Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Знакомые раскрыли подробности смерти стендап-комика Александра Шаляпина

Знакомые раскрыли подробности смерти стендап-комика Александра Шаляпина

В Москве покончил с собой актер и стендап-комик Александр Шаляпин. Ему был 41 год. По словам знакомых, мужчина проходил реабилитацию от алкогольной зависимости, а также страдал от депрессии. Рассказываем, что известно о трагедии.

«Не справился»

Актера и стендап-комика Александра Шаляпина нашли мертвым в собственной квартире. Его тело обнаружила супруга Анастасия. По словам директора артиста Марии Малякиной, тот страдал от депрессии и проходил лечение от алкоголизма.

«Жена подтвердила – он покончил жизнь самоубийством. Он находился в депрессии. Мы с ним давно не общались. Последнее время он был в реабилитации, лечился. Вышел в четверг, приехал домой. Не справился. У нас были подтвержденные концерты на февраль», – пояснила Малякина.

В разговоре с телеканалом «Звезда» она добавила, что одним из факторов, повлиявших на состояние Шаляпина, стала пандемия коронавируса.

По данным СМИ, дома Шаляпин не раз устраивал дебоши, итогом которых становился приезд медиков. Например, в декабре 2019 года из-за сильной алкогольной интоксикации артисту якобы потребовалась наркологическая бригада. Супруга Анастасия рассказала, что комик страдал от зависимости уже много лет, причем последние семь периодически находился на лечении в Белгороде. В очередной раз он оттуда приехал 21 января.

Александр Шаляпин снялся в более чем 50 фильмах и сериалах, в частности в лентах «Бумер-2», «Женщины против мужчин», «Карпов». Кроме того, артист был участником телепрограммы Stand Up Show. У Шаляпина осталась несовершеннолетняя дочь от первого брака, пишут СМИ.

«Саня, ты был классным комиком»

Сосед Шаляпина рассказал РЕН ТВ подробности той ночи, когда комик был обнаружен мертвым у себя в квартире. Он пояснил, что услышал громкий женский крик.

«Я думаю, что-то случилось. Оделся и вышел в коридор. Смотрю, стоит его супруга и то ли сосед, то ли друг. Я подошел и говорю: «Помощь нужна какая-то? Что-то случилось? Что-то произошло?» Они говорят: «Нет-нет, помощь не нужна». По телефону уже вызывали полицейских. Они сказали: «Мы вызываем полицейских и спускаемся вниз ждать». Они спустились вниз, а я вернулся в свою квартиру», – вспомнил он.

Мужчина также подтвердил, что Шаляпин выпивал. Он предположил, что пристрастие комика к алкоголю связано с его творческой деятельностью и стрессом из-за ситуации с коронавирусом: пандемия многих артистов оставила без хлеба.

Смерть Шаляпина застала врасплох его коллегу Кирилла Сиэтлова. Он рассказал «Вечерней Москве», что, когда только начал выступать со стендапом в столице, этот формат комедии продвигало не так много артистов.

«Нас было человек десять, кто этим занимался. И тогда я встретил человека, который тоже делал стендап в Москве. Он сказал мне, мол, вот ты классно выступаешь, а еще Витя Комаров и Саша Шаляпин», – пояснил Сиэтлов.

Он добавил, что Шаляпин занимался битбоксом. Это увлечение помогало ему на комедийном поприще. Его знали, как Сашу, «который делает шаги на сцене, как будто бы по снегу идет», заключил Сиэтлов.

Еще один стендапер Карен Арутюнов рассказал, что последний раз общался с Шаляпиным около полугода назад, потому что из-за проблем с алкогольной зависимостью тот проходил реабилитацию.

Давно не виделся с актером и экс-участник реалити-шоу «Дом-2» Роман Третьяков. По его словам, раньше они с Шаляпиным часто встречались по работе.

«На стендап-вечеринках мы выступали. А потом он как-то пропал с мониторов, потому что я комиков, которые выступают активно, достаточно часто вижу, а его не видел давно. Как раз недавно думал о том, куда он пропал», – пояснил Третьяков в беседе с Пятым каналом.

Резидент Comedy Club Илья Соболев также выразил соболезнования. На своей страничке в Instagram он опубликовал пост, в котором отметил, что Шаляпин был хорошим юмористом. «Берегите себя. Боритесь за свою жизнь. Не опускайте рук. Если нужна помощь, не бойтесь ее просить. Саня, ты был классным комиком», – написал Соболев.

Муж меня бьет: почему и что делать?

Доброго времени суток, уважаемые читательницы. В этой статье мы поговорим о том, что делать, если муж бьет. Вы узнаете, по каким причинам это происходит. Вам станет известно, как бороться с таким человеком. Вы выясните, есть ли другой вариант, чем радикальный метод — моментальный развод после первого удара супруга.

Типы мужей, которые дерутся

Злой мужчина

  1. Кобра. Для такого человека никакая причина для начала драки не нужна. У него явное нарушение психики, характерны резкие вспышки агрессии, которые мужчина не способен контролировать. Он с легкостью ударит даже беременную жену.
  2. Питбуль. Мужчина способен любую ссору закончить дракой. Когда он только начинает рукоприкладствовать, то извиняется за свои поступки. Однако, со временем драки входят в привычку, а удары от одноразовых переходят к серьезным избиениям. Выходит так, что муж испытывает вину перед супругой, а эту боль он глушит новой дракой.

Причины такого поведения

На диване сидит перепуганная жена с синяком под глазом. К ней приближается мужчина с битой в руках

Женщины, сталкивающиеся с мужским насилием, могут задаваться вопросом «почему бьет муж». Давайте рассмотрим факторы, которые могут влиять на подобное поведение мужчины.

  1. Муж, будучи ребенком, жил в семье, в которой папа постоянно колотил маму. Когда он вырос, решил, что подобная модель поведения является правильной.
  2. В детстве предъявлялись завышенные требования или родители были слишком строги, часто наказывали ребенка.
  3. Травмирование головного мозга нередко ведет за собой подобные вспышки агрессии.
  4. Мужчины – неудачники, которые имеют проблемы на работе, чувствуют себя ничтожеством, не могут постоять за себя в схватке с равным человеком, могут вымещать свою негативную энергию на жене, которую рассматривают, как более слабое существо.
  5. Алкогольное и наркотическое опьянение чаще всего становится причиной распускания рук мужчины. Он не способен контролировать свои действия и может стать очень агрессивным при малейшем неповиновении.
  6. Провокация со стороны жены. Женщина может первой затевать драку.
  7. Мужчина может начать колотить жену, если испытывает сильную ревность к супруге, чаще всего спровоцированную комплексом неполноценности. Он желает контролировать ее во всем. Женщина будет избита даже за малейшее опоздание домой.
  8. Мужчина дерется, когда больше не испытывает к супруге никаких чувств. Она начинает раздражать его своим присутствием. Он ее унижает и бьет, тем самым указывает на свое разочарование.
  9. Мужчина может быть настоящим садистом, это психическое отклонение. Как правило, такой человек еще в детстве начинает издеваться над насекомыми, потом над животными. Следующий этап избиение жены, может и родителей. Иногда такие люди на этом не останавливаются, могут начать убивать.
Читайте так же:
Чем заняться чтобы избавиться от депрессии

В каких ситуациях жены терпят

Женщина сидит на полу, пытается укрыться рукой от кулака мужа. Она вся в слезах

Женщина может говорить подругам «муж бьет меня», но при этом она никуда не уходит, продолжает жить с садистом. Почему же так происходит?

  1. Женщина, которая считает верным высказывание о том, что мужчина бьет, а значит — любит. Она готова мириться с подобным проявлением, особенно если после побоев мужчина просит прощение и задаривает подарками. У таких девушек может сложиться впечатление, что они живут с двумя мужьями: один любящий, дарящий подарки, другой — агрессивный. Известны случаи, когда жены умышленно провоцировали своих мужей для того, чтобы впоследствии получить подарок. Однако, такие действия постепенно приводят к тому, что мужчина все чаще распускает руки. При этом он все реже забывает извиняться за свой поступок.
  2. Женщина, поддавшаяся домашнему насилию, может проявить силу воли, собрать вещи и попытаться уйти из дома. Но наткнется на шантаж со стороны мужа. Он может уверять, что покончит жизнь самоубийством, если жена от него уйдет. Многие девушки не хотят быть ответственным за чью-то жизнь, остаются, а муж продолжает издеваться. Лучше рискнуть и все-таки уйти. Муж в большей степени блефует, а такое поведение является попыткой тотального контроля над своей женой.
  3. Многие женщины продолжают терпеть подобное отношение мужчин из-за того, что не хотят лишать своих детей отца. Они считают, лучше такой, чем вообще никакого. Однако, они очень сильно ошибаются, не понимают, что подобные драки сильно влияют на детскую психику, травмирует ее. Мальчик, выросший в такой семье, будет также избивать свою супругу. А девочка будет искать в мужья мужчину, похожего на жестокого отца, чем и испортит свою жизнь. К тому же, не стоит забывать и о том, что мужчина, который позволяет себе ударить жену, способен ударить и ребенка.
  4. Довольно частой причиной того, что жена терпит и никуда не уходит, является финансовая зависимость от мужа. Возможно, оно не работает или получает слишком маленькую зарплату, и не способна самостоятельно арендовать жилье. В такой ситуации лучше вернуться домой к родителям, чем терпеть подобные издевательства мужа.

Ударил впервые

Мужчина ударил женщину

  1. После нанесения первого удара женщина не должна сразу спешить подавать на развод. В первую очередь, она должна проанализировать сложившуюся ситуацию, понять, из-за чего так произошло. Главное, не делать вид, что ничего не случилось, не закрывать на это глаза. Иначе подобное поведение будет повторяться и войдет в привычку.
  2. Важно успокоится, подождать, пока утихнут эмоции. Можно отправиться на улицу, подышать свежим воздухом, выпить успокоительное. Вспомнить, как все происходило до момента, когда муж поднял руку. Был ли он трезв? Видели ли Вы страх в его глазах после того, что произошло? Возможно, сами спровоцировали мужчину на подобные действия, уязвив его достоинство.
  3. Поговорите с супругом, дайте ему понять, что подобного не потерпите. Если будет ещё одно рукоприкладство, то сразу развод.
  4. Проанализируйте свое поведение. Возможно, Вы себя ведете как-то неправильно. Постарайтесь больше уделять внимание супругу, интересоваться его жизнью, проявлять заботу и ласку.

Как противостоять побоям

Женщина бьет мужа

Женщине будет достаточно тяжело противостоять сильному, агрессивному мужчине. Если она не способна покинуть жилище, кроме того, в этом доме растут дети, то должна начать бороться за их права и за собственные тоже. Женщина должна заявить, что не позволит избивать ни детей, ни себя.

  1. В такой ситуации она может отправиться на курсы по самозащите.
  2. Если видит, что мужчина начинает накаляться, что вот-вот взорвется, лучше вовремя взять детей и отправиться на прогулку.
  3. Отличный вариант — спрятаться в комнате, которую можно запереть изнутри. Но при этом желательно, чтоб при Вас имелся мобильный телефон, ведь ситуация может в любой момент выйти из-под контроля. Кто знает, что придет в голову агрессивному мужчине, желающему поколотить свою жену. Вдруг придется вызывать полицию.
  4. Если есть возможность, нужно снять отдельное жилье. Если нет финансовой возможности это сделать – обратиться к подругам или родителям.

Если решено бежать

Женщина бежит со скоростью света, с чемоданом в руках

Если сил терпеть больше нет, и Вы знаете, что мужчина так просто не отпустит — нет другого выбора, как сбежать.

  1. Женщина должна заранее позаботиться о месте, где сможет укрыться. Если у нее нет родственников и друзей, то можно обратиться в специальный приют, кризисный центр, где помогают женщинам, попавшим в тяжелую ситуацию.
  2. Нужно собрать все необходимые документы, какие-то деньги. Держать это все наготове или же заранее вывезти в какое-то надежное место.
  3. Уходить нужно тогда, когда мужа нет дома. Однако, известны такие ситуации, когда женщина, находясь на пороге, сталкивается с мужем, неожиданно пришедшим домой. Мужчина, увидев такую картину, сразу поймет, что Вы хотите от него сбежать, а это однозначно его разозлит. В такой ситуации нужно вести себя очень громко. Женщина должна начать кричать, стучаться к соседям, просить, чтоб вызвали полицию, делать все, чтобы противостоять мужчине. Также можно предварительно узнать номер районного отделения полиции, забить его в быстрый набор телефона. Если есть такая возможность, женщина должна постараться вместе с детьми выбежать из подъезда. Чем больше будет вокруг свидетелей, тем меньше шансов, что мужчина захочет поколотить жену. Женщина не должна быть покорной, она должна сражаться за себя и своих деток.
  4. Оказавшись на свободе, не будет лишним пройти медицинское освидетельствование, чтобы зафиксировать следы от побоев. Сразу нанять хорошего адвоката, написать заявление в полицию и подать на развод. Мужчина может попытаться оставить детей у себя, поэтому справка о побоях пригодится на суде.
Читайте так же:
Как найти себе цель в жизни во время депрессии

Советы

Девушка прячет лицо руками. Кулак мужчины

  1. В первую очередь, необходимо поговорить с супругом. Объяснить, что его поведение недопустимо. Если муж будет согласен, не лишним будет отправиться к семейному психологу, который поможет понять причины такого поведения, сделает все, чтобы мужчина научился себя контролировать и больше не допускал подобного поведения.
  2. В любом случае, женщина не должна позволять такого отношения к себе. Она имеет собственное достоинство.
  3. Если мужчина впервые поднял руку, недопустимо устраивать истерики или просто сидеть и плакать. Лучше собрать вещи и уйти из дома. Пусть он поймет, что Вы не станете мириться с таким отношением. Почувствует, что может потерять Вас навсегда.
  4. Если мужчина регулярно позволяет себе рукоприкладства, то женщина не должна это терпеть. Единственный выход — развестись.
  5. Когда разгорается ссора нужно избегать комнаты, в которых есть острые предметы, например, кухню. Кто знает, вдруг мужчина в приступе агрессии схватится за нож.
  6. Женщина должна понимать, если сейчас от мужа она получает только пощечины, небольшие синяки, то со временем они смогут перерасти в вывихи и переломы, сотрясение мозга. Нередки случаи, когда женщины умирали от домашнего насилия.
  7. Не бойтесь вызвать полицию, после избиения мужа написать на него заявление.
  8. При наличии серьезных побоев, вызовите скорую помощь, пусть зафиксируют травмы.
  9. Женщина должна держать наготове документы, ценные вещи, деньги, чтобы иметь возможность в ситуации, когда все выйдет из-под контроля, схватить сумку с самым необходимым, и бежать из дома.

Теперь Вы знаете, что делать, если бьет муж. Главное, что должна понять каждая женщина, она не обязана терпеть насилие, ни моральное, ни физическое. Помните о своем достоинстве, не забывайте о том, что нанесенные травмы могут оказать серьезный вред Вашему здоровью. Если в семье растут дети, а удар мужа не носил одноразовый характер, нужно незамедлительно развестись с таким человеком.

Как поднять настроение парню: советы психологов и примеры ободряющих фраз

Разберем, как поднять настроение парню

Привет, девчонки, добро пожаловать на сайт В Своем Доме! Сегодня я расскажу вам, как поднять настроение парню, когда он грустит. Приготовьтесь какое-то время служить поддержкой, опорой и дружеским плечом вашему любимому.

Мужчины по природе своей скрытные и сдержанные. Когда им плохо, они стараются держать боль в себе, чтобы не нагружать своими проблемами близких людей, чем вызывают уважение и восхищение. Но это вовсе не означает, что им не нужна поддержка.

Мудрая женщина всегда заметит смену настроения у своего мужчины и постарается его подбодрить ненавязчиво и тактично, без лишних расспросов. Давайте посмотрим, как это можно сделать.

Лучшие курсы по отношениям

Если вы рядом

Хорошо, если у вас есть возможность быть рядом с любимым, когда ему плохо. Можно поддержать его не только морально, но и физически, окружить заботой и лаской. Воспользуйтесь следующими беспроигрышными способами поднять мужчине настроение.

  • Вкусно накормите

Устройте парню праздник живота – побалуйте его любимыми блюдами. Не забудьте красиво сервировать стол и сногсшибательно нарядиться, пусть у вас будет полноценное гастрономическое свидание.

  • Организуйте интересное времяпрепровождение

Сходите куда-нибудь, где вы еще ни разу не были. Лучше всего выбрать такое место, где вы вместе будете заниматься активной деятельностью, требующей постоянной концентрации внимания. Можно сыграть в интеллектуальные игры, пройти квест, научиться чему-то новому на интересном мастер-классе. Там парень сможет хотя бы ненадолго отвлечься от тягостных мыслей.

  • Сделайте ему подарок

Купите парню то, что он давно хотел, но откладывал покупку. Это необязательно должно быть что-то дорогое, главное, чтобы было нужное и полезное. Не нужно дарить ему плюшевых мишек и всякую фигню из магазина приколов. Если ничего не приходит в голову, вот вам примеры вещей, которые пригодятся почти любому парню:

  • наушники;
  • ремень;
  • часы;
  • машинка для стрижки;
  • качественная бритва или триммер.

Только дарите свой подарок искренне и бескорыстно, не ожидая ничего взамен. Иначе он превратится в лишний груз для человека.

  • Устройте молодому человеку всплеск адреналина

Если он у вас парень смелый и решительный, можете подарить ему прыжок с парашютом, полет на параплане или воздушном шаре. Только убедитесь перед этим, что ваш любимый не страдает страхом высоты.

  • Соблазните его

Секс – лучшее лекарство от хандры. Организуйте романтическое свидание, плавно перетекающее в любовные игры. Предварительно отправьте ему интригующее смс с обещанием чертовски приятного рандеву. Только в этот вечер избавьте мужчину от активной роли, пусть расслабится и получает удовольствие. Можно удивить его, станцевав стриптиз или сделав необычный массаж.

  • Пригласите домой его друзей

Пусть это будет для парня сюрпризом. Договоритесь с друзьями, чтобы они пришли заранее, пока его нет дома. Когда он вернется с работы или учебы, встретьте его радостными криками и объятиями.

  • Побольше хвалите его

Мужчины очень любят, когда ими восхищаются. Почаще говорите, какой он у вас красивый, мужественный, благородный, умный. Напоминайте о его заслугах и успехах, достаньте из пыльного ящика его дипломы, медали, кубки, если таковые имеются.

  • Поговорите по душам

Всем нам время от времени нужно выговориться. Мужчины – не исключение, вот только дается им это гораздо сложнее, чем нам, девочкам. Не наседайте на него с расспросами, просто скажите, что будете рады выслушать его, поддержать и помочь советом. Если парень откроется вам, ваши отношения перейдут на новый более доверительный уровень.

  • Устройте вечер просмотра сериалов

Поинтересуйтесь вкусами вашего молодого человека и подберите подходящий сериал. Это может быть даже мультфильм, Симпсоны, например – редкий мужчина откажется в очередной раз посмотреть приключения этой веселой семейки. Укутайтесь в одеяло, запаситесь вкусняшками – и пусть весь мир подождет.

  • Посвятите один день тем, кому еще тяжелее
Читайте так же:
Депрессия после запоя как выйти в домашних условиях

Ничто не помогает ощутить ничтожность своих проблем лучше, чем помощь тем, кто оказался в более тяжелой ситуации. Станьте волонтерами хотя бы на один день – посетите приют для бездомных животных, хоспис для тяжелобольных детей, дом престарелых. Да даже в вашем подъезде наверняка есть одинокие пенсионеры, нуждающиеся в помощи. После такой душевной встряски ваш любимый мужчина сможет взглянуть на жизнь под другим углом.

А вот если любимого мужчины у вас пока нет, срочно читайте нашу статью “Как познакомиться с парнем”!

Если вы далеко

К сожалению, не всегда есть возможность быть рядом с любимым человеком. На этот случай есть современные технологии – интернет и телефон, они позволяют чувствовать близость даже на самых дальних расстояниях.

Позвонить и поднять настроение

Поднимаем настроение по смс

Лучший способ поднять настроение парню по телефону – рассмешить его. Итак, приступим. Открываем сообщения, пишем одну из следующих смешных фраз и нажимаем “отправить”.

  1. “А вдруг наш мир – иллюзия, и ничего на самом деле нет? Тогда я зря потратилась на этот ковер…”
  2. “Большинство мужчин, которые влюбились в ямочку на щеке, совершают ошибку и женятся на девушке целиком”.
  3. “Для того, чтобы заняться любовью, девушке нужна уважительная причина, а парню – удобное место”.
  4. “Пиво – это лишнее доказательство того, что Бог любит нас и желает нам счастья.”
  5. “Начальник – такой же точно человек, как и остальные, только он об этом не догадывается”.
  6. “Миром рулят молодые. Когда состарятся”.
  7. “Учатся на своих ошибках, а на чужих строят карьеру”.

Последние три фразы отлично подойдут, чтобы отправить вашему мужчине в смс, пока он скучает на работе.

Не нравятся мои варианты? Можете покопаться в интернете и найти что-то себе по душе. Подойдут анекдоты, прикольные диалоги, веселые стишки – все, чем можно развеселить по переписке. Главное, чтобы было остроумно и не избито.

Если же ситуация очень серьезная, и парню не до смеха, этот вариант отметаем. Я советую подбодрить его словами поддержки и мотивирующими цитатами.

  1. “Я всегда рядом с тобой, даже если между нами сотни километров”.
  2. “За черной полосой непременно следует белая – это закон вселенной”.
  3. “Когда возникает желание опустить руки, знай – это сигнал поднажать”.
  4. “Все проходит. Пройдет и это. Время – лучший лекарь”.
  5. “Я прекрасно знаю, как это нелегко. А еще я знаю, что ты сильный и обязательно справишься!”
  6. “Через какое-то время ты даже не вспомнишь об этом. Я специально напомню тебе, и мы вместе посмеемся над этой ситуацией”.
  7. “Пиши мне в любое время дня и ночи, я всегда с радостью поддержу тебя”.
  8. “Посмотри на себя – ты красивый, умный, добрый, благородный – такому человеку нельзя грустить!”

Как поднять настроение с помощью интернета

Лучше всего воспользоваться одной из соцсетей, например, ВК – у нее богатый функционал, так что можно не ограничивать свою фантазию. Вот вам несколько вариантов на заметку.

  • Покидайте парню хорошей музыки на стену. Хорошей, естественно, с его точки зрения. Можно выложить какую-нибудь старенькую, памятную для вас обоих песню, связанную с приятными моментами совместной жизни. Если ничего не приходит на ум, вот вам позитивные и приятные песни, проверенные временем:

Beatles “Let it be”,

Europe “Final countdown”,

Queen “We will rock you”,

Муслим Магомаев “Надежда”,

Кино “Последний герой”.

  • Отправьте любимому остроумные мемы и смешные гифки на страницу или в личные сообщения. Не ленитесь, найдите действительно классные варианты – его хорошее настроение будет вам наградой за труды.
  • Попросите знакомых закидать вашего любимого приятными сообщениями. После такой атаки позитивом ему сложно будет продолжать грустить.
  • Снимите для него видео и выложите на своей стене. Парень обязательно оценит такой широкий жест. Можно привлечь друзей, прохожих на улице, вашего котика. Видео может быть трогательным или смешным – как вашей душе угодно. Главное, чтобы оно было искренним.
  • Если не хотите сами заморачиваться с видео, отправьте готовое из интернета. Желательно, чтобы оно было забавное и увлекательное. Например, такое.

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был в хорошем расположении духа

Конечно, жизненные неурядицы случаются со всеми, поэтому полностью быть застрахованным от плохого настроения нельзя. Но можно существенно снизить риск впадания в уныние близкого вам человека, следуя нашим простым советам.

  1. “Главней всего погода в доме”, – пела когда-то Лариса Долина, и она явно знала толк в мужских эмоциях. Приходя с работы домой, каждый человек хочет оказаться в атмосфере уюта, тепла и спокойствия – подарите своему любимому такую роскошь. Держите ваше любовное гнездышко в чистоте и не оскверняйте его скандалами и разборками. Всегда встречайте его улыбкой и объятиями, он должен видеть, что ему рады.
  2. Регулярная интимная жизнь – залог хорошего настроения как для мужчины, так и для женщины. Чтобы секс приносил бурю эмоций, как в самом начале отношений, не забывайте разнообразить его и привносить что-то новое.
  3. Не ленитесь вкусно готовить. Вкусовые рецепторы отвечают за выработку гормонов радости. На нашем сайте в разделе “Рецепты” вы сможете найти множество полезных и интересных кулинарных рецептов на каждый день.
  4. Больше времени проводите на природе. Вы знали, что горожане в несколько раз чаще страдают депрессией, чем жители деревень? Постоянное пребывание в городских джунглях плохо сказывается на самочувствии и настроении, поэтому вам просто необходимо время от времени выбираться на свежий воздух.
  5. Будьте легкой, позитивной и оптимистичной. Как известно, хорошее настроение заразительно, вот и заражайте им своего мужчину.

Будьте всегда веселой

Заключение

Применяя все перечисленные методы, помните, что не всегда они могут сразу помочь. Бывают ситуации, когда только время способно излечить душевную рану. В любом случае будьте терпеливы и внимательны к своему партнеру, не оставляйте его один на один со своими горестями.

Предлагаю написать в комментариях свои способы поднятия настроения парню и вместе обсудить их. Спасибо за внимание и заходите к нам еще!

Читайте так же:
Средство против депрессии раздражительности и тревоги

Депрессия у мужчин

Мужская депрессия – это одно из психических расстройств, которому свойственны три характерных признака: ангедония, негативизм суждений и физическая заторможенность. Депрессия у мужчин излечима, но она может вызвать сердечные заболевания и другие проблемы со здоровьем.

Мужская депрессия не является признаком слабости или недостатком маскулинности. Людям любого пола свойственно переживать из-за неудач и потерь. У мужчин депрессия часто возникает при поломке жизненных сценариев, разрушении планов или попадания в безвыходную ситуацию. Затянувшаяся депрессия может надолго лишить человека способности радоваться жизни.

Депрессия у мужчин появляется реже, чем у женщин, так как мужской мозг более склонен к рациональному, логичному, абстрактному мышлению, которое позволяет им адаптироваться к изменяющейся ситуации. Но и у мужчин порой наблюдают далеко зашедшие формы депрессивного синдрома. В таком состоянии человек отгораживается от внешнего мира, проводит время в постоянном самокопании, а то, что радовало прежде, отходит на второй план – или наоборот, впадает в раздражительность и уходит с головой в опасные развлечения.

Проблема еще и в том, что мужчины не любят делиться с окружающими своими проблемами, особенно в случае депрессии после развода, что усиливает негативное состояние.

Чисто мужского типа депрессивного расстройства нет, оно протекает у сильного пола так же как и у слабого, но существуют свои нюансы.

Виды депрессии у мужчин

Психологи подразделяют депрессию на несколько видов.

Психогенная депрессия распространена более всего и связана с влиянием неблагоприятных жизненных обстоятельств. Реактивная психогенная депрессия у мужчин проявляется в острой эмоциональной реакции на то или иное событие, а неврастеническая психогенная депрессия подразумевает, что болезнь стала хронической.

Реактивную психогенную депрессию могут вызвать:

  • одиночество вследствие развода или потери близкого человека;
  • проблемы в семейной жизни: малообеспеченность, бездетность, алкоголизм, сексуальная неудовлетворенность;
  • тяжелые условия работы, конфликты на работе, угроза увольнения;
  • сексуальные расстройства;
  • определенные личностные качества – интровертность, неумение строить отношения с людьми, завышенная или заниженная самооценка;
  • возвращение на работу после яркого насыщенного отдыха;
  • сезонные перемены – так называемая весенняя или осенняя хандра.

Причины неврастенической депрессии у мужчин выявить бывает непросто, так как больному трудно описать свое состояние, причины недомогания, а нервное истощение психики то и дело вызывает неврастеническую реакцию.

Эндогенная депрессия – это серьезное нарушение психики, которое может выражаться, например, в маниакально-депрессивном психозе, а также этот вид нарушения встречается у мужчин старше 55 лет в связи с естественным процессом снижения уровня тестостерона в организме.

Причины депрессии у мужчин

Вызвать у мужчины длительное состояние отсутствия интереса к окружающему может любое травмирующее событие:

  • проблемы на работе или учебе, пропажа ценной информации, финансовые сложности, неудача в карьере, потеря или смена работы, банкротство;
  • переезд в другую страну;
  • кризис среднего возраста, уход на пенсию;
  • семейные неурядицы, увеличение психологической и моральной нагрузки в связи с рождением ребенка, болезнь или смерть родственников, разрыв отношений с любимым человеком (прекращение отношений с ним или его смерть), старение в одиночестве;
  • инвалидность, обострение хронического заболевания;
  • потеря независимости;
  • всплывшие на поверхность психологические травмы детства;
  • отсутствие социальной поддержки;
  • прекращение курения, неправильное питание и отказ от алкоголя.

Много говорится о том, что к глубокой депрессии у мужчин приводит импотенция, но часто бывает и так, что депрессия вызывает эректильную дисфункцию, и если не уделять внимания душевному состоянию, то неизбежно возникнет телесная соматика.

Из физиологических причин депрессии у мужчин можно назвать нарушения работы гормональной системы (щитовидки, гипоталамуса, снижение выработки тестостерона и увеличение кортизола), опухоли и травмы мозга, сердечно-сосудистые проблемы, сахарный диабет, ВИЧ-инфекция, генетическая предрасположенность, авитаминоз, переутомление, хронический стресс.

Неудовлетворенность жизнью, если перемены невозможны, также может вызвать депрессивное состояние у мужчины.

До 25 лет причина депрессии у мужчин чаще всего лежит в личной сфере или конфликте с окружающим миром, так как еще идет становление личности. В 30-40 лет, как правило, причины депрессии у мужчин находятся в семейной или профессиональной сфере, но более гибкая психика позволяет им перегруппировать силы и адаптироваться к новым условиям жизни. У мужчин старше 50 лет депрессия развивается обычно по причинам, связанным со здоровьем или с кардинальными переменами в социальном положении. И в этом возрасте выйти из депрессии без помощи специалиста им намного сложнее, так как трудно найти мотивацию к тому, чтобы избавиться от депрессии.

Я профессиональный семейный психолог с опытом решения проблем, касающихся депрессии. Если вы переживаете депрессию и не можете справиться с ней, запишитесь ко мне на индивидуальную консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype.

Причин, по которым наступает депрессия у мужчины, может быть несколько. Но основная причина всегда выявляется достаточно четко, она и служит пусковым фактором (триггером) появления негативного состояния.

Признаки депрессии у мужчин

Первоначальные признаки депрессии у мужчины часто незаметны для окружающих, а сами мужчины, находясь в депрессии, больше обращают внимание на соматические симптомы: боли в спине и желудке, бессонницу, проблемы с потенцией, говорить о чувствах они не любят. Но близкие все чаще задают себе вопрос, а сколько длится у мужчин депрессия, когда же человек наконец вздохнет, расправит плечи, выйдет из состояния печальной сосредоточенности и вновь станет прежним? Помните: если депрессия не проходит в течение двух недель, пора бить тревогу. Пока человек не погрузился в тоску с головой, он может вовремя обратиться к психологу на персональную консультацию, добраться до причин своего состояния и выйти из него. Но если проходит неделя за неделей, а в состоянии близкого человека ничего не меняется, придется ему помочь. Последствия нелеченной депрессии опасны.

Симптомы депрессии

Не у всех мужчин депрессия проявляется в апатичном состоянии, в отдельных случаях могут возникать вспышки агрессии, резкие перепады настроения, тревога и беспокойство.

Читайте так же:
Что такое церебральная депрессия у новорожденных

Наиболее характерным симптомом депрессии является апатия. Человек теряет интерес к окружающему, перестает заниматься любимыми делами, не выходит на связь с друзьями, отказывается посещать увеселительные мероприятия, старается больше времени проводить в уединении, а дома чаще всего лежит на диване, глядя в одну точку, или бессмысленно переключает каналы телевизора, не отдавая себе отчет, какие программы мелькают на экране.

Снижение настроения – неизменный спутник депрессии у мужчин. Но не всегда этому симптому уделяется должное внимание. Депрессия в легкой форме проходит примерно за две недели, но если состояние отсутствия интереса к окружающему миру затянулось, человеку необходима помощь специалиста. Многие мужчины, не понимая, как выйти из депрессии самостоятельно, могут уйти в виртуальный мир или рискованные развлечения, пристраститься к алкоголю или наркотикам.

Соматические проблемы со здоровьем характерны для любой стадии депрессии. Мужчины жалуются на боли в сердце, слабость, проблемы со сном и аппетитом, расстройства в половой сфере, неясные боли в желудке, скачки давления, учащенное или наоборот замедленное сердцебиение.

Снижение работоспособности, мыслительная и двигательная заторможенность неизбежно сопутствуют депрессивному состоянию у мужчин. По мере ухудшения состояния человеку становится все труднее сосредоточиться на своих рабочих обязанностях, выражать свои мысли, затем тонус мышц падает почти до нуля, вследствие чего человек проводит все больше времени не двигаясь, ощущая постоянную усталость.

Чувства, которые испытывает больной в это время – отчаяние, безнадежность, равнодушие ко всему, в том числе к себе, мрачное видение будущего, раздражительность, гнев, вспыльчивость. Беспокоят мысли о самоубийстве, чувство юмора утрачивается.

Может отмечаться также или резкое похудение, или большой набор веса, некоторые начинают «топить горе в вине» или запрещенных препаратах.

Если у вас или кого-то из близких наблюдается хотя бы два из приведенных симптомов, это означает, что человек находится в депрессии.

Лечение депрессии у мужчин

Необходимость лечения депрессии у мужчин очевидна, но как лечить депрессию, однозначного ответа нет, так как каждый случай индивидуален. Обычно назначается комплексное лечение, которое включает в себя помощь квалифицированных медиков, если наблюдаются проблемы с внутренними органами и необходима специальная терапия, вплоть до помещения в стационар.

Начинать рекомендуется с посещения психолога, так как разумное осмысление и проработка проблем, которые привели человека к состоянию апатии, раздражения и нежеланию жить, могут стать первым и самым значительным шагом в сторону от депрессии. Требуется хотя бы минимальное желание пациента избавиться от депрессии. Психотерапия помогает убрать негатив и закрепить в сознании больного установку на жизнеутверждающие суждения.

Наиболее действенные методы психотерапии:

  1. Психодинамическая терапия: она рассматривает внутренние противоречия и конфликты человека. Цель, которая ставится и достигается при работе с психологом – помочь человеку разобраться в своих эмоциях и чувствах, увидеть конфликт внутри себя и постараться выйти из него осознанно, а также научиться контролировать свои эмоции и придерживаться одной линии поведения.
  2. Бихевиоральная психотерапия нацелена на коррекцию форм поведения. Такие сеансы могут проводиться как персонально, так и в группе. Пассивность, безнадежность, нежелание действовать заменяются на проактивные формы поведения.
  3. Когнитивная психотерапия синтезирует методы вышеуказанных видов терапии и работает с негативным мышлением комплексно, на уровне эмоций, укоренившихся понятий и убеждений, корректирует поведенческие установки.

Гипнотерапия, арт-терапия, песочная, музыкальная, магнитная, световая и ароматическая терапия являются вспомогательными видами терапии и назначаются по желанию пациента.

В некоторых случаях используются более экстремальные виды терапии – такие как электросудорожная терапия или депривация сна. Первая воздействует на головной мозг кратковременными электрическими разрядами, вторая представляет собой стресс как противодействие стрессу.

Кроме психотерапии в обязательном порядке в зависимости от тяжести состояния мужчины амбулаторно назначается медикаментозное лечение антидепрессантами. Медикаменты может назначить только специалист, и придерживаться курса приема лекарств мужчине будет необходимо до полного исчезновения симптомов депрессии под контролем специалиста.

Кроме этого, необходимо:

  • правильно питаться, отказаться на время лечения от употребления спиртного, тонизирующих напитков, которые могут вступить в нежелаемую реакцию с назначенными таблетками;
  • добавить в рацион витамины;
  • уделять время физической активности, делать зарядку, ходить пешком, гулять перед сном, так как физическая активность уменьшает количество вредной молочной кислоты в мышцах и повышает уровень серотонина;
  • научиться проявлять эмоции;
  • найти новое хобби или вернуться к прежнему – любому, приносящему удовольствие и покой;
  • по возможности постараться наладить личную жизнь, завести новых знакомых;
  • обязательно наладить контакт с близкими, так как поддержка родных – один из важнейших способов избавления от депрессии.

Стоимость услуг по лечению депресии у мужчин

О важности обращения к специалисту по психологической коррекции уже говорилось, и многим будет интересно узнать, насколько это затратно. В среднем цена часа работы с психотерапевтом колеблется от 2 до 4 тысяч. Первая встреча, как правило, ознакомительная, она направлена на установление контакта между психологом и пациентом, после чего последний принимает решение, продолжать работу с данным специалистом или нет. Встречи проводятся в форме беседы, психолог задает вопросы о состоянии пациента, о причинах его плохого настроения, и постепенно прорисовывается картина происходящего, в которой мужчина, страдающий от депрессии, видит выход. Все важные решения пациент принимает самостоятельно, психолог только обращает внимание на логику процесса, индивидуальные реакции, нюансы и противоречия.

Итак, теперь только вам решать, двигаться дальше или оставаться на месте, теряя драгоценное время, когда жизнь проходит за окном. Не стоит стесняться обратиться к психотерапевту, ведь общение со специалистом, которому вы можете доверить все, полностью конфиденциально и не будет передано третьим лицам. Формат встречи вы можете выбрать любой: очный или с помощью скайпа – качество психологической помощи останется тем же. Я всегда готов выслушать вас и найти в своем расписании время, чтобы помочь вам, где бы вы ни находились.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector