Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое зимняя депрессия и как с ней справиться

Что такое зимняя депрессия и как с ней справиться

Почему в это время года мы чувствуем себя усталыми, подавленными, и все бесит. А также конкретные советы, что делать, чтобы полегчало.

Давайте вспомним наше обычное самочувствие и настроение с началом зимы: прохладная погода, первый снег, приближение праздников — все воспринимается с энтузиазмом. Бег по хрустящему снегу, мороз пощипывает кожу, прохладный воздух наполнен свежестью — будто мы снова вернулись в детство!

Ногибоги – краудфандинг-проект, созданный для популяризации бега. И этот пост стал возможен благодаря нашим патронам: Инна Голяк, Bolat Miyatov, Олег Кондратьев, Варвара Морозова. Огромное спасибо!

А потом картина резко меняется: появляется усталость, сонливость, подавленное настроение, апатия, серость за окном начинает раздражать, холодный ветер бесит, неубранный снег тоже бесит. Все чаще хочется остаться в тепле дома, пить чай с тортиком и так продолжать до наступления весны.

Что такое зимняя депрессия и как с ней справиться

Знакомая картина? Вы не одиноки, это не скверный характер и не банальная лень. Это состояние называется «сезонное аффективное расстройство», а если короче — зимняя депрессия.

Что это такое?

Сезонное аффективное расстройство (Seasonal Affective Disorder, сокращенно SAD) — это расстройство организма, напрямую связанное с уменьшением количества солнечного света в зимнее время. Сезонное расстройство чаще встречается у людей, живущих вдали от экватора, где зимой меньше длительность светового дня.

Депрессивное состояние возникает каждый год в одно и то же время — обычно начинается поздней осенью, усиливается зимой и заканчивается весной.

Некоторые люди испытывают SAD даже летом, хотя это встречается гораздо реже.

Исследователи точно не знают, что вызывает зимнюю депрессию. Но есть несколько интересных гипотез возникновения SAD.

Например, что это пережиток эволюции, сродни многим животным, у которых в зимний период значительно снижается активность (яркий пример — медвежья спячка).

Недостаток солнечного света оказывает прямое влияние на циркадные ритмы, они же «биологические часы». Система циркадного ритма чувствительна к тому, когда солнце встает и садится, и пытается синхронизироваться с этим.

В темноте шишковидная железа вырабатывает вещество под названием мелатонин, отвечающее за сонливость, которую мы чувствуем каждый день после сумерек. Свет, попадающий в глаза на рассвете, останавливает выработку мелатонина.

В течение коротких зимних дней, когда люди встают до рассвета или продолжают работать после захода солнца, биоритмы нарушаются, вызывая симптомы SAD.

Другая теория предполагает, что уменьшение количества солнечного света вызывает снижение уровня серотонина — нейромедиатора, который часто называют «гормоном счастья».

И еще одна теория делает главным виновником зимней депрессии витамин D: поскольку солнечный свет помогает нам вырабатывать этот витамин, уменьшение количества солнца зимой может привести к его дефициту.

Витамин D помогает сохранить кости здоровыми и крепкими, способствует лучшему усвоению кальция и улучшает иммунную функцию. И это еще не все: исследователи считают, что витамин D важен для здорового функционирования мозга, недостаточный его уровень может играть весомую роль в формировании депрессии и других психических заболеваний.

Какие симптомы у зимней депрессии?

  • частая беспричинная грусть и подавленное состояние;
  • повышенная сонливость, несмотря на увеличение количества часов сна;
  • быстрая утомляемость и снижение концентрации внимания;
  • потеря интереса и удовольствия от занятий, которые обычно нравятся, ощущение, будто ничего не радует;
  • изменения аппетита и предпочтений в еде: хочется есть больше, с упором на быстрые углеводы, может повышаться тяга к сладкому. И как следствие — увеличение веса;
  • колебания настроения, состояние тревожности, социальная изоляция.
Читайте так же:
Не было времени на депрессию фраза

Как себе помочь?

Конечно, можно просто сцепив зубы дождаться весны, но есть некоторые способы облегчить свои страдания. Вот они.

Продолжаем бегать

Да, бегуны — счастливые люди! Физическая активность на 19% снижает вероятность возникновения депрессии — чем не повод продолжать пробежки в зимнее время?

Оптимально выходить на пробежку сразу после восхода солнца, чтобы получить бОльшую дозу света. Дневной свет и свежий воздух в это время суток поднимут настроение, помогут пополнить запасы витамина D и тех самых эндорфинов. Да и просто вы почувствуете, что справляетесь с зимней хандрой куда лучше.

Некоторые эксперты считают, что бег в наибольшей степени влияет на настроение, когда сочетается с социальным взаимодействием. Отличный повод найти партнера для тренировок или присоединиться к беговому клубу поблизости.

Вполне может случиться, что под влиянием депрессивного настроения вам не сильно захочется идти и бегать по холоду. Попробуйте подключить мотивацию. Пока остальные уходят в зимнюю спячку, вы нарабатываете беговую базу и улучшаете форму. И когда с наступлением весны большинство любителей будут выглядеть типичными «подснежниками», вы в своем прогрессе будете впереди всех. А там и тепло придет, и настроение улучшится.

Получаем максимум от светового дня

Если в вашем доме или офисе мало естественного света, попробуйте полностью открыть жалюзи и шторы, убрать беспорядок с подоконников и сесть ближе к окну — даже такая, на первый взгляд, банальность поможет улучшить самочувствие.

Не закрывайтесь дома на многочасовый просмотр сериалов, это неэффективно. Лучше одеться потеплее и отправиться на прогулку в ближайший лес или парк. Поздней осенью и зимой тоже бывают солнечные дни — не пропускайте их.

Что такое зимняя депрессия и как с ней справиться

Отличным примером тому, что с наступлением холодов жизнь не заканчивается, служат Финляндия и Норвегия, жители которых, несмотря на долгую (полгода в районах Заполярья) зиму очень любят длительные семейные прогулки и другие виды активностей. А детей с самого раннего возраста оставляют днем спать на улице. Может, именно потому жители этих стран регулярно попадают на высокие позиции в различные рейтинги «самых счастливых».

Повышаем выработку серотонина

Помимо настроения, серотонин помогает регулировать аппетит и влияет на плотность костной ткани, свертываемость крови и качество сна. Организм вырабатывает серотонин естественным образом, но есть несколько способов увеличить его производство.

Вы не можете получить серотонин напрямую из пищи, но таким методом можно получить триптофан — аминокислоту, продуктом метаболизма которой и есть серотонин. Триптофан содержится в основном в продуктах с высоким содержанием белка, включая индейку, курицу, творог, бобовые.

Что такое зимняя депрессия и как с ней справиться

Также здесь снова придет на помощь физическая активность: согласно Harvard Health, даже если вы начнете делать простые упражнения по 15–20 минут в день, это повлияет на улучшение настроения.

Массаж поможет повысить уровень серотонина и дофамина — другого нейромедиатора, связанного с настроением, и снизить уровень кортизола — гормона, вырабатываемого организмом как реакция на стресс.

Некоторые исследования предполагают, что хорошее настроение тоже помогает повысить уровень серотонина. Исследователи изучили взаимодействие между настроением и памятью. Люди, переживающие печальные воспоминания, вырабатывали меньше серотонина. Думайте о том, что заставляет вас чувствовать себя счастливым, визуализируйте свои позитивные воспоминания и приятные события как можно чаще.

Восполняем дефицит витамина D

Витамин D (кальциферол) — общее название для группы жирорастворимых витаминов D1, D2, D3, D4, D5, D6. Из них полезными для здоровья человека являются два: эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3).

Читайте так же:
У меня депрессия ничего не радует нет ни на что сил

Эргокальциферол поступает в организм извне — вместе с пищей, холекальциферол под воздействием ультрафиолета синтезируется самим организмом.

Поэтому, помимо пребывания на улице в светлое время суток, употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин D: печень трески, рыбу (горбушу, семгу, скумбрию, кету, сельдь, форель), яичные желтки, козье молоко, твердый сыр.

Что такое зимняя депрессия и как с ней справиться

Норма для обычного человека ― 600-800 МЕ/день, для спортсмена ― от 1000

Если в зимнее время постоянно чувствуете слабость и вялость, проконсультируйтесь с врачом по поводу включения в рацион добавок с витамином D.

Используем светотерапию

Световая терапия с использованием устройства, излучающего яркий белый свет, сейчас считается лучшей формой лечения SAD. Начальная «доза» для светотерапии с использованием люминесцентного лайтбокса составляет 10 000 люкс в течение 30 минут в день. В качестве альтернативы, лайтбоксы, излучающие 2500 люкс, требуют двух часов воздействия в день.

Сеанс следует начинать рано утром, после пробуждения, чтобы получить максимальный эффект от лечения. Исследования показывают, что даже один часовой световой сеанс может быстро улучшить симптомы депрессии у людей с SAD.

Следим за рационом

Мы то, что мы едим. Уже доказано, что еда по-разному влияет на наше настроение, а правильная диета способна помочь при депрессивных состояниях.

Пусть в рационе обязательно будет «пища для мозга», богатая полезными жирами: лосось (или другая жирная рыба), орехи и авокадо. Полезны также фрукты и овощи, нежирное мясо.

А вот алкоголь и быстрые углеводы — пирожные, печенье, сникерсы и прочее лучше минимизировать. В бокале вина раз в неделю нет криминала, но если постоянно «запивать» плохое настроение — симптомы только обострятся.

Соблюдаем режим дня

Недосыпание вредно для организма, а при сезонной депрессии только усугубит симптомы. Спите достаточное количество часов, старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Кстати, идея спать до упора в выходные дни тоже неэффективна — пересыпание не избавляет от симптомов SAD.

Будьте здоровы! А еще можно подбодрить нашу редакцию, чтобы мы выпускали больше полезного контента. Подробнее тут.

Морская авиация есть и будет! — VIII

Небензя заявил о наличии доказательств давления США на кандидатов в президенты Венесуэлы
ООН, 26 января. /ТАСС/ — Постпред России при ООН также отметил, что США хотят втянуть Совбез в свои игры по дестабилизации Венесуэлы и смены власти в этой стране.

Постпред России при ООН Василий Небензя заявил о наличии доказательства того, что США оказывали давление на кандидатов в президенты Венесуэлы, чтобы дискредитировать выборы.

«20 мая 2018 года венесуэльский народ вновь поддержал кандидатуру Николаса Мадуро в качестве президента государства, отдав ему почти 68% голосов, — сказал дипломат в субботу на экстренном заседании Совета Безопасности ООН. — Предвидя такой сценарий, Вашингтон сделал максимум для того, чтобы изначально дискредитировать голосование, бросить тень на обновленные органы власти страны».

В частности, имеется достаточно свидетельств, что на ряд оппозиционных кандидатов оказывалось жесточайшее давление с тем, чтобы они сняли свои кандидатуры и отказались от борьбы за пост президента.
США хотят втянуть Совет Безопасности ООН в свои нечистоплотные игры по дестабилизации Венесуэлы и смены власти в этой стране, отметил Небензя.

Старожил
  • 26 Янв 2019
Замена
Сельхозавиатор
  • 26 Янв 2019

А этим раза в три-четыре меньше, но шпарят с душой

Читайте так же:
Бернард лондон конец депрессии через планируемое устаревание
Андрей 65000
Старожил
  • 26 Янв 2019

Я срок молчанки не ограничивал. Это во-первых.

Во-вторых.
Евгенич, ты рекордсмен на ветке Морской Авиации, а я тут сбоку-припеку.
Куда мне с тобой тягаться, лидером. Ты даже Чкаловцу заткнул пасть. Хорошо, хоть не порвал пока.
Блин, страшный ты, боюсь тебя я тоже, гражданский.
Вот и сидим мы тихо, клопы по щелям, будем мы тебя слушать.
Продолжай, Евгенич. Кто любит подколки, на подколки не должен обижаться.

Старожил
  • 26 Янв 2019

Володя Лола. Васильково-68( 69) год. Трудяга, рыбак, охотник. Жаль, что был.
С нач. ТЭЧ отряда направили в РТБ зам по вещ. и прод. службе. На охоту надевал летную шапку.

Замена
Сельхозавиатор
  • 26 Янв 2019

Ураган перевернул автобус с пассажирами в аэропорту Антальи, есть пострадавшие

По словам губернатора провинции, ущерб от непогоды был также причинён двум самолётам и полицейскому вертолёту.

Как минимум 12 человек пострадали в результате торнадо, которое нагрянуло в аэропорт Антальи на юге Турции. Как сообщил губернатор провинции Мюнир Каралоглу, в результате непогоды перевернулись автобус и микроавтобус.



— Ущерб от непогоды был также причинён двум самолётам и полицейскому вертолёту. Пострадало 12 человек, они доставлены в больницу. Их жизни ничего не угрожает, — сказал он.

Как отметили в Генконсульстве России в Турции, россиян среди пострадавших нет. Аэропорт работает в штатном режиме.
тут видео есть
https://life.ru/t/новости/1188662/u. hirami_v_aeroportu_antali_iest_postradavshiie

Замена
Сельхозавиатор
  • 26 Янв 2019

Похоже, что зимняя депрессия превращается. Превращается депрессия.
В элегантный зимний запой

Скучно с тобой. Пора отдохнуть от нервного чела.

Не отвечай — не увижу.

Старожил
  • 26 Янв 2019

. хотя вот это как то интересно.
Южный Судан Россия красиво откусила. И правильно! Зачем кормить все, если можно кормить половину, ту где есть нефть! (С)

Южный Судан

Старожил
  • 26 Янв 2019
Владимир Куриный
Старожил
  • 26 Янв 2019
Директор МиГ-23
Старожил
  • 26 Янв 2019

С моего курса все дослужилась до подполковников и полковников без проблем.
В ВВС тогда даже с высшим образованием ИТС в полку до майора максимум, ну если повезёт то подполковник— зам.командира полка по ИАС, что очень редко.Все потому что СД-шников было очень много в сравнении с другими специалистами ИАС. В АВАТУ только полторы роты СДков выпускалось а это где 300 человек примерно, а если по всем авиатехническим училищам СССР считать то туева хуча СДков получается.
Потому в академии и конкурсы большие были среди СДков в сравнении с другими специальностями.
Да и Сейчас перспективы роста ИТС ничтожные, в Воронеже готовят инженера авиационного комплекса ну тот же техник самолёта и воинское звание осталось тоже — старший лейтенант как и было в 70-х годах прошлого века.

Pilotiaga
Старожил
  • 26 Янв 2019

Точно. — мечта.
Примерно также с большим удовлетворением я смотрел бой (в борьбе МММ, — борьба без правил. хотя правила там, конечно, есть) моего сына Александра с англичанином Люком (кик-боксёром какого-то спорт. общества) в Барнслее. Я видел, как судья (конечно, англичанин) вёл дело к выигрышу Люка по очкам, засуживая Сашку "по чёрному" за любой чуть-чуть неверный удар. Точнее даже не неверный, а просто Люк при ударе чуть приседал и судья сразу "фиксировал удар выше допустимого уровня" и сразу жестами показывал судейской коллегии — назначить Сашке штрафное очко. Ну такие "мелочи", как то, что Люку несколько раз давали пить, а Саше никто ни разу не дал попить за время боя, и то, что Люк и выше и тяжелее Александра и имел тренера и огромную поддержку зала (как же — англичанин, — член спортивного общества кик-боксёров, против какого-то никому неизвестного русского), я уж не считаю. Но, слава богу, что Саша так "уделал" англичанина, что того просто вынесли с ринга и судье пришлось поднять руку Александра и объявить его победителем. при полном неистовстве огромной спортивной арены (было 800 человек). Причём, — Александр просто сам себе тренировался и не имел никакой специальной спортивной подготовки.

Читайте так же:
Что такое депрессия альфа ритма при открытии глаз

Вот начало боя. Люк — с жёлтыми справа (по фото) шортами.

ce744cff709e.jpg

10cd9f8b01d2.jpg

И вот он. — миг победы! Люка на ринге просто нет. И, конечно, мне было очень приятно видеть эту трудную победу сына (этот Люк так всё же напинал Сашке, что все места ударов потом долго ещё болели) и я открыто радовался и до хрипоты кричал, несмотря на агрессивно настроенный против Александра зал. И выглядело всё довольно угрожающе.

Зимняя депрессия превращается в элегантный зимний запой

И весенняя депрессия превращается.
Превращается депрессия.
В ЭЛЕГАНТНЫЙ ВЕСЕННИЙ ЗАПОЙ!http://i.pixs.ru/storage/0/2/8/o0QEHzvfiR_8647253_11211028.jpg (http://pixs.ru/showimage/o0QEHzvfiR_8647253_11211028.jpg)

Хотите счастья. Поменьше ворчите, побольше мурчите!

аааааааааа как все иногда могут выбесить (((

———- Сообщение добавлено 12.03.2014 в 21:57 ———-

готовимся ко сну

умытся не забыли?

ДобраУтра http://s.rimg.info/d748ee9a03f303f98e2a48d129f13681.gif (http://smayliki.ru/smilie-52310343.html)

http://i.piccy.info/i9/6d7affbf44964ef2ae1df428a4f65224/1394690274/43129/709427/highres_8141_13463727373767373_500.jpg (http://piccy.info/view3/6056871/5edbb888ce1d4df4eafe8e337c2bbc88/)http://i.piccy.info/a3/2014-03-13-05-57/i9-6056871/500×313-r/i.gif (http://i.piccy.info/a3c/2014-03-13-05-57/i9-6056871/500×313-r)

предобрейшего всем утра!

Добренького утречка всем! 🙂

Скоро начнется пора отпусков:)
Неплохая идея, как надолго сохранить память о чудесно проведенном отдыхе

Берточка, это тебе за твое меню. Я вчера домой летела, чтобы побыстрей борщ зеленый сварить. Имела успех 🙂

Ну и вот тебе еще, авансом. Думай за нас.
http://www.diveevo.ru/objects/gallery_dir_1/gallery_file_7656_b.jpg

Всем бодрого утра)

Доброе утречко!:)
Теплого хорошего денечка всем

———- Сообщение добавлено 13.03.2014 в 11:02 ———-

хочу грибочка, ну что вам жалко?

Всем прЮвет! :preved:

Ну чо? . Типа весна? 😀

и я с вами, пАдаждитЭ

наконец то я иду просыпаца)))))))))ни с Вами потусить не дали ,ни утро начать . прям телефонисткой себя чуйствую))))
http://s020.radikal.ru/i716/1403/06/c324feb252d7.jpg (http://www.radikal.ru)

и я с вами, пАдаждитЭ

прыгай, скорее)) Лето со скоростью звука уже приближается)

прыгай, скорее)) Лето со скоростью звука уже приближается)

а . мне . запрыгнуть. можно? 😉

А куда вы все уехали . ))) Я к вам с ОбЭдом ))) Приятного аппетита )

http://savepic.net/4863290.jpg
http://savepic.net/4855098.jpg
http://savepic.net/4912445.jpg

не-е-е, абЭд это святое, все уже здеся http://i.piccy.info/i9/8961fd42179076621e6b0657c80d52d7/1394708991/5626/676842/20.gif (http://piccy.info/)http://i.piccy.info/a3/2014-03-13-11-09/i9-6058141/32×21-r/i.gif (http://i.piccy.info/a3c/2014-03-13-11-09/i9-6058141/32×21-r)

http://i.piccy.info/i9/14acc067e1c4eecacbfc5d434d1c7449/1394708918/85501/676842/103986353_cd875d953670.gif (http://piccy.info/)http://i.piccy.info/a3/2014-03-13-11-08/i9-6058128/447×467-r/i.gif (http://i.piccy.info/a3c/2014-03-13-11-08/i9-6058128/447×467-r)

погода просто чудесная сегодня:) весна.

но я оделась и пошла обед готовить )))))))
Берточкин -такой аппетитный -оставляю ВАМ))))))))
нями нями))))))))
http://i019.radikal.ru/1403/41/141572ba8d57.jpg (http://www.radikal.ru)

Всем ПРИВЕТИК! По кофейку?

http://i.piccy.info/i9/54053d665899446050418eb7112bf4a2/1394711981/37453/709427/hq_wallpapers_ru_food_1868_1920x1200_500.jpg (http://piccy.info/view3/6058383/3a8602916f9aa4a705881c64f3925222/)http://i.piccy.info/a3/2014-03-13-11-59/i9-6058383/500×313-r/i.gif (http://i.piccy.info/a3c/2014-03-13-11-59/i9-6058383/500×313-r)

Гадала. на ромашке. так вот : любит :D. теперь буду гадать : -кто?:shine:
http://content.foto.mail.ru/bk/sn.70/_answers/i-32.jpg

А куда вы все уехали . ))) Я к вам с ОбЭдом ))) Приятного аппетита )

шпасибо, теперь Мурку.

шпасибо, теперь Мурку.

все-таки есть в мире прекрасные вещи)))

и не важно сколько им лет)))

Бертусичка, вот тебе. Не смей болеть, я тут на десерт рассчитываю :shine:

Позволить бы себе поплавать в таких прозрачных и чистых водах хоть часок))))))

Главное безопасность. rtfm:
http://cs14115.vk.me/c540106/v540106987/19be2/-UuZrVQhrok.jpg
************************************************** **********
http://cs14115.vk.me/c540106/v540106987/19a32/_t-aKSIJXN8.jpg
http://i.woody-represent.ru/u/pic/f8/9d04beb4d111e2adc04ed787fad45c/-/%D0%B0%D1%80%D1%8221.jpg
Что-то стало жарковато в зимних сапогах. вот и подумала. rolleyes:

Галюня , спасибо за таблЭтку ) Достаточно одной ?)))))))))))
Держи заварнушки )

Читайте так же:
Я медленно снимаю с себя депрессию

.
но я оделась и пошла обед готовить )))))))

Шоб Берта не образилася — тріо "Бертеничі"))

Несе Берта воду.
Коромисло гнеться,
за нею Bavarec-(D) http://i.piccy.info/i9/f5a5723fd5d04a4373bd00381cbed8df/1394720978/6924/676842/55.gif (http://piccy.info/)http://i.piccy.info/a3/2014-03-13-14-38/i9-6059464/36×30-r/i.gif (http://i.piccy.info/a3c/2014-03-13-14-38/i9-6059464/36×30-r)

як барвінок в’ється.

http://i.piccy.info/i9/df40ae327889e6d82b13770ee8e5ac00/1394721386/12991/676842/34695446_1163941883_dixiechimps.jpg (http://piccy.info/)http://i.piccy.info/a3/2014-03-13-14-36/i9-6059485/350×229-r/i.gif (http://i.piccy.info/a3c/2014-03-13-14-36/i9-6059485/350×229-r)

Деффчёнки , а кто это нашу парковку занял ?))

НЕ ну. Вот хотела промолчать и девочкам не пожаловаться, но после этой твоей картинки.
Девчонки, вы представляете. Утром я выставила картинку с чаечком и макарунами, так это Зло во плоти написал мне за диету.
И хто тут злой.
http://i7.pixs.ru/storage/0/5/1/1_7177840_11222051.jpg (http://pixs.ru/showimage/1_7177840_11222051.jpg)

хочу открыть дверь — а там море

и плюхнуться в воду

кто забыл немытого ребенка?!

Думаю, что многие со мной согласятся, особенно с последним. :girl_sigh:

Куплю себе такие штаны и буду на пике моды))

ой держите меня семеро. я в ярости.
http://5.firepic.org/5/images/2014-03/13/zr301w8182ky.jpg

остальные ща подойдут)))))))

http://i.piccy.info/i9/a9a9a9cb039d9b2cf0ff760bb6edc492/1394734726/33995/676842/196175_b1019_26823570_m549x500.jpg (http://piccy.info/)http://i.piccy.info/a3/2014-03-13-18-18/i9-6060629/359×480-r/i.gif (http://i.piccy.info/a3c/2014-03-13-18-18/i9-6060629/359×480-r)

Куплю себе такие штаны и буду на пике моды))

к пятнице-развратнице на завтра готова))))

весной . сердце и душа оживает .
и начинаешь как в детстве верить в чудеса .
Весна -это как новогодняя ночь ,которая длится три месяца .
и даже дождь
-пахнет надеждой )))

Зимняя депрессия превращается в элегантный зимний запой

янное жительство из города Москвы в прекрасный и самый красивый город Санкт-Петербург, ранее мы никогда в нём не были.
В своей небольшой коллекции я имею еще один аромат Irresistible.
Направление: восточные цветочные Страна производитель: Франция. Это новое издание: L'Interdit Eau de Parfum Intense выпущен в 2020 году. L'Interdit Eau de Parfum Intense был создан Dominique Ropion, Anne Flipo и Fanny Bal.
Этот аромат впервые я увидела здесь в официальной группе Рив Гош и мне захотелось, естественно его затестить. Он привлёк меня своим классическим изящным, роскошным чёрным флаконом. Вообще, флакон выполнен в классическом стиле линейки L'Interdit. Только в чёрном варианте. Мне нравится его оформление вроде ничего в нём такого, но притягивает как магнит и манит. Строгий и манящий. Крышка выполнена из пластика. Она не тяжелая и нелёгкая, что-то между средним. Горлышко парфюма украшена изящной и элегантной лентой, запечатанная фирменным логотипом в серебристом оттенке. Пирамида аромата: Верхняя нота: Черный перец; средние ноты: Тубероза, Кунжут и Цветок апельсина; базовые ноты: Мадагаскарская ваниль, Пачули и Ветивер. Для меня этот аромат сладкий. Даже можно сказать кондитерский. И совсем не похож L'interdit edp, сейчас я не очень хорошо помню его аромат, но почему-то мысль о виноградном запахе не даёт покоя. А муж вообще говорит, что предыдущая версия имела запах жасмина. Здесь аромат звучит более слаще и прянее он как будто согревает наверно из-за черного перца. На мне практически сразу начинает звучать медовые ноты и поджаренный кунжут. Мадагаскарская ваниль очень мягкая, нежная, почти что сливочная благодаря тёплой базе, в которую вплетены пачули и ветивер. Тубероза здесь не так отчетливее ощущается и ноты апельсина я здесь практически не ощущаю. Аромат способен поднять настроение даже в самую пасмурную погоду. Этот аромат ассоциируется с шикарным праздничным мероприятиям. Особенно, если оно вечернее. Серебристое блестящее белое платье с открытой спиной и вот я готова в этот вечер блистать и покорять. Играет прекрасная живая и мелодичная музыка. Аромат L'Interdit Eau de Parfum Intense Givenchy способен испытать волнующие эмоции. С ним ты чувствуешь себя свободной. Для меня это больше вечерний аромат. Он более весенний и осенний для летних дней будет тяжеловато. Может задушить. А вот в зимнее время раскроется я уверена по своему. Аромат для меня безумно стойкий около 7-часов именно прям отчетливо ощущается, позже он постепенно начинает стихать. На коже и волосах стойкость отменная и шлейф он прекрасный.
Люблю не могу

#отзыв@rivegauche #givenchy@rivegauche #обзор@rivegauche
#fomina@rivegauche

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector