Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как родителям помочь подростку справиться с депрессией? Лекторий 27 мая

Как родителям помочь подростку справиться с депрессией? Лекторий 27 мая

Всемирная организация здравоохранения сравнивает депрессию с эпидемией, особенно пугающими выглядят данные по подростковой заболеваемости. Пока же дети испытывают психологические трудности, взрослые открещиваются от симптомов и оставляют подростков наедине и с недугом, и с вердиктом «не валяй дурака». Как исправить ситуацию, определить депрессию у ребенка и что с этим делать — расскажут слушателям «Родительского университета» 27 мая в 18:30.

Для старшего поколения депрессия все еще остается чем-то несерьезным и надуманным: далеко не все пришли к пониманию, что проблемы с психикой так же реальны, как со спиной или горлом. А вместе с тем от депрессии по данным ВОЗ страдают более 300 миллионов человек — и в эту статистику попадают лишь люди, решившиеся на визит к врачу.

Вопреки стереотипам, подростки знают о своем физическом и ментальном здоровье намного больше, чем их родители, и могут заявить взрослым о сложившихся проблемах и трудностях. На что зачастую получают ответ «не грусти и не выдумывай» или ставшее классическим «у меня и у твоих бабушек-дедушек никаких депрессий не было, тебе просто нечем заняться».

Этот подход — прямая противоположность к столь необходимому «включению» родителей в детей, причем вредящая подросткам не меньше самого заболевания, считает Елена Кузина — психолог-методолог проекта ГЕРОИ и эксперт федерального проекта ГК «Просвещение» — «Родительский университет: PRO-Родители».

27 мая в 18:30 в Москве пройдет очный лекторий с психологом «Депрессивное поколение: откуда у наших детей тревожные расстройства?». Бесплатная регистрация открыта по ссылке, для слушателей из регионов доступна онлайн-трансляция.

Вместе с экспертом в пространстве на Никитском бульваре все желающие смогут обсудить важнейшие вопросы: что в поведении ребенка должно вызывать тревогу? На каком этапе необходимо включаться в решение проблемы и есть ли шанс у подростка справиться самостоятельно? как создать среду, в которой подростку будет проще бороться с депрессией и не заработать рецидив?

«Наше отношение к любым психологическим проблемам — печальное наследие советской эпохи, воспоминания о принудительной госпитализации в специальных учреждения и вера, что у советского человека нет ни секса, ни буржуазных депрессий. Но наши дети — поколение другой эпохи, более того, даже мы в 2021 году куда более склонны к психологическим проблемам. Закрывая на них глаза или ругая себя (что бывает крайне часто) за грусть и апатию, мы усугубляем ситуацию и сами лишаем себя возможности жить без депрессии. А ведь страдать не обязательно — давайте уже примем этот факт», — комментирует Елена Кузина.

На очном лектории слушатели смогут разобрать личные вопросы и ситуации. К участию приглашаются не только взрослые, но и сами подростки — выступление эксперта будет полезно тем, кто хочет научиться разговаривать с родителями и педагогами о личных трудностях без стеснения и чувств вины и страха.

Мероприятие пройдет по адресу Никитский бульвар, 15/16 в 7 минутах от м. Арбатская. Все участники получат именной сертификат «Родительского университета».

Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.

Признаки серьезной депрессии у подростка

Признаки серьезной депрессии у подростка

Большинство детей безболезненно переживают подростковый период. Но некоторые подростки в течение этого периода меняются до неузнаваемости, что причиняет много страданий родителям. Они озадачены такими резкими изменениями: «Раньше он был таким счастливым ребенком», «С ним было легко найти общий язык», «Раньше он был добрее».

Иногда родители винят себя в подобном поведении ребенка («Мне следовало быть с ним строже», «Мне стоило проводить с ним больше времени», «Нужно было догадаться, что этим все закончится») или объясняют всё плохой наследственностью («Он весь в отца», «В нашей семье все мужчины – алкоголики», «В нашей семье многие страдали от депрессии»). Самообвинения не приносят никакого результата, хотя родители часто к ним прибегают. Обвинения ребенка также неэффективны, более того, они приводят к конфликтам между подростком и родителями.

Так какие проявления подростковой тоски можно считать нормальными, а в каких случаях требуется помощь психолога? Попробуем разобраться с этими вопросами.

Депрессия в подростковом возрасте

Психологи различают два вида подростковой депрессии: депрессию развития и атипичную депрессию.

В подростковом возрасте происходит осознание хрупкости жизни, которое вызывает у детей грусть и подавленное состояние. Депрессия развития вызвана размышлениями ребенка о смерти. Этот этап символизирует окончание детства, переход во взрослую жизнь, осознание того, что и сам подросток, и его близкие не вечны. Эти переживания заставляют подростка воспринимать мир в мрачных тонах.

Читайте так же:
Что делать при депрессии от неразделенной любви

Хотя депрессия развития и вызывает у подростка внутреннее беспокойство, она знаменует новый этап его жизни и появление нового образа собственного «я». Это беспокойство необходимо, без него ребенок не сформировал бы целостный образ своего «я». Чтобы справиться с депрессией, подростку нужно преодолеть два ключевых фактора ее развития: идентичность и отделение. Если ему не удается сделать это, у него начинают проявляться детские формы поведения, такие как истерики, буллинг и т. д.

Для депрессии развития у подростка характерны следующие признаки:

  • перепады настроения;
  • грусть, меланхолия;
  • социофобия;
  • переутомление, бессонница или, наоборот, длительный сон; или убийстве без явного намерения.

Атипичная депрессия у подростков

Депрессия развития под влиянием тех или иных факторов может обостряться и перерастать в атипичную форму. Ее вызывают сильные эмоциональные потрясения, а также следующие факторы:

  • не выявленные ранее расстройства обучения;
  • болезни и травмы;
  • социальные проблемы;
  • конфликты между родителями;
  • смерть близкого человека;
  • финансовые трудности;
  • смена места проживания или школы.

В отличие от депрессии развития, когда ребенок испытывает грусть и меланхолию, с которой может справиться, атипичная депрессия подавляет подростка, вызывая отчаяние и выраженное психическое напряжение. Подросток испытывает гнев, фрустрацию или беспомощность, которые вызывают перемены настроения, пессимизм или разрушительные мысли.

Подростки, подверженные атипичной депрессии, постоянно борются с её негативными проявлениями, используя такие виды психической защиты как отрицание, проекции или диссоциацию. Хотя защита и необходима подростку, она требует больших затрат энергии. Поэтому депрессивный подросток может выглядеть постоянно уставшим или чересчур настороженным.

Признаки атипичной депрессии включают в себя:

  • подавленное или раздраженное настроение;
  • потерю интереса к ранее любимым занятиям;
  • социальную изоляцию и панические атаки;
  • постоянную усталость, бессонницу или длительный сон;
  • длительное ощущение беспомощности или нерешительности;
  • сильные перемены настроения;
  • постоянные мысли о суициде или убийстве.

Признаки того, что ребенку требуется помощь

Иногда бывает трудно определить, какая форма депрессии у подростка. Следует обратить внимание на такие признаки:

  • Нанесение себе увечий. Если подросток наносит себе порезы или другие увечья, это свидетельствует о том, что он физически и психически неуравновешен и не может справиться со своими эмоциями. Подобные действия могут войти в привычку и проявиться через длительное время.
  • Употребление алкоголя и наркотиков. Подростки часто пробуют алкоголь и наркотики, и, если это происходит регулярно, это свидетельствует о серьезных проблемах. Немедленно примите меры, особенно если в вашей семье у кого-либо уже были проблемы с наркотиками. Подростки, страдающие от атипичной депрессии, предрасположены к этому.
  • Мысли о суициде. Если у ребенка появляются мысли о суициде, родителям не следует относиться к этому легкомысленно и пытаться справиться с проблемой самостоятельно. Не стоит также думать, что ребенок играет на публику. Следует немедленно обратиться за профессиональной помощью. О серьезности данной проблемы свидетельствует и тот факт, что в последнее время число самоубийств среди подростков растет, особенно среди девочек.

Что делать, если ваш ребенок страдает от атипичной депрессии

Когда родители не могут самостоятельно справиться с проблемами ребенка, им обычно бывает стыдно обращаться за помощью. Однако это проявление сочувствия, а не слабости. Более того, если ребенку вовремя не оказать помощь, депрессия негативно скажется на его дальнейшей жизни.

«Не хотел даже на руки брать». Молодые отцы — о послеродовой депрессии у мужчин

Несмотря на то что диагноз «послеродовая депрессия» ставят только женщинам, мужчинам тоже свойственны тоска, апатия, тревожность после рождения детей. Мы поговорили об этом с молодым отцом, а также обсудили тему с клиническим и социальным психологами — выяснили, как может проявляться депрессия у отцов и почему об этой проблеме так редко говорят.

«Когда я узнал, что моя жена беременна, я плакал от радости. Я ничего не хотел так сильно, как стать отцом. Но иногда наши мечты не совпадают с ожиданиями. Когда жена впервые передала мне нашу дочь Изабель, я посмотрел на этого слабого опухшего ребенка и не знал, что делать, — мне даже не хотелось ее держать. Я ничего не почувствовал. Я ожидал прилива эмоций, о котором так много говорят родители и СМИ, но его не было. Только пустота. Мне показалось, что это вызвано недосыпом и хаосом, связанными с рождением ребенка, но когда несколько дней спустя я все еще ничего не чувствовал, то понял, что что-то не так. Оцепенение перешло в негодование и неприязнь. Изабель постоянно плакала со мной и хотела быть с мамой. Я почувствовал ревность: дочка отнимала все время и внимание моей жены, которое, как бы эгоистично это ни прозвучало, она раньше уделяла мне.

Читайте так же:
Почему перед днем рождения депрессия эзотерика

Я даже начал сожалеть о рождении дочери — это привело к чувству вины. Было тяжело, но я рассказал жене о своих переживаниях. Потому что чувствовал, что ненавижу собственную дочь.

Первое время мне хотелось оставить семью — искренне казалось, что им было бы лучше без меня. На годовщину я даже написал письмо жене об этом. Ей было мучительно наблюдать, как я не хочу быть отцом дочери, о которой мечтал, а мне было мучительно это чувствовать».

Так вспоминает первые месяцы отцовства британский почтальон по имени Росс Хант — уже несколько лет он рассказывает в своем блоге о послеродовой депрессии, с которой столкнулся.

Несмотря на то что официального диагноза «послеродовая депрессия мужчин» нет, проявления этого феномена встречаются часто. По статистике, примерно 10% отцов страдают от этого расстройства. Однако установить точное количество депрессивных эпизодов у мужчин после рождения ребенка гораздо сложнее, чем у женщин.

Мужчины реже рассказывают о своих эмоциях, даже если им кажется, что что-то идет не так

Влад Кривощеков, докторант Бернского университета и автор Telegram-канала Men & Masculinities Channel, отмечает, что нормы традиционной маскулинности требуют от мужчин отстраняться от всего, что стереотипно воспринимается как «женское». Под эту категорию как раз подпадают разговоры о чувствах. Традиционная маскулинность «разрешает» мужчинам проявлять только определенные эмоции (например, агрессию) и «запрещает» другие (эмпатию, доброту): «Согласно традиционной маскулинности, мужчина должен справляться с проблемами самостоятельно. Если ты не можешь справиться с депрессией (которая, кстати, часто воспринимается как „просто плохое настроение“), то что ты за мужчина?»

Мужчина может и не поддерживать нормы традиционной маскулинности, но если ему кажется, что окружающие ее одобряют, то он будет придерживаться этих требований. Более того, социологические исследования показывают, что мужчины в принципе реже, чем женщины, обращаются к специалистам, если у них возникают проблемы со здоровьем — физическим или ментальным. И не всегда честно говорят о своем состоянии из-за смущения или страха изменить образ жизни по совету врача.

Влад Кривощеков отмечает, что область здоровья в России в принципе очень феминизирована: в гетеросексуальных семьях женщины чаще отвечают за здоровье всех членов семьи, а большая часть рекламы о лекарствах и врачах адресована матерям. Как следствие, у многих мужчин плохо развит навык обращения к врачам за помощью. Часто мужчины идут в поликлинику, только когда их туда отправляют жены, матери или сестры.

Как проявляется послеродовая депрессия у мужчин

Послеродовая депрессия может проявляться абсолютно по-разному и влиять как на эмоции человека, так и на его физическое состояние. Отец может испытывать подавленность, апатию, чувство вины, ревность. Ему свойственны проявления агрессии. Он может отстраняться от семьи и вести себя иррационально, раздражаться по любому поводу. Мужчина с послеродовой депрессией, отмечает клинический психолог Анастасия Третьякова, делает все механически. У него пропадает инициатива заниматься чем-либо. Он хочет отгородиться от общества, замыкается в себе, не шутит, никуда не выезжает, не мыслит логически, не проявляет эмпатию. Ему тяжело принять точку зрения другого человека. У человека с психологическим расстройством пропадает аппетит, появляются проблемы со сном, понижается либидо.

Причины послеродовой депрессии у мужчин

Причины послеродовой депрессии у мужчин во многом напоминают факторы депрессии у женщин. Во-первых, после рождения ребенка у мужчин тоже может меняться гормональный фон. Современные исследования утверждают, что у молодых отцов, например, снижается уровень тестостерона.

Робин Эдельштейн, психолог и директор лаборатории личности, отношений и гормонов Мичиганского университета, утверждает, что эти изменения положительно влияют на развитие эмпатии и привязанности к детям: мужчины с более низким уровнем тестостерона больше времени посвящают детям и семье.

Вторая возможная причина — дополнительная ответственность и стресс. «Мужчинам бывает тяжело справиться с грузом ответственности, который они на себя возложили. С этого момента они должны гораздо больше работать и больше зарабатывать — это становится причиной недосыпа и хронической усталости, » — считает Анастасия Третьякова.

Читайте так же:
Может ли из за депрессии болеть печень

Пётр, 37 лет:

«Когда у нас родилась дочка, я был невероятно счастлив. Помню, я только в шутку подумал: „До свидания, всё!“ По факту после этого дня я почти окончательно распрощался с музыкой, писательством и всем, кроме работы и дома. Больше на это времени уже почти никогда не было, как я ни пытался его найти. После рождения ребенка мы с женой стали мало спать. Наша дочь была беспокойной, часто просыпалась и кричала. Мы часами укачивали ее. Иногда она не прекращала орать с утра до вечера. Жизнь была хаосом, мы буквально выживали. Работал я урывками, когда мог: во время дневного сна или прогулок с коляской, ночью в перерывах между пробуждениями от колик. Сильнее начали давить на мозг кредитные обязательства: мысли занимал только вопрос, как обеспечить семью. Из-за недосыпа я делал все на автомате, не сильно задумываясь, что чувствую. Видимо, это был мой способ справляться с эмоциями — не подключать их. Никто не помогал мне переживать стресс. Это мне приходилось помогать жене и воевать с тещей, которая постоянно мешала мне заботиться о дочке. Других вариантов не было. Я понимал, что у меня нет опции сказать, что я не могу носить орущего ребенка ночью, — кто тогда сможет? Не было варианта не зарабатывать деньги. Понятие „устал“ в принципе перестало для меня существовать».

Как отличить депрессию от депрессивного эпизода?

Полноценную депрессию от депрессивного эпизода отличает продолжительность и интенсивность. Если эпизод повторяется несколько раз, стоит задуматься о внешних причинах расстройства и способах их устранения. Если состояние подавленности, апатии и раздражения длится больше месяца, это может быть признаком депрессии. Когда переживания длятся от трех до шести месяцев, это серьезный повод обратиться к специалисту — психотерапевту или клиническому психологу. В случае необходимости он направит пациента к другому врачу — неврологу или эндокринологу.

Стигматизация проблемы и ее последствия

По статистике ВОЗ, Россия несколько лет занимает лидирующие позиции в международном рейтинге мужских самоубийств. Влад Кривощеков уверен, что это закономерное последствие стигматизации депрессии и замалчивания ментальных проблем: «Если у человека нет никаких механизмов, чтобы продемонстрировать, что он не в порядке, кроме как через свое тело, то рано или поздно он может прибегнуть и к этому. Хорошая новость заключается в том, что грамотно подобранная психотерапия и своевременное обращение за помощью действительно помогают справиться с негативными эмоциями».

Ура! Теперь у нас есть еще один инстаграм: Мел от 0 до 6. Если ваш ребёнок пока дошкольник, вы давно мечтаете о полноценном сне и гуглите всё про ГВ, прививки и комбинезоны — подписывайтесь, у нас много интересного!

Как вовремя заметить депрессию подростка. 5 важных признаков

Как вовремя заметить депрессию подростка. 5 важных признаков - слайд

После того, как по страницам электронных СМИ и социальных сетей прокатилась волна материалов, посвященных депрессии, многие родители осознали масштаб проблемы.

Уровень грамотности в теме психического здоровья растет, люди постепенно осознают, что клиническая депрессия — это не «ты просто ноешь» и не «лень с капризами». Особенно важной становится эта тема, когда дело касается подростков. Подросткам вроде как положено быть вечно мрачными и страдать из-за несчастной любви, и тут главное не упустить настоящую депрессию на фоне типичных подростковых проблем.

Некоторые люди оценили свое состояние и наконец обратились к специалистам. Многие пациенты с депрессивными расстройствами признались, что, благодаря популяризации знаний об этом заболевании, отношение близких и друзей к их состоянию стало теплее и лояльнее.

Тем не менее существует целая категория людей, депрессия которых почти всегда проходит незамеченной для окружающих. Это подростки.

По статистике, около 11 процентов юношей и девушек в возрасте до 18 лет страдают депрессией.

Это уже больше, чем каждый десятый. Но в статистику входят только зарегистрированные случаи. А чаще всего депрессии в пубертате остаются без внимания окружающих. Очевидные для специалиста симптомы игнорируются родителями и списываются на возрастные изменения характера, а способами «лечения» депрессивных расстройств у детей и подростков все еще остаются наказания, нравоучения и давление.

В период пубертата кризисы неизбежны: гормональная перестройка организма и вызванная ею эмоциональная нестабильность «удачно» сочетаются с моментом переоценки всех жизненных установок, поиском ответов на «недетские» вопросы, изменением характера социального взаимодействия.

Читайте так же:
Как узнать что у мужа депрессия

Добавьте сюда первый интерес к сексуальности, влюбленности, а также растущее давление со стороны школы, приближение экзаменов и нависающую над всеми старшеклассниками необходимость выбирать дальнейшую судьбу. А еще неуверенность в себе отлично подкрепляется гормональными изменениями тела (включая вес), прыщами и скачками настроения.

Отношения с родителями тоже чаще всего страдают: дети уже не могут принимать устоявшиеся «детские» роли, а родители еще не готовы отказаться от прежних способов взаимодействия. У кого-то процесс перестройки проходит сравнительно легко, а у кого-то подростковый кризис знаменуется первым эпизодом депрессии или биполярного расстройства.

Даже самые внимательные родители часто не замечают симптомов депрессии у своих детей, потому что большая часть проявлений заболевания трактуются как проявления «дурного характера», «упрямства», «лени» и так далее.

Впрочем, подростки по большей части не сообщают взрослым о своих проблемах, когда дело касается эмоциональных нарушений: они заранее ждут обесценивания и нотаций.

Симптомы подростковой депрессии — какие они?

Апатия

Первыми заметными проявлениями депрессии у подростков становятся вялость, апатия, отказ от прежних увлечений, снижение успеваемости. В ответ на потерю интереса к учебе родители критикуют и давят на ребенка, пытаясь заставить его учиться. Впрочем, некоторые дети используют учебу как способ бегства от себя, домашних проблем и собственных невыносимых переживаний, поэтому успеваемость может даже улучшиться, и у родителей не возникает повода бить тревогу.

При депрессии обычно хочется лежать целыми днями, но и это взрослые трактуют как признак расслабленности и испорченности. Поэтому, несмотря на истощение и апатию, лежат лицом к стене подростки редко, потому что дома — невыносимая атмосфера контроля и давления, особо не поваляешься.

Нарушения сна

Бессонница у подростков, зачастую принимающая клинические формы, у нас в быту называется «всю ночь за компьютером сидел, спать не прогонишь», «сбитый» режим рассматривается как саботаж и признак дурных наклонностей.

Идея о том, что подросток сидит «за компом» из-за страха и невозможности остаться ночью наедине со своими мыслями, родителям обычно не приходит в голову. Впрочем, бессонницу подростки тоже скрывают. Тем более теперь можно не сидеть перед экраном всю ночь, а лежать в кровати со смартфоном, не привлекая излишнего внимания бдительных взрослых.

Изменение пищевых привычек

Нарушения аппетита и пищевых привычек в подростковом возрасте обычно вообще не вызывают подозрений. Перестал есть? Наверное, похудеть пытается. Ест все, что не приколочено? Растущий организм.

Потеря интереса к жизни

Что касается потери интересов и снижения интенсивности общения, родители таких вещей чаще всего не замечают или реагируют парадоксально. Теряет социальные связи? Ну и хорошо, перерос этих своих друзей. Связался со странной компанией? Ну, тут все просто, ребенок вот-вот испортится, надо за него взяться (запрещать, контролировать, опекать, ну и так далее). Бросил все свои «кружки» и хобби? Просто растет (а если хобби активно поддерживалось взрослыми, его так просто и не бросишь, могут наказать).

Тяжелые мысли

Но самыми невыносимыми симптомами остаются депрессивные мысли, тоска, тревога, страхи и негативное восприятие себя и окружающих. Именно в подростковом возрасте человек начинает задаваться экзистенциальными вопросами всерьез, но взрослые, уже научившиеся не думать о смерти и смысле жизни, редко готовы на искренний диалог с подростком на эти «недетские» темы.

Впрочем, даже воспринять всерьез вопросы сына или дочери может далеко не каждый родитель. Чаще взрослые пугаются таких разговоров, обесценивают проблему, прячутся от этих бесед за прописными истинами, нотациями, готовыми ответами. Или ищут внешних врагов, тех, кто «надоумил» ребенка или спровоцировал его на такие рассуждения.

Массовая истерия в СМИ вокруг «групп смерти» в социальных сетях помогает родителям игнорировать проявления интереса ребенка к базовым вопросам бытия.

К обесценивающим комментариям добавляются контроль, слежка за ребенком в социальных сетях, запреты. Родители таким образом пытаются погасить собственную тревогу за взрослеющего ребенка, но сам ребенок чувствует себя все более одиноким, вопросы остаются без внятных ответов, а мир становится для подростка все более враждебным. Все это лишь усиливает симптомы депрессии.

Впрочем, многие подростки с самого начала понимают, что делиться своими экзистенциальными переживаниями со взрослыми нельзя, что родители расстроятся, испугаются, рассердятся или выпишут несколько готовых истин.

Читайте так же:
В начальном периоде инволюционной меланхолии наблюдаются депрессии

О суицидальных мыслях нашим детям вообще запрещено говорить вслух — это сделает их жизнь еще более невыносимой. Мало кто из взрослых готов честно и искренне принимать такие разговоры. Нас, родителей, это слишком пугает. Проще уйти в обесценивание, призвать на помощь мораль и религию, попытаться взять под контроль или свалить на дурное влияние (трудно поверить, что жизнерадостный ангел, еще вчера читавший стихи про маму и родину, сам по себе, без подсказки, начал думать о «таком»).

Хотя на самом деле дети идут говорить о суицидах в интернете именно потому, что обмолвиться о таком в реальной жизни — невозможно. Им необходимо понимание, и они ищут его там, где могут.

Часто подростки, обнаружившие суицидальные мысли или склонность к самоповреждениям, подвергаются настоящей травле со стороны напуганных взрослых — как родителей, так и педагогов. Многие до сих пор думают, что запрещать, стыдить и контролировать — это помощь ребенку. На самом деле, это лишь усиливает ощущение отчужденности, одиночества, усугубляет фрустрацию, делает существование еще более невыносимым.

Как дети спасаются от депрессии

Традиционными средствами самопомощи при депрессии у подростков остаются алкоголь, наркотики, компьютерные игры — все, чего вы, родители, так боитесь. Они помогают подросткам сбежать от невыносимых мыслей и переживаний, найти временное облегчение от боли. Иногда на помощь приходят музыка, книги и субкультуры, но даже это часто становится поводом для противостояния между ребенком и родителями, что усиливает фрустрацию.

Подросток ищет выход там, где может — если родители в этот момент становятся врагами, ему приходится спасаться теми способами, которые взрослым не понравятся.

Сомнительные компании, девиантное и саморазрушительное поведение, психоактивные вещества, самоповреждения в такой ситуации — это не бунт и не попытка «все испортить», это поиск ресурса для преодоления своего состояния. И, пытаясь бороться с ребенком, взрослые лишь усугубляют ситуацию.

Бороться надо не против него, а вместе с ним — против его боли.

Подростку с депрессией очень плохо. В отличие от взрослых, он еще не выработал привычных способов психологической защиты, он не в силах игнорировать происходящее с ним, не овладел навыками эмоциональной саморегуляции. У него еще нет готовых ответов, нет психологических убежищ, нет мест, где он может гарантированно получить поддержку, нет ресурсов для преодоления кризисов.

Кроме того, он ощущает стыд и вину за свое состояние (даже если они проявляются как агрессия и отвержение), невыносимую боль, одиночество, страх. Он нуждается в помощи, а не в воспитании (воспитывать — в традиционном смысле — подростка уже поздно).

Большая часть клиентов с депрессивными расстройствами понимают, что первый эпизод они «словили» в пубертате, но осознали, что это был он, только во взрослом возрасте. Как и с большинством хронических заболеваний, эффективность раннего вмешательства при депрессии напрямую влияет на течение этого заболевания в будущем. Если распознать первый депрессивный эпизод в подростковом возрасте, риск рецидивов существенно снижается. Если же первый эпизод остается без внимания, велика вероятность перехода расстройства в хроническую форму.

Если вы обнаружили симптомы депрессии у своего ребенка

Не спешите его уличать, подлавливать, стыдить и давить. На ранних стадиях эффективными могут быть даже самые простые и банальные средства: восстановление утраченного доверия, искренность, поддержка, защита. В этот нелегкий момент вы должны быть на стороне своего ребенка, а не против него.

Если депрессия приняла клиническую форму, необходимо обратиться к специалистам.

По статистике, наиболее эффективным средством преодоления подростковой депрессии остается разговорная психотерапия в сочетании с правильно подобранными фармакологическими препаратами (не «пустырник с пионом», а лекарства, назначенные опытным врачом!).

Не бойтесь обращаться за консультацией к профессионалам. В том, чтобы прибегнуть к помощи психолога, психотерапевта или психиатра, нет ничего стыдного, это не свидетельствует о том, что ребенок «сошел с ума» или «дураком оказался».

Своевременное вмешательство, проведенное без насилия и давления со стороны близких, позволяет разобраться с депрессивными расстройствами до того, как сформируются соответствующие когнитивные и аффективные установки, проще говоря — до того, как депрессия станет привычным состоянием. Лечить хронические депрессии во взрослом возрасте намного труднее и дольше.

Изначально этот текст был опубликован на сайте проекта Мамсила. Мы публикуем его с разрешения редакции.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector