагностированном ВСД лечение в домашних условиях предполагает, в первую очередь, изменение режима сна и отдыха.

В первую очередь необходимо наладить сон. Он должен быть полноценным и по продолжительности — не менее 8 часов в день.

Очень важно ложиться и вставать утром в одно и то же время.

Для того, чтобы добиться хорошего сна, необходимо создать для этого определённые условия: невысокие удобные подушки, относительно жёсткий матрас, тишина в комнате, прогулки перед сном.

Это поможет быстро заснуть и хорошо отдохнуть.

Вредные привычки

Избавление от вредных привычек и употребления алкоголя и кофе в больших количествах влияет на нервную систему, вызывая возбуждение и перевозбуждение.

При курении никотин и другие токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают стенку сосудов.

Они становятся ломкими и не способны отвечать за колебания уровня гормонов в крови. Это приводит к возникновению кризов при ВСД.

Питание

Для лечения ВСД в домашних условиях немаловажную роль играет увеличение овощей и фруктов в рационе, поскольку они содержат большое количество минералов. Также необходимо ограничить содержание жирной, острой и жареной пищи.

Физические нагрузки

Занятия физкультурой способствуют тренировке и укреплению сосудов, сердца и нервной системы, снятию стресса из-за выделения в кровь большого количества эндорфинов.

Улучшит состояние любая двигательная активность, в том числе и прогулки на свежем воздухе, элементарные физические упражнения.

Лекарственные травы

Самыми распространёнными средствами лечения ВСД в домашних условиях являются лекарственные травы. Их широко применяют в виде сборов, но также эффективны и отдельные растения при определённых клинических симптомах. Несмотря на то, что такое лечение может проводить дома каждый человек, нужно помнить, что и травы не являются полностью безвредными. Только в случае тщательного соблюдения рецептов, с учётом дозировки, кратности и длительности их применения можно добиться успеха. Бесконтрольный приём настоек, отваров, настоев и чаёв из лекарственных трав, неправильное их приготовление может привести не только к отсутствию ожидаемого результата, но и к серьёзным последствиям. Они могут вызвать аллергию, встречается индивидуальная непереносимость или противопоказания к применению отдельных растений.

Действие трав на организм

Все лекарственные травы и сборы из них по своему воздействию разделяются на:

• обладающие ноотропным действием;

• оказывающие седативный эффект.

Кроме того, они регулируют артериальное давление — снижают его или оказывают тонизирующее влияние, тем самым повышая его, оказывают воздействие на состояние нервной системы, гормональный фон, тем самым, устраняя факторы риска развития ВСД.

Многие из лекарственных растений обладают одновременно несколькими свойствами, оказывая одновременно седативный эффект и действуя, как антидепрессант. При этом могут проявляться при длительном применении некоторых из них и ноотропный эффект.

Читайте так же:
У меня остеохондроз и всд

К травам — антидепрессантам можно отнести известные и широко применяемые с этой целью:

К растениям, обладающим седативным действием, относятся те же валериана, мелисса, боярышник, а также:

Травы с ноотропным действием на сосуды, улучшающими мозговую деятельность:

• корень родиолы розовой.

Общие правила

Лучше всего и удобнее применять в домашних условиях готовые настойки этих растений. Отвары, чаи и настои можно приготовить самостоятельно.

При подборе лекарственных трав важно учитывать цифры артериального давления, чтобы не усугубить ситуацию.

При повышенном давлении в состав сборов нужно включать боярышник, валериану, пион, пустырник.

При гипотоническом типе ВСД для лечения в домашних условиях лучше использовать настойки женьшеня, лимонника китайского, бессмертника песчаного, заманихи. Дозировка выбирается индивидуально. Начинать с минимальной, постепенно увеличивая при необходимости.

Вегетососудистая дистония не является тяжёлым или смертельным заболеванием, но это симптомокомплекс, который доставляет немало дискомфорта и иногда вызывает значительное нарушение обычного состояния человека. Поэтому при лечении ВСД в домашних условиях нужно помнить, что это более продолжительный процесс, чем традиционное терапевтическое лечение. Важно, чтобы все используемые методы проводились регулярно, лечение не прерывалось. Конечный результат будет зависеть от потраченного времени и усилий.

Профилактика ВСД в г. Актау

Профилактика ВСД фото

Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости

Синдром «вегетососудистая дистония» отсутствует в Международной классификации болезней. Но редко кто из нас не слышал такое словосочетание. Это не болезнь, а скорее сбой в работе вегетативной нервной системы, для которого характерны самые разнообразные проявления.

Симптомы

Пациенты жалуются на упадок сил, нарушение сна, частые головокружения, обмороки, аритмию, одышку, утомляемость, боли в сердце и суставах, проблемы с пищеварением. Очень часто вегетососудистая дистония сопровождается кризисами — внезапным усилением и увеличением числа вегетативных симптомов.

Почти всегда это дополняется ощущением страха, поэтому их еще называют паническими атаками. Это состояние очень сильно осложняет существование пациента: снижается его трудоспособность, теряется качество жизни.

Причины

Вегетососудистая дистония возникает в любом возрасте. Особенно часто симптомы проявляются в период гормональной перестройки организма: в пубертатном возрасте, в беременность или период климакса. В группе риска также пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие хронические заболевания, находящиеся в условиях психологического дискомфорта.

Вегетососудистая дистония может быть и проявлением серьезных болезней. Если вовремя не обратить внимание на проблему, то в зрелом возрасте это чревато развитием гипертонии и даже ишемической болезни сердца. Чтобы не тратить годы жизни на хождение по врачам, нужно как можно раньше начать профилактику заболевания.

Лечение

Для предупреждения развития дистонии (в рамках первичной профилактики) врачи центра Бубновского работают со здоровыми пациентами, у которых патология еще никак себя не проявила. В профилактический комплекс входят упражнения и рекомендации, которые полезны всем, а не только людям из группы риска.

Когда симптомы вегетососудистой дистонии уже появились, предотвратить рецидив помогают методы вторичной профилактики. Система превентивных мер снижает риск развития осложнений и формирует здоровые привычки.

Профилактика всегда более эффективное и менее затратное мероприятие, чем лечение. Самое простое, что можно предпринять для предупреждения вегетососудистой дистонии — это начать активно двигаться. Движение обеспечивает правильную циркуляцию крови. При снижении уровня кровотока нарушается питание внутренних органов, обостряются хронические заболевания, начинаются патологические процессы. Поэтому движение — это доминирующий фактор профилактики не только дистонии, но и любых других заболеваний.

Читайте так же:
При оформлении всд на животных документы действительны в течении

Правильной двигательной активности можно научиться. В центре доктора Бубновского дают рекомендации по оздоровлению исходя из оценки общего состояния пациента, его возраста, сопутствующих заболеваний. Поэтому даже при отсутствии жалоб специалисты центра предложат вам пройти миофасциальную диагностику. И только после этого врач составит индивидуальный план профилактических мероприятий.

Профилактика — это совместная работа пациента и врача. Инструктор обучает технике движений и правильному дыханию — без этого тренировки не имеют лечебно-профилактического эффекта. После оценки динамики улучшений пациент может добавить к занятиям в гимнастическом зале центра и самостоятельное выполнение упражнений в домашних условиях.

Профилактика вегетососудистой дистонии — это прежде всего здоровые привычки: физическая активность, закаливание, полноценный отдых. В центре доктора Бубновского вас научат бережному отношению к телу и помогут внедрить эти правила в жизнь.

Что такое неврология?

Неврология – это раздел медицины, изучающий нервную систему: её строение, функции, норму и патологию, влияние на другие органы, лечение. Неврология тесно связана с многими дисциплинами в медицине, например, анатомией, физиологией, нейрогенетикой, ангиологией, психиатрией. Также неврологией называют любые заболевания нервной системы.

Неврологические заболевания – одна из самых распространённых категорий болезней в мире. Неврологические недуги могут развиться в любом возрасте, даже ещё в утробе. А с возрастом (по мере влияния неблагоприятных факторов жизни и труда, из-за возрастных изменений или вследствие травмы) распространённость этих заболеваний только увеличивается.

Симптомы в неврологии

Неврология. Aksimed.ua. Клиника Аксимед

Особенность неврологических состояний заключается в том, что нервами пронизано всё человеческое тело, соответственно, болевой синдром или нарушение функций может произойти абсолютно в любом месте. Тем не менее, можно перечислить типичные жалобы при неврологии:

Нередко в неврологии регистрируют и неспецифические симптомы: боли в сердце, в суставах, нарушения работы желудочно-кишечного тракта (боли в желудке, тошнота и рвота, нервная диарея), напряжённое и тяжёлое дыхание, потеря голоса.

Заболевания нервной системы

Существует множество видов неврологии: болезни центральной либо периферической нервной системы, отдельно болезни головного или спинного мозга. Однако существует сложность в определении чисто неврологических проблем, и некоторые из них находятся в пограничных с психиатрией областях. Есть заболевания, которые одинаково можно лечить и у врача невролога, и у психиатра (например, депрессия, эпилепсия). Тем не менее, при любых вышеперечисленных симптомах, в первую очередь стоит обратиться именно к неврологу, в чьей компетенции:

Здесь приведён далеко не полный список неврологических заболеваний, но можно сказать, что большинство известных человечеству болезней так или иначе связаны с неврологией. Специалисты киевской клиники неврологии Аксимед рекомендуют при любых неприятных ощущениях, у которых нельзя точно определить причину (например, как при переломе конечности или катаракте), и имеющих хотя бы 2-3 «неврологических» симптома, обращаться за консультацией к неврологу.

Методы диагностики и лечения в неврологии

Неврология. Aksimed.ua. Лечение неврологии в Киеве

В неврологии существует несколько способов получения информации о болезни:

  1. сбор анамнеза и регистрация объективных данных;
  2. неврологические тесты на наличие рефлексов;
  3. аппаратные исследования: компьютерная или магнитно-резонансная томография, ЭЭГ (электроэнцефалография), нейромиография, рентгенография, УЗИ, допплерография, ЭКГ;
  4. лабораторные исследования: крови, мазков, люмбальной жидкости, цитология тканей.
Читайте так же:
Аритмия при всд опасно ли

Лечение неврологии – это процесс обычно длительный, так как многие нейрозаболевания склонны к хронификации, пусть даже и с длительными периодами ремиссии.

В зависимости от состояния больного, лечебные мероприятия могут быть:

  • неотложными (для восстановления жизненных функций);
  • медикаментозными (для поддержания жизненных функций, в том числе, в состоянии комы);
  • медикаментозными, направленными на улучшение нервной проходимости, на ускорение восстановления нервных связей, разжижение крови, миорелаксанты, хондропротекторы, ноотропы, нейропротекторы, седативы и антидепрессанты, обезболивающие, специфические препараты при инфекциях, рассеянном склерозе, онкологии, витаминотерапия;
  • оперативное вмешательство после травм, для удаления опухолей, для восстановления проходимости кровеносных сосудов, при лечении мальформаций;
  • физиотерапия: мануальная терапия, массажи, курсы ЛФК, иглоукалывание, лечение магнитами и ультразвуком;
  • реабилитация после инсульта, при болезни Альцгеймера и рассеянном склерозе, после сотрясений мозга и травм позвоночника;
  • профилактические меры (здоровый образ жизни, адекватная физическая нагрузка, полноценное питание, своевременный отдых, формирование личного пространства с минимальными стрессами).

Разные неврологические заболевания требуют и разных условий лечения. Например, ВСД и невралгию можно лечить в домашних условиях, нарушение мозгового кровообращения требует неотложной госпитализации в неврологический центр, а восстановление после травм спинного мозга лучше всего проводить в центре реабилитации, сначала в стационарном режиме, и по мере улучшения состояния, можно будет перейти в режим «дневного стационара».

Как можно вылечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях

Как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях? ВСД заболевание с расплывчатой симптоматикой. Именно смазанность клинической картины делает лечение вегето-сосудистой дистонии не простой задачей. Болезнь может быть вызвана нарушениями разных систем организма, от сердца до пищеварительного тракта.

Возможно ли победить ВСД дома? Да, если вы прошли полное обследование, знаете все об этимологии болезни, ее течении. Но вам придется приложить максимум усилий для того, чтобы почувствовать себя лучше.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика при ВСД

Лечение ВСД в домашних условиях начинается с простой гимнастики. Сначала каждое утро делайте гимнастику, прогуливайтесь около часа в парке. В комплексе лечебной гимнастики для борьбы с вегето сосудистой дистонией стоит делать упор на упражнения дыхательной системы, развития прочности, гибкости позвоночника, разминку шеи. Трудные упражнения с повышенной травмоопасностью, сложной техникой выполнения делайте только в лечебном центре под руководством специалистов.

Какие упражнения помогут избавиться от вегето сосудистой дистонии:

Дыхательная гимнастика

  1. Сядьте прямо на стул или диван, в спине не должно быть прогибов. Ухватитесь руками за спинку, поднимайте согнутую ногу и разгибайте в поднятом положении. Перед тем, как снова ставить ногу на пол, ее необходимо согнуть в колене. Повторяйте ежедневно по 4-5 раз.
  2. Дыхательная гимнастика с руками. Присядьте на стул или кресло. Спина прямая, руки направлены вдоль туловища. Поднимите руку вверх – вдохните, опустите – сделайте глубокий выдох через рот. Проделывайте по 3-7 раз.
  3. Примите положение, сидя на диване или стуле, никаких прогибов в спине. Положите руки на ноги, так чтобы ладони были направлены вверх и находились на коленях. Сделайте пальцы веером и сожмите, одновременно поднимите пятки, затем всю стопу. Необходимо сделать 8-12 повторений.
  4. Гимнастика с палкой. Стойте ровно, ноги расставлены чуть шире таза, ладони расслаблены, направлены вниз. Возьмите концы палки в каждую руку. Делайте шаг назад ногой, вместе с этим поднимайте ладони вместе с палкой вверх. Сделайте по 4-6 повторений.
  5. Примите положение, стоя, носки смотрят в разные стороны, колени мягкие, руки по бокам. Направьте голову максимально влево, застыньте на 25-30 секунд, примите начальную позу. Достаточно 5-7 повторений каждый день.
  6. Вертикальное положение, руки по швам. Поднимайте согнутую на 90 градусов ногу в колене чуть выше пояса, застыньте, прикоснитесь противоположной рукой носка, опустите. Делайте по 7-9 раз ежедневно.
Читайте так же:
Всд с пароксизмами что это

Вылечить болезнь также помогут следующие виды физической активности:

Прогулка на велосипеде

  • йога;
  • прогулки на велосипеде;
  • атлетика без силовых нагрузок;
  • комплексы гимнастических упражнений.

Как победить болезнь с помощью спорта:

  • занимайтесь регулярно, желательно не менее 2-4 раз в неделю;
  • не перенапрягайтесь;
  • занятия не должны длиться больше часа;
  • идите от простого к сложному. Не беритесь в самом начале за тяжелые упражнения.

Лечить ВСД можно успешно дома, пользуясь специальными рецептами с натуральными ингредиентами. Они помогут нормализовать давление, снимут излишнюю тревожность и раздражение, избавят от головных болей и головокружения.

Основа терапии вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях – травы. Из них делаются компрессы, отвары и настойки. Каждое сочетание лечебных растений оказывает свое воздействие на организм, снимает определенный набор симптомов.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях с помощью трав:

  • мед с перечной мятой, зверобоем. Возьмите сушенные березовые почки, листья перечной мяты, зверобой, корень девясила залейте кипятком. На 250 гр. смешанного сбора приходится 2 л. вскипяченной воды. Дайте остыть, положите туда 5-10 гр. меда. Пейте 200 мл по 3 приема каждый день. Отвар успокаивает, нормализует работу ЖКТ, снимает воспаление;
  • концентрированная спиртовая настойка. Вам понадобятся заранее заготовленные свои или приобретенные в аптеке – настойка боярышника, пустырника, валерьянки, к ним надо добавить «Корвалол». Растворы нужно перемешать. Одна порция – 15 капель на стакан теплой воды. Принимать настойку нужно трижды в сутки. Средство успокаивает, устраняет бессонницу, нормализует сердечный ритм;

Отвар калины и шиповника

  • травяной напиток. Нужно самостоятельно сделать сбор из калины, листьев крапивы, плодов шиповника, полыни. Смешивайте их в пропорции 3:2:2:3. Ягоды, корень измельчаются мелко ножиком или в кофемолке. На 150 гр. полученной смеси приходиться 1,5 л. вскипяченной воды. Выпивайте 100 мл 2 раза ежедневно;
  • душица обыкновенная. Заварите 40 мг. сухого сбора в 0,7 л крутого кипятка. Оставьте настаиваться на 60-100 минут. Выпивайте по 15-25 мл каждый день трижды;
  • пустырник для снятия тревоги, возвращения здорового сна. Заваривайте 30 гр. сбора в 400 мл кипятка. Принимайте 15 мл. трижды в день;
  • отвар для снижения АД с седативным эффектом. Вам понадобятся – хвощ полевой, сушеница болотная. Смешайте их в соотношении 2 к 1. Залейте 20 гр. смешанного сбора стаканом кипятка, подождите час. Принимайте 30 мл. дважды в день не более 3-х недель.

Избавиться от вегетососудистой дистонии в домашних условиях можно только устраняя последовательно симптомы, купируя приступы.

Общие рекомендации

Чтобы бороться с вегетососудистой дистонией дома, требуется большая сила воли, выносливость.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector