Klondajk-med.ru

Клондайк МЕД
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Слышу звон – откуда он? Почему возникает шум в голове

Слышу звон – откуда он? Почему возникает шум в голове

При эмоциональных переживаниях, сильном испуге, тревоге у человека напрягаются височные мускулы. Постоянная зажатость этих мышц может вести к сдавливанию сосудов слухового прохода, что и вызывает ощущение шума, звона, гула в ушах.

Что делать?

Поможет акупрессура — лёгкий массаж активных точек кончиками пальцев. Проводить его нужно круговыми движениями со слабым надавливанием.

Прижмите на 7 секунд указательным пальцем точку, находящуюся в ямке над верхней губой. Затем со средним усилием прижмите точку на конце корня носа, около бровей — тоже на 7 секунд. Повторяйте эти приёмы несколько раз в день.

В течение 7 секунд интенсивно надавливайте безымянным пальцем на то место, где мочка уха соединяется с лицом. Затем ещё 7 секунд — непосредственно перед язычком уха (там, если потрогать, вы ощутите небольшую ямку). И в заключение ещё 7 секунд — в начале верхней части хряща ушной раковины (там вы тоже должны нащупать ямку). После упражнений обычно появляется приятное тепло, которое свидетельствует об улучшении кровообращения.

Причина: серная пробка в ухе

Что делать?

Обратиться к отоларингологу, который с помощью специального шприца промоет слуховой проход и обработает ухо, чтобы восстановить его нарушенные покровы.

Причина: остеохондроз

При этом заболевании могут сдавливаться нервы, связанные со слуховым отделом мозга. Часто это происходит во время сна, если вы приняли неудобную позу. Результат — неприятный высокий непрерывный гул разной интенсивности в голове. Он может быть похож на звук работающего холодильника или гудение машин во время пробки на шоссе.

Если гул в голове связан с остеохондрозом, он должен уменьшаться или вообще исчезать при принятии вертикального положения.

Что делать?

Отнеситесь внимательно к условиям своего сна. Подушка должна точно подходить вам, быть не слишком высокой и не слишком низкой.

После пробуждения хорошо сделать небольшую гимнастику для шейного отдела позвоночника. Повращайте головой, потянитесь ухом к плечу, потолкайте воображаемый шарик под подбородком в сторону груди.

Причина: атеросклероз сосудов головного мозга

Обычно ощущение гула или шума в голове, связанного с атеросклерозом, похоже на шум моря, то есть оно имеет низкую тональность и ритмичную структуру. Иногда такой шум усиливается после сна в неудобной позе.

Что делать?

Необходимо как можно скорее пройти обследование у невролога, сделать МРТ или допплерографию сосудов головного мозга. Если диагноз подтвердится, следует ограничить потребление животных жиров, вызывающих отложения атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Они содержатся в сливочном масле, мясе, колбасах, конфетах сложного состава, сметане, сливках. Также врач назначит препараты, которые снижают уровень холестерина и улучшают состояние сосудистой стенки, сосудорасширяющие и другие средства.

Причина: вегетососудистая дистония

При этом состоянии нарушается регуляция тонуса кровеносных сосудов, часто снижается давление. Это может вызывать слабый равномерный или пульсирующий шум в ушах, головокружение, нарушение координации.

Что делать?

Обратитесь к врачу, чтобы подтвердить диагноз. Если дело в вегетососудистой дистонии, больше двигайтесь: ходите пешком, плавайте, танцуйте, совершайте велосипедные прогулки. Полезны также прохладные обливания, общеукрепляющий массаж. Следите за тем, чтобы нормально высыпаться. Нужно, чтобы ночью в спальню был приток свежего воздуха. Откажитесь от вредных привычек.

Важно научиться снимать напряжение. Например, перед сном можно, лёжа на спине, представить себе, как поочерёдно расслабляются все мышцы тела, начиная с пальцев ног и рук и кончая мышцами лица, в них появляется ощущение приятной теплоты. Полезно также сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.

Причина: кохлеарный неврит

Это повреждение слухового нерва, которое грозит глухотой. Ощущения при заболевании довольно резкие — высокий звон, писк в ухе, чаще с одной стороны (но может быть и с двух), отчётливое снижение слуха. Иногда это сопровождается головокружением, тошнотой.

Что делать?

Срочно обратиться к отоларингологу, который назначит курс препаратов. При обращении в течение недели, а лучше трёх дней, наступления глухоты можно избежать, при просрочке шансы невелики.

Читайте так же:
Таблетки от всд похожие на глицин

Почему звенит и шумит в ушах при ВСД

Елена ГурьеваАвтор: Елена Гурьева (врач-педиатр) задать вопрос

Изматывающий звон в ушах и другие неприятные шумы зачастую возникают вследствие расстройства вегетативной нервной системы. Прежде чем убедиться в точности данного диагноза, необходимо внимательно разобраться в сопутствующих симптомах возникнувшего недуга.

Что такое ВСД

всд

Вегето сосудистая дистония — это нарушение вегетативной нервной системы. Последняя отвечает за функционирование сосудов и всех внутренних органов. Она включает в себя следующие системы:

  • симпатическая;
  • парасимпатическая.

Они имеют противоположные функции. Когда развивается вегето-сосудистая дистония, эти функции активируются и начинают бороться друг с другом. Поэтому происходит разлад в общей системе организма.

По статистике ВСД встречается у 50% людей старше 30 лет. Данное заболевание «молодеет» с каждым годом. В связи с этим крайне важно вовремя отслеживать все его проявления и своевременно обращаться к врачу.

Основные симптомы

Вегето-сосудистая дистония — это недуг, который сопровождается тем, что нарушаются функции вегетативной нервной системы и, как следствие, происходит дисбаланс в работе внутренних органов.

Как правило, первые звоночки подаются кровеносной, дыхательной и пищеварительной системами и заметны при нарушении обмена веществ.

тахикардия

Выделяют основные симптомы вегето-сосудистой дистонии:

  • головная боль;
  • скачки давления;
  • учащенные ритмы сердца;
  • общее состояние слабости;
  • нередко головокружение;
  • ощущение давления в груди.

Вегето-сосудистая дистония, как правило, является следствием какого-то другого расстройства в организме. Она зачастую свидетельствует об очень сильном переутомлении как нервной, так и других систем.

Внимание! При обнаружении 1-2 симптомов необходимо незамедлительно отправиться к врачу. Любое промедление может привести к возникновению нового заболевания, например, связанного с сосудами. Не пренебрегайте помощью специалиста.

Причины звона в ушах при ВСД

При вегето-сосудистой дистонии очень часто закладывает уши и образуется шум и звон. Для того чтобы устранить данные симптомы, необходимо разобраться подробнее с этим вопросом. Наличие подобного явления свидетельствует о том, что происходят какие-то сбои в организме. Здесь нужно смотреть сопутствующую картину проявлений. Если появилась раздражительность, вялость и слабость, то причиной ВСД послужило эмоциональное напряжение. Если же вас беспокоит тахикардия или брадикардия, то ключ, скорее всего, находится в сбоях при работе сердечно-сосудистой системы.

позвоночник

Заболевания позвоночника могут служить причиной развития давящей боли в висках и ушах

Основными причинами шума в ушах являются:

  • нарушения в шейных отделах позвоночника;
  • дисбаланс в сердечно-сосудистой системе;
  • возрастные изменения слуха;
  • акустические травмы уха;
  • травмы в голове.

Таким образом, прежде чем определить возник ли шум в ушах от ВСД или от другого заболевания, необходимо изучить внимательно всю сопутствующую шуму в ушах симптоматику в организме, не упуская ни единой детали.

Способы лечения

При лечении вегето-сосудистой дистонии необходимо изначально поставить точный диагноз, не перепутав заболевание с каким-то другим, сославшись на подобную симптоматику.

Сначала врач проводит тщательную диагностику. Выяснить, что причина действительно в нарушении вегетативной нервной системы, помогает ультразвуковое исследование сосудов головного мозга, затем проверяется острота слуха, биохимический анализ выделений из уха. Если была травма головы, то соответственно, осуществляется рентген.

Лечение шума в ушах при ВСД включает в себя несколько этапов:

  • медикаментозное воздействие;
  • физиотерапия;
  • нетрадиционные методы лечения, например, иглоукалывание или гирудотерапия;
  • народная медицина;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • восстанавливающая диета.

Каждый из способов лечения необходим на определённом этапе заболевания и требует профессионального подхода.

Консервативная терапия

Традиционное лечение вегето-сосудистой дистонии включает в себя медикаментозное лечение препаратами Авитон-Гинкгивита, Адаптол. Зачастую врач назначает инъекции 5% аскорбиновой кислоты, при сердечно сосудистых нарушениях прописывают Валидол, а для оказания успокоительного эффекта — Глицин или Новопассит.

Также врачом может быть назначена лечебная физкультура и выданы общие рекомендации по восстановлению организма и снятию стресса.

Внимание! Дозировки назначаются строго специалистом. Не увлекайтесь самолечением и вовремя обращайтесь за помощью.

Народные средства

Народная медицина может стать прекрасным подспорьем и дополнительной помощью и отлично устранит звон в ушах при ВСД, возникший от прогрессирования данного заболевания.

  • Вам понадобится 1 столовая ложка нашатырного спирта, 200 мл кипяченой воды. Всё смешать и окунуть в содержимое марлю, слегка отжать и положить на лобную зону на час. Курс лечения 6 дней.
  • Также отличным рецептом является ушной компресс из калины. Выложить кашицу на марлевую повязку и аккуратно отправить в уши. Процедура проводится на ночь. Курс лечения составляет 20 дней.
  • Отлично убирает шум в ушах при ВСД запечённый лук. В луковице делаем углубление, засыпаем туда чайную ложку тмина. Сверху можно накрыть хлебным мякишем. Отправляем в духовку на 15 минут. Далее образовавшийся сок необходимо капать по 3 капли каждый день. Курс лечения зависит от серьезности заболевания.
Читайте так же:
Как лечить панические атаки при всд отзывы

Таким образом, вы можете самостоятельно помочь себе и устранить звон и боли в ухе. Но не пренебрегайте обращением к врачу. Совместными усилиями вы сможете добиться полного исцеления организма и окончательного устранения симптомов.

Профилактика

йога

Среди многообразия профилактических мер врачами рекомендуются следующие:

  • избегать мест высокой шумовой амплитудой;
  • регулярные занятия спортом;
  • плавание;
  • йога;
  • танцы;
  • систематические велосипедные «пробежки»;
  • вовремя осуществлять психологически разгрузку;
  • не переутомляться;
  • здоровый сон должен составлять не менее 8 часов;
  • избегать стрессов;
  • осуществлять регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • использование контрастного душа;
  • своевременный прием успокоительных сборов при нарушении сна, стрессе и депрессии;
  • соблюдение здорового сбалансированного питания;
  • настрой на выздоровление и получение положительных эмоций.

При соблюдении всех рекомендаций вы сможете избежать такого коварного заболевания, как ВСД и всех вытекающих от него последствий. Рекомендуем внимательно изучить данный список и строго его придерживаться.

ВСД излечима

Шум в ушах при ВСД — точный сигнал, что необходимо заняться восстановлением своего здоровья. Не стоит рисковать и откладывать всё на потом, особенно, если организм уже всеми способами «кричит» о необходимости уделить ему внимание. Будьте бдительны, заботьтесь о себе и своих близких.

Как избавиться от шума в ушах и головной боли при ВСД

Шум в ушах при ВСД — распространенный симптом, который у большинства пациентов проявляется длительно. Больной чувствует гул и потрескивание при потягивании за ушную раковину. Сезонное обострение ВСД приводит к усилению неприятных ощущений.

Ломит все тело и шумит в ушах

Причины появления треска

К постоянному треску в ушах присоединяются временное снижение слуха, головная боль, потеря аппетита. Основными причинами, вызывающими ухудшение состояния больного вегетативно-сосудистой дистонией, являются:

  • стресс;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • сниженный тонус сосудов.

Если симптомы болезни нарастают постепенно, у больного появляются органические изменения в органе слуха. Приобретенные отклонения сопровождаются переживаниями, стрессом, негативными эмоциями. Нарушение функции слуха развивается на фоне истощения нервной системы и постоянного страха за свое здоровье.

Панические атаки служат причиной появления головокружения, снижения слуха и шума в ушах. Для точной диагностики патологического процесса больному необходимо обратиться к врачу. Шум в голове при ВСД связан с нервно-сосудистыми нарушениями. Пациент ощущает постоянный гул, давление на кости черепа.

В большинстве случаев писк в ушах начинается с утра, усиливается в конце рабочего дня. Локализация его различна, бывает односторонней или двухсторонней. Появлению звона в ушах сопутствуют головокружение и тошнота. У пациента возникают тревога и страх.

Шум в ушах усиливается при эмоциональном напряжении или после охлаждения головы. У больного возникает монотонный гул, треск в ушах вызывает боязнь повернуть голову в сторону.

Неприятные ощущения в слуховом проходе появляются не сразу, а через несколько недель после вегетативного криза. Резкое усиление звуковых ощущений совпадает с обострением конфликта дома или на работе. Ощущение гула в ушах особенно ярко выражено во время приступа мигрени. Иногда у пациента появляются вегетативные нарушения.

Как избавиться от шума с помощью народных методов

Звон в ушах при ВСД указывает на появление неполадок в организме. Если возник гул в голове, пациенту помогают домашние средства. Корку черного хлеба прогревают в дуршлаге над кастрюлей с горячей водой. Заворачивают теплый кусок в полиэтиленовую пленку и прикладывают к уху. Завязывают голову платком и держат компресс в течение часа. Через 10-15 минут неприятный шум исчезает.

Читайте так же:
Эффективные народные средства от всд

Если на фоне сосудистой дистонии ухудшился слух, необходимо принимать настой из следующих растений:

  • цветков липы;
  • листьев и ягод брусники и черники;
  • травы зверобоя продырявленного;
  • почек березы повислой;
  • виноградных косточек.

Растения смешивают, берут 20 г смеси и заливают 250 мл кипятка в термосе. Настой принимают по 100 мл 2 раза в сутки перед едой. Курс лечения длится 2 месяца, затем делают перерыв.

При гуле и стуке в ушах берут луковицу среднего размера, вырезают отверстие и наполняют его семенами тмина. Луковицу запекают в духовке. Образовавшийся сок в теплом виде закапывают в больные уши 2 раза в сутки до полного выздоровления.

Лекарственная терапия

При вегето нарушениях врач назначает препараты, оказывающие укрепляющее действие на нервную систему, повышающие тонус сосудов.

Больному рекомендуют лекарственные средства:

  • витамины группы В;
  • Элениум;
  • Диазепам;
  • Беллоид;
  • 10% раствор хлорида кальция.

Для лечения сосудистой дистонии назначают никотиновую кислоту и таблетки Кофетамин. Пациенту рекомендуют физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез 2% раствора Новокаина;
  • иглоукалывание.

Если головная боль и шум в ушах возникли на фоне ВСД, пациенту проводят дегидратационную и противовоспалительную терапию. Эффективна акупунктура биологически активных точек, расположенных на 2 см кпереди от козелка уха, в промежутке между 1 и 2 пальцами стопы.

Массаж длится не менее 30 секунд. Еще одно доступное целебное средство — отвар лавровых листьев. 5 г сырья заливают 250 мл кипятка и настаивают 2 часа на водяной бане. Больной принимает снадобье 3 раза в день до исчезновения треска в ушах.

Массаж и избавление от головной боли

Столкнувшись с неприятными ощущениями в ухе, пациент стремится устранить их, принимая таблетки, назначенные врачом. Больного часто интересует вопрос о том, как облегчить свои страдания и не навредить здоровью.

Вегетососудистая дистония, провоцирующая головную боль, лечится с помощью массажа. Процедуру можно проводить самостоятельно или в медицинском учреждении.

Больной массирует заднюю часть шеи и ушные раковины. Перед началом сеанса пациенту рекомендуют пить магниевую воду, избавляющую организм от токсинов.

Устранить головную боль помогает прохладный компресс, который сужает кровеносные сосуды. Полотенце смачивают в холодной воде и прикладывают ко лбу. При дистонии вследствие плохого кровотока у пациента появляется гул в ушах и приступы головной боли по типу мигрени. Для устранения неприятных симптомов врач рекомендует заваривать чай с сухими листьями перечной мяты или втирать эфирное масло в область затылка и висков, в кожу вокруг ушных раковин.

Избавиться от головной боли помогают яблоки и фруктовый уксус. Пациенту рекомендуют ежедневно съедать один фрукт, равномерно посыпав несколько долек небольшим количеством соли.

Физические упражнения

Нарушение вегетативной функции нервной системы нередко проявляется болью в ушах, головокружением. Врач рекомендует пациенту комплекс упражнений, избавляющих от неприятных ощущений.

Занятия проводят ежедневно, в спокойном темпе, после 12 часов дня. Больной сидит на стуле, выпрямив шею и спину, руки держит на коленях. Пациент выполняет движения головой вверх-вниз, повороты в сторону до легкого упора.

Он наклоняет голову влево, касаясь ухом плеча. Во время занятий больной может слышать усиливающийся гул в ушах. Если возникло головокружение, необходимо замедлить темп и отдохнуть несколько минут.

После выполнения комплекса рекомендуется медленно походить по комнате 1-2 минуты. Наряду с физическими упражнениями, пациент принимает настой ягод красной рябины и листьев подорожника.

После комплексного лечения, продолжающегося 20 дней, больной чувствует себя лучше, прекращаются головокружение и шум в ушах. Занятия физической культурой необременительны для человека, он затрачивает на их выполнение не более 12-15 минут.

Гимнастика для мышц шеи при остеохондрозе помогает избавиться от спазма, устранить неприятные ощущения и болевой синдром в ушах.

Характеристика шума в ушах при ВСД

Вегето-сосудистая дистония – это заболевание с огромным количеством самых разных симптомов. И некоторые из них не только мешают полноценно жить, но и очень пугают.

Одним из таких симптомов является шум в ушах или, другими словами, тиннитус. При этом может происходить искажение звуков, а самочувствие сильно ухудшаться.

Читайте так же:
Аритмия при всд опасно ли

Шум в ушах всегда проявляется по-разному. Иногда просто закладывает уши так, что искажаются все звуки. Могут появиться и дополнительные шумы, например, свист, звон или звуки, похожие на жужжание насекомых. И такие проблемы со слухом нередко возникают не только из-за вегето-сосудистой дистонии.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Причины

Проблемы со слухом всегда доставляют немало неприятностей в повседневной жизни. А если появляются дополнительные шумы, многие не могут спокойно работать или выполнять простейшие умственные задачи. Нарушается сон и самочувствие. У некоторых пациентов при ВСД на почве постоянного шума начинаются слуховые галлюцинации.

Шум в ушах – явление довольно частое при вегето-сосудистой дистонии. Все дело в том, что кровеносные сосуды из-за нарушенной работы ЦНС перестают быть эластичными и теряют свой первоначальный тонус.

Это влияет на появление спазмов и различные колебания давления. Кроме шума в ушах человек может время от времени ощущать легкое головокружение.

Что такое шум в ушах

Помимо ВСД существует еще целый ряд причин, способствующих возникновению шума в ушах:

    ;
  • опухоли головного мозга;
  • интоксикация организма;
  • Болезнь Меньера;
  • травма черепа;
  • стресс и нервные срывы;
  • механическое или инфекционное повреждение органов слуха;
  • анемия.

Нередко звон и шум в ушах появляется вследствие громких звуков. Также причиной может быть избыток серы в ушах. Если закладывает уши при ВСД, значит, болезнь будет только прогрессировать, так как это провоцирует появление у человека дополнительного стресса.

Чаще всего при ВСД главной причиной появления шума в шах является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Кровеносные сосуды пережимаются и как следствие, уже не могут поставлять в головной мозг необходимое количество кислорода и других веществ. Начинает развиваться гипоксия.

При этом кроме осложнений со слухом, начинают появляться мурашки в глазах, а также может неметь щека. Многие пациента жалуются на проблемы с памятью и концентрацией.

Нередко при вегето-сосудистой дистонии развивается гипоплазия позвоночной артерии. К шумам в ушах добавляется чувство тяжести в голове, так как нарушается венозный отток.

Рецепт №1

Симптомы шума в ушах при ВСД

Шум в ушах встречается у каждого второго пациента с диагнозом вегето-сосудистая дистония. Первые приступы очень пугают, и человек начинает искать у себя несуществующие болезни.

Тиннитус при ВСД всегда отличается продолжительностью и интенсивностью. Нередко неприятные ощущения – это единственный признак, но они могут сопровождаться целым комплексом дополнительных симптомов.

К примеру, после сильного нервного напряжения практически всегда повышается чувствительность к звукам. При этом человек может слушать звон в ушах. Если в кровеносной системе произошли патологические изменения, посторонние шумы будут однообразными. Присутствует и ухудшение качества звука.

Если шум в ушах пульсирующий, скорее всего, дело в скачках артериального давления. Специалисты отмечают, что этот симптом является первым признаком слабых сосудов. При болезни Меньера шум в ушах нередко сопровождается тошнотой и рвотой. Если они есть, необходимо срочно обследоваться.

Если был поражен слуховой нерв, у человека нарушается координация движений, а шум в ушах будет стабильным и однообразным. Еще один признак поражения слухового нерва заключается в том, что зачастую нарушается работа только одного нерва.

Рецепт №2

Диагностика

Если в ушах появляются шумы и нарушается качество звука, лучше всего обследоваться. Занимается этими проблемами, естественно, ЛОР. Только если он не может выяснить причину недуга и назначить лечение, он может отправить пациента на консультацию к другим специалистам.

Для выяснения причины шума в ушах существуют следующие исследования:

УЗИ сосудовПрименяется для проверки сосудов головного мозга на наличие патологий.
АудиометрияПроцедура необходима, чтобы выяснить остроту слуха пациента.
КТДля диагностики головного мозга.
Биохимический анализПроверяет функционирование сосудистой системы.
РентгенографияИспользуется для выявления травм черепа.

В случае, когда шумы в ушах являются хроническими, определить причину их появления можно только во время обострений болезни. Лучше делать это на ранних этапах развития недуга, чтобы начать своевременное лечение.

Читайте так же:
Невроз как лечить при всд

Упражнения при ВСДУпражнения при ВСД должны быть должны сочетаться с ведением правильного образа жизни.

О причинах возникновения вегето-сосудистой дистонии у детей разного возраста читайте в этой статье.

Обычно хроническая форма сопровождается бессонницей и повышенной тревожностью.

Рецкпт №3

Лечение

Шум в ушах легко может стать причиной развития более серьезных заболеваний, например, воспаления тройничного нерва.

Если начать терапию слишком поздно, лицевая невралгия станет хронической болезнью. Вылечить ее впоследствии практически невозможно. Поэтому лечение шума в ушах при ВСД является достаточно сложной процедурой.

Для лечения шумов в ушах используют те же методы, что и при обычных болезнях органов слуха. В целом, способы зависят исключительно от наличия воспаления и общей клинической картины.

Обычно назначаются следующие препараты:

Противовоспалительные лекарстваИспользуются для устранения воспалительных процессов.
АнтидепрессантыОни необходимы, если обострение недуга начинается после стрессовых ситуаций и т. д. Нередко сначала специалисты выписывают легкие седативные средства
Гипотензивные лекарстваИх применяют, если пациент страдает ВСД по гипертоническому типу и нужно контролировать уровень артериального давления.

Если у человека присутствует тяжелая форма вегето-сосудистой дистонии и препараты не могут убрать симптомы, помощь ему оказывает психотерапевт.

Чаще всего такие пациенты страдают от частых панических атак, депрессий и отличаются неустойчивым эмоциональным здоровьем.

Дополнительные методы

Пациенты с диагнозом вегето-сосудистая дистония часто списывают на свой недуг все существующие недомогания. И чаще всего оказываются правы. И шум в ушах – всего лишь симптом ВСД.

Поэтому, важно знать, что если он появился, ни в коем случае нельзя:

  • паниковать, думая, что это какое-то другое серьезное заболевание;
  • не заниматься самолечением, а обратиться к врачу;
  • не концентрироваться на проблеме и не волноваться.

Рецепт №4

Если приступы время от времени появляются, следует знать, что помогает облегчить самочувствие:

  • Во время приступа ни в коем случае нельзя употреблять аспирин. Он может спровоцировать усиление звона в ушах.
  • Хорошим помощником в борьбе с ВСД и ее симптомами является физическая активность. Организм в это время вырабатывает молочную кислоту, необходимую для головного мозга. К тому же, умеренные занятия спортом укрепляют сосуды и сердце.
  • Важно бросить курить, так как никотин и прочие вредные вещества влияет не только на ЦНС, но и на слуховой нерв.
  • Избежать стрессов все равно не удастся, поэтому необходимо научиться правильно расслабляться. Массажи, прогулки, интересное хобби – все это пойдет только на пользу нервной системе.
  • Обязательно нужно снизить количество употребляемой поваренной соли. Она влияет на появление отечности внутреннего уха, что может привести не только к появлению дополнительного шума, но и к потере слуха.
  • Можно делать самомассаж. Для этого следует определить точки, на которые непосредственно и осуществляется давление.
  • Устранить шум в ушах можно с помощью душа. При повышенном артериальном давлении вода должна быть тепой, а при низком – холодной.
  • Зная о своей особенности, нужно беречь уши от громких звуков. При необходимости, пользоваться наушниками, например, на работе.
  • Можно стараться перебить умы в ушах другими звуками, например, льющейся воды в ванной. Или использовать для этой цели домашний фонтанчик.
  • В случае если посторонние звуки появляются в состоянии стресса или общей тревожности, нужно принимать препараты для нормализации работы ЦНС.

При диагнозе вегето-сосудистая дистония невозможно избавиться от всех симптомов.

Давление при ВСДДавление при ВСД обязательно нужно постоянно контролировать: оно может быть пониженным или повышенным.

Способы диагностики ВСД перечислены в вот тут.

О пользе йоги при ВСД и наиболее эффективных асанах мы расскажем далее.

Шум в ушах – это довольно неприятный и пугающий признак того, что центральная нервная система не справляется. И правильное лечение возможно только после медицинского обследования, которое выяснит, в чем причина проблем со слухом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector