Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жар при неврозе и его лечение

Жар при неврозе и его лечение

В разделе Болезни, Лекарства на вопрос нужна помощь. какие симптомы невроза заданный автором сырость лучший ответ это Неврозы
Для начала необходима консультация врача-терапевта для исключения обычных заболеваний.
По сообщениям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , за последние 65 лет число людей, больных неврозами, выросло в 24 раза. Этими недугами страдают люди всех возрастов .
Средний возраст начала невроза составляет 6 лет: у мальчиков – 5; у девочек – 6,5 лет.
Частые в России неврозы: неврастения, депрессивный или депрессия, невроз навязчивых состояний, паническое расстройство или панические атаки, социальная фобия или социальный невроз, кардионевроз или невроз сердца, конверсионная реакция или истерический невроз, синдром раздражённого кишечника, посттравматическое стрессовое расстройство, нервная анорексия и булемия.
Отличие невроза от психоза.
Психоз-это душевное заболевание, лечением которого занимаются психиатры.
Невроз-полностью излечимое заболевание, которое лечат врачи-психотерапевты.
Психоз-Начинается незаметно
Невроз-Имеет четкое начало (как правило, ему предшествует психическая травма или длительный хронический стресс) .
Психоз-Проявляется психическими нарушениями
Невроз-Проявляется не психическими, а в основном
вегетативными, соматическими и аффективными нарушениями.
тревога,
беспокойство по мелочам,
приливы жара или холода,
ощущение напряженности и скованности,
неспособность расслабиться,
раздражительность и нетерпеливость,
ощущение взвинченности и пребывание на грани срыва,
невозможность сконцентрироваться,
ухудшение памяти,
трудности засыпания и нарушения ночного сна,
быстрая утомляемость,
страхи.
Соматическими симптомами являются:
учащенное сердцебиение,
потливость,
холодные и влажные ладони,
ощущение “кома” в горле,
чувство нехватки воздуха,
боли в груди и животе,
тошнота, понос,
сухость во рту,
головокружение и предобморочное состояние,
тремор, мышечные подергивания, вздрагивания,
напряжение и боли в мышцах,
учащенное мочеиспускание,
снижение либидо и потенции.
Психоз-Больной не осознает наличия у него болезни
Невроз-Больной сильно переживает из-за своей проблемы, сохраняет критическое отношение к действительности.
Психоз-Приводит к изменению личности больного
Невроз-Личность больного остается прежней.
Психоз-Трудно поддается излечению
Невроз-Если не запускать, это обратимое состояние.
Для решения вопроса о диагнозе и лечении обратитесь к очно к врачу.
Подробнее, каталоги специалистов, консультации онлайн по Skype,информация на сайте Психотерапия для всех.

Температура – один из важнейших показателей здоровья, помогающий понять: какое соотношение между выработанным теплом и теплообменом, происходящим между органами и их тканями, с одной стороны, и внешней средой – с другой. Как ни странно, но её показатели не одинаковы для всех и зависят от следующих факторов:

  • возраст (повышается у детей во время игр или продолжительного плача; чем старше человек, тем ниже показатели)
  • пол (у женщин выше, чем у мужчин)
  • состояние организма (повышается: в активном состоянии, испытывая физические нагрузки, принимая пищу)
  • время суток (с утра ниже, к вечеру повышается)
  • влияние окружающей среды (в жаркую погоду может повыситься)

К субфебрильной относится температура 37 – 37,5 °С и считается таковой, если она появилась без видимых причин и держится определенный промежуток времени, порой до нескольких месяцев. Человек может ощущать это, а может и не замечать этого. Для того, чтобы сделать вывод о том, субфебрильная температура у вас или это единичный случай, который вызван конкретной ситуацией, стоит обратиться к врачу.

Делаются замеры, которые происходят несколько раз в день, в одно и то же время на протяжении некоторого времени. На основании этих данных строится температурная кривая. Её необходимо проанализировать, выяснить, есть ли сопутствующие изменения и провести лабораторную диагностику. В результате можно понять причину или причины, приведшие к повышению температуры.

Такое состояние может соответствовать многим заболеваниям, среди которых: депрессии, вегетососудистая дистония, неврозы.

Что собой представляет невроз и какова природа этой болезни? Это заболевание является функциональным, т.е. обратимым и представляет собой не «поломку» какого-то органа, а лишь нарушение в работе, в нашем случае не органа, а центральной нервной системы.

Читайте так же:
Невроз или депрессия алексей красиков

Иногда упадок сил способствует тому, что температура падает до показателя 35°С, но она так же может выскочить и вверх, а порой может находиться на субфебрильных отметках.

За терморегуляцию и сбалансированность отвечает гипоталамус – центральный орган вегетативной системы. Стойкое расстройство теплообменных процессов свидетельствует о нарушениях в его работе.

Неинфекционное повышение температуры может свидетельствовать о проявлениях симптомов всд, в частности вегетоневроза. Это состояние с субфебрильной температурой может быть продолжительным по времени и проявляться в следующих случаях:

  • детский и юношеский возраст на фоне всд
  • зндокринные патологии в переходном возрасте (гормональные перестройки)
  • стресс
  • физические и эмоциональные перегрузки
  • железодефицитная анемия

Личностные особенности больного:

Вы в группе риска, если у вас: слабая нервная система невротического склада, вы эмоционально уязвимы, наследственная предрасположенность, беременность, вы – житель мегаполиса.

Почему держится субфебрилитет, каковы его причины? Иногда этому состоянию предшествовала болезнь и это может быть её отголоском. Когда же не было ничего подобного, то можно говорить о зарождающейся дисфункции.

Чтобы правильно поставить диагноз, нужно действовать методом исключения: нужно исключить наличие воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, проявлений хронических болезней. И вот если все эти факторы исключены, а цифры продолжает держаться на повышенных отметках, то принято говорить о вегетоневрозе.

При неврозе организм работает в стрессовом состоянии. Стресс способен повысить температуру и здесь организм попадает в замкнутый круг: иммунная система ослаблена и плохо выполняет свои функции, следовательно, развиваются инфекционные процессы, а они приводят в стрессовое состояние нервную систему, разбалансируют вегетативную систему и подогревают уже запущенные процессы.

Если повышение температуры происходит от воспалительного процесса, то можно с уверенностью сказать, что работа иммунной системы нарушена и выглядит это в виде увеличенных лимфоузлов и проявлениях признаков болезни на слизистых. Соответственно, лечение будет успешным, если будут устранены причины во всех 3-х направлениях: восстановлена работа нервной и иммунной системы, осуществлён поиск и найдена инфекция, проведена санация слизистых.

У 1/3 больных неврозом есть в наличии субфебрильная температура. Она не опасна, может быть и не замечена человеком, но не стоит недооценивать ситуацию, т.к. может развиться психосоматическая болезнь.

У каждого человека есть свои внутренние биологические часы и от того, как они работают, будут зависеть такие жизненно важные показатели, как артериальное давление, сердечный ритм, тонус сосудов, температура тела. В течение суток наша температура меняется: наименьшие её показатели в утренние часы (в районе 4-5 часов), наивысшие между 15 и 18 часами. У здорового человека эта разница невелика и составляет 1,2 – 1,5°С. У человека, находящегося в состоянии депрессии эта разница почти отсутствует и показатели ее находятся на завышенных позициях.

Депрессия – это комплексное расстройство, а не патология конкретного органа. Поэтому причин, по которым может долгое время держаться температура, тоже может быть много.

Для точного их определения нужно очень внимательно провести устный опрос: выяснить, были ли оперативные вмешательства и по какому поводу, принимались ли какие-либо препараты, посещались ли другие страны, выясняются бытовые условия и профессиональные особенности, увлечения, а так же нужно исключить ложные причины субфебрилитета. Ложными причинами может быть банальный поломанный градусник. На следующем этапе проводится эпидемическое и клиническое обследование.

Если причина определена и она не относится к инфекционным болезням и воспалительным процессам в организме, то все расстройства терморегуляции относят в вегетососудистой дистонии – одному из симптомов температурной депрессии.

ПА – это приступ страха, невротическая реакция. Особенность её в том, что возникает она внезапно, на первый взгляд без видимых причин. Вызывать её могут любые умственные, эмоциональные или физические перенапряжения.

Повышенную температуру тела может вызывать сбой в работе гипоталамуса.

Суть панической атаки: это выглядит в виде выброса адреналина в кровь. Постоянная бомбардировка гипоталамуса повышенными дозами адреналина и приводит к тому, что терморегуляция нарушена и температура может повышаться.

Читайте так же:
Невроз симптомы лечение народными средствами

Изменяется температура при неврозе – что означает данный симптом?

Температура тела – один из способов понять, здоров человек или нет. Но не всегда при отсутствии патологий организм держит идеальный показатель 36,6. Бывает, что цифра отклоняется от нормы в плюс или минус. На это могут повлиять состояние крови, погода на улице и даже время суток, физическая активность и другие факторы. Удивительно, что и при неврозах бывает температура – высокая или низкая, порой изменчивая в течение суток. Нервные ипохондрики сразу бьют тревогу, но насколько она оправдана? И почему невроз – психогенное расстройство – способен влиять на теплообмен в теле?

Повышенные показатели термометра у неврозника

повышенная температура при неврозе

Чаще всего невротические расстройства связаны с повышенной – субфебрильной – температурой (37-37,5 градусов). Всё, что выше этой отметки, уже должно рассматриваться как патология. Хотя известны случаи, когда при вегето-сосудистой дистонии и панических атаках организм мог «нагреться» и до 38 градусов. Но такой перегрев кратковременен и не связан с органикой. Невроз, к тому же, не обязательно подразумевает ВСД и панические атаки, хотя при данном нервном расстройстве точно так же страдает и сбивается с толку ЦНС, а вместе с ней – все органы и системы начинают работать хаотично. Повышенная температура при неврозе может наблюдаться ввиду следующих основных причин.

Сбой гипоталамусаЭтот центральный орган вегетатики управляет теплообменными процессами нашего тела. Любые сбои его работы непременно сказываются на температуре.
ТермоневрозОдна из разновидностей невротического расстройства, упор которой приходится как раз на температуру. Любые стрессы, психическое или умственное напряжение, недосыпы обостряют состояние. При термоневрозе жаропонижающие лекарства не приносят никакой пользы. Больше толку от седативных препаратов.
Спазм сосудов и капилляровИз-за стрессов, которые испытывает невротик, могут приходить в тонус сосуды мелкие капилляры. Это также провоцирует образование повышенного тепла в организме.
Адреналиновый выбросЕсли нервные потрясения регулярно присутствуют в жизни неврозника (он может и сам их провоцировать негативными мыслями и накрутками), то адреналин вырабатывается в кровь постоянно. Под действием этого гормона кровь отливает от брюшных органов к мозгу и сердцу, и, чтобы выправить ситуацию, мозг даёт телу сигнал согреться. И температура повышается до 37 градусов или чуть выше. В расслабленном состоянии и лежачем положении отметка термометра обычно возвращаются к нормальным показателям.
Зацикленность на температуреНевротики склонны циклиться на неприятных симптомах. Если повышенное тепло тела пугает их, они могут не выпускать термометр из рук, постоянно проверяя показатели. И это, как назло, провоцирует субфебрилитет.

Если имеется резкий скачок температуры до 38 градусов, без сопутствующего сильного стресса или панической атаки, это повод для тревоги.

Не пытайтесь нормализовать температуру жаропонижающими и антибактериальными средствами. Это бесполезно. Лучшим выходом из положения могут стать антидепрессанты, упорядоченный режим питания и отдыха, контрастный душ, работа над собой, психологические консультации.

Низкие отметки на градуснике

Иногда может наблюдаться и пониженная температура при неврозе (34-36 градусов). Многие больные пугаются низких отметок градусника, сразу думая о самом плохом. Но причины часто оправданны.

ГипотензияЕсли у невротика постоянно низкое АД, его организм пребывает в «законсервированном» состоянии. Тонус органов понижен, нередко в наличии есть анемия. У таких больных занижение тепла в теле естественно.
Передышка организмаПосле ряда сильных стрессов или ПА организм может устать и взять «каникулы» для того, чтобы восстановить свои силы. В такой период замедлена работа сердца, снижена температура, чувствуется упадок сил. С новым стрессом показатели снова будут повышенными.
ГипоксияИз-за стрессов часто нарушается кровообращение, и многие органы, в том числе мозг страдают от нехватки кислорода. Это ещё одна причина нарушения теплообмена в сторону минуса.
Читайте так же:
Что такое невроз сердца как он проявляется

пониженная температура при неврозе

Наличие невроза – не повод не брать во внимание и другие состояния организма, такие как интоксикация или проблемы надпочечников. Если низкая температура держится длительное время, целесообразно запланировать обследование. Но не стоит сильно паниковать. Лишь 27 градусов могут заставить человека впасть в кому, всё остальное в принципе терпимо – вы точно не умрёте. Измеряя тепло тела в ночное время, человек не должен удивляться низким показателям. Ночью организм готовится ко сну, и температура всегда занижена.

Бывает и такое, что высокая температура тела при неврозе постоянно чередуется с низкой в течение суток. Этому могут способствовать психоэмоциональное перевозбуждение, неправильное питание, повышенная физическая нагрузка, сбои вегетатики и хаос в работе гипоталамуса.

Лечение невроза

Невроз — наиболее распространенный вид психогений (болезненных состояний, обусловленных воздействием психотравмирующих факторов); они характеризуются парциальностью психических расстройств (навязчивые состояния, истерические проявления и др.), критическим отношением к ним, сохранностью сознания болезни, наличием соматических и вегетативных нарушений.

Симптомы невроза

Развитие неврозов происходит по-разному. Наряду с кратковременными невротическими реакциями нередко наблюдается и затяжное течение их, не сопровождающееся, однако, выраженными нарушениями поведения. Невротические реакции обычно возникают на относительно слабые, но длительно действующие раздражители, приводящие к постоянному эмоциональному напряжению или внутренним конфликтам (события, требующие трудных альтернативных решений, ситуации, порождающие неопределенность положения, представляющие угрозу для будущего). Наряду с психогенными воздействиями важная роль в генезе неврозов принадлежит конституциональному предрасположению.

Выделяют три типа неврозов: неврастения, невроз навязчивых состояний, истерия.

Неврастения (астенический невроз). На первом месте в клинической картине стоят астенические проявления: повышенная психическая и физическая утомляемость, рассеянность, рассредоточенность, снижение работоспособности, потребность в длительном отдыхе, не дающем, однако, полного восстановления сил. Наиболее типичны жалобы на упадок сил, отсутствие бодрости, энергии, на пониженное настроение, разбитость, слабость, непереносимость обычных нагрузок. Повышенная психическая истощаемость сочетается с чрезмерной возбудимостью (явления раздражительной слабости), гиперестезией. Больные несдержанны, вспыльчивы, жалуются на постоянное чувство внутреннего напряжения; даже телефонные звонки, мелкие недоразумения, ранее проходившие незамеченными, теперь вызывают бурную эмоциональную реакцию, быстро иссякающую и нередко завершающуюся слезами. К наиболее частым неврастеническим симптомам относятся также головные боли, нарушения сна, многообразные соматовегетативные расстройства (гипергидроз, нарушения функций сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, половой функции и др.).

Невроз навязчивых состояний проявляется многочисленными навязчивостями, хотя картина каждого конкретного невроза обычно относительно мономорфна. В круге обсессивно-фобических расстройств преобладают агорафобия, клаустрофобия, боязнь транспорта, публичных выступлений, нозофобии (кардиофобия, канцерофобия и др.) Невроз навязчивых состояний по сравнению с другими неврозами обнаруживает значительно более выраженную тенденцию к затяжному течению. Если при этом не происходит значительного расширения симптоматики, та больные постепенно приспосабливаются к фобиям, приучаются избегать ситуаций, в которых возникает страх; заболевание, таким образом, не приводит к резким нарушениям жизненного уклада.

Истерия. В большинстве случаев клиническая картина определяется двигательными и сенсорными расстройствами, а также расстройствами вегетативных функций, имитирующими соматические и неврологические заболевания (конверсионная истерия). К группе двигательных расстройств, с одной стороны, относятся истерические парезы и параличи, а с другой — гиперкинезы, тики, ритмический тремор, усиливающийся при фиксации внимания, и ряд других непроизвольных движений. Возможны истерические припадки. К расстройствам чувствительности относятся анестезии (чаще возникающие по «ампутационному типу» — в виде «чулок», «перчаток»), гиперестезии и истерические боли (наиболее типична головная боль, определяемая как «обруч, стягивающий лоб и виски», «вбитый гвоздь» и др.). К неврозам относятся некоторые формы нервной анорексии, заикания, энуреза.

При неврозах в отличие от психозов всегда сохраняются ощущение чуждости болезненных расстройств, стремление им противостоять. Неврозоподобным состояниям, наблюдающимся в рамках эндогенных психозов, свойственны больший полиморфизм проявлений и тенденция к дальнейшему расширению симптоматики, абстрактное, причудливое, а подчас и нелепое содержание страхов и навязчивостей, немотивированная тревога.

Читайте так же:
Невроз и слабость как победить

Лечение неврозов комплексное, включает терапию психотропными препаратами, психотерапию, имеющую целью разрешить конфликтную ситуацию, общеукрепляющие средства, физиотерапию. Показано также санаторно-курортное лечение; при стойких невротических состояниях, сопровождающихся аффективными (депрессивными) расстройствами и резистентных к амбулаторной терапии, показана госпитализация.

Гид по коронавирусу

1. Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем

Коронавирус вызывает коронавирусную инфекцию под названием COVID-19, в разговорной речи мы называем ее коронавирусом.

Коронавирус передается с помощью невидимых глазу капель, которые зараженный человек распространяет при дыхании, разговоре, кашле или чихании.

Вирус также передается через поверхности, к которым прикасался зараженный или на которые попали частицы вируса.

В закрытом помещении частицы вируса могут преодолевать по воздуху до 2 метров. При комнатной температуре и в относительной влажности в 40% вирус может прожить до 4-5 дней. Чем выше температура и относительная влажность, тем быстрее погибает вирус.

2. Коронавирус очень заразен

Каждый зараженный коронавирусом человек в среднем способен заразить 2 (точнее – 2-2,5) человек. Каждый из них, в свою очередь, заражает двоих и более людей и т.д.

Чем больше зараженный контактирует с окружающими, тем вероятнее, что заразится кто-то еще и тем большим будет их число. Известно, что в Южной Корее один из переносчиков коронавируса заразил 70 человек.

Это приводит к стремительному распространению инфекции: от одного зараженного уже на третьем круге заразится от семи до десяти человек, а к десятому – 57 000!

Коронавирус гораздо заразнее гриппа !

3. Самые распространенные симптомы коронавируса – жар, кашель и затрудненное дыхание

Человек с коронавирусом, как правило, испытывает один или несколько симптомов из этого списка: жар, сухой кашель, недомогание, выделение мокроты, затрудненное дыхание, боли в мышцах и суставах, боль в горле, головная боль.

Чаще всего встречаются жар, кашель и затрудненное дыхание. Тем не менее, люди с коронавирусом могут испытывать разные симптомы. Человек может быть заражен, несмотря на то, что у него легкие симптомы или их вовсе нет и человек чувствует себя здоровым.

Если у вас жар, кашель или вам трудно дышать, сразу же свяжитесь с семейным врачом или вызовите скорую.

4. Симптомы коронавируса возникают в течение 2–14 дней

Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 14 дней, в среднем – 5 дней. Это значит, что столько времени может пройти с момента заражения до того, как человек ощутит недомогание и появятся первые симптомы. В этот отрезок времени человек и сам не знает, что может кого-то заразить.

Большинство людей переносит коронавирус в легкой форме, но у старшего поколения и людей с хроническими заболеваниями болезнь может протекать тяжелее – они могут оказаться в больнице или даже умереть. В то же время, и в Эстонии были случаи, когда молодые и в целом здоровые люди тяжело переносили коронавирус.

5. Зараженный коронавирусом может не выказывать каких-либо симптомов

Установлено, что есть люди, зараженные коронавирусом и инфекционно опасные для окружающих, но они чувствуют себя совершенно здоровыми и не выказывают ни единого симптома.

Поэтому осторожность нужно соблюдать всем, ведь каждый из нас может быть заражен и по незнанию распространять вирус.

6. Заболев, нужно пробыть дома не менее 14 дней

Заболевший коронавирусом человек может быть заразен до 14 дней с момента проявления симптомов. Поэтому нужно остаться дома на 14 дней после возникновения симптомов. В этот период выходить из дома нельзя совсем. Даже если симптомы заболевания отступят раньше. Карантин позволяет предотвратить распространение инфекции.

7. Чтобы не заразиться, вы можете многое сделать сами

Часто и тщательно мойте руки

Лучше всего частицы вируса уничтожает мытье рук теплой водой и мылом как минимум 20 секунд. Руки нужно мыть часто и тщательно, ведь частицы вируса могут оставаться между пальцев, на тыльной стороне рук и под ногтями.

Читайте так же:
Что такое невроз и как лечиться

Также очень важно хорошо высушить руки, по возможности – бумажным полотенцем.

Если руки помыть негде, например, в общественном месте, воспользуйтесь антисептиком на спирту (антисептик должен содержать не меньше 70% алкоголя).

Мойте или дезинфицируйте поверхности в доме

Поддерживайте порядок в доме и регулярно протирайте поверхности. Осмотритесь и подумайте, что чаще всего трогают руками, особенно грязными – ручки дверей, перила, кнопки лифтов, выключатели, спинки стульев, поверхности в ванной и санузле, дозатор мыла и т.п.

Лучший способ – влажная уборка тряпкой и моющим средством. Если такой возможности нет, воспользуйтесь специальными антисептиками с содержанием алкоголя не менее 70%.

Антисептик должен успеть подействовать, поэтому не стирайте его сразу. Оставьте средство на поверхности на время, указанное на упаковке, или хотя бы на одну минуту.

Грейте еду

Через хорошо прогретую – вареную, жареную, запеченную – пищу заразиться коронавирусом нельзя. Известно, что его частицы погибают под получасовым воздействием температуры в 60°C.

Кашляйте и чихайте в салфетку или сгиб локтя

Закрывать рот ладонью бессмысленно, ведь через руки инфекция быстро распространится. Использованный носовой платок – настоящий рассадник вирусов и бактерий. Пользуйтесь бумажными салфетками и выбрасывайте их в мусорный бак сразу после использования.

Не трогайте лицо, глаза или рот немытыми руками

Так вы избежите попадания вируса на слизистые с поверхности рук.

Проветривайте помещения

Проветривание комнат очищает и освежает воздух.

Мойте овощи, фрукты и упаковку продуктов

Нужно тщательно промывать теплой водой все овощи, фрукты и ягоды. Также нужно хорошо промыть или обеззаразить магазинную упаковку.

8. Cтарайтесь проводить время только с людьми, с которыми общаетесь постоянно

Ограничения на передвижение – это мера предосторожности, необходимая для остановки эпидемии. Поскольку зараженный коронавирусом не всегда испытывает симптомы и может считать себя здоровым, очень важно, чтобы все cоблюдали меры предосторожности.

В магазинах и торговых центрах соблюдайте правило «2+2»– передвигаться можно по одному или по двое и держаться на расстоянии в 2 метра от окружающих. В заведениях общепита и развлекательных, а также на культурных мероприятиях необходимо придерживаться правила 10+2. Если вы не сидите на своем стационарном месте в театре, кинотеатре или концертном зале, то можно передвигаться группой не более 10 человек, поддерживая с другими людьми дистанцию в два метра.

Выходить из дома ольным категорически запрещено. Чем меньше людей перемещается вне дома и контактирует друг с другом, тем ниже риск заражения и тем быстрее могут быть отменены ограничения!

9. В общественных местах надевайте маску

В публичных местах, таких, как общественный транспорт, магазины, торговый центры, конференции, концерты, театры и кино, нужно носить маску или закрывать рот и нос.

Маска защищает не только вас, но и окружающих – ношение маски позволяет снизить риск заражения других людей при кашле или чихании.

Маску может носить каждый, ведь никогда не знаешь, болен ты или нет.

Носить маску дома или на улице бессмысленно, если только кто-то из домашних не заболел. Тогда рекомендуется носить респираторы класса защиты FFP3.

Маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая рот и нос. Старайтесь не трогать руками маску и лицо. Влажную маску нужно выбросить. Использованные маски осторожно сложите в пакетик и завяжите.

Многоразовые текстильные маски нужно стирать в горячей воде при 65-90 градусах.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector